🔸 ایگو از رنج کشیدن، لذتی بیمارگونه و پنهان می‌برد؛
لذتی که ریشه در غرور، خشم، میل، احساس گناه، شرم و اندوه دارد
و همچون رضایتی تاریک، در لایه‌های ناهوشیار ذهن پنهان است.

این لذت پنهانی، حالتی اعتیادآور دارد
و بسیاری از انسان‌ها سال‌ها
یا حتی تمام عمر خود را صرف تغذیه از آن می‌کنند
و ناخودآگاه دیگران را نیز به همان مسیر می‌کشانند.

برای متوقف ساختن این سازوکار پنهان،
باید ابتدا این «پاداشِ ناپیدای رنج» شناسایی شود
و سپس با آگاهی و آمادگی درونی، به خدا *تسلیم* گردد.

اما ایگو، از سر شرم، مانع آگاهی یافتن ما از این بازی‌های درونی می‌شود؛
به‌ویژه وقتی پای نقش پنهانِ «قربانی بودن» در میان است —
نقشی که با فریب و پنهان‌کاری، آگاهی را کنار می‌زند و بازی را ادامه می‌دهد.


───
📘 *تأملات روزانه از #دکتر_دیوید_هاوکینز💥
۳۶۵ اندیشه در باب *تسلیم، شفا و آگاهی🌿


‏https://www.tg-me.com/thegoldenkey

📅 21 April | 1 اردیبهشت

🔸 هدف جامعه به طور کلی، موفقیت در دنیای مادی است،
در حالی که هدف روشن‌شدگی، فراتر رفتن از آن است.


───
📘 تأملات روزانه از #دکتر_دیوید_هاوکینز 💥
۳۶۵ اندیشه در باب تسلیم، شفا و آگاهی🌿


🔗 https://www.tg-me.com/thegoldenkey

📅 22 April | 2 اردیبهشت

🔸 شجاعت از تعهد و یکپارچگی در هماهنگی و فداکاری برمی‌خیزد.

از ویژگی‌های ارزشمند فداکاری، شادکامی است
که در نهایت به‌صورت شور درونی‌ای که آرام ولی همیشگی است، بروز می‌کند.

ارزشِ شاهدی بیدار و هوشیار بودن این است که حتی فقط آگاهی از نقصِ ایگو می‌تواند آن را بی‌اثر سازد.

با تسلیم و نیایش و دعا، اراده الهی گذار از سطح پایین‌تر به سطح بالاتر را تسهیل می‌کند،
زیرا خودِ واقعی بی‌هیچ تلاشی از اراده حمایت کرده و به آن نیرو می‌بخشد.

───
📘 تأملات روزانه از #دکتر_دیوید_هاوکینز 💥
۳۶۵ اندیشه در باب تسلیم، شفا و آگاهی🌿


🔗 https://www.tg-me.com/thegoldenkey

📅 23 April | 3 اردیبهشت

🔸 تأثیر افکار و احساسات ما، در ادبیات جهان با نام‌هایی چون
«قانون کارما»،
یا
«هرچه بدهی همان را می‌گیری»،
یا
«هرچه بکاری، همان را درو خواهی کرد»
شناخته می‌شود.

───
📘 تأملات روزانه از #دکتر_دیوید_هاوکینز 💥
۳۶۵ اندیشه در باب تسلیم، شفا و آگاهی🌿

🔗 https://www.tg-me.com/thegoldenkey

بازخورد یکی از دوستان عزیز در مورد کتابِ
#روح_و_جان_بدون_افسار
نویسنده:
#مایکل_سینگر
مترجم و راوی:
#کتایون_زند
🙏❤️

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

https://youtu.be/_zonwP8-eqU?si=3ZhmXzpkGesFveBk

رویاها و ناخودآگاه

وقتی از بخشی از تجربه‌های خود به راه‌های مختلفی رو برمی‌گردانیم
ذهن را بصورتی مصنوعی به دو بخش آگاه و ناخودآگاه تقسیم می‌کنیم....


https://www.tg-me.com/thegoldenkey

«این مراقبهٔ سری حین خواب،
زندگی‌ات را دگرگون می‌کند!»

