به محض این‌که دست از ریختن تمام قلب و روحت به داخل ذهنت به‌نحوی که گویا نجات‌دهنده و محافظ توست برداری،
خود را در پس ذهن می‌یابی
در حالی که داری آن را تماشامی‌کنی.

این‌گونه است که از افکارت آگاه می‌شوی:
تو در درون حضور داری و آن‌ها را نگاه می‌کنی.

در نهایت هم می‌توانی در آنجا، در درونت، با آرامش و آگاهی فقط بنشینی و مشاهده‌گر ذهنت باشی.


#مایکل_سینگر

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

☄️شناخت و درک احساسات☄️

https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1373

#یادآوری
#مایکل_سینگر
#مترجم_و_راوی_کتایون_زند

جهت سهولت دسترسی شما عزیزان به برخی از آموزه‎های #مایکل_سینگر که ترجمه و خوانششون رو انجام دادم👇

☄️ بالا بردن آگاهی تا بر فراز آشفتگی‌های درونی
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1062


☄️ قدرتِ شفابخشِ حضوری آگاه
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1130


☄️ از تمرین‌های کتابچۀ تمرینات روح و جان بدون افسار
تمرین 2 - جدا کردن خود از صدای ذهن
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1166


☄️شناخت و درک احساسات
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1373


☄️ رها کردن انرژی‌های واکنشی (چگونه رفتار و گفتار ما بصورت واکنشی نباشد)
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1394


☄️ بخشی از
کتاب صوتی #زندگی_بدون_افسار
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1407


☄️ مقدمه و فصل اول از کتاب صوتی #روح_و_جان_بدون_افسار
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1544


☄️ چگونه با همکاران مشکل‎دار تعامل داشته باشیم:
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1548


☄️تمرینِ سوت کتری
از تمرین‌های کتابچۀ تمرینات روح و جان بدون افسار
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1555


☄️ یاد بگیر گوش بدهی
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1612


☄️ خارج شدن از سایۀ ذهن به داخل نور و روشنایی
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1613


☄️ بخشی از کتاب صوتی #زندگی_بدون_افسار
نه سرکوب و نه ابراز
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1639


☄️ بخشی از فصل ششم: رازهای یک قلب معنوی
از کتاب: #روح_و_جان_بدون_افسار
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1640


☄️ مسیر معنوی: راهی پر پیچ و خم
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1659


☄️ پرورش انضباط برای آزاد شدن تو از خودت
https://www.tg-me.com/thegoldenkey/1666


#مایکل_سینگر
#کتایون_زند


با بازنشر این پٌست در انتشار این آگاهی سهیم باشید❤️


https://www.tg-me.com/thegoldenkey

آموزه‎های معنوی به ما می‌آموزند که تمرکز خود را بر درون خود حفظ کنیم—نه از روی ایگو، بلکه به‌عنوان راهی برای مدیریت آگاهانه انرژی و توانمان.

بنابراین، وظیفه پنجم تو این است که بدانی چه چیزی، و نه چه کسی، از تو انرژی می‌گیرد.

درک کن کسی که به نظر می‌رسد انرژی تو را می‌گیرد، در حقیقت بازتابی از بخشی از وجود خودت است.

برای مثال، اگر به کسی حسادت می‌ورزی، مسئله مهم برای تو آن شخص خاص نیست، بلکه آن جنبه پنهانی از طبیعت خودت است که در آن شخص نمایان شده است.

در واقع، آن فرد به‌عنوان معلم تو عمل می‌کند.

تمرکز بر شخصی که به او حسادت می‌کنی تو را شفا نخواهد داد؛ بلکه معلمان بیشتری سر راهت قرار خواهند گرفت، که هر کدام شدت و تنش بیشتری از قبلی دارند.

وظیفه تو این است که درسی را که این معلم برایت دارد بیاموزی، نه اینکه از او کینه به دل بگیری.

زمانی که به‌اشتباه تصور می‌کنی فردی خاص دلیل خستگی و فرسودگی تو است، در واقع به دام ترس و سرزنش افتاده‌ای.

لازم است دوباره تمرکز خود را به مرکز نیروی درونی‌ات بازگردانی تا دریابی که آن شخص در ارتباط با تو چه نوع نیرویی دارد.

وقتی نگاهت را بر درس متمرکز کنی، نه بر معلم، به یکی از دستاوردهای مهم بینش نمادین دست یافته‌ای و آن هم اینکه:
حقیقتی که از دل این چالش دارد به تو عرضه می‌شود را می‌بینی.

