🟡 کتاب صوتی«تمرین نیروی حال»

نویسنده: اکهارت تله
مترجم: فرناز فرود
راوی: کتایون زند

#یادآوری❤️

https://www.tg-me.com/thegoldenkey/429

https://www.tg-me.com/eckharttoll

اینستاگرام

تمرین 3) از 4) برای درک و استقرار خود معنوی

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

بریده‌ای از کتاب
#زندگی_بدون_افسار
نویسنده:
#مایکل_سینگر
مترجم و راوی:
#کتایون_زند

بارها و بارها به این سه دقیقه گوش بدهید تا.....❤️

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

#بیداری چیست؟

بخشی از صحبت‌های #دنیل_اشمیت
در #مستند_بیداری

اینستاگرام

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

پاسخ به سوالات دوستی عزیز که در مورد این پست اینستاگرام (معنای رها کردن از دیدگاه و تجربه من) داشتند🌹

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

در زندگی معنوی انسان همچون کودکان می‌شود
بدون رنجش و دلخوری از دیگران
بدون وابستگی و
سرشار از شور و لذت زندگی

#یوگاناندا

اینستاگرام

کامل در👇
این پست گروه تلگرام


https://www.tg-me.com/thegoldenkey

اعتیاد و آگاهی

#دکتر_دیوید_هاوکینز

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

از کتاب «مرکز آرامش»
نویسنده:
#استیو_تیلور

با سپاس از دوستی که این نویسنده و کتاب را بهم معرفی کردند🌹

چون میدونم خواهید پرسید از همین الان میگم که:
در چستجویی که کردم حداقل فعلا که ترجمه‌ای از این کتاب ندیدم...

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

https://www.instagram.com/reel/DHTx9ujJn5_/?igsh=bHVqdm54ZDBsMndr

امان از ابگوی معنوی!
هوشیاری زیادی می‌خواد مچش رو گرفتن...

#پذیرفتن_مسئولیت
#ایگوی_معنوی
#دیوید_هاوکینز
#کتایون_زند

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

سال نو مبارک دوستان نازنین و همراهان وفادار و بسیار گرامی
امیدوارم در سال نو همگی سرشار از خلاقیتی اینگونه که اکهارت میگه باشیم❤️😍

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

چگونه با احساساتت تعامل کنی؟

توضیحی زیبا در مورد تمرینِ رها کردنِ دکتر دیوید هاوکینزز
تمريني متحول کننده

تقریباً در انتهای کلیپ تمرین مراقبه‎گونی برای تحوۀ تعامل با احساساتت هست
پس حوصله به خرج بده و تا انتهای کلیپ را تماشا کن...

#دکتر_دیوید_هاوکینز
#تمرین_رها_کردن
#طریقت_تسلیم
#کتایون_زند

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

عشق واقعأ چیست؟
آیا فقط یک احساس است یا چیزی‌ست بسیار عمیق‌تر؟
در این ویدیو،#دکتر_دیوید_هاوکینز به بررسی عشق به عنوان یک روش بودن و نحوه تأثیر آن بر زندگی‌مان می‌پردازد.

#عشق
#روش_بودن
#تبدیل_شدن
#دیوید_هاوکینز
#کتایون_زند
https://www.instagram.com/reel/DH5x5icMb9l/?igsh=YmphczN5NXJmZ2Vq


https://www.tg-me.com/thegoldenkey

🎭 صندلی تماشاچی

ذهنت، صحنه‌ی یک نمایش است.
افکار و احساسات، بازیگران آن هستند. گاهی درام، گاهی کمدی، گاهی هیجان‌انگیز.

اما تو تماشاچی باش. وارد صحنه نشو.

بازیگران می‌آیند و می‌روند، اما تو در سکوت، فقط نگاه کن… 🎭

«امروز چقدر توانستی تماشاچی بمانی؟»


https://www.tg-me.com/thegoldenkey

دیروز چقدر توانستی تماشاچی بمانی؟

اگر گاهی فراموش کردی و ناخودآگاه به دنیای احساسات و واکنش‌ها کشیده شدی، نگران نباش!
اینکه متوجه می‌‍‌شی دوباره درگیر شدی، خودش نشانه‌ای از آگاهی‌ات هست؛
یعنی هنوز در سالن نمایش زندگی حضور داری و از خودت کاملاً غافل نشدی.

