📜📜📜📜📜📜📜📜📜📜
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم :..
🔹سنت:17
🔹قد:152
🔹وزن:70
🔹شهر:استان فارس
🔹گرایش :بایسکشوال
🔹هویت:دختر
🔹ویژگی :
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن:17 به بالا
🔸قد:بلند تر از خودم
🔸وزن:مهم نیست
🔸شهر :مهم نیست
🔸گرایش:بایسکشوال یا لزبین
🔸هویت:دختر
🔸ویژگی:
🔸؟🏳🌈:
آیدیت:https://www.tg-me.com/BChatBot?start=sc-1309804-zESJQtt
#relyabi
#فرم_خالی #فرم #رلیابی
سینگلای کانال فرم و پر کنن
و به ای دی زیر بفرستن🍁👇🏻
@o0Rvin0o
___
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم :..
🔹سنت:17
🔹قد:152
🔹وزن:70
🔹شهر:استان فارس
🔹گرایش :بایسکشوال
🔹هویت:دختر
🔹ویژگی :
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن:17 به بالا
🔸قد:بلند تر از خودم
🔸وزن:مهم نیست
🔸شهر :مهم نیست
🔸گرایش:بایسکشوال یا لزبین
🔸هویت:دختر
🔸ویژگی:
🔸؟🏳🌈:
آیدیت:https://www.tg-me.com/BChatBot?start=sc-1309804-zESJQtt
#relyabi
#فرم_خالی #فرم #رلیابی
سینگلای کانال فرم و پر کنن
و به ای دی زیر بفرستن🍁👇🏻
@o0Rvin0o
___
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
Telegram
برنامه ناشناس
بزرگترین ، قدیمی‌ترین و مطمئن‌ترین بات پیام ناشناس
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
🥷 @ChatgramSupport
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
🥷 @ChatgramSupport
📜📜📜📜📜📜📜📜📜📜
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم :میگم بهش
🔹سنت:۲۱
🔹قد:۱۶۵
🔹وزن:۶۹
🔹شهر:مشهد
🔹گرایش :دمی سکشوال
🔹هویت:دختر
🔹ویژگی : فمم تیپم اسپرته.مهربونم گاهی وقتاجدیم وهمچنین شوخ؛ درونگرام ولی باکسی‌ک اوک شم برونگراترین میشم
احساساتیم)))
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن:۲۱تا۲۶
🔸قد:۱۶۵تا۱۷۵
🔸وزن:فرقی نداره
🔸شهر :حتمامشهدباشه
🔸گرایش:به دختر
🔸هویت: ترنس مرد.بوچ.تامبوی
بااحترام‌پسرنیاد.
🔸ویژگی:هول ودوروزه‌نباشه؛تکلیفش باخودش مشخص باشه؛درگیررابطه قبلیش نباشه؛جذاب وخوش تیپم‌باشه
ازاین دسته ازادمایی که خودشونومیگیرن خوشم نمیاداگه قراره چصی‌بیای پس کلانیا🫶🏻
🔸؟🏳🌈:
آیدیت: https://www.tg-me.com/BChatsBot?start=sc-j0bMG8EDrk
#relyabi
#فرم_خالی #فرم #رلیابی
سینگلای کانال فرم و پر کنن
و به ای دی زیر بفرستن🍁👇🏻
@o0Rvin0o
___
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم :میگم بهش
🔹سنت:۲۱
🔹قد:۱۶۵
🔹وزن:۶۹
🔹شهر:مشهد
🔹گرایش :دمی سکشوال
🔹هویت:دختر
🔹ویژگی : فمم تیپم اسپرته.مهربونم گاهی وقتاجدیم وهمچنین شوخ؛ درونگرام ولی باکسی‌ک اوک شم برونگراترین میشم
احساساتیم)))
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن:۲۱تا۲۶
🔸قد:۱۶۵تا۱۷۵
🔸وزن:فرقی نداره
🔸شهر :حتمامشهدباشه
🔸گرایش:به دختر
🔸هویت: ترنس مرد.بوچ.تامبوی
بااحترام‌پسرنیاد.
🔸ویژگی:هول ودوروزه‌نباشه؛تکلیفش باخودش مشخص باشه؛درگیررابطه قبلیش نباشه؛جذاب وخوش تیپم‌باشه
ازاین دسته ازادمایی که خودشونومیگیرن خوشم نمیاداگه قراره چصی‌بیای پس کلانیا🫶🏻
🔸؟🏳🌈:
آیدیت: https://www.tg-me.com/BChatsBot?start=sc-j0bMG8EDrk
#relyabi
#فرم_خالی #فرم #رلیابی
سینگلای کانال فرم و پر کنن
و به ای دی زیر بفرستن🍁👇🏻
@o0Rvin0o
___
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
Telegram
برنامه ناشناس.
