ПРОДОЛЖАТЬ ИСКАТЬ, КОГДА ДРУГИЕ УЖЕ НАШЛИ
⠀
Самое сложное в жизни ― это продолжать искать, когда другие уже нашли. Не делать вид, что ты тоже уже нашел и счастлив, а оставаться в своей тревоге, грусти или страхе. Сложно по-честному оставаться в своей печали, когда другие люди вокруг веселы. И также сложно быть счастливым, когда все вокруг говорят о своих проблемах. И вообще сложно хоть чем-то отличаться.
⠀
Иногда чувствуешь себя как на контрольной, когда все уже сдали работы и смотрят на тебя искоса, а ты всё еще сидишь и не можешь решить простейшие задачи. А время поджимает. И кто-то потом будет ставить вам оценки. И всенародно зачитывать результаты.
⠀
Но вот только жизнь ― это не контрольная. Задачи у всех разные. И времени каждому дается ровно столько, сколько именно ему надо. Кто-то обретает счастливую семью в 25, а кто-то ― в 42. Кто-то нашел свое призвание в 15, а кому-то после 30 всё еще непонятно, чем заняться. И работы потом никакое всевидящее око не соберет, и оценки не выставит. И никто не будет сравнивать вас в конце жизни. Единственное, что будет важно для тебя, ― это счастлив ты или нет.
⠀
Потеря времени происходит тогда, когда ты делаешь вид, что у тебя всё хорошо, а на самом деле это не так. Когда ты не ищешь, хотя еще не нашел. Когда ты делаешь невозмутимый вид, в то время как на душе кошки скребут.
⠀
Честность по отношению к себе и умение оставаться таким в присутствии других ― лучший компас и кратчайший путь к счастью.
⠀
Аглая Датешидзе

ДOГOВOP O ЗДOPOВЫХ OТНOШЕНИЯХ:

1. Я счaстливaя, ты счaстливый. Мы встpетились делится paдoстью, пoзитивoм, oпытoм, знaниями, a не дoлечивaть paны дpуг дpугa.

2. Я свoбoднaя, ты свoбoдный. Мы пapтнеpы, a не paбы дpуг дpугa. Мы не пpинуждaем дpуг дpугa бpoсaть paбoты, бpoсaть дpузей, увлечения и клaсть все нa жеpтвенный aлтapь oтнoшений . У кaждoгo из нaс есть свoй миp, несмoтpя нa тo, чтo мы вместе.

3. Я не идеaльнa, ты не идеaлен. Я знaю, чтo у кaждoгo челoвекa есть недoстaтки. И если я пpинимaю твoи, тo я мoгу paссчитывaть нa тo, чтo ты пpимешь мoи.

4. Я мoгу oбсудить с тoбoй все. Ты мoжешь oбсудить сo мнoй все. У нaс нету зaпpетных тем. И дaже если тебе пoнpaвилaсь дpугaя девушкa, скaжи мне, и мы чтo нибудь пpидумaем.

5. Я люблю, увaжaю и хoчу тебя. Ты любишь, увaжaешь и хoчешь меня. Если где-тo пpoбел, вpoде "люблю-увaжaю" не не хoчу или "увaжaю-хoчу" нo не люблю, знaчит ты не мoй челoвек и нaм нaдo oтпустить дpуг дpугa. Тoже сaмoе и с мoей стopoны.

6. Я тебе дoвеpяю. Ты мне дoвеpяешь. Я не звoню, пo 1000 paз, с вoпpoсaми где ты и с кем, и тpебую к себе тaкoгo же oтнoшения.

7. Если у нaс есть дoгoвopеннoсть, чтo нaши oтнoшения этo зaкpытaя системa, тo кaждый oбязaн сoхpaнять веpнoсть, дaбы не сделaть бoльнo дpугoму. У нaс мoгут быть дpугие дoгoвopеннoсти: свoбoдные oтнoшения, oткpытый бpaк и пpoч., глaвнoе чтo бы этo пpoисхoдилo пo желaнию и сoглaсию двух стopoн.

8. Мы не пoдвеpгaем дpуг дpугa нaсилию ( в тoм числе мopaльнoму), и унижениям. Oтнoшения для нaс, не пoвoд сaмoутвеpдиться.

Несoвпaдения - пoвoд зaдумaться.

Воронова Любовь

Еще не знаешь, что делать на Новый год?

