🤯Диабетический психоз в ежедневной жизни

Дождливый день подходит для разговора о реальности психо-метаболической болезни. Запущенный диабет второго типа выражается в тяжелом социальном бремени для семей, в которых обитает пациент. Кратко: глубоко эмпатичный человек пытается спасти мать мужа из лап психо-метаболического расстройства. См. скрины к посту выше.

👁️Болезнь всеми силами старается остаться в человеке. Болезнь тоже хочет жить. Она занимает реальное, физическое место в головном мозге и проявляется в мыслях, речи, действиях.
От подобно беды никто из нас не застрахован, каждый может оказаться на месте этого страдающего пациента.
✅Читайте книгу Мир в Человеке: Вторая натура: привычка как часть мозга.
Болезнь - целая личность, которая стремится захватить весь мозг и вытеснить все остальные личности. В описании этого человека отчётливо видно, что это уже случилось.

💰Запущенное расстройство дорого обходится близким эмоционально и финансово. Формальное лечение этой хрони даже в очень дорогих клиниках будет разводом на деньги (как и работает большинство клиник в больших городах). С формальной позиции научный центр эндокринологии ведёт пациента верно. Но болезнь не уходит. Один человек, применяющий знания, которые идут в ваше инфополе через мои каналы, смог за несколько месяцев сделать больше, чем профессора и таблетки.

Реальность
📝Все рекомендации Дока Ника из лекции не имеют никакого смысла в таком окружении. Только один небезразличный более здоровый человек пытается тянуть диабетика-бегемота из комфортного больного болота.
В болоте: психическое расстройство и больной мозг, заставляющий пациента вредить себе и окружающим + ближайшие родственники, зараженные тем же расстройством, видным только снаружи, а также вся МедФарм индустрия, которая подкармливает огонь болезни.

Один человек с этой ситуацией справиться не может. Будет только огромный вред, прежде всего, себе! А пытаться лечить родственников и близких людей - величайшая головная боль для любого более-менее соображающего врача.

Один здоровый человек стоит больной толпы. Мы строго наказываем глубоко эмпатичному человеку как можно скорее отскочить от этой ситуации в сторону и в принципе прекратить тематику здоровья и медицины в присутствии этого болота. Заниматься только собой: помните слова старины Эпиктета!

❗Все столкнутся с подобной ситуацией, ибо у каждого есть доисторические горячо любимые палеосоветские долгожители. Учитесь уже сейчас, наблюдая чужие ошибки. Анализируйте поведение по конечным плодам и измеримым результатам. Не верьте словам. Нельзя "помогать", жертвуя качеством своей жизни.

⚠️Если намереваетесь помогать, то только профессионально. С группой поддержки и несколькими докторами. Иначе, вообще не помогаете! Если ваш подопечный достиг уровня, когда личности в нём нет, то оформляете соответствующую степень инвалидности и нанимаете профессиональный уход. Чтобы экономически потянуть сносные условия вам самим нужно быть в лучшей форме. Поэтому занимайтесь только собой!

☀️Лечитесь пока здоровы!
Доктор Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

⚡️Доказательная медицина прищучила интервальное голодание

Разбираю я тут периодическое голодание в серии писем...
❗️Пузожители любят ПГ
🤔ПГ - принудительное(?) голодание

...как вдруг, новое исследование в New Englang Medical Journal кладёт любимый в народе метод (судя по опросу) на обе лопатки.

В сосальных сетях тут же поднялся вой - воспалились как поклонники, так и противники. Образовался значительный геморрой в виде бесчисленных графоманских комментариев, свисающих гроздями под каждым постом.

⚠️Из любви к себе, пожалуйста, не превращайтесь в микрофлору, участвуя в таких спорах!

Завтра в профессиональном операционном стриме на ваших глазах:
- Вскрою исследование и дам экспертное заключение.
- Продолжу инсайдерскую информацию по теме.
- Отрежу геморрой: покажу почему все неправы (кроме меня, конечно) и самой активной микрофлоре дам антибиотик!

☝🏻Как успеть на все стримы
Завтра в 19.30 по МСК - ссылка на стрим

Ваш Доктор Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

Россия и антидепрессанты II
(Психическое здоровье под санкциями)

С предыдущего письма Опрос - I часть в мире случилась III Мировая Война. Если раньше поддержка нервной системы требовалась из-за "эффективного" менеджмента китайской короны, то теперь добавился новый источник специального военного стресса.