همیشه به خودت یادآوری کن که از احساسات و موقعیت‌ها جدا هستی.

از تکنیک‌های ساده‌ای مثل تکرار این جمله استفاده کن:

«من افکارم و احساساتم نیستم، من شاهد و ناظر آن‌ها هستم.»

این نکته را هر بار که دوباره به دنیای احساسات و واکنش‌ها کشیده می‌‍‌شی، به یاد داشته باش و با آن زندگی کن.

این مسیر، راهی است برای بازگشت به مرکز خود و حضور در لحظه.

با تمرین بیشتر، روز به روز در این کار قوی‌تر ـ یعنی مدام آگاه‌تر ـ می‌‍‌شی...

امروز هم تمرین کن و ببین چقدر می‌توانی تماشاچی باقی بمانی.

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

آیا تا به حال بین دو فکر، به سکوتی که درونت شکل می‌گیرد، توجه کرده‌ای؟

همون فضای نرمی که نه فکره، نه احساس، فقط هست...
جایی که برای لحظه‌ای ذهن ساکت می‌شه و انگار یک «جای خالی» ایجاد می‌شه.

در همین فضای کوچک، قدرت انتخاب پنهانه.
اونجاست که می‌تونی تصمیم بگیری واکنش نشون ندی…
فقط ببینی.
فقط آگاه باشی.

و هر بار که این فضا رو می‌سازی، یعنی قدمی به سوی آگاهانه‌تر زندگی کردن برداشته‎ای.

امروز شده فقط چند بار، این سکوت رو حس کن.
وقتی فکری تموم می‌شه...
قبل از اینکه حرف بزنی...
یا حتی وقتی چیزی داره احساست رو قلقلک می‌ده...

همین سکوت به ظاهر ساده، دروازه‌ای‎ست به خود واقعی‌ات.

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

به‌نظر شما
کلید اصلی قانون جذب یا بهتره بگم کلید اصلی و لازم برای به فعلیت درآوردن توانایی خلقت و متجلی کردنی که در ما انسان‌ها هست. چیه؟

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

تمرین 4) از 4) برای درک و استقرار خود معنوی

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

مراحل انجام تمرین 4) از 4) برای درک و استقرار خود معنوی‌ات یا همان عصاره وجودت، روح و جانت در بدنت

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

🔸 ایگو از رنج کشیدن، لذتی بیمارگونه و پنهان می‌برد؛
لذتی که ریشه در غرور، خشم، میل، احساس گناه، شرم و اندوه دارد
و همچون رضایتی تاریک، در لایه‌های ناهوشیار ذهن پنهان است.

این لذت پنهانی، حالتی اعتیادآور دارد
و بسیاری از انسان‌ها سال‌ها
یا حتی تمام عمر خود را صرف تغذیه از آن می‌کنند
و ناخودآگاه دیگران را نیز به همان مسیر می‌کشانند.

برای متوقف ساختن این سازوکار پنهان،
باید ابتدا این «پاداشِ ناپیدای رنج» شناسایی شود
و سپس با آگاهی و آمادگی درونی، به خدا *تسلیم* گردد.

اما ایگو، از سر شرم، مانع آگاهی یافتن ما از این بازی‌های درونی می‌شود؛
به‌ویژه وقتی پای نقش پنهانِ «قربانی بودن» در میان است —
نقشی که با فریب و پنهان‌کاری، آگاهی را کنار می‌زند و بازی را ادامه می‌دهد.


───
📘 *تأملات روزانه از #دکتر_دیوید_هاوکینز💥
۳۶۵ اندیشه در باب *تسلیم، شفا و آگاهی🌿


‏https://www.tg-me.com/thegoldenkey