Oke kita langsung keciri ciri toxic relationship jadi coba perhatiin itu salah satunya ada ga dihubungan kalian, semoga tidak ada ya

• Selalu dikontrol oleh pasangan

Tanda yang paling terlihat jelas dari toxic relationship adalah salah satu pihak selalu mengontrol pihak lainnya. Sebagai contoh pasanganmu akan memaksakan kehendaknya terhadap hidup yang kamu jalani.

• Sulit untuk menjadi diri sendiri

Karena terlalu sering dikontrol, kamu tidak dapat menjadi diri sendiri. Kamu akan selalu bersikap seperti apa yang dia inginkan, bukan apa yang kamu inginkan.

• Tidak mendapat dukungan

Hubungan yang sehat adalah hubungan yang selalu memberi dukungan satu sama lain. Namun pada toxic relationship, setiap pencapaian yang diperoleh akan dianggap menjadi kompetisi.

• Selalu dicurigai dan dikekang

Rasa cemburu dalam hubungan antar pasangan sebenarnya merupakan reaksi yang normal sebagai salah satu bentuk kepedulian. Namun, hubungan akan menjadi toxic jika rasa cemburu ini berlebihan atau membuat pasangan melakukan hal yang ekstrem, misalnya menyita handphone-mu atau melabrak orang yang ia cemburui

• Sering dibohongi

Kejujuran merupakan salah satu pondasi untuk membentuk suatu hubungan yang nyaman namun jika kebohongan yang selalu diberikan untuk apa?

• Menerima kekerasan fisik

Selain kekerasan verbal, suatu hubungan dikatakan toxic jika sudah ada kekerasan fisik di dalamnya.

Oke last aku nemu kata kata bagus dari Agnes Mo yang kurang lebih begini :

" Kamu gabakal bisa dapet orang yang bener kalau kamu belum ninggalin orang yang salah. Karna kadang kamu ngejalanin hubungan toxic tanpa menyadari itu dan kamu terus berkompromi dengan hal itu "

Jadi ketika kamu udah bener bener ga nyaman berada dilingkup itu. Mundur !
cari tempat baru yang bisa ngehargain keberadaan kamu dan sadar betapa berharganya kamu. Jangan habisin waktu berharga kamu untuk sesuatu yang ga ngerti artinya berharga.

Oke terimakasih buat yang sudah sempetin baca sampai habis ya, yang positifnya diambil dan jeleknya dibuang.

Oiya aku hampir kelupaan, diatas aku cuman bahas korban tapi bukan pelakunya nih hehe oke aku ada satu lagi tapi khusus pelaku toxic relationshipnya

"Jika kamu tidak dapat mengukir senyum. Maka jangan biarkan air mata jatuh dipelipis matanya. Tinggalin kasian anak orang woyyyyy slengkat nih "

See you next time🧸

alooo malam semua, lemme introduce my self. aku madeline hillary laquita or bisa dipanggil madeline. malam ini aku mau bahas tentang panic attack.

mungkin dari kalian uda banyak ya yang tau tentang panic attack, tapi buat lebih lanjut yuk simak pembahasan ku👻

#𝐓𝐘𝐂𝐇𝐀𝐈𝐎𝐒

panic attack / serangan panik adalah munculnya rasa takut atau gelisah secara berlebihan dan tiba tiba.

apa gejala panic attack? gejala panic attack bisa ditandai dengan detak jantung yang bertambah cepat, mafas menjadi pendek dan sesak, pusing, otot menjadi tegang, tubuh gemetar / tremor.

panic attack memang hanya dimiliki oleh beberapa orang saja, tidak semua orang memiliki panic attack, namun banyak orang yang ingin memiliki panic attack, padahal orang yang memiliki panic attack saja ingin sembuh😢

gejala lain dari panic attack adalah berkeringat secara berlebihan, keringat dingin, mulut terasa kering, kram perut, nyeri dada, mual dan pusing.

panic attack bisa berlangsung selama beberapa menit namun kadang juga bisa berlangsung dalam beberapa jam, tergantung sebrapa parahnya panic attack tersebut, karena setiap orang memiliki tingkat keparahan panic attack masing masing

penyebab panic attack itu apa sih? biasanya panic attack disebabkan oleh stress / banyak pikiran, perubahan suasana / cuaca, mengalami trauma yang sangat dalam sehingga membuat diri tertekan, mengonsumsi kafein / alkohol secara berlebihan. panic attack juga bisa disebabkan oleh faktor genetik loh, so buat kalian yang punya keturunan panic attack dari orang tua maupun kakek / nenek hati hati ya, diusahakan ada orang yang bisa membatu kalian saat panic attack kalian kambuh

obat obatan yang bisa dikonsumsi selama panic attack adalah fluoxetine, sertraline, venlafaxine, alprazolam dan clonazepam. obat obatan tersebut perlu dikonsumsi oleh penderita panic attack setidaknya selama 1 tahun dengan dosis yang sudah diatur oleh dokter