Психическое расстройство, возникающее из-за стресса, снижает качество жизни. Снижение качества жизни создаёт новые источники стресса. Порочный круг.

Есть сон - будет здоровье
Психические расстройства прогрессируют. Не шизофрения. Возьмите самое простое и актуальное, от которого никто не застрахован: потеря сна из-за тревоги. Потеря качества сна постепенно ухудшает качество дневного поведения, что ещё ухудшает качество сна. Пропадают критическое мышление и способность к творческим решениям, труднее сопротивляться заражению бредом пропаганды. Многие люди уже потеряли сон и не смогут его восстановить.

Стихийные альтернативы
Закономерно, что на территории РФ увеличится злоупотребление алкоголем, агонистами бензодиазепиновых рецепторов, марихуаной. Ведь стресса всё больше, уровень образования и понимание реальности психического расстройства всё меньше, как и качественного сна и доступных лекарств. В то же время отупляющие вещества к вашему распоряжению в неизменном режиме. Алкоголь на каждом шагу, на бензы вас с готовностью подсадит психиатр, а азиатская трава на черном рынке не иссякает.

Такова реальность, о которой я обязан предупредить как доктор. Болеть психически сейчас смертельно опасно и экономически неподъемно. Складывается ситуация, в которой, если вы позволите себе хотя бы чуточку халатного отношения к своей нервной системе, то пойдёте ко дну флагманской скоростью. Хотя, напугают вас и без меня. Основная задача письма - профилактика.

Что делать
Религиозно беречь качество сна. Каждая ночь субоптимального сна = на пару футов ближе ко дну. В этом письме я заостряю внимание на сне, потому что вижу пациентов, которые не спят должным образом годами и десятилетиями. В таких случаях, если не наладить сон, то лечить бесполезно! Через потерю сна вы приглашаете к себе все возможные дорогостоящие болезни.

В грядущих письмах расскажу, что такое сон качественный и некачественный! А пока читаем:
🌄С чего начинается утро
☕️Почему популярен кофий
😲Недоспал - переел!

Ваш док Ник nikharlov.com

🥩 Карнивор диета - ожирение печени...

🍖Что такое Карнивор диета

Сегодня на обзоре клинический случай - как мясная диета привела к ожирению внутренних органов.

https://youtu.be/2_qO35p55AQ

👁Микрофлора и клетчатка: ответы на вопросы!

Сегодня в меню ответы на многочисленные вопросы к лекции - Как улучшить микрофлору кишечника.

Доп. чтение:
🙈Осложнение от лишней клетчатки
🌵Зависимость кишечника от клетчатки

🛡Премьера сегодня по ссылке!

Ваш док Ник nikharlov.com

👁Наглецы не болеют, нарушая запреты врача

Сегодня в лекции разберем примеры популяций, которые чувствуют себя отлично игнорируя все врачебные запреты!

Добро пожаловать в хорошем настроении!

А также случится анонс Био Журнала!

Ваш @nikharlov Доктор Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

❗Витамин B12: пожизненные последствия ошибки

Теперь у меня есть Журнал Био. Публикую там уникальные факты, которые вызвали у меня интерес. Приятно иметь публичный журнал-архив физиологичных писем.

За конкретную ценность для читателей журнала не ручаюсь. ~5-15% Смогут улучшить качество жизни благодаря письмам издания. Остальные скорее будут использовать наполнение журнала в качестве аргументов в своих диванно-кухонных спорах.

Подписывайтесь на Bio Journal | Журнал Био и делитесь его письмами с теми, кто вам дорог. Есть шанс, что он будет шелестеть страницами.

📝Сегодня народилось письмо о дефиците витамина B12 у матери и ребёнка.

🧐Что нового
Недостаток кобаламина в раннем возрасте не даёт полноценно развиться тонкому кишечнику. В результате - circulus vitiosus (порочный круг):
I. Нет витамина В12, значит, кишечник недоразвит.
II. Кишечник недоразвит, значит, функция усвоения элементов пищи очень слаба.
III. Из-за слабого усвоения пищи дефицит В12 сохранится далее и может быть пропущен момент для оптимального развития кишечника.
IV. По итогу, детёныш, подвергшийся дефициту В12 в раннем возрасте, всю жизнь может страдать от проблем с тонким кишечником.
А неврологические проблемы при недостатке В12 в представлении не нуждаются.

