🔵۱۳ تا چیزو توی زندگیت فراموش نکن :

۱ - کنار بکشی ، تسلیم بشی و ادامه ندی ، بازنده ای .
۲ - نظرات دیگران حرفای دیگران و طرز فکر دیگران تورو تعریف نمی‌کنن ، شخصیت خودشونو تعریف می‌کنن .
۳ - باور و طرز فکر مثبت توی هر شرایطی ، چیزای قشنگ و مثبتو برات میاره .

۴ - درگیری زیاد فکر ، افسردگی و اضطراب میاره . همیشه کاری برای انجام دادن پیدا کن .
۵ - لبخند و ارتباط چشمی ، نشونه ی قدرته .
۶ - با گذشت زمان همه چیز بهتر می‌شه .

۷ - احترام ، ادب رو فراموش نکن . اگه می‌خوای بقیه باهات همینجوری برخورد کنن .
۸ - کارما . رحم نداره . حواست به کارات باشه .
۹ - بی هدفی و بی برنامه ای صرفاً خوردن و خوابیدن تورو به سطح یک حیوان می‌رسونه . کار کن درس بخون و مستقل شو .

۱۰ - برای آدما بجز خانواده و دوتا رفیق خوب تایم و احساس و حوصله نذار . بد می‌بینی .
۱۱ - هیچ کس به جز خودت به دادت نمی‌رسه . شخصیت وابسته رو بذار کنار .
۱۲ - سعی برای برگردوندن ادمای گذشته و درست کردن روابط خراب شده نکن . گذشته تموم شدست . اتفاقای قشنگ دوبار تکرار نمیشن .

۱۳ - وقتی کم اوردی استراحت کن . ولی بعدش قوی تر برگرد .


@ThinkPage♕قصر اندیشه

#موسیقی_بیکلام

غمگین نباش.
فکر کن به اتفاقات خوب هنوز نیفتاده، به لبخندهای هنوز نزده، به انسان‌های خوب هنوز ملاقات نکرده، و سفرهای ناب هنوز نرفته.

فکر کن به مسیرهای سبز و روشنی که بن‌بست نیستند، و به پُل‌های محکمی که به سرزمین‌های آرام می‌رسند.

باور داشته باش، که هیچ چیز در زندگی ماندنی نیست.
حتی اگر دلت پاییز باشد، روزی دوباره بهار می‌آید …

✨ قصر اندیشه✨

✨۶ قانون زندگی که کسی بهت یاد نمیده:

-هیچوقت عاشق کسی نشو که میدونی همه چیز یه طرفس و قراره همه چیزو تنهایی تحمل کنی!

-همه ی دنیاتو یه نفر نکن که وقتی رفت؛نتونی به زندگیت ادامه بدی.

-برای موندن کسی التماس نکن چون بالاخره راهی برای رفتن پیدا میکنه.

-اولویت زندگی خودت باش و بدون هیچ ادمی ارزش اینو نداره که بخاطرش زندگیتو نابود کنی.

-رابطه ی تموم شده رو که ازش خیلی ضربه خوردی دوباره شروع نکن چون کسی که بهت ضربه زده بازم اینکارو میکنه حتی شاید خیلی بدتر!

-سعی کن همیشه بخندی؛حتی وقتی باختی هم بخند بزار اون شک کنه به بردنش:))

‌@ThinkPage ✓قصر اندیشه

"کسب مهارت و نمایان شدن اثر عمیق زمانبر است"

در این ویدیو قطرات آب در 15 , 25 و 50 سال چنین اثری روی سنگ ایجاد کرده اند. بیشتر یک ویدیوی مفهومی و نمادین است .

قطرات آب در این پنجاه سال به یک شکل فرود آمده اند.
تکرار مکررات را دست کم نگیرید
اگر حرکات به صورت صحیح انجام می شود‌.
اثر آنها مقداری طول می کشد تا نمایان شود.


@Thinkpage

❑ افق روشن


روزی ما دوباره کبوترهایمان را پیدا خواهیم کرد
و مهربانی دست زیبایی را خواهد گرفت.

