...теперь нужно название для инстаграма. есть идеи?
у меня пока ArsenicDoiles, PoisonedLace, ArsenicLace

да, да, это отсылка к "Мышьяк и старые кружева". Фильм, который я готов смотреть бесконечно 😅
Но можно и что-то другое, с именем.
Ну и всегда остается что-то вроде "веселая петля" 😅
вяжу интерьерные вещи, если это важно.

С новым годом, мои китики! 🐳🐋

Как он у вас прошел? Что особенно хочется забрать с собой?

Этот год был для меня сложным, но и важным. Он заставил меня пересмотреть многое в жизни и увидеть, что действительно хочу и могу делать...

С началом войны я свернул практику консультирования.
Некоторые люди недоумевали, мол, о, так хорошо, ты можешь теперь" своим" помогать, со схожим опытом! И именно потому я и говорил, что нет, не могу - это этический конфликт. Когда ты сам в кризисе, тащить туда другого - неэтично. В собственный кризис-то.
Это было сложное решение тогда, но было чувство, что так правильно. Тогда это был шаг, действие.

💖 Этот Новый Год принес другое - ощущение. Ощущение того, что пора, что ты снова можешь быть и быть откровенным рядом с другим человеком, который открывается перед тобой, находиться рядом.

Я решил снова вернуться к психотерапии. Теперь это ощущается правильным. Теперь можно идти дальше.

У меня много разного опыта, теперь еще и такой - кризисный шторм.
Есть такая 📚книга (кстати, советую. но аккуратно - только с любовью к себе!) - Идеальный шторм. Парадокс?
Но если подумать, мы не можем предотвратить шторм, мы просто попадаем туда, все, без исключения. (Взять тот же самый кризис среднего простихосподи возраста, но мне это название как-то не очень нравится).
Но есть и другое, творчество пребывания в кризисе.
Я не о постоянных страданиях (про это как раз есть у меня интересные наблюдения, про то, как христианство вплетено в гендерное воспитание, например), а про такую картинку моряка, знаете, который вывезет корабль, человека, который справится с управлением какого-то механизма в условиях этого самого кризиса. 🛟
Который уже чувствует шторм, не первый. И не борется с ним, как с чем-то враждебным: они со штормом вообще не устраивают соревнования, они временно сосуществуют.

Если вы ищете поддержку, пространство, где можно быть собой, и готовы работать над собой вместе — я здесь. Для записи напишите мне в личные сообщения.

✅ Темы консультирования — созависимые отношения, принятие своих идентичностей, личностные кризисы, то, как жить с нейроотличиями (РАС и СДВГ), как "справляться" с этим миром.
Гештальт/КПТ/Транзактный анализ
Всяко транс*/queer/полиамори/фем френдли 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈

Пусть новый год принесёт вам больше ясности, спокойствия и сил.
Я надеюсь, что смогу быть полезным на этом пути.
И, конечно, всем Любви. 💛

#психология #аутизм #наблюдения

Что такое flaking и как он связан с нейроотличиями.

Недавно появился новый термин, flaking (подозреваю, что флэйкинг). The Guardian уже успела об этом неинклюзивненько написать.
Давайте разберемся, что это.

🧐 Флэйкинг (или, все же, флэкинг) - это тип избегающего поведения человека в ситуации приближающейся встречи. Отмена в последний момент, короче говоря. Человек при этом обычно остается тюлениться под одеялком, даже если это было не страшное собрание какого-то комитета, а поход в музей с друзьями. Конечно, это не новая штука, я бы назвал это своего рода реакцией на цифровую "онлайн 25/8" эпоху. Новый только термин - люди поступают так достаточно много для того, чтобы это имело название.
В той же статье выше опросили людей и мне даже несколько страшно стало. Люди ругаются, пишут, что это лень (святое дело!) и невоспитанность (куда же без нее!), но, самое главное....барабанная дробь...эгоизм. Мол, они выбирают себя.
Мне напомнило советские взгляды прямо. Лень - плохо, плохое состояние и перетерпеть можно, ну и, конечно, "а о нас ты подумал_а?!"

