🛑 Aerobic training:

is simply where oxygen is present and is used to generate energy when the glycogen stores in the muscles are broken down to produce glucose and hence allow muscle contractions to continue. It is the most common type of training and that done by members of the public who are trying to ‘keep fit’. This is because it has been shown to have numerous health benefts:

1️⃣• It improves the effciency and strength of the cardiac (heart) muscle itself. This causes hypertrophy or enlargement of the heart, which leads to increased pumping effciency and consequently a reduction in the resting heart rate.

2️⃣• It strengthens the respiratory muscles which facilitate the fow of air into
and out of the lungs.

3️⃣• It increases the number of red blood cells to which oxygen binds and hence
aids its transportation around the body and to the muscles.
4️⃣• It improves the effciency of circulation which helps reduce blood pressure.
5️⃣• It can help in reducing stress as the exercise triggers a hormonal release which is involved in controlling anxiety and alertness levels.

#World_Physical_therapy_Day
#TIDINGS
#Sala_Najeeb

🛑 Stroke

When we tell about stroke first things we have to know about the following :

1-TIA: reversible neurological deficit in 24 hours ,this patients they become good but they feel some weakness
*the goal of physiotherapist in this patient do simple exercises for patient not stressful becouse when do stressful exercise then the patient get other stroke

2-RIND:this type they will have neurological dificit but most of neurological deficit will be reversible in 24 hours but there will be some neurological deficit it's irreversible
* the goal of physiotherapist in this patient
They take the disability alone and make compensate so the patient will not see him as he has disability

3-stroke : it's irreversible neurological deficit .
*the goal of physiotherapist in this patient has to make plane , think about how the brain work again and how reactivate the other neurons.


#World_physical_therapy_day .
#TIDINGS.
#Maha_Alqadasi.

🛑osteoarthritis

Osteoarthritis it's primarily confined to one or more synovial joint and surrounding soft tissue.

🛑Physiotherapy management:

1- modalities for pain relief:* superficial heat become heat produce localized analgesia and increase circulation. ...this heat like(moist heat ,dry heat ,paraffin and hydrotherapy )
2-deep heating modalities : like ultrasound ,may affect the viscoelastic properties of collagen and increase plastic stretch of ligaments.
3- cold : local application of cold will produce local analgesia and increase superficial circulation.
4-TENS
5- range of motion and flexibility exercise : the patient should be encouraged to perform daily active ROM as tolerated to maintain motion , active assissted , passive and PNF
6- strengthening exercise :initially ,isometric exercise may be indicated to improve muscle tone ,strangthabd static endurance to activate specific muscle.
7- gait and balance training
8-joint protection
9-functional training .
10- education and self management.

#World_physical_therapy_day.
#TIDINGS
#Maha_alqadasi.

المبادئ الأساسية للإسعافات الأولية :

✅الحماية
✅ الإبلاغ عن الحادث
✅ الفحص العام

⛔ الحماية تشمل :
١. حماية المسعف لنفسه (التأكد من سلامة المكان)
٢. حماية المصاب (إبعاده عن مصدر الخطر)
٣. حماية الجمهور (تجنب زيادة عدد المصابين)
🔴 الإبلاغ عن الحادث :
⭕ من نبلغ؟
الطوارئ ١٩٩
إسعاف الهلال الأحمر
الدفاع المدني
الإطفاء
المستشفى
الطبيب
الأهل
⭕ من المبلغ؟
احد الجمهور إن توفر
او المسعف نفسه
⭕ نوع التبليغ؟
مكان الحادث
نوع الحادث
عدد المصابين
نوع الإصابات
الحالة التي تستوجب عناية خاصة
ما المساعدات التي قدمت للمصابين
اسم المبلغ ورقم هاتفه
🔴 الفحص العام :
✅ فحص مستوى الوعي :
مصاب واعٍ
يستجيب للصوت
يستجيب للحركة
مصاب فاقد الوعي
فحص يشمل :
✅ التأكد من مجرى الهواء
✅ التأكد من تنفس المصاب
✅ التأكد من النبض
Whatsapp
https://chat.whatsapp.com/L2URz96IQwuLVx4Ntp58zc

telegram
https://www.tg-me.com/tidings_team

facebook
https://www.facebook.com/TidingsTeam

🛑 أخطـــاء شائعة في الإسعافات الأوليه .

#TIDINGS

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Whatsapp
https://chat.whatsapp.com/L2URz96IQwuLVx4Ntp58zc

telegram
https://www.tg-me.com/tidings_team

facebook
https://www.facebook.com/TidingsTeam/

🛑عملية الإنعاش (Cardio Pulmonry Resuscitation):
هي مجموعة من الإجراءات الإصطناعية، التي يتم القيام بها لأي شخص، يعاني من فشل في عمل الأجهزة الحيوية في الجسم (جهاز الأعصاب المركزي، القلب، الدورة الدموية، والجهاز التنفسي).

⬅️ تهدف هذه العملية لإعادة هذه الأجهزة الحيوية للعمل السليم وأداء وظيفتها، أو في الحد الأدنى، الحفاظ على مستوى معقول من الأكسجين في الجسم، إلى حين وصول طاقم طبي مؤهل.