🎁Письмо о B12

Статус витамина В12 (и других V.B.) в организме можно оценить по:
- Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой.
- Гомоцистеин.
- Анализ на сам витамин В12 в крови.

Чтобы В12 был хотя бы не в дефиците, то сохраняйте в своём рационе животную пищу. Чтобы он был оптимален для качественной жизни, обратите внимание на печень и другие органы, морепродукты.

Микрофлора кишечника синтезирует какое-то количество В12, однако, этого недостаточно, чтобы обходиться без продуктов, содержащих его.

Если у вас дисбактериоз тонкого кишечника/СИБР, то В12 в виде чистых добавок может усугубить ситуацию в кишке. Сначала угомоните пузожителей, потом саплементируйте.

Если это письмо читают вегетарианцы (особенно женского пола, детородного возраста), то примите к сведению приём дополнительного кобаламина в добавках. Выбирайте метилированные формы. В форме леденцов усвоение наиболее адекватное, особенно, при проблемах с тонкой кишкой.

Пожалуйста, не допускайте пожизненных проблем у себя и своих детёнышей. Врачи в таких случаях так же бесполезны как священники. А страдания пациента ежедневны.

Ваш Доктор Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

👁️Как понять, что спишь плохо
(Диагностика качества сна)

Как мы очутились в царстве сна - читаем в письме: психическое здоровье под санкциями.

Признаки падающего качества сна
▪️Утром нет сил и настроения - только дисциплина и обязаловка "помогают" начать день

▪️Если утром нет дел, то можешь проспать на несколько часов дольше, чем обычно, но лучше не становится

▪️В течение дня хочешь вздремнуть. Велика вероятность, что после дрёмы проснёшься сбитым с толку с ещё более отвратительным самочувствием

▪️Настроение, силы и желание жить разгоняются к вечеру. Пациент испытывает досаду - только ему полегчало, как снова пришла ночь. И ощущает чёткий контраст между утром и вечером в своём самочувствии и энергичности.

▪️Из-за вечернего подъема сил ложишься спать после 23.00.

▪️Перед сном злоупотребляешь гаджетами, особенно, без фильтра синего света.

▪️В голове активно крутятся тревожные мысли о грядущем или сожаление о произошедшем. Лежишь и думаешь, а сна ни в одном глазу.

▪️Ночь просыпаешься более одного раза. Час+ ворочаешься и с трудом засыпаешь. Особенно характерны пробуждения с 02:00 до 06:00 утра.

▪️Встаешь в туалет более 1 раза за ночь.

▪️Спишь чутко, просыпаешься от малейших перемен в окружающей обстановке.

▪️После низкокачественного сна день проходишь на автопилоте. Легче переесть.

▪️Трудно учиться и запоминать новое. Теряется последовательность в действиях - застреваешь на одной задаче по несколько недель.

▪️Есть хроническое воспалительное заболевание (с аутоиммунной реакцией, особенно).

▪️Легко и часто запоминаешь сновидения.

▪️Тебе обязательно утром нужно выпить кофе или покурить, чтобы "прийти в чувства"

У жителей планеты к 25+ годам уже имеются 1-2 критерия. Далее прикрепляются всё новые и новые. Постепенно, доходит до того, что люди не спят годами.

Параллельно потере качества сна ухудшается здоровье.

Выбирай:
Пациент заболел, потому что потерял сон.
Или
Пациент потерял сон, потому что заболел.

Правильно - ОБА. Сон нужно налаживать независимо от его места в уравнении болезни. Чем дольше в человеке существует нарушение качества сна, тем больше это состояние становится сверхсостоянием - оно поддерживает само себя. И личность, свойства характера меняются в худшую сторону по мере прогрессирования расстройства сна.

Разрушение качества сна - настоящая пандемия, а не эти ваши вирусы. И то же заразно - они же сами не спят и другим не дают!

На канале уже есть письмо с базовыми инструкциями по восстановлению сна. Его хватит 85% населения для полного восстановления сна:
🌙Базовая гигиена сна!

Берегите свой сон!
Ваш Доктор Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

🌝Береги СОН, чтобы жить

Сегодня в лекции развиваю тему сна, показывая важнейшие механизмы, лежащие в основе качественного сна.