Я не думаю, что имеет смысл обсуждать, почему люди так себя ведут в ключе докапывания. Есть социальный феномен, и, в первую очередь, нужно прочекать привилегии, вспомнить о меньшинствах (так себе словечко...про всяких геев, короче) и (эх, мечты) сделать мир инклюзивным для нейроотличных людей.
И тогда причины флэйкинга тоже будут просто данностью, а не осуждением.
Я очень хорошо понимаю, что это такое - страх выйти из комнаты, страх написать, что не можешь, страх от того, что тебя могут встретить на улице и напомнить, страх дедлайна, страх того, что нужно улыбаться, когда тебе нехорошо, страх выбрать собственные потребности, увы, чаще всего те, которые не понятны другим, отчего еще и врать придется, что, в свою очередь, еще сильнее закручивает торнадо тревоги... Вангую, что в большинстве случаев причина флэйкинга - высоченная тревога и не менее тяжеленный маскинг. Но кто ж такое поймет, ну.
Ленивые все вокруг просто...

Интересно, что в моей жизни флэйкинга очень много, сложно не заметить, но в терапии (в смысле, когда я терапевт) не могу вспомнить ни одного случая. Наверное, потому что там большая тревога обычно с другой стороны, не знаю.
На самом деле, каждая встреча просто очень интересна + есть этика и границы...Так, отвлекся.

Конечно, дело еще и в том, что цифровое пространство дает человеку еще больше "возможностей" не оставить места для себя. Особенно это в корпоративной культуре и прочих "энергичных дружных бизнес-командах, нацеленных на общение с заказчиком 24/7" процветает. И если в такую среду попадает аутист, то...рано или поздно воронка закрутится, я думаю.
Сперва тревожно не прийти, потом тревожно прийти, потому что спросят, чего не пришел, потом...упс - со школы внезапно за прогулы выгоняют: "это же самый умный ребенок в школе, такая светлая голова, и вот так! что ж за лень? чего случилось?".
Да вы случились, вот чего.

P.S. термин для меня новый, и, возможно, я что-то понял не так. Однако описания аутичной тревоги это не касается - она именно такая. Вплоть до исключения со школы.

Грустно, конечно, но все равно
Всем Любви 💛

#обо_мне #венский_дневник
Вести с полей:
только что сдавал английский (сдал).
Но история получилась смешная. Экзамен (устная часть) проходит так: дают задания на подготовку (нужно сравнить 2 картинки, рассказать тему). И пока готовишься, за тобой следит надзиратель (иначе и не скажешь), а потом через время вызывает уже сама комиссия.
Ну вот я взял задание, сел, тут вспомнил, что не выпил лоразепам (всегда делаю это перед тестами, экзаменами и стоматологом). И говорю вслух, мол, можно я таблетку приму (чтоб он не подумал, что я за шпаргалкой полез или что-то такое). И он такой: No. Nein. We do not know what is in your tablets. Я ему: I mean pills. Он: no discussion!
Я пожал плечами и хотел сказать ему: дорогой, риталин я вообще-то уже полчаса назад как принял 🤣🤣

вот такое бывает.

Друзья! А есть ли среди вас программисты и дизайнеры (как веб, так и граф.)? Или среди ваших друзей?
Особенно нужны те, кто недавно начал работать (но и все другие тоже).
Есть несколько вопросов от интересующегося человека (меня), и хочется задать их реальным людям, потому что сама сфера, увы, часто токсична, что называется "не влезай - убьет!").