ـ□

روزی که کمترین سرود
بوسه است
و هر انسان
برای هر انسان
برادری‌ست.
روزی که دیگر درهای خانه‌شان را نمی‌بندند
قفل
افسانه‌یی‌ست
و قلب
برای زندگی بس است.

روزی که معنای هر سخن دوست‌داشتن است
تا تو به خاطر آخرین حرف دنبال سخن نگردی.

روزی که آهنگ هر حرف، زندگی‌ست
تا من به خاطرِ آخرین شعر جست‌وجوی قافیه رنج نبرم.


روزی که هر لب ترانه‌یی‌ست
تا کمترین سرود، بوسه باشد.

روزی که تو بیایی، برای همیشه بیایی
و مهربانی با زیبایی یکسان شود.

روزی که ما دوباره برای کبوترهایمان دانه بریزیم…

ـ□

و من آن روز را انتظار می‌کشم
حتی روزی
که دیگر
نباشم.

‌
‌‎‌‌‎‌‎🌸🍃 @poetss👈join🍃🌸

۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه:

۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.
۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.

۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.
۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.

۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.
۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
۹-نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.

۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.

‌@Thinkpage

وقتی در حال گذراندن چیزی فوق العاده دشوار هستیم، آسانترین کار فرار کردن وتسلیم شدنه... اما....

@Thinkpage꧁قصر اندیشه꧂

آدم‌ها با دلایل خاص خودشان به زندگی‌ ما وارد می‌شوند و با دلایل خاص خودشان از زندگی ما می‌روند.

نه از آمدن‌‌ها زیاد خوشحال باش‌، نه از رفتن‌‌ها زیاد غمگین؛ تا هستند دوستشان داشته باش، به هر دلیلی‌ که آمده‌اند، به هر دلیلی‌ که هستند، بودنشان را دوست داشته باش بی‌هیچ دلیلی‌.

شادمانی‌‌های بی‌‌سبب، همین دوست داشتن‌‌های بی‌چون و چراست!

#زویا_پیرزاد

@Thinkpage«قصر اندیشه »

‏یکی نوشته بود؛ من ۳۷ سالمه، به جای اینکه حسرت بخورم چرا زمان برنمی‌گرده عقب تا ۱۸ ساله شم، وانمود می‌کنم ۹۰ ساله بودم و یهو به طرز معجزه آسایی برگشتم به ۳۷ سالگی!

حالا دوباره ۵۳ سال دیگه برای زندگی کردن دارم!
‌

@Thinkpage꧁قصراندیشه꧂

🍃🌸
قوی باش ونترس......

هرگـاه بترسی، شکست می‌خوری.
ترس از تنگدستی، ترس از شکست، ترس از دست دادن!
ترس هیچ قـدرتی برایـت به جـا نمی‌گذارد!
وقتی هراسانی، آن‌چه که از آن بیم داری را به سوی خود می‌کشانی…
آن‌قدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی…

‌‎‌‌‎‌‎🌸🍃 @poetss👈join🍃🌸

✨انسان سالم، فقط مهربان و باگذشت نيست! بلكه در كنار مهربانی، از قدرت خشم هم برخوردار است.

✨انسان سالم فقط شاد نيست، بلكه درجای خود غم را هم تجربه ميكند.

✨انسان سالم فقط آرام و تسليم نيست، بلكه در جای خود، ميتواند با قاطعيت، جرات و جسارت از خود دفاع كند.

تنها و تنها در اين "تماميت" است انسان سالم معنا می‌شود.

✅در غير اينصورت، متورم شدن هركدام از ويژگی ها و حالات و احساسات و سركوب شدن بخش مقابل آن، منجر به عدم انسجام درونی و ظهور شخصيتی ناپخته و روان رنجور خواهد شد.