Прочесть предварительно:
🌙Базовая гигиена сна!
👽Признаки низкого качества сна
🧠Сон и Нейропластичность

Также изучим, что сон разрушает. Как только вычислите факторы, разрушающие сон, так сразу спать лучше будете, не так ли?

🌘Лекция ~19.30 мск на тубе

👉🏻Чтобы успевать на все стримы!

🐼Далее: Лечение бессонницы режимом дня!

Ваш Доктор Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

👁‍🗨Бессонница: лечим режим дня

Строго быть в курсе:
☀️Как настраивать организм с помощью света
🌙Базовая гигиена сна!
👽Признаки низкого качества сна
⭐️Балансируем пики кортизола.

В этом письме представлен протокол лечения инсомнии из стрима "Береги сон, чтобы Жить" через возрождения режима дня и ночи.

Выполнять строго по времени. Никаких отклонений. Читаешь (кричишь!) голосом разъяренного сержанта!

I. Подъём в 7:00!
Тут же встал с кровати - открыл окно или вышел на балкон. Тебя обнимет свежий, прохладный воздух, в глаза посмотрит яркий свет. До 7:03 пребываешь на свету и воздухе, дышишь интенсивно всё внимание на то, как двигается передняя стенка живота.

7:03 - 30 интенсивных вдохов носом и выдохов ртом (наглядно в видео под письмом)

II. 7:05 Зарядка!
10 приседаний,
10 отжиманий,
10 наклонов,
10 сгибаний корпуса
3 круга. Минимум отдыха, быстрый темп. УСТАВАТЬ НЕЛЬЗЯ. Как только сбивается дыхание, тогда прекращаешь. 1 круг минимум.
Если что-то не можешь - заменяешь любым доступным тебе упражнением. 
После принимаешь душ. Если можешь, то контрастный.

Идеально I+II. Сразу выходишь на улицу, делаешь зарядку, потом гуляешь 30-45 минут при ясной погоде. Если погода пасмурная, то в 2-3 раза дольше. Можно набрать время за несколько выходов на улицу в течение дня.
После принимаем душ. Если можем, то контрастный.

III. Занимаешься ежедневными делами.
Днём нельзя подходить к кровати к кровати (не работаем, не едим, не лежим). Можно только секс.

▪️ Днём нельзя дремать. Сопротивляться до конца!

IV. В 20:45 быть уже на улице - вечерняя прогулка в комфортном темпе, от 45 мин. Выходить можно раньше, но не позже 20:45.

V. В 22:00 уже дома. Принять душ/ванну комфортной температуры.

VI. В 22:30 Пьёшь любой тёплый напиток по нраву, нестимулирующий. Тёплое молоко, травы или просто вода с лимоном, яблочным уксусом.

VII. В 23:00 Падаешь спать!
Если за 15 минут сон не приходит, то встал с кровати и занимаешься дневными делами до начала следующего часа.
В 24:00 снова ложишься. Если за 15 минут не уснул, то снова встаёшь и занимаешь себя до начала следующего часа. В 01:00 следующая попытка и так далее.

Хватило недели, чтобы приучить тело засыпать с первой попытки? Замечательно - держи режим и стремись уснуть до 22:00!

Если неделя не помогла - отрезаешь первую попытку. Ложишься спать в 24:00 Если за 15 минут не уснул, то снова встаёшь и будешь занятым до начала след часа. В 01:00 следующая попытка и так далее.

Продолжать ещё неделю! Если не помогло - отрезай вторую попытку.

За 3 недели сработает у всех. Если не сработало, то подключаешь ещё неделю.
И только если 3-4 недели не работают, тогда дополняешь консультацией врача, травками-добавками, психотерапией, психофармакологией.

Строго соблюдай время и действия. Цена несоблюдения алгоритма - твой сон и... дальнейшая судьба! Ибо потеря сна снижает качество жизни и увеличивает риск смерти от любых причин.

👉🏻Проговариваю каждый пункт и показываю, как дышать в лекции по этому алгоритму.

Ваш сон спасён!
Доктор Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение.

✅Выздороветь нужно было вчера

Сбываются прогнозы из письма "Психическое здоровье под санкциями"

Ни один налогоед из рыбнадзора по общественным мнениям не опросил жителей необъятной территории о том, как они себя чувствуют, много ли тревожатся, справляются ли с тревогой и, самое главное, чем справляются?