#гормоны #трансгендерность
Когда-то давно в медицинском университете (не быть врачом мне в этой жизни) нам говорили, мол, уколы удобнее таблеток (да-да, именно удобнее, а не про "в обход печени" или еще что там в народе об этом противопоставлении говорят). Я так не считал. Ну, уколы - это больно, чего уж там. Даже если немного. Даже, если колол я. О все, кому я колол, говорили, что делаю это офигенно! Про секс тоже, но вернемся к уколам. Хотя есть соображения про связь аутичности (точнее, ее гиперчувствительного компонента) с талантом к занятиям любовью...
Так вот, уколы удобнее (и я это на себе прям прочувствовал) в случае тестостероновой терапии тем, что ты впаял себе "небидо" раз в 3 месяца, поставил напоминание в календарь, поболело оно дня 2 - и можешь со спокойной душой об этом забыть.
А крем/гель - это не больно от слова совсем, даже пахнет приятно (крем - аптечной косметикой, это мне нравится, гель разит спиртом за километр - не мое, но мало ли у кого какие фетиши), но это, с*ка: каждый день. КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Когда ты в начале терапии, то счастье новизны зашкаливает и хочется хоть по три раза в день, это понятно.
Но когда ты на этой терапии больше 10 лет...то оно задолбало. Ну такая себе надстройка над рутиной.
И получается, то не успел, а вспомнил перед тем, как идти в душ, то вспомнил только к ночи, а на ночь мазаться может быть сомнительным удовольствием, если ты спать решил, а не трахаться...
Оно ж еще и изменений-то нет уже, что мажь, что не мажь, хотя до отката недомазаться можно, вполне...
Поставил я этот крем уже рядом с зубной щеткой. Ну, что могу сказать...последний месяц я дай бог чтоб раза 3 в неделю мазался.
Сдал анализы, ожидаемо (для меня): тесто ниже нормы, ЛГ и ФСГ выше крыши. Так и до месячных недалеко. А месячные и МУЖСКИЕ туалеты...еще менее удобны, не говоря уже о том, что это как бы вообще не то, что хочется иметь.
Гемоглобин пал. На нижнюю границу нормы. Гематокрит туда же.
Тестостерон стимулирует выработку эритроцитов, и в каком-то смысле лечит и анемию заодно.
Ну вот настало время идти в "транс-клинику". В кавычках потому, что это просто кабинет (нет, даже не кабинет, а просто временной слот) в обычном гинекологическом отделении, где парни есть, но в кабинеты не заходят. Там всем плевать, в принципе, но я к тому, что "клиника" - это громко. Пошел я туда не потому, что все упало, а потому, что подошло время (у них прием раз в полгода).
И что вы думаете? Мне сказали, что это НОРМАЛЬНО, такие ЛГ и ФСГ, что на них не нужно смотреть. И на тесто тоже, если мне ок. И на гемоглобин. И приходите теперь через ГОД(!!).
На мой вопрос о том, что э...а...ну а как бы динамика, то-се...Нет, говорят, мы ваш анамнез весь просмотрели, вам не надо уже так часто....
Ну что, забрал рецепты, записался на через год.
Попробую мазаться до чистки зубов утром, что ли.
(Уколы реально удобнее оказались, как видите..)
А вообще, конечно, нечто инфернальное есть в этом "мазаться". Хм. И швабра в углу имеется....

а еще смотрите, что делаем.
Школа офигенная и я очень рад, что мы делаем вот такие вещи ❣📚

#обо_мне
...а еще меня можно поздравить с тем, что я сдал все экзамены, что говорит о том, что я
а) знаю английский на В2-С1 (похоже, правда)
б) знаю немецкий на С1 (да, да, главное, чтобы говорить не надо было 🤣)
в) знаю...географию и экономику этой страны (не знаю и не хочу)
г) могу начинать семестр своей Истории Искусства!! (абсолютно не понимаю, как это делать)
Хотелось бы провести экскурсию в музей, такую, с моим юморком и выраженьицами. Пошли бы меня слушать?
Вот шагаю на Шагала сегодня, например.
[только, кажется, это надо подпольно делать, бо так просто в музее хозяйничать никто не даст - быстро повяжут и штраф впаяют такой, что мы всей группой не соберем на выкуп экскурсовода 😅😂]

/тут перфекционизм шепчет, что неплохо было бы отдельный канал для этого, инстаграм, нечего тут своими историями искусства размахивать, людей распугаешь и прочая, прочая, но мы ведь не будем его слушать, правда? чего бы нам музеев с гормонами-то не смешать 😅/

а вот и экскурсовод! 💖
обещал на выставку, а пришли на иллюстрацию того, как в ссср красную площадь представляли...

#поэзия
К 14 февраля можно относится по-разному. Как вы понимаете, патриархальные и капиталистские штуки касатально этой даты календаря мне не близки, однако это не повод не говорить о Любви.
Любви не сегодня, Любви вообще, внутри нас. Той Любви, которой никогда не рано заниматься, той Любви, что есть забота о нас самих, что есть Язык.
Я видел много разного опыта и каждый, как мне кажется, имеет возможность стать текстом, каждое квир-событие внутри нас может стать письмом.
Ах, да, квир - это и есть Любовь. И наоборот.
Самая большая Любовь моей жизни - это, наверное, письмо. И это то, чем хочется поделиться с вами.
Я приглашаю вас на мой авторский курс в Школе Экспериментального Письма. На данный момент - это главное и наиболее трепетное событие моей жизни. Буду рад вашему участию в нем, нашему диалогу и молчанию. Нашей Любви.
💛🖤💜

Про безопасность

(даже не знаю, какой тут тег поставить. Здравый смысл хіба шо 😅...)
Готовлюсь к своему курсу о квир-письме и о заботе о себе и вот о чем подумал:
вроде как ну все уже сказали про эту безопасность, что тут можно не понять?!
Но я хочу поговорить о том аспекте безопасности, который в патриархатном обществе вообще отбрасывают к чертям...