بزرگترین ، قدیمی‌ترین و مطمئن‌ترین بات پیام ناشناس
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
👨💻 @BChatsSup
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
👨💻 @BChatsSup
📜📜📜📜📜📜📜📜📜📜
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم : میگم
🔹سنت: ۲۴
🔹قد: ۱۷۰
🔹وزن: ۷۰
🔹شهر: اردبیل ارومیه تبریز فرقی نمیکنه
🔹گرایش : به دختر
🔹هویت: ترنس مرد چنج کردم
🔹ویژگی : میگم
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن: ۱۷ تا ۲۶
🔸قد:
🔸وزن:
🔸شهر : اردبیل ارومیه تبریز بتونه بره بیاد یا خودم میام
🔸گرایش: به مرد ترنس
🔸هویت: دختر
🔸ویژگی: یکی دو روزه نباشه واقعا بمونه تا اخرش منم پشتش میمونم همه جوره
🔸؟🏳🌈:
آیدیت: https://www.tg-me.com/BChatBot?start=sc-777179-WFVjdLa
#relyabi
#فرم_خالی #فرم #رلیابی
سینگلای کانال فرم و پر کنن
و به ای دی زیر بفرستن🍁👇🏻
@o0Rvin0o
___
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم : میگم
🔹سنت: ۲۴
🔹قد: ۱۷۰
🔹وزن: ۷۰
🔹شهر: اردبیل ارومیه تبریز فرقی نمیکنه
🔹گرایش : به دختر
🔹هویت: ترنس مرد چنج کردم
🔹ویژگی : میگم
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن: ۱۷ تا ۲۶
🔸قد:
🔸وزن:
🔸شهر : اردبیل ارومیه تبریز بتونه بره بیاد یا خودم میام
🔸گرایش: به مرد ترنس
🔸هویت: دختر
🔸ویژگی: یکی دو روزه نباشه واقعا بمونه تا اخرش منم پشتش میمونم همه جوره
🔸؟🏳🌈:
آیدیت: https://www.tg-me.com/BChatBot?start=sc-777179-WFVjdLa
#relyabi
#فرم_خالی #فرم #رلیابی
سینگلای کانال فرم و پر کنن
و به ای دی زیر بفرستن🍁👇🏻
@o0Rvin0o
___
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
Telegram
برنامه ناشناس
بزرگترین ، قدیمی‌ترین و مطمئن‌ترین بات پیام ناشناس
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
🥷 @ChatgramSupport
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
🥷 @ChatgramSupport
📜📜📜📜📜📜📜📜📜📜
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم :
🔹سنت:23
🔹قد:168اینا
🔹وزن: در دست برسیع
🔹شهر:اصفهان
🔹گرایش :به مرد ترنس
🔹هویت:دختر
🔹ویژگی :🙂🙂
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن:20به بالا
🔸قد:هم قد
🔸وزن: مهم نی
🔸شهر :اصفهان
🔸گرایش: به من🙂🥲
🔸هویت: مرد ترنس
🔸ویژگی:
🔸؟🏳🌈:
آیدیت: https://www.tg-me.com/BChatsBot?start=sc-3cV6g1AzUR
#relyabi
#فرم_خالی #فرم #رلیابی
سینگلای کانال فرم و پر کنن
و به ای دی زیر بفرستن🍁👇🏻
@o0Rvin0o
___
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم :
🔹سنت:23
🔹قد:168اینا
🔹وزن: در دست برسیع
🔹شهر:اصفهان
🔹گرایش :به مرد ترنس
🔹هویت:دختر
🔹ویژگی :🙂🙂
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن:20به بالا
🔸قد:هم قد
🔸وزن: مهم نی
🔸شهر :اصفهان
🔸گرایش: به من🙂🥲
🔸هویت: مرد ترنس
🔸ویژگی:
🔸؟🏳🌈:
آیدیت: https://www.tg-me.com/BChatsBot?start=sc-3cV6g1AzUR
#relyabi
#فرم_خالی #فرم #رلیابی
سینگلای کانال فرم و پر کنن
و به ای دی زیر بفرستن🍁👇🏻
@o0Rvin0o
___
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
Telegram
برنامه ناشناس.