@Thinkpage♡قصر اندیشه

"...امروز مجبور شدم به سربازی شلیک کنم ... که وقتی روی زمین افتاد اسم زنش را صدا می‌کرد.
ماریا ... ماریا ... و بعد جلو چشمان من مُرد. به گردنش آویزی بود که عکس عروسی خودش و دخترک کم‌سنی در آن بود. حدس زدم ماریاست. از خودم بدم آمد.
 من معمولا پای افراد را نشانه می‌گیرم. سعی می‌کنم آن‌ها را نکشم. فقط زخمی کنم تا دنبال ما نیایند. اما وقتی پای این سرباز را نشانه گرفته بودم، ناگهان خم شد و گلوله به سینه‌اش خورد.
 حالا ماریای کوچکش چه‌قدر باید منتظر او بماند. چه قدر باید شال و پیراهن گرم ببافد که یک روز مردش از جنگ برگردد. 
ماریا حتی نمی‌داند که مردش زیر باران برای آخرین بار فقط اسم او را صدا زد. 
جنگ بدترین فکر بشر است ... از بچگی فکر می‌کردم مگر آدم‌ها مجبورند با  هم بجنگند و حالا می‌بینم بله. گاهی مجبورند ... چون آن‌ها که دستور جنگ را می‌دهند زیر باران نیستند.
 میان گل‌ولای نیستند و با فکر چشمان سبز ماریا نمی‌میرند.
 آن‌ها در خانه‌های گرم‌شان نشسته‌اند. سیگار می‌کشند و دستور می‌دهند ... کاش اسلحه‌ام را به سمت رییسانی می‌گرفتم که در خانه‌های گرم‌شان نشسته‌اند. بچه‌هایشان در استخر شنا می‌کنند و آنها با یک خودنویس گران، حکم مرگ هزاران همسر ماریاها را امضا می‌کنند. راحت‌تر از نوشتن یک سلام.
جنگ را شرورترین افراد برمی انگیزانند
و شریفترین افراد اداره می کنند."
-آندره مالرو


‌‎‌‌‎‌‎🌸🍃 @poetss👈join🍃🌸

✨کمتر از سه دقیقه وقتت رو می‌گیره اما سبک زندگی علی سلطانی واقعا ارزش خوندن رو داره؛

✨درخواست محترمانه رو هستم، اما چاپلوسی نمی‌کنم. جمعی که بهم احترام نذارن رو حتما ترک می‌کنم. تنهایی یه وقتایی سخت می‌گذره، اما خودم رو کوچیک نمی‌کنم برای موندنِ کسی که تصمیم گرفته بِره.

✨ پذیرفته شدن خیلی دلچسبه، اما به خاطرش تبدیل نمی‌شم به چیزی که نیستم! دیفالتم اینه که نَدار و خاکی رفتار کنم اما کسی قیافه بگیره برام=حذف.
اهل منت گذاشتن نیستم، اما ببینم طرف با حساب و کتاب رفتار می‌کنه، یادش میارم کجا چیکار کردم براش.

✨اسمش رو هر چی می‌خوای بذار.
غرور، لجبازی یا خود بزرگ بینی... نمی‌دونم.
من فقط مراقبِ خودمم. مراقب کاراکتری که تو‌ نبودی و نمی‌دونی با چه سختی‌ای ساختمش.

@Thinkpage♕قصر اندیشه

✨۵ قانون جهان هستی که نمی‌خوان شما بدونید :

۱- قانون تلاش معکوس:
هرچقدر بیشتر تلاش کنید “به زور” چیزی رو جذب کنید، کمتر موفق می‌شوید، مثلاً اگر بخواید با تقلا کردن با دیگران روابط خوبی داشته باشید نتیجه ی عکس می‌گیرید.
برای ایجاد یک رابطه ی خوب کافیه که آسوده باشید، خودتان باشید و از لحظاتی که با بقیه هستید لذت ببرید.

۲- قانون فراوانی:
ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که از نعمت ها پر و لبریز است، پس هیچوقت نباید نگران این باشید که من اینهمه پول و ثروت را از کجا بیاورم. فقط باید بخواهید، بدون نگرانی تلاش کنید و آماده ی دریافت شهود و راهنمایی های کائنات برای خواسته تان باشید.