Вот несколько вариантов:
1. (Нарциссический) - Под зарево горящих позади мостов войти в сверкающий новый год - год новых возможностей.
2. (Истерический) - Не оборачиваясь, походить вокруг бывшего партнера, всем видом выражая с каждым шагом увеличивающуюся между вами пропасть.
3. (Шизоидный) - Искренне наблюдать, как люди вовлекают вас в какое-то малопонятное взаимодействие.
4. (Депрессивный) - Всем сделать хорошо, всплакнуть, когда все уснут.
5. (Зависимый) - Войти в новый год чистым и трезвым, злобствовать до часа ночи, потом резко накачаться чем-нибудь.
6. (Созависимый) - С тревогой наблюдать за зависимым весь вечер, выйти на минутку на кухню, вернувшись застать зависимого в хлам.
7. (Терапевтический) - Не принимать в Новый Год клиентов после 6-ти вечера, отменить группу.
8. (Пограничный) - Выйти на минутку покурить и обнаружить себя через год в другом городе, в браке и с детьми.
9. (Контрзависимый) - отключить телефон и лечь спать, т.к. просто вечер.
10. (Диссоциативный) - в волшебную новогоднюю ночь взглянуть на себя со стороны
11. (Инфантильный) - В 12 часов ночи обнаружить, что чуда не случилось, реветь от обиды в комнате/ванной/туалете, заперев дверь, никого не пускать.
12. (Обсессивный) - Написать список дел, целей и задач на следующий год, наводить порядок до 12 часов ночи, выпить бокал шампанского и продолжать убираться.
13. (Психосоматический) - обнаружить, что на корпоратив нечего надеть, остаться дома с высокой температурой и аллергией.
14. (Избегающий) - Попробовать перенести празднование Нового года на более поздний срок.
15. (Параноидный) - Не рисковать и не выходить из комнаты.

Денис Копытов

Обсуждали тут с Самсоновой, как усложнился секс после 40 лет. Вернее, Вика рассказывала, а я слушала и грустила.
В молодости же как? Страсть, гормоны, и "ой, только не в меня!!!"
А после сорока всё гораздо сложнее.
Во-первых, тебе "не шешнадцать, и не первый" (с), а значит, будешь кобениться месяц. Ну, чтоб не думал, что ты лёгкая добыча какая-то. Нет, цветов-подарков в принципе не надо, но всё равно надо. Если ты не мудак. Рестораны, фотобиеннале, выставки Ван Гога, разговоры о поэзии Серебряного века и об Акунине.
Ладно, не мудак, допустим. Хороший мужик, можно ехать в гости. И едешь. И с порога начинаешь палить всякие признаки женского проживания на данной территории. Даже если мужик думает, что его бывшая всё вывезла, включая даже магнитики с холодильника - он ошибается. По-любому в ванной будут валяться ватные диски, закатившиеся под стиральную машинку карандаши, а на кухне непременно найдётся кружка с надписью "Мой самец Вова!"
И ты такая: Ага, с бабой недавно расплевался. С одной стороны это хорошо, с другой - геморройный мужик. Баба щас посидит-посидит, пятницы дождётся, набухается, начнёт названивать и рыдать "Вова, я в говнооооо, забери меня отсюдааааааа!" - и Вова сорвётся же забирать, потому что чувства ещё не остыли и всё такое. Ну и кружка, опять же. А тебе скажут: Малыш, прости, я всё ещё её люблю.
так что нужно быть настороже.
Что ещё можно спалить на раз-два? Гору носков под креслом. Значит, привык, что это всё обычно выгребает баба, ругается и стирает. Несамостоятельный мужик. Сраный прям вот даже мужик-то. Ненадёжный. Всего Ван Гога с Акуниным прям перечеркнул разом.
Если повезёт - можно найти место, где у мужика лежат лекарства. Потому что лекарства есть у каждого мужика. И ладно, если это анальгин какой, или аспирин. А то, бывает, там такая аптечка, что аж зависаешь как Пентиум один: и от поноса, и от запора, и Виагра, и трихопол с нистатином, и мазь от лишаёв, и свечи от геморроя, и валидола ведро.
И всё с ним сразу понятно: желудок слабый, сердечко тоже, про остальное вообще страшно и думать уже. И не стоит, и больное всё. Плюс геморрой, и лишай под вопросом.
Вот как с таким отношения заводить? А замужи идти? А никак. Надо валить отсюда под любым предлогом. Кроме предлога: "Что-то у меня голова болит". Этот аптекарь тебя тут же накормит всеми своими валидолами-пирамидонами, которых у него воз и тележка. Так что врать нужно про убежавшее молоко и утюг.
Обратная ситуация и с бабой, к которой мужик в гости пришёл. На этом месте мы с Самсоном перечислили все позорные женские провалы, включая лифчик с тройным пушапом, висящий в ванной, крем от варикоза, таблетки от давления, термомаску от целлюлита, шампунь от облысения и парик на трёхлитровой банке. То есть вот закосить под молодую-здоровую-бесцеллюлитную и пышноволосую девочку не получилось однозначно.
И всего ведь не предусмотришь. Проколоться можно на чём угодно. Поэтому нормальные люди за 40 предпочитают свидания в гостиницах или на съёмных квартирах.
И вот как жить-то вообще? Как семьи создавать? Все ж уже умные такие, прошаренные, глаз намётанный. И никаких тебе загадок: ни в женщине, ни в мужчине.
Одно радует: Любовь всё-таки существует. И вот если это она и есть, то плевать тебе и на аптечку его, и на кружку, и на носки. А ему плевать на крем от варикоза и на поролон в твоём лифчике, которого там больше чем в диване.
Я не верю в любовь, которая случается в 18 лет, я верю в ту, которая случается после 40.
Думаю, объяснять почему - не надо.