#پاراماهانسا_یوگاناندا
#راه_روشنایی
#کتایون_زند
#مدیتیشن

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

🎶 مراقبه‌ی خواب 🎧

این مراقبه ی سری حین خواب می‌تواند زندگی‌ات را دگرگون کند

#پاراماهانسا_یوگاناندا
📄مترجم #کتایون_زند

🎙با صدای نیروانا🦋

https://www.tg-me.com/Nirvanachannel1111

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

تو یک نفر نیستی—تو هزاران بازتابی.🎭
برای بعضی‌ها، فراموش‌نشدنی هستی. برای بعضی دیگر، فقط لحظه‌ای گذرا.
برخی تو را مهربان می‌دانند، بعضی دیگر سرد و دور.
اما هیچ‌کدام از این تصویرها واقعاً «تو» نیستند—آن‌ها فقط بازتابی از نگاه دیگران به جهان‌اند🌍
آدم‌ها تو را آن‌طور که هستی نمی‌بینند؛ بلکه آن‌طور که خودشان هستند می‌بینند.
هرچقدر هم تلاش کنی، باز هم کسی تو را اشتباه درک خواهد کرد.
پس دنبال تأیید دیگران نباش.
برای خودت زندگی کن!

💥💥چون تنها نسخه‌ای از تو که اهمیت دارد… همان نسخه‌ای‌ست که هیچ‌کس تماشایش نمی‌کند❤️


خودت باش..

https://www.instagram.com/reel/DJbrJzcOHlV/?igsh=bzhyYXZrNGF4cWtj

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

سلام و عرض ادب سرکار خانم زند

این متن را نوشتم گفتم شاید برای‌تان جالب باشد

سکوت و مشاهده

بسیار دیده‎ام که اکهارت تول در آغاز و حین برنامه‎های سخنرانی‎اش چند ثانیه و گاه دقیقه سکوت می کند ! هیچ نمی گوید و تنها مشاهده‌گر است ! و چقدر چنین لحظاتی را دوست دارم ! لحظاتی غرق در "جان"

در این باره مولانا نیز سخنی دارد : عارفی بر منبر رفت ، هیچ نگفت و فقط نگاه کرد :
خلق منتظر بودند که تا چه فرماید، خمُش کرد و هیچ نگفت و در خلق نظر می‌کرد و بر خلق حالتی و وجدی نزول کرد که ایشان را پروای آن نبود که بیرون روند و از همدگر خبر نداشتند که کجا نشسته‌اند که به صد تذکیر و وعظ و خطبه، ایشان را آن‌چنان حالت ِ نیکو نشده بود. فایده‌هایی ایشان را حاصل شد و سِرّهایی کشف شد که به چندین عمل و وعظ نشده بود؛ تا آخر مجلس همچنین نظر می‌کرد و چیزی نمی‌فرمود... فعلی نکرد ظاهر که آن را به نظر و آن دیدن نماز نکرد، بحج نرفت، صدقه نداد، ذکر نمی‌گفت، خود خطبه نیز نگفت. پس دانستیم که عمل و فعل این صورت نیست تنها، بلکه این صورتها صورت آن عمل است و آن عمل، جان.(فیه مافیه ، فصل سی‎ام )

و چقدر سخن و نکته‌ی باریک‎تر از مو در این کلمه "جان" است !


ارادتمند محمد سلماسی زاده
اینستاگرام


https://www.tg-me.com/thegoldenkey

💖عشق از نگاهِ #امانوئل_سوئدنبرگ

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

👆👇

قدم اول:
آماده شدن برای استراحت روح
بیست دقیقه قبل از خواب، دنیای بیرون را خاموش کن.
چراغ‎ها را خاموش کن. تلفن را سایلنت کن.
نگرانی‎های روز را رها کن.
بشین یا دراز بکش و آروم چشمات رو ببند.

در دلت زمزمه کن:
امشب فقط نمی‎خوابم. بلکه با حقیقت خودم نیز روبرو می‎شوم.

حالا شروع به ریلکس کردن بدنت کن، نه باعجله بلکه با عشق.

احساس کن پاهات دارن ریلکس میشن.
بعد رونهات،
شکمت،
قفسه سینه ات،
شونه‎هات،
گلوت،
صورتت.

به هر قسمت بگو:
حالا میتونی استراحت کنی.
این اولین دروازه‎ست: استراحت فیزیکی

قدم دوم:
نفس کشیدن به داخل سکون:

یک نفس عمیق و آروم به داخل بکش.
و یک تنفس نرم و طولانی رو به بیرون بده.
با هر بازدم، هر تنش و نگرانی و سر و صدایی رو رها کن.
با بازدمت خشم رو بیرون بده. خستگی رو بیرون بده.