⬅️حيث تشمل عملية الإنعاش الأساسية: ضمان بقاء مجرى التنفس مفتوحًا، إعطاء التنفس الاصطناعي، وتدليك الصدر، وتتم الإشارة لتسلسل أداء هذه الإجراءات بالأحرف الأولى من أسمائها بالانجليزية (Airway, Breathing Circulation - ABC).

✅ ويختلف ترتيب الإجراءات خلال عملية الإنعاش لدى البالغين عنه لدى الأطفال، من الممكن أن تحافظ عملية الإنعاش على تدفق الدم المؤكسد، إلى الدماغ والأعضاء الحيوية المختلفة، إلى حين توفر علاج طبي أكثر حسمًا، بإمكانه إعادة نبض القلب السليم ، في اللحظة التي يتوقف فيها القلب عن النبض، يؤدي نقص الدم المؤكسد إلى أضرار لا رجعة منها، وحتى الوفاة خلال 8-10 دقائق. لذلك، فإن كل ثانية من عملية الإنعاش تعتبر هامة ومصيرية، وتؤثر على احتمالات نجاة المصاب. 
#TIDINGS
ــــــــــــــــــــــــ
Whatsapp
https://chat.whatsapp.com/L2URz96IQwuLVx4Ntp58zc

telegram
https://www.tg-me.com/tidings_team

facebook
https://www.facebook.com/TidingsTeam/

⭕ الإغــــــــماء :

📌ماهو الإغماء :
هو فقدان المُصاب بشعوره و وعيه بشكل مفاجئ و السبب في ذلك إنقطاع مفاجئ لوصول الدم و الأكسجين إلى الدماغ والجهاز العصبي المركزي .

📌الحالات التي يحدث فيها :
1. توقف التنفس
2. إصابات الرأس
3. النزيف الشديد
4. السكتة القلبية
5. التسمم
6. ضربة الشمس
7. التعرض القارص للبرد
*8.بعض الأمراض مثل ( السكري والصرع )

📌الأعراض الناتجة عن ذلك :
1. ثقل الساقين
2. رؤية مشوشة
3. الغثيان
4. الشعور بالدوار ( الدوخة)
5. شحوب الوجة
6. التقيؤ
7. ضعف نضبات القلب

📌العوامل المسببة :
1. الإنخفاض المفاجئ في ضغط الدم .
2. إنخفاض نسبة السكر في الدم ( مرضى السكري ) .
3. فقر الدم .
4. الصدمات العاطفية مثل ( الخوف ) .
5. الإجهاد البدني في درجة حرارة مرتفعة .
6. الوقوف في نفس الوضعية لفترة طويلة .

📌الإسعافات الأولية المُتبع بها :
🔻1. إترك المصاب مستلقياً على الأرض
🔻2. فك أزرار ملابس المصاب حول العنق والحزام حول البطن .
🔻3. تأكد بأن النبض والتنفس طبيعي .
🔻4. تأكد خلو المصاب من الجروح والكسور الواضحة .
🔻5. قُم بجعل المصُاب يستلق على جنبه عند تقيؤه مع إدارة رأسه ويمنع إعطاءة اي سوائل عن طريق الفم .
🔻6. مراقبة المصاب بعد إفاقتة من فقدان الوعي القصير قد يتبعة فقدان وعي مرة اخرى لفترة طويلة .
✅ أستدعي الإسعاف إن لزم الأمر .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعونا عبر الصفحة الرسمية على Facebook:
https://www.facebook.com/TidingsTeam/

قناتنا على Telegram :
https://www.tg-me.com/tidingsteam

✔ ماهو الإجراء المتبع في تعامل مع غيبوبة السكر ؟!
خذ بالك و ركز بأنواع الغيوبة إما ..
1️⃣ أول نوع من الغيبوبة :
غيبوبة نتيجة إرتفاع نسبة نسبة الجلوكوز في الدم .
🛑 .الأعراض اللى ممكن تظهر على المريض :
1- رائحة أسيتون فى الفم. (رائحة تفاح فاسد)
2- التنفس سريع وقوى.
3- النبض سريع وضعيف.
4- جفاف الجلد.
5- غور العينين.
⬅️طريقة إسعاف المريض :
لازم أنقل المريض للمستشفى بسرعة لأجل أن نعطيه أنسولين مائى بالوريد.
2️⃣ ثاني نوع من الغيبوبة :
غيبوبة نتيجة نقص نسبة الجلوكوز فى الدم
🛑 .الأعراض اللى ممكن تظهر على المريض :
1- يشعر المصاب بضعف عام مع الشعور بالجوع.
2- عرق.
3- سرعة فى ضربات القلب.
4- اضطراب فى التفكير.
5- إغماءة مع حدوث تشنجات.
⬅️طريقة إسعاف المريض :
لازم أنقل المريض للمستشفى بسرعة علشان اديله محلول جلوكوز بالوريد.
⛔ما الإجراء المتبع في حالة عدم التمكن من تحديد سبب الغيبوبة؟
📍قياس نسبة السكر في الدم على الفور.
نقل المريض إلى أقرب مركز طبي في حالة عدم تحسن الحالة خلال دقائق.
_
تابعونا عبر الصفحة الرسمية على Facebook :
https://www.facebook.com/TidingsTeam/
قناتنا على Telegram :
https://www.tg-me.com/tidingsteam