bisa ga sih gausa minum obat soalnya gasuka minum obat? bisa dong, satu satunya jalan adalah melakukan terapi, terapi perilaku kognitif yang nantinya akan dilakukan untuk membantu penderita panic attack. dalam terapi ini penderita panic attak akan dibimbing untuk memahami dan meyakini bahwa panic attack tidak membahayakan, penderita panic attack juga akan diajari mengubah respon perasaan dan perilaku terhadap pola pikiran negatif, sehingga nanti mereka bisa mengatasi panic attack secara mandiri

so gimana? jangan takut ya sama apapun yang menjadi kekurangan kita, kekurangan dalam diri sendiri bukan hambatan buat kita untuk tetap bisa melangkah maju kok, semua tergantung pemikiran kalian sendiri, kalau kalian sudah mereasa lemah dan tidak mau bangkit ya sama aja boong. intinya apapun yang jadi kekurangan kalian anggap aja itu cuma rintangan kecil yang pasti bisa kalian hadapi dan lewati

semangat buat kalian yang punya panic attack dan semangat juga buat kalian semua💓

see you di konten selanjutnyaa👋🏻

#𝐓𝐘𝐂𝐇𝐀𝐈𝐎𝐒

Wednesday has come, brings a wonderful magic today. Because here I am, Najib, wanna accompany your day to be better ☀️. Hai semua, ini pertama kali gue nih ngonten di Trisula. Otw menjabat jadi admin paling kece 🤟🏻.

Anyways, pas kalian ngorok kalian pasti pernah mimpi kan? Entah mimpiin bias, mimpi dikejar janda sebelah atau mimpiin anakonda amazon🐍. Nah kalian kepo gak sih sama fakta fakta soal mimpi alias bunga bobok 🛌 Oke deh gak usah lama-lama langsung aja

[ #𝐓𝐘𝐂𝐇𝐀𝐈𝐎𝐒 ]

🗣 : Mimpi itu apaan sih Jib?


Aelah masa kalian gak tau, nih ya gue kasih tau. Menurut Wikipedia (karena gue males mengada-ngada)

Mimpi adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan, atau indra lainnya dalam tidur, terutama saat tidur yang disertai gerakan mata yang cepat. Kejadian dalam mimpi biasanya mustahil terjadi dalam dunia nyata, dan di luar kuasa pemimpi.

Oke kalau kalian udah tau konteks mimpi yang gue mau bahas sekarang itu apa. Sekarang kita lanjut ke fakta-fakta menariknya yang gak gue ambil banyak-banyak amat karena gue tau kalian mager kalau bacainnya satu-satu. Ini dia

1⃣ Semua orang mengalami mimpi

Fakta yang gak terlalu menarik sebenernya. Karena ya kan emang, manusia mengalami mimpi. Mulai dari orang dewasa hingga bayi sama-sama mengalami mimpi, yaitu sekitar dua jam per malam.

Bahkan ada penelitian bahwa permimpi biasanya berkisar 5-20 menit. Diperkirakan, selama masa hidup orang bisa menghabiskan rata-rata enam tahun bermimpi. Makanya kalau udah bangun tidur kita jangan kebanyakan mimpi lagi ok?

2⃣ Tidak Semua Mimpi Berwarna

Ternyata gak semua mimpi ada warna loh gais. Walau sebagian besar orang melaporkan mimpi dengan tampilan warna, tapi gak sedikit juga yang mimpinya cuma hitam putih. Udah kaya acaranya Deddy Corbuzier aja.

Dari sebuah studi, orang yang bangun dari mimpi kemudian diminta untuk memilih warna sesuai dengan yang tertera dalam mimpi, hasil menunjukkan bahwa pastel adalah warna yang paling banyak dipilih

3⃣ Melupakan sebagian besar mimpi

Ada satu teori bahwa mimpi itu hal yang susah untuk diingat. Nggak kaya mantan lu lu pada, susah dilupain. Sehingga 95% isi dari mimpi itu segera terlupakan ketika bangun tidur.

Karena terjadi perubahan di otak selama tidur yang tidak mendukung pemrosesan dan penyimpanan informasi yang dibutuhkan untuk pembentukan memori. Jadinya susah diinget deh 🤷🏻

4⃣ Pria dan Wanita yang Memiliki Perbedaan Mimpi

Bedanya mimpi pria dan wanita, pria lebih sering bermimpi tentang senjata, dan wanita lebih sering bermimpi tentang pakaian. Ada studi lain, bahwa mimpi pria lebih ke aktivitas fisik yang lebih agresif dan wanita lebih banyak penolakan dan pengucilan, serta lebih banyak percakapan daripada aktivitas fisik.

5⃣ Orang Buta Mungkin dapat Bermimpi Secara Visual

Fakta menarik tentang mimpi yang bisa jadi belum Anda ketahui adalah orang buta yang dapat mengalami mimpi secara visual. Dikatakan bahwa orang buta memiliki kemungkinan dapat bermimpi secara visual seperti orang pada umumnya.

Nah, itu dia 5 fakta tentang mimpi yang udah gue ringkes. Sebenernya masih banyak sih, tapi ntar deh kalau gue berhasil jadi admin terkece gue bikin part 2 nya ok? Kayanya segitu dulu sih dari Najib, sampai jumpa di lain waktu 👍