Forwarded from Eurekka ☀️
Atenção: se você tem interesse em saber mais sobre depressão e esclarecer alguns pontos pouco compreendidos pela maioria das pessoas, veja esses 4 fatos que separamos👇
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1) Depressão não é tristeza ou preguiça
A depressão vai muito além de uma simples tristeza. É um transtorno que oculta o lado bom da vida. A pessoa depressiva pode parecer preguiçosa, mas isso acontece porque a depressão produz exaustão física e mental, dificultando todas as ações do dia a dia.
2) A depressão afeta o cérebro e o sistema nervoso
No cérebro de uma pessoa com depressão, há problemas de absorção de dopamina (o hormônio da motivação e do prazer) e serotonina (ligada à sensação de bem-estar, humor e sono). Ou seja, é uma doença real, e não só “coisas da cabeça” da pessoa.
3) Tratar a depressão não é apenas sobre tomar remédio
Como a depressão afeta a parte biológica, remédios fazem muita diferença, mas a depressão também tem tudo a ver com o ambiente e o comportamento. Por isso, o tratamento envolve mudanças no dia a dia da pessoa deprimida, que levem a uma rotina antidepressiva.
4) A depressão pode aparecer em qualquer idade
Como não está ligada a um momento de vida específico, nem a problemas de uma só faixa etária, a depressão pode surgir em qualquer idade. Muitas pessoas não sabem que o índice mais alto de depressão é entre idosos, por exemplo.
Lembre sempre:
Depressão não é frescura.
Ninguém escolhe ter depressão.
Depressão tem tratamento!
Se você se sente desanimado há mais de 3 semanas ou conhece alguém que está passando por um momento desses, saiba que o desânimo é um dos sinais fortes de depressão.
Por isso, na nossa super-aula gratuita do dia 24 de julho, vamos explicar meios concretos de vencer o desânimo. Inscreva-se na aula “Quebrando o Ciclo do Desânimo”, que vai acontecer no dia 6, às 20h.
⇒ Quero receber a aula gratuita!
Te esperamos!
A depressão vai muito além de uma simples tristeza. É um transtorno que oculta o lado bom da vida. A pessoa depressiva pode parecer preguiçosa, mas isso acontece porque a depressão produz exaustão física e mental, dificultando todas as ações do dia a dia.
2) A depressão afeta o cérebro e o sistema nervoso
No cérebro de uma pessoa com depressão, há problemas de absorção de dopamina (o hormônio da motivação e do prazer) e serotonina (ligada à sensação de bem-estar, humor e sono). Ou seja, é uma doença real, e não só “coisas da cabeça” da pessoa.
3) Tratar a depressão não é apenas sobre tomar remédio
Como a depressão afeta a parte biológica, remédios fazem muita diferença, mas a depressão também tem tudo a ver com o ambiente e o comportamento. Por isso, o tratamento envolve mudanças no dia a dia da pessoa deprimida, que levem a uma rotina antidepressiva.
4) A depressão pode aparecer em qualquer idade
Como não está ligada a um momento de vida específico, nem a problemas de uma só faixa etária, a depressão pode surgir em qualquer idade. Muitas pessoas não sabem que o índice mais alto de depressão é entre idosos, por exemplo.
Lembre sempre:
Depressão não é frescura.
Ninguém escolhe ter depressão.
Depressão tem tratamento!
Se você se sente desanimado há mais de 3 semanas ou conhece alguém que está passando por um momento desses, saiba que o desânimo é um dos sinais fortes de depressão.
Por isso, na nossa super-aula gratuita do dia 24 de julho, vamos explicar meios concretos de vencer o desânimo. Inscreva-se na aula “Quebrando o Ciclo do Desânimo”, que vai acontecer no dia 6, às 20h.
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Exercícios práticos para desenvolver o autoconhecimento e cuidar da mente
via rhpravoce.com.br
🧠: @transtornos
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Exercícios práticos para desenvolver o autoconhecimento e cuidar da mente
PhD em C.Sociais e mestre em Adm. Especialista em comportamento e liderança. Professora. Psicanalista. Coaching. Sócia-Diretora da F&M Consultores. A busca pelo autoconhecimento é uma jornada valiosa e contínua cada vez mais importante nesses tempos de alta…
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Psicossomática: a maior parte das dores nas costas é causada por emoções reprimidas? - Daniel Juliano Fleck - Saúde e Bem-Estar - Terapias Integrativas via danielfleck.com.br
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A maior parte das dores nas costas é causada por emoções reprimidas? - Daniel Juliano Fleck - Saúde e Bem-Estar - Terapias Integrativas
A dor nas costas é talvez uma das queixas de saúde mais comuns em todo o mundo. Image by Racool_studio on Freepik Em todo o mundo, 1 em cada 10 pessoas sofre de dores lombares e é a causa número 1 de incapacidade profissional. Tragicamente, as dores nas costas…
Forwarded from 📝Ｎσtαѕ ѕσbɾҽ Ꮛℓα 💋
Sou grata a Deus por ser uma mulher.
Não há limites para o que nós, como mulheres, podemos realizar.
Parabéns a você, que é linda, avó, mãe, filha, tia, guerreira, que se ama, se respeita e cabe em qualquer lugar.
Onde quer que uma mulher decida estar, ela faz toda a diferença.
Mulher...
Não importa sua cor, idade, país ou religião..
Importa apenas seus atos, verdades, sonhos e coração!
Não importa sua escolaridade, vaidade ou profissão.
Importa apenas seus gestos de carinho e gratidão!
Com sensibilidade e força de vontade,
no campo ou na cidade,
Elas são batalhadoras, corajosas
acolhedoras, amorosas.
São mulheres, que encantam todos nós.
Feliz dia Internacional da mulher, para todas as pessoas mulheres do mundo.
🌹👏🏻👏🏻
@NotasSobreEla
Não há limites para o que nós, como mulheres, podemos realizar.
Parabéns a você, que é linda, avó, mãe, filha, tia, guerreira, que se ama, se respeita e cabe em qualquer lugar.
Onde quer que uma mulher decida estar, ela faz toda a diferença.
Mulher...
Não importa sua cor, idade, país ou religião..
Importa apenas seus atos, verdades, sonhos e coração!
Não importa sua escolaridade, vaidade ou profissão.
Importa apenas seus gestos de carinho e gratidão!
Com sensibilidade e força de vontade,
no campo ou na cidade,
Elas são batalhadoras, corajosas
acolhedoras, amorosas.
São mulheres, que encantam todos nós.
Feliz dia Internacional da mulher, para todas as pessoas mulheres do mundo.
🌹👏🏻👏🏻
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