Совсем недавно меня в очередной раз поперли из чата. Чат был стокерский, ни о каком квире (да и просто феминизме) речи там не было, кто я такой люди тоже не знали. Я обычно не скрываю свой транс*опыт специально, но (тавтологично - из соображений безопасности) считаю, что очень многие без этого знания обойдутся (тут, конечно, про бисер хочется, но я молчу, молчу). Поперли некрасиво - я перестал отвечать в споре просто самоустранившись, а через некоторое время обнаружил, что ни чата этого у меня нет, ни меня в нем. Вроде как и не жалко, со скольки только чатов (привет "пониманию" аутичных штук) меня не перли, но случай был показателен, собственно, тем, что я отказался рассказывать о том, что значит фраза "у меня больше нет дома из-за рф, уже второй раз", так и сказал, что это небезопасно для меня. И тут началось! Что, мол, ты считаешь, что тебя выследят? Кому ты нужен на тебя нападать и пр. Мы что, к тебе домой придем? и прочее в таком духе
Очень показательно: под безопасностью подразумевается исключительно физическая безопасность.
И это же везде так, присмотритесь! Ну хорошо, в последнее время еще кибербезопасность, но ведь...
При этом согласно википедии (в ней есть 2 определения, я взял из украинского источника):

Безопасность — условия, в которых находится сложная система, когда действие внешних и внутренних факторов не приводит к процессам, которые считаются негативными по отношению к данной сложной системе в соответствии с имеющимися на данном этапе потребностям, знаниям и представлениям.

заменим "сложную систему" на "человек".
...к процессам, которые считаются негативными (то есть, вред): но ведь, мои китики, если после разговора нам плохо - это негативные последствия, если нам хуёво от воспоминаний, которые какому-то там чату понадобились (а плохо будет только нам) - это негативные последствия! Если от перегрузки нам потом хуёво, а им всем ок, их там что-то позабавило - это ЕЩЁ КАКИЕ негативные последствия!!

Конечно, это недооценивают (я бы даже сказал, что обесценивают): ой, да ладно, да что там.
Нет, бляха, это тебе, (не)уважаемый нейротипичный человек (еще и токсичный мужик-сексист ко всему прочему, вполне вероятно) "да ладно, что там?!"
А условному мне, который вынужден маскинга выше крыши накинуть, чтобы было на что жить (софт-скиллс, ага), быть постоянно наготове, ибо можешь напороться (и, увы, напорешься) если не на трансфобию, так на гомофобию, сексизм или еще какую хрень, и не просто напороться, а стать ее мишенью, развлекать тебя ответами о том, что там как у трансов устроено или как именно у меня не стало дома/еще что похлеще - мне не ок. МНЕ. А единственное, дорогой мой, что у меня есть в жизни - это я сам. Я, мои мысли, мое тело, мои переживания (особенно наедине с собой после перегрузки - конечно, ты ж этого не видишь, значит, "да где там ты аутист") - это все, что у меня есть.

И как говорит Одри Лорд:
Caring for myself is not self-indulgence, it is self-preservation, and that is an act of political warfare.

(подстрочник мой, кривоват: Забота о себе - это не потакание слабостям, это самосохранение и это акт политической борьбы).

Пожалуйста, помните: все, от чего вам хоть сколько где-то неуютно/нехорошо/потом (особенно если!) наедине с собой будет плохо - это все потенциальное нарушение вашей безопасности.
Не преуменьшайте, пожалуйста.
Повторюсь - все. Особенно невидимое. Особенно необъяснимо почему-то неприятное, вызывающее чувство вины, стыда, что-то такое горькое...
А уж горькую микстуру от кашля от рассказов/шуточек сексистских придурков (которые вполне могут съязвить, что, мол, лекарства тоже не очень вкусные) я думаю, отличить вы сумеете.
Всем 💛

#гормоны #трансгендерность

вот тут ровно месяц (4 февраля) назад я писал про то, как ходил в транс*клинику, а они сказали, что уровни ЛГ и ФСГ выше крыши - это такое и чтобы я приходил через год, раньше не надо.
4 марта. Здравствуй, кровь. Да-да, именно она, потому как в отличие от австрийской "транс*клиники" мне-то (и организму) как раз понятно, на кой черт нужны такие уровни ФСГ и ЛГ. И что он не должны быть такими, коли у вас не припасены менструальные штаны (а вот это уже образ из моей поэзии - к слову о квир-письме).