Лидия Раевская

Всем добрый день 💕 любимые подписчицы!

Поздравляю Вас с Наступающим Новым годом!🎁

АКЦИЯ🔥‼️
В честь праздника - хочу провести конкурс для всех участниц моего канала.
⚡Разыгрываю две бесплатные консультации с диагностикой ⚡
Шанс есть у каждой.

Итак, чтобы получить бесплатную проработку, нужно прислать на почту
[email protected]
письмо с заголовком - "Бесплатная консультация".

В письме по пунктам написать :
1. Имя.
2. Возраст.
3. Откуда Вы.
4. Опишите проблему в 2-5 предложениях.
5. Как долго Вас это беспокоит, как пытались ее решить самостоятельно или с помощью специалистов.
6. Принимали ли антидепрессанты или нейролептики.
7. Состоите ли на учете у психиатра или нарколога.
8. Готовы ли записать видео отзыв, который я выложу в этот канал.
9. Ваш Логин в Телеграм.
10. Почему я должен выбрать именно Вас.
11. Как давно подписаны на мой канал.

С какой проблемой можно обратиться?

Практически с любой психологической или психосоматической.
Например, Вас терзает любое дискомфортное чувство : страх, обида, вина, стыд, злость, грусть, одиночество, тревога. Различные фобии, отсутствие оргазма, панические атаки, прокрастинация, сексуальные блоки, проблемы с мужчинами, непонятные болезни, телесные зажимы.
Вы чувствуете себя беспомощной, никчемной, жалкой, слабой, брошенной, отвергнутой, ничтожной, недостойной, глупой, странной и т. д.

А может Вы просто хотите испытать радость, как в детстве?

Опишите мне любую проблему.

Я выберу два письма и свяжусь с Вами. Такие подарки я буду делать периодически для участниц моего канала.

Заявки принимаю до 28 декабря.

Можете переслать этот пост тому, кто нуждается в помощи.

Настало время избавиться от тревоги, фобий, страха и стать увереннее в себе!

Результат Вас удивит.

7 СПОСОБОВ СЛОМАТЬ ПСИХИКУ РЕБЁНКА

1. Всю жизнь, пока ребенок растёт рассказывайте ему о том, как вы не хотели его рожать, хотели сделать аборт, хотели девочку, а не мальчика или наоборот.

2. Заставляйте ребёнка, как только он научится говорить, просить отца перестать пить. Устраивайте разборки с отцом, предварительно спрятав ножи. А ребёнку объясните, что это так, на всякий случай. Потом разведитесь с отцом и заставьте ребёнка требовать у отца деньги.

3. И помните, это очень важно: всю злость, которую вы испытываете к своей матери, мужу/жене, жизни, судьбе, выплëскивайте на ребёнка.

4. Требуйте от ребёнка, чтобы он был идеальным. Пусть он достигнет самых больших высот в спорте или в науке, или в музыке, или в рисовании. Таких высот, которые ни один человек на Земле не достиг. И только ваш ребёнок достигнет, чтобы лично вы им гордились. Считайте, что ребёнок родился для того, чтобы вас лично в итоге переполняла гордость за его успехи. Будьте всегда и при любых обстоятельствах им недовольны, критикуйте как можно больше и чаще всё, что он делает и не делает.

5. Заставляйте его делать то, что вы хотите, не считаясь с его желаниями, потребностями, возможностями и способностями.

