Кто сказал, что сбалансированное питание — это скучно и пресно?🧐
Я — Наталья Гольдштейн, специалист по сбалансированному питанию с 30-летним опытом, и я точно знаю: здоровое питание может быть вкусным, простым и вдохновляющим!🩷
✔️ Чтобы вы больше не ломали голову над вопросом «что приготовить сегодня?», я создала уникальный канал «ВКУСНО и ПОЛЕЗНО» - вашего личного помощника на кухне и верного спутника на пути к стройности💃
В канале вас ждут:
➡️ Простые и быстрые блюда — даже если вы не кулинар
➡️ Вкусные и сбалансированные рецепты без муки, сахара и вредных жиров
➡️ Разнообразное меню: от лёгких салатов до десертов, которые можно есть даже вечером
Все рецепты удобно рассортированы по хештегам, чтобы можно было легко найти то, что нужно. Больше никакой головной боли с рационом, только наслаждение и результат!
Доступ бесплатный пока висит этот пост‼️ Успевайте подписаться⤵️
✔️ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К КАНАЛУ "ВКУСНО И ПОЛЕЗНО"
#партнерскийпост
Я — Наталья Гольдштейн, специалист по сбалансированному питанию с 30-летним опытом, и я точно знаю: здоровое питание может быть вкусным, простым и вдохновляющим!
В канале вас ждут:
Все рецепты удобно рассортированы по хештегам, чтобы можно было легко найти то, что нужно. Больше никакой головной боли с рационом, только наслаждение и результат!
Доступ бесплатный пока висит этот пост
#партнерскийпост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍7🤬5❤🔥4😁2🤣1🙉1
Troitsk City
Школы Троицка могут выдыхать: у соседей построили свою Близится к завершению строительство школы на 1200 мест в ЖК «Ватутинки парк». Новая школа на 1200 мест на улице Кварцевая в ЖК «Ватутинки парк» на финальной стадии готовности. Застройщик АНО «РСИ»…
🏗️ НВ продолжают застраивать
Компания УПК Рост (застройщик района «Новые Ватутинки»), совместно с архитектурным дизайнерским бюро Data, разрабатывают концепцию бизнес-ритейл парка.
Объеки по планам будет располагаться возле будущей станции метро «Десна» Троицкой линии.
Ритейл парк займёт пустырь площадью 37 гектаров возле 15-го квартала Новых Ватутинок. Сейчас этот проект находится в стадии разработки концепции, точных сроков реализации проекта не называется.
Компания УПК Рост (застройщик района «Новые Ватутинки»), совместно с архитектурным дизайнерским бюро Data, разрабатывают концепцию бизнес-ритейл парка.
Объеки по планам будет располагаться возле будущей станции метро «Десна» Троицкой линии.
Ритейл парк займёт пустырь площадью 37 гектаров возле 15-го квартала Новых Ватутинок. Сейчас этот проект находится в стадии разработки концепции, точных сроков реализации проекта не называется.
🙈40👍26❤12🤬7❤🔥3🥱2😐2
Troitsk City
В Троицком гуманитарном центре будет день открытых дверей: можно узнать, чем там занимаются В октябре 2025 года ТГЦ исполнилось три года. По этому случаю его волонтеры проведут День открытых дверей, чтобы рассказать о своей деятельности. Посетителей ждет…
День открытых дверей прошел в Троицком гуманитарном центре
ТГЦ отметил третью годовщину своей деятельности. 20 октября в честь этого события учреждение организовало для жителей День открытых дверей.
На празднике поощрили активных участников. Глава управы Алексей Зотов, глава городского округа Троицк Владимир Дудочкин, директор ТГЦ Алексей Титов и координатор Татьяна Шмакова отметили вклад волонтеров и благотворителей. В торжественной обстановке они вручили 30 медалей «Волонтер России», «За содействие СВО» и 120 благодарственных писем.
Для посетителей ТГЦ провели экскурсию и рассказали о работе всех добровольческих групп. Гости поучаствовали в создании маскировочных сетей и сборе сухих пайков для военнослужащих.
ТГЦ отметил третью годовщину своей деятельности. 20 октября в честь этого события учреждение организовало для жителей День открытых дверей.