В РФ заметно выросло потребление алкоголя.
Выводы по плодам: стресс растёт, медикаменты дорожают и пропадают, психическое здоровье скатывается.

Всё не так уж плохо, а гораздо хуже: к началу третьей мировой войны планета подошла уже с истощённой психикой.

⚠️По данным The Bio Journal: коронавирусные локдауны заставили людей больше пить алкоголя. Существенно выросла смертность, связанная с алко на фоне антикоронавирусных мер: локдауны и алкоголь.

А может быть третья мировая война началась с коронавируса?

Поторопитесь с восстановлением качества сна...
☀️Настройка тела светом,
🌙Основная гигиена сна!
👽Вычислить низкое качество сна,
⭐️Настраиваем пики кортизола,
📝Алгоритм восстановления сна
...иначе придётся сплотиться и справляться народным методом.

Завтра лекция на тубе: хроническая усталость и митохондрии.
👉🏻Как всегда успевать на лекции.

Ваш Доктор Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

😎Хроническая усталость на молекулярном уровне

Добро пожаловать на лекцию - знакомство с энергией вашего тела, митохондриями, окислительным стрессом.

Рассмотрим одну из причин хронической усталости - отравление ваших батареек антибиотиками фторхинолонового ряда!

Ты ленивый или из-за болезни твое тело не успевает создавать энергию?

Добро пожаловать в отличном настроении https://www.youtube.com/watch?v=F3tZMqdz4mM

📍Альбом по случаю

🤤Как лечат стресс без знаний

Продолжаем "Выздороветь нужно было вчера" "пятничным" разговором.

Итак, почему жители РФ стали больше пить (не по жажде) алкоголя за прошедшие месяцы?

Задумайтесь, почему жители планеты принимают вредные вещества: алко, сигареты, траву, стимуляторы, эйфоретики, транквилизаторы(бензы), обезболивающие (опиаты), несмотря на всеобщее знание о вреде и привыкании?
Возьмите минут 30 подумать по-настоящему, а не "потому что наркоманы, сэр"

Не из-за того, что они им нравится.
Не потому, что хотят" упороться".
Не потому, что бывает модно.

С позиции биологии и принципов работы мозга:
❗Люди употребляют, чтобы выключить боль.

Такую боль, которая сама долго не проходит, а мифическая сила воли уже истощена годами цивилизованной жизни, чтобы не обращать внимания. В "боль" входят все источники дискомфорта: физическая боль, психическая боль (тревога, депрессия и т.д.). И любое неудовольствие от жизни вливается в общий бак боли, который мы носим с собой всю жизнь.

👁️На примере сахара. Как только случаются волнения, то с полок магазинов сметают сахар. Не потому что сахар - стратегически важный продукт питания, а из-за того, что вы ощутили невероятную боль от плохих новостей. Сахар обезболивает, поэтому мозг заставляет вас иметь его запасы на черные болезненные дни. Подробнейшим образом, как нервная система балансирует боль, я показал в лекции:
☝🏻Почему скупают сахар. Сей же механизм лежит в основе употребления других веществ.

Наркоманов не существует. А наркология - хлебная, мошенническая профессия, которая не решает проблем.

Если ты просыпаешься в спокойном состоянии, то эти люди просыпаются с болью. В этом их основное отличие от тебя. Ты сразу живёшь день, а они начинают жить только после ритуала устранения боли. И, пока не вернётся боль, они такие же хорошие люди, как и ты.

СамоМедикация
В один прекрасный(?) момент, ты просыпаешься с болью. Ты не читал(а) моих писем, не знаешь, как работает нервная система, не знаешь, что "боль" это не только мизинец, встретивший диван. Тело и психика "болят", а ты не знаешь, что с тобой на самом деле происходит. Жуткая ситуация, в которую может попасть каждый, начиная с автора. Каждого можно довести до состояния избитой, тревожной обезьяны.

В этот момент мозг "по наитию" подсказывает, чем спасаться, используя предыдущий опыт от жизни. Алко пробовали все. Мозг знает и помнит, что алко расслабляет, убирает тревогу, веселит, потом кладёт спать. Алкоголь выключает боль. Таково эксклюзивное, научное понимание процесса, недоступное 99% жителей планеты.

В быту проще: Примату плохо/больно. Примат выпил. Временно ощутил себя человеком и лёг спать. Проснулся приматом с болью. Уже знает, что делать. Формируется привычка и зависимость.