#کارولین_میس
#آناتومی_روح

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

چیزی که می‎تواند در هر شرایطی توجه ما را از هر کاری پس بکشد و کاملاً مجذوب خود کند
به نحوی که گاهی حتی دیگر تقریبا هیچ صدای دیگری را نشنویم
صدای من ذهنی است.

به‎نظرت چرا؟🤔

📲 اینستاگرام | 📩تلگرام

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

تو مانند یک لامپ هستی.

هرچه با نور بیشتری شروع به تابیدن کنی، «وات» بیشتری را به زندگی خود جذب می‌کنی.

تو موقعیت‌ها و افرادی را به سوی خود جذب می‌کنی که بازتابی از میزان روشنی و درخشش تو هستند.

روشن‌تر شدنت نیازمند این است متوجه آنچه که دیگر در زندگی‌ات به تو خدمت نمی‌کند بشوی.

این چیزها می‌توانند شامل رفتارها یا افکاری باشند که تو را در چرخه‌ی درد نگه می‌دارند.

الگوهایی که تو را در سایه‌ها اسیر می‌کنند بشناس و با خود صادق باش.

در هسته این فرآیند، پاکسازی زخم‌های قدیمی از درون سیستم تو قرار دارد.

این کار نقاط کور را آشکار می‌کند و نوری به بخش‌هایی از زندگی‌ات می‌تاباند که قبلاً از آن‌ها غافل بوده‌ای.

درخشندگی تو در چاکراهایت منعکس می‌شود.

آن‌ها نشانه‌هایی از وجود روح تو هستند که از بدنت به بیرون تابیده می‌شوند.

هنگامی که به دلیل ترس‌های قدیمی نمی‌توانی به انرژی روحی خود دست یابی،
این امر بر کیفیت نوری که از خود منتشر می‌کنی، تأثیر می‌گذارد.

انرژی ظریف تو به‌راحتی اندازه‌گیری نمی‌شود و به‌آسانی توسط علم رد می‌شود،
اما از طریق حضورت به‌شدت احساس می‌شود و تو و دیگران آن را حس می‌کنید.


📲 اینستاگرام | 📩تلگرام


https://www.tg-me.com/thegoldenkey

آناتومی تنفس و احساسات
https://www.instagram.com/reel/DCOsoHdOpOW/?igsh=MWNubTd6eWxyZDU1

لایو یهویی😅 من و آقای فرج‌زاده👆


📲 اینستاگرام | 📩تلگرام

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

چاکراها و عصب واگ
💥از ترکیب شفابخش انرژی ظریف و سیستم عصبی‎ات بهره‎مند شو💥

نویسنده:
#سی_جی_لوئلین
مترجم و راوی:
#کتایون_زند

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

👆👇
دربارۀ نویسندۀ چاکراها و عصب واگ #سی_جی_لوئلین)

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

این هم عکسی که نویسنده در انتهای مقدمۀ کتاب آورده👆

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

📕 چاکراها و عصب واگ از اول تا انتهای نظریه لامپ به‌صورت مرتب‌تر و با اضافه کردن قسمت‌های جا افتاده، خدمت شما عزیزان عضو کانال کلید روشنایی 👇❤️🌹

چاکراها و عصب واگ
💥از ترکیب شفابخش انرژی ظریف و سیستم عصبی‎ات بهره‎مند شو💥

نویسنده:
#سی_جی_لوئلین
مترجم و راوی:
#کتایون_زند

قسمت اول:
دربارۀ نویسنده + پیش گفتار

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

چاکراها و عصب واگ
💥از ترکیب شفابخش انرژی ظریف و سیستم عصبی‎ات بهره‎مند شو💥

نویسنده:
#سی_جی_لوئلین
مترجم و راوی:
#کتایون_زند

قسمت دوم:
مقدمه + آنچه از این کتاب می‎توانی انتظار داشته باشی

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

چاکراها و عصب واگ
💥از ترکیب شفابخش انرژی ظریف و سیستم عصبی‎ات بهره‎مند شو💥

نویسنده:
#سی_جی_لوئلین
مترجم و راوی:
#کتایون_زند

قسمت سوم:
فصل اول:
نسخۀ اثیری تو + نظریۀ لامپ

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

لایو تغذیه آگاهانه
راهکاری برای بهبود پرخوری

https://www.instagram.com/reel/DCo_X4Lu0cJ/?igsh=bHFmaGhwaHBra3px

اینستاگرام(دکتر سمیه احتشام، متخصص بیوشیمی و کٌوچ تغذیه)
اینستاگرام(کتایون زند)

https://www.tg-me.com/thegoldenkey