На празднике поощрили активных участников. Глава управы Алексей Зотов, глава городского округа Троицк Владимир Дудочкин, директор ТГЦ Алексей Титов и координатор Татьяна Шмакова отметили вклад волонтеров и благотворителей. В торжественной обстановке они вручили 30 медалей «Волонтер России», «За содействие СВО» и 120 благодарственных писем.
Для посетителей ТГЦ провели экскурсию и рассказали о работе всех добровольческих групп. Гости поучаствовали в создании маскировочных сетей и сборе сухих пайков для военнослужащих.
❤38🗿13👎12👍11🤬7🕊5🌚2🤗2🦄2💊1
Troitsk City
Хостел на Октябрьском назвали «Маяк»
🧯Причин для проверки будущего хостела на Октябрьском у МЧС не найдено
«Ваше обращение по вопросу проведения проверки помещений по адресу: г. Москва, вн.тер.г. городской округ Троицк, г. Троицк, Октябрьский пр-кт, д. 9 (кадастровый номер 77:19:0010103:971), во 2 региональном отделе надзорной деятельности и профилактической работы Управления по ТИНАО Главного управления МЧС России по г. Москве (далее - 2 РОНПР) рассмотрено.
В соответствии с ч. 1 ст. 57 Федерального закона от 31.07.2020 N 248-Ф3 «О государственном контроле (надзоре) и муниципальном контроле в Российской Федерации», основанием для проведения контрольных (надзорных) мероприятий является, в том числе наличие у контрольного (надзорного) органа сведений о причинении вреда (ущерба) или об угрозе причинения вреда (ущерба) охраняемым законом ценностям либо выявление соответствия объекта контроля параметрам, утвержденным индикаторами риска нарушения обязательных требований, или отклонения объекта контроля от таких параметров.
Учитывая, что в Вашем обращении указанные сведения отсутствуют, оснований для проведения контрольных (надзорных) мероприятий в настоящее время не имеется»
«Ваше обращение по вопросу проведения проверки помещений по адресу: г. Москва, вн.тер.г. городской округ Троицк, г. Троицк, Октябрьский пр-кт, д. 9 (кадастровый номер 77:19:0010103:971), во 2 региональном отделе надзорной деятельности и профилактической работы Управления по ТИНАО Главного управления МЧС России по г. Москве (далее - 2 РОНПР) рассмотрено.
В соответствии с ч. 1 ст. 57 Федерального закона от 31.07.2020 N 248-Ф3 «О государственном контроле (надзоре) и муниципальном контроле в Российской Федерации», основанием для проведения контрольных (надзорных) мероприятий является, в том числе наличие у контрольного (надзорного) органа сведений о причинении вреда (ущерба) или об угрозе причинения вреда (ущерба) охраняемым законом ценностям либо выявление соответствия объекта контроля параметрам, утвержденным индикаторами риска нарушения обязательных требований, или отклонения объекта контроля от таких параметров.
Учитывая, что в Вашем обращении указанные сведения отсутствуют, оснований для проведения контрольных (надзорных) мероприятий в настоящее время не имеется»
🤬46🥴38👍16
Купиииии!!!!!
Знаешь, что – сделай сам! ☝️Лучшая игрушка – сделанная своими руками.
В мире вайлдберис, где мы находимся на расстоянии одного клика от любой вещи, особую ценность приобретают игрушки, сделанные своими руками.
И дело даже не в том, что такой больше ни у кого не будет. Главное – ребенок проходит весь этот замечательный путь создания собственной игрушки.
🪚 В начале он мечтает и представляет в голове, какой прекрасной она будет.
🪚 Затем приближает свои смелые рисунки к рабочим чертежам.
🪚 Потом учится подбирать материалы, бережливо подходить к расходу досок, фанеры, клея и пр.
🪚 И позже уже с головой окунается в творчество, сталкиваясь с мелкими неудачами на этом пути, переделывая и улучшая.