Ну и если вы думали, что не бывает мальчиков с менструацией, особенно которые транс*мальчики, особенно которым всю ночь ехать в автобусе именно сейчас, особенно которые на гормонах лет 11 и у которых сделана операция (вообще-то уж что-что, а мастэктомия ни на какие месячные не влияет, но волшебное слово "операция" в одном тексте со словом "транс" сразу представляет ЛЮБОЕ вмешательство как ТО САМОЕ! ну это, как его..."пришить". забавно также, что "пришить" вообще-то не влияет на гормоны...ну ладно. вот это еще только хуев я всяких не пришивал). Особенно если эти мальчики недавно от "специального" врача...
Въебал двойную дозу тст (так можно, потому что я принимаю маленькую, чтоб и тст было достаточно, и дгт (а это волосы прежде всего) поменьше было) - сижу, жду.
Очень зол: вот куда идти? Звонить им, которые "придете через год" и зачитывать им из википедии как яичники работают и при чем там ЛГ-ФСГ, что ли.

Вообще надо сказать, что такое со мной периодически встречается. Раз в пару лет. Но все равно пугает.
Нет, я не боюсь самих месячных как таковых (хотя то, что происходит в случаях подобных моему все-таки нужно как-то иначе назвать, "не дотягивает"), я боюсь того, что с какого-то черта есть то, чего не должно быть. А черта этого никто объяснять не собирается.
Похоже, придется хуярить больше тст и заставлять домашнего врача отправлять меня каждый месяц смотреть, что там в крови. Глядишь, и ЛГ с ФСГ упадут.
Тут не хватает только, конечно, "не занимайтесь самолечением" добавить, блин.

#трансгендерность #transition #операции

Прислали вопрос:
Простите за потенциально не тактичный вопрос. Но не рассматривали ли вы вариант с гистеректемией - это ж наверняка избавляет от вопроса месячных?

Отвечаю: нет, я не рассматриваю гистерэктомию по ряду причин. Первая и основная - я не хочу нарушать целостность тела лишний раз. И никакого смысла, честно говоря, в этом вмешательстве для себя не вижу. Месячных как таковых у меня все же нет, очень редко совсем немного (можно и не заметить - т.е. это микромасштабы), если кое-кто как черт на душу положит гормоны принимал (не делайте так).
У меня это больше про неудобство формы лекарства: все же ежедневно и это как-то...задалбывает 😅
Плюс я любитель принимать их поменьше, еще и блокаторами отшлифовать...
Тут, скорее, про отсутствие адекватного мониторинга (который в Украине я хоть каждый месяц мог бы делать) - ну вот реально, как может быть прием РАЗ В ГОД?
А в операции подобной вижу куда больше рисков для себя, чем пользы.

#феминизм #активизм
Дабы создать для вас островок феминизма в день, когда, подозреваю, отовсюду валится всякая фигня про весну и красоту, хочу привести несколько цитат Розы, которые мое сердце и ум соотносят с истинными ценностями жизни, моих стихов и этого канала:

🖤 Я хочу воздействовать на людей, как гром, громко размахивать своим умом широтой моего видения, силой моей убежденности и силой моего выражения.

💜 Самое революционное, что можно сделать — это всегда громко вещать о том, что происходит.

И, конечно, помните, что свобода (интересно, что ее можно заменить словом "квир" - думаю, так можно ощутить всю политичность этого термина) — это всегда (и исключительно всегда!) свобода инакомыслящих.

📚 А если не знаете, чем заняться сегодня и/или ищете, что почитать, предлагаю Тове Дитлевсен.
Каким-то синестетическим образом ее имя ассоциируется у меня с 8 марта.

Слушал сегодня интресный подкаст по математике (вообще планировалась квантовая механика, но оно как-то внезапно переползло на математику) и подумал:

а почему бы мне не записать подкаст, собственно? монтировать видео как-то неохота, а поговорить / рассказать вам интересное - очень даже.
Если вы из тех, кто любит подкасты (или кому интересно было бы послушать) - накидайте, пжлст, вопросов под этим постом.
💛

Записал первый (или даже нулевой!) выпуск подкаста
"Запрещённые знаки":
🎤 что происходит "после" трансгендерного перехода
🎧 как меняется повседневная жизнь
🤔 а также как я объясняю свою идентичность тем, кто ничего не знает о транс*людях.

Экспериментальный выпуск подкаста с ответами на вопросы, заданные искусственным интеллектом. 🤖🧠