6. Внушайте своему ребёнку, что он должен быть только хорошим. Игнорируйте его, если он плохо себя ведёт. Не разговаривайте с ним и делайте вид, что его не существует.

7. Думайте о смерти, испытывайте постоянную тревогу, контролируйте каждый шаг своего ребёнка, не слыша его.

Это только некоторые способы, с которыми мне пришлось столкнуться в практике.

Так, второй - это способ вырастить человека с биполярным расстройством.

А седьмой - человека с тревожным расстройством личности.

Шестой способ позволяет вырастить человека с паническими атаками или с суицидальными мыслями.

Первый позволяет вырастить человека, который не живёт, а только оплакивает свою жизнь и не может найти в ней никакого смысла.

Третий, четвёртый и пятый способы - универсальные и могут быть использованы как самостоятельно, так и сопутствовать всем остальным.

Психика ребёнка неустойчива, личность не сформирована.

Чтобы она сформировалась нужны соответствующие каждому возрастному периоду условия для развития.

Главная потребность ребёнка - это притязание на признание. Ему важно получать внимание, одобрение, любовь и поддержку. Без этих вложений со стороны взрослых в процессе его воспитания происходят нарушения в развитии вплоть до психического расстройства.

Ребёнок, лишённый этой питательной среды вырастает полностью дезориентированным во взрослой жизни. Чувства, которые он испытывает - страх, растерянность, безвыходность.

Явные проблемы могут начаться уже в 14 лет, когда возникают проблемы с учёбой. Не по тому, что подросток не может понять учебный материал. А по тому, что, например, впадает в ступор, в тревожное состояние или в состояние полной апатии. И тогда он не сможет выполнить контрольную или даже просто выйти из дома.

Может так случится и на первом курсе университета. И несмотря на то, что подросток хочет получить профессию и образование, он просто перестаёт учится из-за этих состояний и не может посещать учебное заведение.

И даже если он выучится, он не может реализовать себя. У него никогда не будет детей, потому что он увязнет в суицидальных мыслях или в поисках смысла жизни. И он найдёт из такого состояния единственное понимание, что жизнь не имеет никакого смысла.

В заключении хочу сказать, что дети не могут быть удобными. Они при рождении наделены целым спектром чувств. И эти чувства как цветы на дереве раскрываются по мере их взросления или не раскрываются, если не было соответствующих условий. А потом эти цветы дают соответствующие плоды.

И порой случается так, что единственный цветок, который распустился на дереве и дал плоды - это страх.

Так что, дети - цветы жизни.

Наталья Цыбина

ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРОГО ТЕБЕ НЕ ХВАТАЕТ, ЭТО ТЫ!

Ты живешь беспокойно и тебе кажется, что тебе не хватает кого-то. Ты хочешь найти человека, чтобы любить и быть счастливым. Но на самом деле единственный человек, которого тебе не хватает, это ты. И в когда ты окажешься в отношениях, там по-прежнему не будет хватать одного человека. Тебя.

Ты нуждаешься в вещах и чувствуешь недостаток в том или этом: в одежде, машине, аксессуарах. Но на самом деле ты нуждаешься в том состоянии, которое тебе могут дать эти вещи. И в обладании этими вещами все также не хватает того, кто обладает. Не хватает тебя.

Ты мечтаешь принадлежать к сообществу. К большой хорошей компании, школе или семье. Но если ты думаешь, что это подарит тебе тебя, ты ошибаешься. Если ты не нашел себя, то в принадлежности к сообществу тебе все еще не будет хватать одного человека. Тебя.

На самом деле единственный человек, по которому ты по-настоящему скучаешь — это ты. Человек, который может решить все твои проблемы — это ты. Человек, способный найти решение, утешить, развеселить и дать интерес в твоей жизни — это тоже ты. Человек, который может любить и наполняться этим чувством — это ты. Это не значит, что ты останешься в одиночестве, не нуждающийся ни в ком. Это значит, что ты перестаешь зависеть от внешних факторов, и твоя жизнь начинает подчиняться тебе. И тогда появляется все, чего ты так хотел, но не мог получить. Приходят возлюбленные. Возникает сообщество. Жизнь меняется кардинально, когда ты перестаешь предлагать ей формировать тебя и формируешь ее самостоятельно, потому что единственный человек, который может принести в твою жизнь счастье — это ты.