۳- قانون ایمان:
در تمام شرایط حتی سخت ترین آنها هم باید ایمان قلبی داشته باشید که موفق می‌شوید و به خواسته تان صد در صد می‌رسید. تاکید می‌کنم، در تمام شرایط. تصویر ذهنی بسازید از چیزی که می‌خواهید به او برسید و هرشب تجسمش کنید. اینگونه در کنار تلاش حتماً می‌رسید.

۴- قانون رهایی:
اگه چیزی رو می‌خواید و هرچقدر تلاش کردین نشده، بپذیرید و رها کنید. به این معنی نیست که دیگه به خواستتون فکر نکنید؛ فقط دیگه نگرانش نباشید. با خیال راحت مطمن باشید که کائنات خواستتونو از منطقی ترین و سریع ترین راه ممکن بهتون می‌رسونه. اینجوری احتمال رسیدن بیشتره. ( راجب آدما بیشتر صدق می‌کنه. )

۵- قانون تجسم:
هرچیزی که دائماً توی فکر و ذهن و دل تجسم کنیم و باور داشته باشیم که بهش می‌رسیم، در دنیای فیزیکی ما به واقعیت تبدیل می‌شود.

‌@Thinkpage

گاهی اوقات با خواندن کتاب به گوشیت خیانت کن

                                            
‌‎‌‌‎‌‎🌸🍃 @poetss👈join🍃🌸

۷ تکنیک جالب ژاپنی

‏۱)گانبارو
صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن

‏۲) کایزن
هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه

‏۳)شوشین
ذهنت رو متمرکز و خالی نگه‌دار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش

+ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه
چون متمرکزه

‏۴)هارا هاچی بو
وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه

‏۵) شنیرین یوکو
با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن

‏۶) وابی سابی
به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمال‌گرایی

‏۷) ایکیگای
این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن
به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه"

‌@Thinkpage꧁قصر اندیشه꧂

در بحث با فردے با هوش،
برنده شدن
خیلے سخته،
اما در بحث با یک احمق،
برنده شدن،
نزدےڪ به غیر ممڪنه!

عصر آدینه تون دلپذیر❤️❤️


‌‎‌‌‎‌‎🌸🍃 @poetss👈join🍃🌸

دکتر انوشه میگه چهار تا درس مهم زندگی هست که باید بدونی:
-احترام برای کسیه که لایقشه نه طالبش!

-حرف رو بیشتر از دو بار تکرار نکن؛هم ارزشش رو از دست میده هم خودت رو بی ارزش میکنی.

-قورباغه رو تو تشت طلا هم بذاری بازم میپره تو مرداب!پس برای آدمای بی لیاقت بیشتر از لیاقتشون وقت نذار!

-کسی که فرق تو رو با بقیه نمیفهمه همون بهتر با بقیه بمونه..!

-هیچوقت کاری نکن که آدمای ارزون واست گرون تموم بشن.

@Thinkpage

- این جملات رو یه‌جایی بنویسید بذارید جلوی چشمتون:

•●وابستگی به یک نفر یا یک گروه، تورو شکننده میکنه.
•●با هیچ‌کس، جوری نباش که اگه نباشه ادامه دادن برات سخت باشه. همیشه در ذهنت حفره ای برای نبودنش خالی بذار.

•●تو نه با بودنِ کسی خوشبخت ترینی و نه با نبودنش بدبخت ترین، پس رها کن برن.
•●تو انقدر کامل هستی که بتونی تنهایی از پس خودت بربیای. میدونم. سخته. اما غیر ممکن که نیست. تنهایی رو تمرین کن.

•●تو موظف نیستی توقعات همه رو برآورده کنی. تو تویی. با همین اخلاق. با همین ظاهر. قرار نیست بخاطر مطلوبِ کسی بودن مدام در رول پلی باشی.
•●و در آخر روی خودت سرمایه گذاری کن. چون هیچ‌کس قرار نیست بمونه.

‌@Thinkpage ♡ قصر اندیشه