بزرگترین ، قدیمی‌ترین و مطمئن‌ترین بات پیام ناشناس
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
👨💻 @BChatsSup
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
👨💻 @BChatsSup
Forwarded from A
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم : آرمین
🔹سنت:۲۱
🔹قد:160
🔹وزن: ۵۰
🔹شهر: تهران
🔹گرایش :به دختر
🔹هویت:مرد ترنس
🔹ویژگی :آشنا میشه
🔹؟🏳🌈: @Armin167
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن:۱۷ به بالا
🔸قد:کوتاه تر از خودم
🔸وزن: زیاد چاق ن
🔸شهر : تهران
🔸گرایش: به من
🔸هویت: دختر
🔸ویژگی: آشنا میشیم
🔹اسم : آرمین
🔹سنت:۲۱
🔹قد:160
🔹وزن: ۵۰
🔹شهر: تهران
🔹گرایش :به دختر
🔹هویت:مرد ترنس
🔹ویژگی :آشنا میشه
🔹؟🏳🌈: @Armin167
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن:۱۷ به بالا
🔸قد:کوتاه تر از خودم
🔸وزن: زیاد چاق ن
🔸شهر : تهران
🔸گرایش: به من
🔸هویت: دختر
🔸ویژگی: آشنا میشیم
Forwarded from Siavash Kokabnia
📜📜📜📜📜📜📜📜📜📜
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم: شهرزاد
🔹سنت: 29
🔹قد: 180
🔹وزن:70
🔹شهر: تهران کرج
🔹گرایش :بایسکشوال
🔹هویت: زن ترنس
🔹ویژگی :
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن: 26 به بالا
🔸قد: مهم نیس
🔸وزن:مهم نیست
🔸شهر : تهران و کرج ترجیحا
🔸گرایش:بایسکشوال یا لزبین
🔸هویت:دختر
🔸ویژگی:
🔸؟🏳🌈:
🏳🌈مشخصات خودت
🔹اسم: شهرزاد
🔹سنت: 29
🔹قد: 180
🔹وزن:70
🔹شهر: تهران کرج
🔹گرایش :بایسکشوال
🔹هویت: زن ترنس
🔹ویژگی :
🔹؟🏳🌈:
📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃📃
🏳🌈مشخصات فرد مورد نظرتون
🔸سن: 26 به بالا
🔸قد: مهم نیس
🔸وزن:مهم نیست
🔸شهر : تهران و کرج ترجیحا
🔸گرایش:بایسکشوال یا لزبین
🔸هویت:دختر
🔸ویژگی:
🔸؟🏳🌈:
Telegram
برنامه ناشناس
بزرگترین ، قدیمی‌ترین و مطمئن‌ترین بات پیام ناشناس
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
🥷 @ChatgramSupport
📢 کانال رسمی و پشتیبانی
🥷 @ChatgramSupport
5 جمله تاثیر گذار از لوییز هی :
1- گذشته را نمی توان عوض کرد، اما آینده از اندیشه های کنونی ما شکل می گیرد.
2- زندگی بسیار ساده است، از هر دست بدهیم، از همان دست می گیریم.
3- هر آنچه از شما بروز می کند، به خودتان باز خواهد گشت.
4- آنچه به گذشته مربوط است، گذشته و تمام شده.
5- با خودتان مهربان باشید، دوست داشتن و تایید خود را آغاز کنید.
صبحتون بخیر🩵
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
1- گذشته را نمی توان عوض کرد، اما آینده از اندیشه های کنونی ما شکل می گیرد.
2- زندگی بسیار ساده است، از هر دست بدهیم، از همان دست می گیریم.
3- هر آنچه از شما بروز می کند، به خودتان باز خواهد گشت.
4- آنچه به گذشته مربوط است، گذشته و تمام شده.
5- با خودتان مهربان باشید، دوست داشتن و تایید خود را آغاز کنید.
صبحتون بخیر🩵
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
https://survey.porsline.ir/s/MydeNwyw
بچه ها این پرسش نامه برای تحقیق دکترای خانم نیکخواه هستش که مربوط به افراد ترنسه لطف میکنید اگه پرش کنید و به ایشون کمک کنید🫶🩵
بچه ها این پرسش نامه برای تحقیق دکترای خانم نیکخواه هستش که مربوط به افراد ترنسه لطف میکنید اگه پرش کنید و به ایشون کمک کنید🫶🩵
Porsline
فرم ثبت‌نام
با پُرس‌لاین به راحتی پرسشنامه خود را طراحی و ارسال کنید و با گزارش‌های لحظه‌ای آن به سرعت تصمیم بگیرید.