Таким образом, СамоМедикация подразумевает, что человек лечит симптом (боль, тревогу, грусть) случайным медикаментом с большим количеством побочек и зависимостью.

Поэтому в РФ растёт потребление спиртного. Люди лечат симптомы по наитию примитивными "лекарствами". А лекарства, специально созданные для лечения нервной системы, дорожают, исчезают из продажи и "и ты что - это же таблэтки!!!" Доверия к рюмашке больше.

⚠️В реальности алкоголь НЕ лучше запрещёнки типа героина. Даже занимает второе место по силе зависимости. Вместо информирования о том, что алкоголь так же опасен, как и запрещёнка, вы имеете алкомаркеты, алкорекламу и, самое забавное, культуру потребления алкоголя. В отношении токсического психотропного вещества культуры быть не может.

В лучшей форме, на пике здоровья у организма нет повода употреблять алкоголь. Нет и тяги. Если алкоголь доставляет организму удовольствие, то, как минимум, это признак хронической астении.

☀️Берегите сон,
⛔️Удаляйте источники лишнего стресса,
🏪Не позволяйте себе уставать,
😘Занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие,
🔥Не позволяйте хронического воспаления...
Чтобы избежать самомедикации алкоголем и т.п.

Док Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

Таки получаю вопросы "Как быть людям, работающим в ночное время?"

Кратко и эффективно: бежать с такой работы, переводиться в дневные смены. Делать всё, чтобы избежать ночного стресса.

👁️Ночная работа и совместимость со здоровьем

Реальность: невозможно ночное бодрствование, вписать в здоровую жизнь.

Да, они могут платить много денег, внушать позитивные аффирмации и бред социальной значимости, развивать личностный рост и позитивное мышление..., но во время работы ты вынужден всё время:
- Сидеть на еже,
- Держать руку в кипящем масле,
- Вдыхать из выхлопной трубы,
- Смотреть телевизор: сериалы и новости...

Аналогии, сэр? Смысл работы в том, чтобы получать деньги за физический вред своему здоровью.

⚠️Если человек не спит, то причиняет, прогрессирующее в геометрической манере, повреждение своему организму каждую секунду, проведённую в ночной тьме.

Большая ложь от мейнстрима в том, что можно долго и счастливо существовать, выполняя ночную работу. Если бы проводилось реальное информирование о вреде ночного труда, то количество желающих его выполнять резко сократилось бы.
Кто соглашается сейчас на ночные графики, тот реально не знает материальную цену восстановления организма после ночных работ. Ночной труд - такой кусок угля, который от черного цвета не отмыть.

✅С позиции доктора компромисс невозможен. Первое, что вы делаете, чтобы снизить вред от ночных смен - прекращаете работать ночью.

Далее вы 2-4 недели спите, как позволяет организм, или восстанавливаете режим по этому алгоритму.

Только спустя нескольких недель самостоятельной реабилитации (сколько урона организм сможет восстановить без внешней помощи?) с пациентом можно обсуждать дальнейшие действия.

Если вы хотите сохранить ночной труд и поддержать организьм, то это невозможно. Как лечить вас от дырок на жепе, если всё ещё сидите на еже; от ожогов, если рука всё ещё в кипящем масле; от индуцированного бреда, тревоги и депрессии, если вы всё ещё облучаетесь инфотоксинами?

Выбейте больничный, отпуск, чтобы взять как можно долгий перерыв от ночной работы. Более-менее придёте в себя и трезвым взглядом увидите и ощутите разницу.

Более подробно о метаболизме ночного стресса мы поговорим в одной из лекций будущего. А пока - предупрежден, значит, вооружён.

☝🏻И бонус - ответы на вопросы про разрушительные ночные смены.

Док Никита nikharlov.com
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

⚰️Когда пациентов уничтожают инсулином...

Сегодня вечером еженедельная образовательная лекция!

Важно познакомиться заранее: Диагностика нарушений углеводного обмена (инсулинорезистентности)

🔨Как успевать на все лекции

Ссылка на лекцию:
https://www.youtube.com/watch?v=8AwCZXbh1VE

☄️Повышать кислотность желудка?

Факт: 85% людей зря пытаются "повысить кислотность" желудочного сока.