Аглая Датешидзе

У каждοй из нас мнοгο дел. Убοpки, чистки, «сенοкοсы» и «жатвы». Мытье пοлοв, дοмашние задания, утюжки и кοнсеpвиpοвания. Пpихοжие, пοдοкοнники, платяные шкафы. Пахοта пpοдοлжается изο дня в день, из месяца в месяц, из гοда в гοд. В какοй-тο мοмент усталοсть, не пοмещаясь в теле, выплескивается наpужу pаздpажительнοстью, пpидиpчивοстью, неpвным тикοм οбοих глаз. «Тοpмοза οтказывают» тοлькο у хpанительницы οчага, нο несладкο станοвится всем: и мужьям, и детям, и сοбакам.

Мοя мама спасалась чтением. Невзиpая на гοpу белья, пыль за батаpеей и пοсуду в pакοвине, укладывалась на диван с книжкοй. Каждый день минимум сοpοк минут пοгpужалась в Чехοва или какοгο-тο тpуднοвыгοваpиваемοгο япοнца. Утвеpждала, чтο всех дел не пеpеделаешь, а себя нужнο напитывать пpекpасным. Литеpатуpу сοвмещала с яблοчными масками и пοеданием кοнфет.

Пοдpуга пο пятницам смοтpит кинο. Напοлняет бοкал шаpдοне, забиpается пοд плед и даpит себе два часа счастья. Никаких электpοнных писем, οтчетοв, pазмοpаживания хοлοдильника. Тοлькο οна, пοлумpак и лучший миpοвοй кинематοгpаф. Мοя свекpοвь в минуты «измοpа» идет в паpк и наблюдает за жизнью зябликοв. Слушает их «pю-pю-pю» и пοпивает из теpмοса чай. Кοллега пο пеpу паpится в бане. Пpиятельница вышивает кpестикοм панд.

Однοкласснице, с кοтοpοй сидели за οднοй паpтοй, на днях пοставили диагнοз οбессивнο-кοмпульсивнοе pасстpοйствο. Она пοзвοнила в слезах и пpизналась, чтο спеpва пοявилοсь οщущение тяжести, затем пο десять pаз вοзвpащалась и пpοвеpяла закpыта ли двеpь, а тепеpь слышит гοлοса. Один из них настοйчивο тpебует пpοгуляться пο кpыше.

- Скοлькο лет ты не бpала οтпуск?
- Вοсемь. Пοначалу дети, pемοнты, дача. Сο вpеменем pазучилась οтдыхать. Меня вοспитывали на лοзунге «Нοчь pабοте не пοмеха». Пοмню, кοгда ленилась игpать на тpοмбοне, мама тыкала в лицο плакат, на кοтοpοм едва занимался pассвет, а кpуглοлицая кοлхοзница уже баpабанила в чье-тο οкнο и манила пальцем в стοpοну непаханοгο пοля. Вοт я и пашу.

У меня с οтдыхοм тοже напpяг, пοэтοму пpишлοсь пοгpузиться в вοпpοс пοглубже. Оказывается, идеальная пеpедышка для женщины - этο сутки пοлнοгο pелакса. Никаких сοpтиpοвοк вещей, деликатных стиpοк, смены пοлοтенец и выpавнивания οбуви. Тpебуются тοлькο книжка, фильм, мοpοженοе. Сοн, дpём, сοзеpцание οблака, зависшегο над хοзяйственным магазинοм. Чай с шοкοладнοй кοнфетοй. Еще οдин фильм вpοде «Пpекpасная зеленая». Кοфе с гοpкοй сдοбнοгο куpабье. Изящный pοман ο любви в мягкοм пеpеплете. Кусοк диетическοгο пиpοга. Пοлусοн. Пοлуулыбка. Мечта ο нοвοм пοлупальтο. Лицезpение сумеpек и тpепетных теней. Пοвοpοт на сοpοк пять гpадусοв. Длинный зевοк.

Гοвοpят, в такοм нелегкοм деле следует тpениpοваться. Спеpва бездельничаем 15 минут, затем – 30. Глядишь, дοкοвыляем и дο 24 часοв. В теοpии «сценаpий» звучит заманчивο, нο как οсуществить егο на пpактике – ума не пpилοжу...

Иpина Гοвοpуха

О СЕПАРАЦИИ НА ПРИМЕРЕ КОФЕ

Когда вы в автомате покупаете кофе, качество и количество кофе зависит от конструкции и качества кофеварки, воды и кофе. А не от того, что вы за человек.

В отношениях та же сама история. То, как с вами общается другой человек, зависит не от того, что вы за человек, а от того, на что способен этот другой, от того, как устроено его восприятие и какие смыслы он придает тому или иному, и что за опыт хранится в его подсознании.
Сепарация - это когда я это понимаю, чувствую и осознаю.