И вот она готова! Её можно забирать домой, показывать друзьям и говорить: «Самодельная!» ❤️
Этот путь ценен сам по себе, и он не сравнится ни с каким самым крутым радиоуправляемым роботом. 💪
Подписывайтесь на канал дектской столярной мастерской @stolyarka_troitsk и записывайтесь на Столярку!
#партнерскийпост
Знаешь, что – сделай сам! ☝️Лучшая игрушка – сделанная своими руками.
В мире вайлдберис, где мы находимся на расстоянии одного клика от любой вещи, особую ценность приобретают игрушки, сделанные своими руками.
И дело даже не в том, что такой больше ни у кого не будет. Главное – ребенок проходит весь этот замечательный путь создания собственной игрушки.
🪚 В начале он мечтает и представляет в голове, какой прекрасной она будет.
🪚 Затем приближает свои смелые рисунки к рабочим чертежам.
🪚 Потом учится подбирать материалы, бережливо подходить к расходу досок, фанеры, клея и пр.
🪚 И позже уже с головой окунается в творчество, сталкиваясь с мелкими неудачами на этом пути, переделывая и улучшая.
И вот она готова! Её можно забирать домой, показывать друзьям и говорить: «Самодельная!» ❤️
Этот путь ценен сам по себе, и он не сравнится ни с каким самым крутым радиоуправляемым роботом. 💪
Подписывайтесь на канал дектской столярной мастерской @stolyarka_troitsk и записывайтесь на Столярку!
#партнерскийпост
1👍27🥰6❤5👎4🌚4👏2🤬1
Troitsk City
Состоялось заседание Комиссии по развитию наукограда Совета депутатов городского округа Троицк в городе Москве В заседании приняли участие директора образовательных организаций района Троицк и представители Совета молодых ученых и специалистов городского…
В результате административно-территориальной реформы прошлого года территория городского округа Троицк увеличилась в 6 раз, выросло число жителей.
Новые реалии необходимо учесть в новой стратегии развитии наукограда. Этот документ, где прописаны долгосрочные цели города и пути их достижения, - необходимое условие для получения статуса наукограда.
На стратегической сессии, которая прошла в Троицке, местные власти, руководители учреждений науки, инноваций и образования, а также общественные деятели обсудили, как меняется город. Эта дискуссия ляжет в основу актуализированной стратегии развития Троицка как наукограда.
Владимир Дудочкин назвал две причины, почему городскому округу нужна обновлённая стратегия.
«Первая причина юридическая. Дело в том, что мы представляем собой новое муниципальное образование, и в силу юридических законов мы должны актуализировать стратегию, которая предполагает новый план ее реализации.
Вторая причина содержательная: за последние годы произошло много изменений, к примеру, в образовательной части. Если раньше образование было муниципальным, то теперь оно перешло в лоно департамента образования и там другие реалии на сегодняшний день. Точно также вопросы, связанные с культурой, вопросы, связанные с физкультурой и спортом, ЖКХ, транспортной инфраструктурой. Все это перешло на уровень субъекта РФ, Москвы. У нас возможностей стало меньше, поэтому надо тоже пересмотреть документ с учетом этих реалий.
Настало время сверить часы, посмотреть, какие проекты себя изжили, какие проекты закончились, какие проекты появились», - сказал глава городского округа Троицк в городе Москве Владимир Дудочкин.
На стратегической сессии был проведён анализ и сформулированы вызовы и перспективы дальнейшего развития города, которые необходимо учесть при планировании будущего.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙉17👎12
Troitsk City
🛣 Вместо решения ситуации с опасным переходом, сделают ограждения На Калужском шоссе установят защитные ограждения. Вдоль дублеров Калужского шоссе в районе остановок «Кленовые аллеи» установят ограждения, поглощающие шум от потока машин. Такое решение…
Установка ограждений у остановки «Кленовые аллеи» после серии аварий с участием пешеходов ситуацию не решила
Теперь жители ЖК тренируют навыки, преодолевая заборчик по пути на остановку. Как это выглядит — в ролике.
Хотели как лучше…
Теперь жители ЖК тренируют навыки, преодолевая заборчик по пути на остановку. Как это выглядит — в ролике.
Хотели как лучше…
🙈62🤬17🤣10❤6👎5💊4👍3