Прежде, чем вы решите влиять на кислотность желудочного сока, что я рекомендую сделать:

❗Эндоскопическое исследование желудка и двенадцатиперстной кишки с биопсией по 5 точкам. В идеале под наркозом. Попросите спеца сохранить вам фото/видео исследования или снимите сами на свой телефон.

Процедура покажет, как поживают клетки слизистой желудка, вырабатывающие ферменты и кислоту.

Если в заключении осмотра и биопсии обнаружатся термины:
Метаплазия
Атрофия
Субатрофия

Тогда можно задуматься, как мы можем помочь слизистой желудка, чтобы восстановить её функцию. В таких случая действительно может наблюдаться секреторная недостаточность клеток слизистой оболочки желудка. Говоря русским языком - клетки, производящие кислоту и ферменты либо ослаблены, либо часть из них умерла.

При всех остальных состояниях кислотность в норме, либо выше.

И только увидев реальное состояние слизистой оболочки, мы можем эффективно действовать. Остальные способы - неточны и субъективны. Измерять кислотность с помощью pH-метрии - не стоит суеты в 95% случаев.

Таким образом, несостоятельность кислотообразующей функции реальна в том случае, если слизистая оболочка атрофируется или перерождается. Такова причина на уровне одного лишь желудка. На желудок оказывают влияние все остальные органы. Поэтому причина может скрываться и вне него - этому посвятим отдельное письмо в будущем.

К изучению:
😎Лекция: Лечебное питание при боли в животе, отрыжке, вздутии.
🛡️Лечебный протокол с полной диагностикой и медикаментами

Берегите животы!
Доктор Никита nikharlov.com
✅Консультация

✅Щитовидная железа - сборник

Из всех органов, производящих гормоны, тиреос (я так называю эту железу для краткости, не склоняется) является самым уязвимым и чувствительным к стрессу.

Быстрее тиреос разрушается только тимус под воздействием кортизола, эстрогенов. Но тимус больше относится органам иммунитета. Кстати, слизистая оболочка желудка и кишечника тоже чрезвычайно чувствительна.

Если с вашим состоянием происходит какая-то ерунда, вам плохо и ничего не помогает и разные доктора разводят руками, то познакомиться с состоянием своей щитовидной железы будет экстремально эффективно!

Что есть у дока Ника для самообразования по теме:

I. Диагностика активности щитовидной железы от постели до анализов. В лекции представлены методы измерения, позволяющие измерить интенсивность обмена веществ, что важно при любом состоянии и диагнозе. Самые эффективные - дешевле соломы!
🌡Диагностика (начало основ)
|
✴️Забыто и потеряно в диагностике тиреос
|
🎚Место ТТГ в диагностике щитовидной функции

II. Клинический случай: связь щитовидной железы с кишечником, психикой и иммунной системой.
🧠Щитовидная железа, мозги и кишка

III. Клинический случай: гипотиреоз тотально угнетает все сферы жизни + дополнения по диагностике + что в образе жизни тормозит тиреос
📉Что подавляет щитовидную железу и снижает качество жизни

IV. Дружба щитовидной железы с печенью.
❓Что было первым: гипотиреоз или ожирение печени?

V. Полезные привычки не всегда полезны.
⭕️Клинический случай: Как якобы полезные привычки разрушают здоровье!
‼️Ещё один: Ловушка похудения бьёт по щитовидной железе.
⛨Клинический случай: Гипотиреоз привёл к ожирению печени.

VI.🔑К эффективной терапии гипотиреоза иногда нужно пробиваться!

VII. Исследование и практика: Аутоиммунный Гипотиреоз (Хашимото) и низкоуглеводная диета.

VIII. Связь щитовидной железы и хронического гастрита.

🛡Выпуски по тиреос продолжаются - щитовидный сбор постоянно обновляется по ссылке: https://www.tg-me.com/tolstota/880 !

🌎В Журнале Био можно найти интересные находки по гормональным вопросам:
.
Истощение надпочечников при гипотиреозе?
.
✏️Стройность: лень и щитовидный гормон.

О метаболизме в целом:
💯Есть ли связь с тиреос: Что стало с метаболизмом за 100 лет.
.
🥇Обзор метаболизма №1: 12 занятий
.
📊Опрос: сезонность и гипотиреоз

Пусть каждый ваш день - выходной!
Доктор Никита nikharlov.com
✅Консультация