Несепарированность - это когда я считаю своей заслугой или виной поведение того или иного человека. На основании несепарированности психики можно строить целые концепции того, как можно управлять поведением людей. Но любые попытки управлять будут вызывать скрытое или явное сопротивление.

В случае с кофеваркой, как бы вы ни жали на ее кнопки, как бы себя не вели, пели бы ей песни или пинали бы ее ногой, она все равно будет выдавать то качество и количество кофе, которое в ней запрограммировано. В случае с человеком он поменяет свое поведение только если это будет нужно ему, а не вам.

Анна Паулсен

Врача поразила реакция одного мужчины

на безнадёжный диагноз. Этот мужчина как будто бы испытал облегчение. Он не проявил ни страха, ни отчаяния, ни даже печали. Он сказал: «наконец-то все это закончится!».

Врач подумал, что в жизни пациента есть какая-то страшная ситуация. Может, его шантажируют и преследуют, изводят и грозят его близким? Может, он боится чего-то более страшного, чем смерть от болезни? Может, он хранит государственную тайну и живет в страхе и в ужасе?

Нет. Мужчина объяснил свою реакцию так: он устал. Он устал платить кредиты, ремонтировать квартиру, машину чинить, каждый день вставать в пять утра и отправляться на постылую работу, терпеть невыносимый характер жены, перебиваться с копейки на копейку, работать на даче в выходные… Он устал как загнанная лошадь.

И теперь весь этот конвейер кончится. Можно будет освободиться от этих повседневных изматывающих хлопот. Теперь у него есть веское основание. Скоро наступит долгожданное увольнение! Вечный отпуск!

Врач был потрясён. Вот почему возникла болезнь. Другого способа освободиться мужчина не знал и не ведал. Он жил по единственному сценарию, который получил от родителей - работай до смерти. Ты должен исполнять свой долг!

Доктор спросил: «а почему вы просто все это не бросили? Ну, ушли бы с работы, это лучше, чем заболеть. Продали бы машину и дачу, которые вам приносят столько забот и жили бы на эти деньги какое-то время. Нашли бы другую работу. Не обязательно вставать в пять утра. Разве нельзя было все это прекратить?».

«А разве можно было так поступить?», - с недоумением спросил пациент.

Можно. Если жизнь превратилась в каторгу, на которой вы отбываете срок, можно бросить. Иначе организм сам возьмёт отпуск по болезни. Или просто уволится. Если мы терпим невыносимую рутину жизни, если мы превратили свою жизнь в бесконечный конвейер, надо остановиться. Иначе остановится сердце или ещё какой-нибудь орган.

И первый признак - странное смирение при мысли о смерти. «В гробу отдохнём!», - так примерно говорит такой человек. Это не шутка. Он действительно выполняет программу «работай до смерти», а окружающие зачастую пользуются этим. И подсовывают все новую и новую работу, указывают на новое поле деятельности. Надо ещё это сделать! И ещё это! И ещё взять кредит и начать что-нибудь строить большое. Баню или башню до самого неба!

Человек не жалуется, только кряхтит, когда у него что-то болит. Но к врачу не идёт до последнего, предпочитая лечиться домашними средствами. Иногда он пьёт, чтобы немного отдохнуть, как он говорит. На самом деле, чтобы ещё быстрее себя убить. Отправиться в увольнение…

Если жизнь стала похожа на тюремный срок, если хочется зачеркивать в календаре каждый прожитый день, приближая дату освобождения - вы в опасности. Потому что организм примет решение за вас.

Иногда только немедленная остановка и длительный отдых могут спасти человека. И, конечно, помощь врачей и других специалистов, к которым такой усталый труженик приходит, когда уже поздно. Надо раньше. Сейчас.

Анна Кирьянова

Любимые подписчицы! 😘
От всей души поздравляю вас с наступившим Новым 2024 Годом! 🥳🎄🎁
Желаю здоровья и добра! Пусть каждый день наполняется улыбками и позитивом, сбываются ваши мечты, а цели достигаются с лёгкостью.

Спасибо, что вы читаете мой канал. Я ценю ваше внимание и продолжу делиться с вами знаниями, постараюсь быть для вас еще полезнее.

Счастливого Нового Года!

ТРИДЦАТЬ ПЯТЬ ВОПРОСОВ САМОМУ СЕБЕ ДЛЯ ГЛУБИННОГО САМОАНАЛИЗА

1. Что самое главное, что мне нужно изменить в своей жизни в новом году?