همچنانکه تنفست آرامتر می‎شود شروع کن به تکرار کلمۀ
آرامش، آرامش، آرامش

بگدار در قفسه سینه‎ات، در تنفست، در ذهنت ارتعاش کند.
این دومین دروازه‎ست: آرامش ذهنی

قدم سوم:
شاهدِ رسیدنِ خواب شدن

حالا نوبت آستانۀ مقدس است.
خواب شروع به آمدن می‎کند ولی تو هوشیار باقی می‎مانی.
بی‎صدا به خودت بگو:
من خواب نیستم
من روح و جان (The Soul) هستم.
حس فرو رفتن در خواب را مشاهده کن،
نه با مقاومت
بلکه با آگاهی
حاضر باقی بمون
فقط برای لحظه‎ای بیشتر

قدم چهارم:
تکنیک اوم:
به هنگام بازدم، آروم در ذهنت مانترای اوم رو تکرار کن.
بگذار به آرامی در دنیای درونت ارتعاش کنه: اوم، اوم
و....

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

https://youtu.be/Gr9OHlUqgxo

ممنون میشم با سابسکرایب کردن👆 (عضو این کانال یوتیوب👇 شدن) و معرفی اون به دیگران از من و این کار حمایت کنید.

https://www.youtube.com/@katayounzand

در ضمن خیلی دوست دارم کامنتهاتون رو بخونم مخصوصا دوستانی که چندین ساله با کتاب آزمون تسلیم و آموزه های مایکل سینگر آشنا هستید
دلم میخواد در همون کانال یوتیوب با هم گفتگو کنیم و هر کدوم در مورد تفاوت برداشتهامون در گذشته و اکنون از کتابهای مایکل و آموزه هاش با هم به گفتگو بشینیم.
منتظرتون هستم❤️

بازخورد و دیدگاه یکی از دوستان گرامی (اینستاگرام) در مورد آموزۀ #مایکل_سینگر به نام «مسیر معنوی، راهی پرپیچ و خم» 👇👇


خنک آن کس که چو ما شد‌، همه تسلیم و رضا شد
گرو عشق و جنون شد‌، گُهر‌ِ بحر صفا شد
مه و خورشید نظر شد که از او خاک چو زر شد
به کرم بحر گهر شد‌، به روش باد صبا شد
چو شه عشق کشیدش‌، ز همه خلق بریدش
نظر عشق گزیدش‌، همه حاجات روا شد



در ترجمه گويا و روايت شيواي شما از گفتار مايكل سينگر " مسير معنوي راهي پرپيچ و خم " گفته شده "پذيرش" تنها راه موثر در مسير معنوي و مواجهه با چيزهايي است كه زمان حال براي ما فراهم مي كند و البته اين آموزه ، مفهومي پربسامد از ديگر استادان معنوي هم هست.
در اين ابيات هم مولانا به همين مفهوم اشاره دارد مخصوصا آنجا كه مي گويد :
خنك آن كس كه چو ما شد ، همه تسليم و رضا شد
و اين "همه تسليم ورضا شد " همان مفهوم پذيرش و مقاومت نكردن دربرابر لحظه حال است.



🙏🌹🌹

https://www.tg-me.com/thegoldenkey

فایل ۱۶۷

مراقبه خواب
از پاراماهانسا یوگاناندا

با تشکر فراوان
از دوست عزیز و فرهیخته
خانم کتایون زند🤍
برای ترجمه این مراقبه زیبا و آگاهی بخش


🦋🤍🌿🦋🤍🌿

@jaaanodel

@thegoldenkey

دوستان عزیز کانال "اکهارت تله" 🌿

⁣سال‌هاست اینجا کنار هم بودیم؛
با دل‌نوشته‌هایی از جنس آگاهی و بودن،
با تکه‌هایی از نور در دل تاریکی،

با پرسش‌هایی که در عمق ذهن و دل می‌نشستن...

شما برای ما
همراهانی هستید که حس بودنتون ما رو در مسیر نگه داشته،
و نورتون چراغ این راه بوده... 🌱

حالا تصمیم گرفتیم گاهی بخشی از این نگاه و حس رو
توی پیج اینستاگراممون هم جاری کنیم؛

جایی برای تامل، برای اشتراک نگاهی عمیق‌تر،
به رنج، ذهن، و راه عبور از تاریکی‌ها...

🔹 پستی درباره ذهن و رنج؛
نه برای ماندن در آن، بلکه برای عبور از آن.
اگر این موضوع برات آشناست، این پست رو از دست نده:

📎 لینک مستقیم پست:
instagram.com/reel/DKNReVAhxA-

📍 پیج اینستاگراممون:
www.instagram.com/gofteman_mellal2

خوشحال می‌شیم فالو کنی و نظرت رو بدونیم.

بودنت برای ما همیشه برکت بوده 🥰

سپاسگزاریم از حضورت 🙏❤️