Учёные выяснили, сколько нужно спать днём, чтобы не чувствовать себя разбитым.

Оптимален 20-минутный сон для улучшения концентрации, настроения и памяти. Но главное — не превышать это время. Для полноценного отдыха стоит поспать 90 минут — полный цикл. Лучшее время для дневного сна — с 13:00 до 15:00, а после стоит прогуляться.

Срочно ложимся спать.

В Питере сняли секретную сходку супергероев.

О мультивселенной мало что известно…

Московский ресторан начал подавать пиццу с авокадо. Вся начинка — нарезанные дольки плодов, покрытые слоем сыра.

Хуже вы сегодня ничего не увидите.

Силовики ищут 8-летнего мальчика, который потушил Вечный огонь в Ярославской области.

Ребёнок подъехал к мемориалу на велосипеде, постоял в молчании, а затем вылил воду из ваз с цветами на пламя.

Полиция уже начала поиски пацана и его родителей после того, как кто-то из местных жителей сообщил о происшествии.

Лукашенко призвал белорусов есть поменьше картошки, потому что можно стать жирненьким.

Цитата: «Если мы будем есть картошку, как пишем в «тиктоках», то худенькими не будем. Один раз в неделю, два максимум, и то запечённую, пюре».

Это заявление прозвучало после дефицита картофеля в Беларуси, из-за которого цены на него сильно выросли. Однако Лукашенко уверяет, что дефицита уже нет, а возник он из-за того, что корнеплоды поставляли в Россию.

Произошел френдли фаер.

Мошенники придумали новую схему. Теперь они представляются сотрудниками деканата, звонят и просят срочно закрыть ведомость для регистрации на госэкзаменах.

Затем присылают ссылку и просят авторизоваться в личном кабинете, после чего требуют ввести код с телефона. Такими звонками уже «порадовали» десятки студентов в Москве, но, к счастью, они не повелись и сохранили свои стипендии в целости.

Курение кальянов может привести к заражению герпесом, грибками и даже туберкулёзом, предупреждают врачи.

Влажная среда и коллективное курение способствуют быстрому распространению вирусов и бактерий. К тому же, по словам специалистов, кальян может быть опаснее и вреднее других способов употребления никотина.

Переходим на ЗОЖ

Московские привилегии, понимать нужно.

Косолапый наглец терроризирует водителей в Якутии.

Мишка выходит на трассу, тормозит машины и выпрашивает лакомства. Водители уже не раз попадались на этот приём. Одна из таких операций была снята на видео: авторы ролика отказались дать медведю вкусняшку, и тогда он решился дёрнуть за ручку машины. Мужику повезло, потому что дверь была закрыта.

Грязные кондиционеры могут стать причиной бактериальных инфекций.

В них скапливаются пыль, грязь, плесень и микробы. Одним из самых опасных заболеваний является легионеллёз — бактериальная инфекция, сопровождающаяся лихорадкой, интоксикацией и поражением лёгких. Его называют «болезнью нечищенных кондиционеров». Пыль может вызвать аллергические реакции и воспаление носовых пазух.

Специалисты рекомендуют чистить кондиционеры профессионально (с разбором и промывкой) раз в год, а фильтры — каждые 2-4 недели в сезон. Если в доме есть аллергики или животные, промывку стоит проводить чаще

Сегодня празднуется День чекушки.

Праздник, который мы заслужили.

Каждый третий мужчина в России не плакал более 10 лет.

Мужчины в РФ реже выражают эмоции, чем женщины или граждане США. Половина из них даже не расплачется, если сильно травмируются или потеряют близкого. Всё из-за гендерных стереотипов, требующих «быть мужиком» в любой ситуации.

Вместо слёз мужчины часто сублимируют свои эмоции в действия — защиту, атаку или стремление к целям, объясняет клинический психолог Олеся Толстухина. Однако настоящие проблемы начинаются, когда они не выражают чувства ни слезами, ни поступками.

Недосып и бессонница ухудшают работу мозга.

Недостаток сна приводит к уменьшению участков, отвечающих за память, внимание и ориентацию, которые первыми страдают при болезни Альцгеймера. Сомнологи рекомендуют проводить больше времени в глубоком сне, чтобы восстановить организм и защитить мозг от старения.

Срочно ложимся спать.

Пассажиры самолёта, летящего над Саудовской Аравией, сняли эпичные кадры пуска баллистических ракет с территории Ирана в сторону Израиля.

Треть детей в России хотят квартиру на выпускной.

Также среди популярных подарков от родителей — деньги (43%), техника (30%), машина (24%) и украшения (15%).

Во Франции похитили тиктокера, который хвастался заработком на криптовалюте и снимал видео про «успешный успех».

В итоге его отпустили, потому что оказалось, что кошельки его пустые, а сам он нищий.

Классека.

На Москву обрушится мощная магнитная буря, которая начнётся сегодня и продлится до конца недели.

Метеозависимые люди могут испытывать недомогание, головные боли и общую слабость.

Учёные представили биоинженерные зубы, которые вырастают прямо на месте и сливаются с нервами.

Имплантат сделан из биоразлагаемого материала, содержит стволовые клетки и особый белок, который превращает их в нервную ткань. Такой зуб ощущает текстуру и температуру еды, помогает в речи и работает как настоящий.

Испытания на грызунах уже прошли — через 6 недель имплантат полностью функционировал. Теперь тесты будут проводить на крупных животных, а после — на людях.

Ждём с нетерпением.

Боль в спине могут вызывать стресс и депрессия, а не только физические проблемы.

Специалист по лечению позвоночника объяснила, что часто неприятные ощущения в пояснице связаны с психологическим состоянием. Она также подчеркнула вред курения, алкоголя и лишнего веса для спины и посоветовала подходить к лечению комплексно, включая работу с психоэмоциональным состоянием. Излишние физические нагрузки могут только усугубить проблему.

30-летние деды в шоке.

Уилл Смит дважды потерял миллионы долларов, потому что не понимал, чего от него хотят.

Актёр признался, что не понял сюжет «Начала» Кристофера Нолана и отказался от главной роли, которую в итоге получил Ди Каприо.

То же самое произошло в 1999 году, когда он должен был сыграть главную роль в «Матрице», но уступил место Киану Ривзу.