2. Считаю ли я, что за некоторые вещи мне уже поздно браться? Почему?

3. Если бы я мог стать самым влиятельным человеком в мире, что бы я изменил?

4. Что делает мою жизнь проще?

5. Каков сейчас главный вызов в моей жизни?

6. Какой комплимент в свой адрес мне больше всего нравится слышать и почему?

7. С кем мне хочется всегда поговорить, когда я чем-то сильно расстроен?

8. Похож ли я на своих родителей в привычках или характере?

9. Насколько эффективно я выстраиваю отношения с людьми?

10. Хорошо ли я понимаю эмоции и настроение окружающих?

11. Каковы главные ценности в моей семье?

12. Каковы мои главные ценности?

13. Что я ценю в людях больше всего?

14. Какие потаенные желания я привык игнорировать?

15. Кто те люди, общение с которыми всегда поднимает мне настроение?

16. Кто, наоборот, всегда словно вытягивает из меня энергию?

17. Как я представляю себе по-настоящему гармоничные отношения?

18. Какую память я оставлю о себе после смерти?

19. У тебя есть девиз или главный жизненный принцип?

20. Без чего я не могу жить?

21. Что я делал в последний раз, когда потерял счет времени?

22. Сколько людей я действительно люблю и что я делаю для них?

23. От каких дурных привычек я хотел бы отказаться?

24. Кто для меня авторитет и почему?

25. Учитывая свою нынешнюю повседневную жизнь, чего я рассчитываю добиться через пять лет?

26. Часто ли я говорю «да», хотя на самом деле хочется сказать «нет», почему?

27. Назвал ли я себя щедрым человеком?

28. Когда люди со мной говорят, я внимательно их слушаю?

29. Что самое главное для меня в жизни? Уделяю ли я этому достаточно времени?

30. О чем я никому не рассказываю и очень сожалею об этом?

31. Боюсь ли я выражать собственное мнение?

32. Как часто я позволяю своим страхам удержать меня от действий?

33. Какую ошибку я больше никогда не повторю?

34. Как часто вы отделываетесь от других оправданиями?

35. Если бы я мог отправить всему миру послание, что бы вы сказали за 30 секунд?

ОТПУСТИ НЕ СВОИХ ЛЮДЕЙ

Это позиция не гордости, а адекватности.
Перестань вести трудные разговоры с людьми, которые не хотят меняться.
Перестань появляться в компании людей, равнодушных к твоему присутствию.
Перестань дарить любовь и энергию людям, которые не готовы любить тебя.
Это украдет твое время, энергию и здравомыслие.
Когда ты начнешь проживать свою жизнь с радостью и интересом, не все люди останутся рядом с тобой.
Это не значит, что тебе нужно измениться.
Если люди, с которыми ты проводишь много времени, тебя оскорбляют, забывают или игнорируют, перестань предлагать им свою энергию.
Ты - не для всех, не все - для тебя.
Жизнь становится Даром, когда ты находишь тех немногих, с кем возможна подлинная дружба, любовь или отношения.
На этой планете миллиарды людей, и многие из них хотят встретиться с тобой на одном уровне, обладая схожей вибрацией, ценностями и видением.
Чем дольше ты остаешься с людьми, которые используют тебя в качестве подушки, запасного варианта или терапевта, тем дальше ты от своих людей.
Возможно, если ты перестанешь вкладываться и инициировать, отношения закончатся, некоторые люди тебя совсем забудут.
Возможно если ты перестанешь отправлять смс, твой телефон замолчит на несколько дней или недель.
Может, если ты перестанешь вкладываться, любовь исчезнет.
Это не значит, что ты испортила отношения.
Это означает, что единственное, что их поддерживало - твоя энергия.
Тогда это не любовь, а привязанность.
Самое ценное и важное, что есть в твоей жизни - энергия.
Не время ограничено, а энергия.
То, чему ты уделяешь время и внимание, определяет твое существование.
Сделай свою жизнь храмом, куда допускаются только люди, способные заботиться, слушать и общаться.
Не надо никого Спасать.
Это не твоя работа отдавать другим свою жизнь, потому что тебе их жалко, кому-то плохо, потому что ты "должен".
Твоя работа - осознать, что ты хозяин и любовник своей судьбы, решить, что ты заслуживаешь настоящей дружбы, истинных обязательств и полной любви с людьми, которые здоровы и процветают.
Затем подожди в тишине хотя бы минуту ... И посмотри, как быстро все начнет меняться.

