традиционный воскресный вайбик, наскриненный за неделю✨
—>> своими делитесь в комментариях👇🏻
—>> своими делитесь в комментариях👇🏻
❤113🔥30👍15🥰6
Мы любим начинать понедельник с амбиций, планов, рвения.
А ещё — с сомнений. Потому что как только ты начинаешь что-то делать, тут же появляется кто-то, кто делает это быстрее, ярче, моднее и в большей легкости.
Но вот что я предлагаю сегодня (и в целом почаще) себе повторять:
«Я сейчас рядом с собой. Мне не нужно сравниваться».
Моя скорость — моя.
Мои задачи — мои.
Мой путь — не чужие сториз и не success story из подкаста, где у всех всё получилось за 3 месяца и без сна.
Можно быть медленным. Можно быть неуверенным. Можно даже не хотеть вырасти за неделю.
Главное — быть рядом. Слушать. Чувствовать. И не пытаться бежать быстрее, чем умеешь дышать.
Так что, если сегодня с утра я не сравниваю, а выбираю — быть рядом с собой, значит, я уже сделала что-то по-настоящему крутое.
Вперёд. Но в своём темпе💚
А ещё — с сомнений. Потому что как только ты начинаешь что-то делать, тут же появляется кто-то, кто делает это быстрее, ярче, моднее и в большей легкости.
Но вот что я предлагаю сегодня (и в целом почаще) себе повторять:
«Я сейчас рядом с собой. Мне не нужно сравниваться».
Моя скорость — моя.
Мои задачи — мои.
Мой путь — не чужие сториз и не success story из подкаста, где у всех всё получилось за 3 месяца и без сна.
Можно быть медленным. Можно быть неуверенным. Можно даже не хотеть вырасти за неделю.
Главное — быть рядом. Слушать. Чувствовать. И не пытаться бежать быстрее, чем умеешь дышать.
Так что, если сегодня с утра я не сравниваю, а выбираю — быть рядом с собой, значит, я уже сделала что-то по-настоящему крутое.
Вперёд. Но в своём темпе💚
3❤345🔥50👍23👏4🥰3😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
уровень уверенности, с которым Эмилия Игоревна отвечает «норм» на любые жизненные повороты — наш с вами ориентир по жизни😅
хочу пожелать вам во вторник такого же отношения к себе, как у неё: лёгкого, дерзкого и без вечного «а вдруг я выгляжу глупо».
спойлер: мы все иногда выглядим глупо. Но не все умеют кайфовать от этого. Учитесь у лучших.
хочу пожелать вам во вторник такого же отношения к себе, как у неё: лёгкого, дерзкого и без вечного «а вдруг я выгляжу глупо».
спойлер: мы все иногда выглядим глупо. Но не все умеют кайфовать от этого. Учитесь у лучших.
❤346😁140🔥65👏17🥰10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
NAD+
Он же непроизносимый никотинамидадениндинуклеоти — активно изучается как важный кофермент, участвующий в энергетическом обмене и защите клеток от возрастных изменений.
Однако сам по себе NAD+ малоэффективен при приёме внутрь из-за низкой биодоступности. Поэтому учёные рекомендуют принимать его предшественники (прекурсоры) — например, никотинамид рибозид (NR) или никотинамид мононуклеотид (NMN).
Они лучше усваиваются организмом и способствуют естественному увеличению уровня NAD+, поддерживая клеточное здоровье, энергетический обмен и замедляя проявления старения.
Подробнее в видео💚
Он же непроизносимый никотинамидадениндинуклеоти — активно изучается как важный кофермент, участвующий в энергетическом обмене и защите клеток от возрастных изменений.
Однако сам по себе NAD+ малоэффективен при приёме внутрь из-за низкой биодоступности. Поэтому учёные рекомендуют принимать его предшественники (прекурсоры) — например, никотинамид рибозид (NR) или никотинамид мононуклеотид (NMN).
Они лучше усваиваются организмом и способствуют естественному увеличению уровня NAD+, поддерживая клеточное здоровье, энергетический обмен и замедляя проявления старения.
Подробнее в видео💚
2👍101❤68🔥21🥰9😱1
Вчера случилось то, что я до сих пор не осознала —
Мы открылись в Цветном💚
Не поп-ап. Не временно. А всерьёз и надолго.
И вроде всё уже стоит, крутится, светится, — а я пока будто гость на собственном празднике, который ещё не понял, что это его имя на торте.
И если честно, сегодня-завтра я бы хотела, чтобы вы пришли. Посмотрели. Потрогали. Попробовали. И вернулись со своей честной обратной связью и комментариями, так круто, что теперь мы можем реагировать на фидбек еще быстрее, нам этого не хватало!
На этих выходных мы:
✨ угощаем всех гостей нашими напитками
✨ кастомизируем жестянки
✨ при чеке от 5 000р — дарим любой мармелад в подарок
✨ а ещё играем: можно выиграть напиток или саплимент, смотря что выпадет.
Ура!
Мы открылись в Цветном💚
Не поп-ап. Не временно. А всерьёз и надолго.
И вроде всё уже стоит, крутится, светится, — а я пока будто гость на собственном празднике, который ещё не понял, что это его имя на торте.
И если честно, сегодня-завтра я бы хотела, чтобы вы пришли. Посмотрели. Потрогали. Попробовали. И вернулись со своей честной обратной связью и комментариями, так круто, что теперь мы можем реагировать на фидбек еще быстрее, нам этого не хватало!
На этих выходных мы:
✨ угощаем всех гостей нашими напитками
✨ кастомизируем жестянки
✨ при чеке от 5 000р — дарим любой мармелад в подарок
✨ а ещё играем: можно выиграть напиток или саплимент, смотря что выпадет.
Ура!
2🥰209❤148🔥61👍7👏4