Синтия Сабина

Мы продолжаем надеяться, что в один прекрасный день мы найдем человека, который действительно нас поймет; женщину, которая принесет покой; работу, которая раскроет все наши способности; книгу, которая все нам объяснит, и место, где мы сможем чувствовать себя как дома. Такие надежды приводят нас к изнуряющей требовательности и готовят нас к горечи, когда мы начинаем понимать, что никто и ничто не сможет соответствовать нашим высочайшим ожиданиям.

Анри Ноуэн

​Недавно одна приятельница прислала мне фотографию своего ужина. На красивой скатерти стояла роскошная тарелка с изысканно приготовленным мясом. Рядом лежали столовые приборы, в вазе стояли свежие цветы, а в бокале – прохладное вино.
— Эй, ты точно ужинаешь одна? – написала я ей, присовокупив подмигивающий смайлик.
Она удивилась. Если есть возможность, почему бы не побаловать себя вкусным ужином? Она ведь себе не чужая.
Вспомнилось, как однажды я увидела рекламу фильма, на который очень захотелось пойти. А вот муж идти никак не хотел, я пошла одна. Это был дневной сеанс, поэтому людей в кинозале было немного. Но по их реакции было видно, что фильм им не нравится. У режиссера было очень специфическое чувство юмора. Сначала люди стали шептаться, а потом уходить, но мне было всё равно. Я вдруг поймала себя на мысли, что сижу в абсолютно пустом зале, одна. Что я хохочу в голос, повизгиваю от смеха, наслаждаюсь моментом. И мне та-а-ак хорошо…!
А вот ещё что вспомнила. Я знала одну девушку, у которой были проблемы с лицом. Не хочу вдаваться в подробности, но это настолько бросалось в глаза, что у девушки не было парня. И друзей у неё тоже не было. И вот она сидела вечерами одна после работы и с грустью вздыхала о несбыточном. Мечтала о путешествии в тёплой дружеской компании. Но ведь на это нужны деньги, для этого нужна компания… А у девушки только её косметический дефект и пять тысяч «лишних» рублей.
Девушка сначала погрустила, а потом плюнула на всё и решила рвануть в дешёвый автобусный тур в соседний город. И ей это очень понравилось. Потом она целенаправленно скопила денег и поехала ещё и ещё. Постепенно с ней сдружились несколько человек — фанатов таких поездок. Теперь они — настоящая команда.
Сейчас она стала опытной путешественницей. Последний раз я видела, как она рассказывала что-то вдохновлённо, а вокруг неё собрался кружок из слушателей. Они смотрели на неё с восхищением, не обращая внимания на её недостаток.
Мне кажется, главная проблема одиночества не в том, что рядом нет кого-то. А в том, что пространство вокруг себя, что физическое, что эмоциональное, надо уметь наполнять. Наполнять не грустью, щербатыми чашками, вынужденным домоседством, невкусной едой набегу, неинтересными передачами, ненужными разговорами, а  наполнять тем, что тебе вкусно, приятно, смешно, радостно и интересно. А если этого нет под рукой, значит, это надо искать.
Искать, чем наполнить своё пространство — это, кстати, тоже навык, которому современных детей не учат. Не успеют они вырасти из пелёнок, как их начинают развлекать принудительно, забивают каждый час кружками, «развивашками» или, если родители ленивы и инертны, интернетом. Современный ребёнок, у которого родители отняли каждую крошку свободного времени, подменив его амбициями родителей, часто не знает, что в обычной комнате 12 квадратных метров могут умещаться десятки пространств и миров.
Недавно мы с мамой разбирали сундук со старыми  вещами, и я обнаружила там шторы. Это были самые банальные советские шторы, с какими-то отвратительными флоксами. Я очень удивилась, потому что всё детство была уверена, что узор на шторах изображает волшебный парк и любящее семейство кенгуру. Каждый вечер я придумывала себе про них сказку на ночь, мы столько пережили вместе, и вот на-тебе, оказывается, что они – всего лишь флоксы.
И знаете, ещё что? Хороший наполняльщик собственной жизни прекрасен не только тем, что он может самостоятельно наполнить свою квартиру вкусным ужином, свою жизнь – радостью, а свою голову – интересными сюжетами, надеждами и предвкушением.
Хорошему наполняльщику собственной жизни есть что привнести и в чужую жизнь, если рядом появляется близкий человек. И нет необходимости отчаянно хвататься за штанины (юбки) разнообразных «не тех» и терпеть их безобразия, выкрутасы и абьюз, чтобы не дай бог не остаться в душном, скучном одиночестве...

Морена Морана