🦋ͲᎡᎡᎪΝՏ🦋
#پارت_هفده رویا _رویا بدون اینکه نگاهش کنم گفتم _بله چیزی نگفت سرمو از روی نقشه ها برداشتمو نگاهش کردم خیره با لبخند نگام میکرد _عینک بهت میاد لبخند نصفه و نیمه ای زدمو گفتم _ممنون _بعد کلاس وقت داری _چطور؟ _بریم بیرون جایی نه نگو دیگه کلافه گفتم _ببین…
#پارت_هجده
رویا
رژ خوش رنگمو کشیدم رو لبم و بهمش زدم و یه لبخند زدم زیاد اهل ارایش کردن نیسم مگر روزای که سرحال باشم امروز کلا حس خوبی دارم چون دیشب مامانم بعد این همه مدت بازم بهم زنگ زد دلم خیلی براش تنگ شده بود واقعا فکر میکردم منو یادش رفته
سارا_کجا بسلامتی؟؟
از تو اینه نگاش کردم سرشو از زیر پتو در اورده بودو یه چشمی نگام میکرد این اخر هفته رو بخاطر من که تنها نباشم خونه شون نرفته
_بیرون کار دارم
_کدوم بیرون؟
برگشتمو پالتومو از روی تخت برداشتم پوشیدم
_همه جمعه هایی ک ما میریم خونه هامون تو اینجوری خوشگل میکنی میری؟ کجا؟؟؟
خندیدمو گفتم
_بیشعور حالا من یه دفعه دلم خواست ارایش کنما ببین کاراتوو
کامل پتو رو کنار زد و تو جاش نشست
_خب حالا بگو کجا میری؟
_گیردادیاا
_منو نمیتونی بپیچونی بگو عیزم
یه ذره نگاش کردم اره نمیشد پیچوندش
کتاب کادو شده رو از روی تخت برداشتمو گفتم
_میخوام برم از همون پسره که بهم کمک کرد تشکر کنم
_جاااانم؟
چی گرفتی براش؟
_کتاب، کتاب خودشم پس بدم
_رویا
_هم؟
_این شایان بدبخت صدبار سر پروژه هات کمکت کرده یه تشکر خشک و خالی ازش کردی؟
_ چه ربطی داره این فرق میکنه
_چه فرقی؟
_خب اون شب معلوم نبود چ بلایی سرم بیادا
_قبول ولی تو یه مرگیت شده ها؟
کیفمو برداشتم کتابو گذاشتم توش و زیر لب گفتم
_هیچ مرگیم نشده
_حالا میبینیم
بی توجه به حرفش گفتم
_زودی میام یه چیزی درست کن نهار
_حتمااا
پتو رو کشید رو سرشو گرفت خوابید....
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
رویا
رژ خوش رنگمو کشیدم رو لبم و بهمش زدم و یه لبخند زدم زیاد اهل ارایش کردن نیسم مگر روزای که سرحال باشم امروز کلا حس خوبی دارم چون دیشب مامانم بعد این همه مدت بازم بهم زنگ زد دلم خیلی براش تنگ شده بود واقعا فکر میکردم منو یادش رفته
سارا_کجا بسلامتی؟؟
از تو اینه نگاش کردم سرشو از زیر پتو در اورده بودو یه چشمی نگام میکرد این اخر هفته رو بخاطر من که تنها نباشم خونه شون نرفته
_بیرون کار دارم
_کدوم بیرون؟
برگشتمو پالتومو از روی تخت برداشتم پوشیدم
_همه جمعه هایی ک ما میریم خونه هامون تو اینجوری خوشگل میکنی میری؟ کجا؟؟؟
خندیدمو گفتم
_بیشعور حالا من یه دفعه دلم خواست ارایش کنما ببین کاراتوو
کامل پتو رو کنار زد و تو جاش نشست
_خب حالا بگو کجا میری؟
_گیردادیاا
_منو نمیتونی بپیچونی بگو عیزم
یه ذره نگاش کردم اره نمیشد پیچوندش
کتاب کادو شده رو از روی تخت برداشتمو گفتم
_میخوام برم از همون پسره که بهم کمک کرد تشکر کنم
_جاااانم؟
چی گرفتی براش؟
_کتاب، کتاب خودشم پس بدم
_رویا
_هم؟
_این شایان بدبخت صدبار سر پروژه هات کمکت کرده یه تشکر خشک و خالی ازش کردی؟
_ چه ربطی داره این فرق میکنه
_چه فرقی؟
_خب اون شب معلوم نبود چ بلایی سرم بیادا
_قبول ولی تو یه مرگیت شده ها؟
کیفمو برداشتم کتابو گذاشتم توش و زیر لب گفتم
_هیچ مرگیم نشده
_حالا میبینیم
بی توجه به حرفش گفتم
_زودی میام یه چیزی درست کن نهار
_حتمااا
پتو رو کشید رو سرشو گرفت خوابید....
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تستسترونت رو پایین میاره😳❗️
نشستن طولانی مدت
یک فرد به طور متوسط تا ۸ ساعت در روز را در حالت نشسته صرف میکنه و ثابت شده این نوع نشستن سطح تسوسترون شما رو از بین میبره پس به جای نشستن زیاد برو ورزش کن و با وزنه حتما کار کن
الكل
فرقی نداره اب جو باشه شراب باشه عرق باشه هر چیزی که الکل داره سطح تستوسترون بدن شما رو بشدت پایین میاره این مورد بشدت مهمه
عدم رقابت
بله درست خوندید یکی از موارد بسیار رایج که باعث میشه این هورمون از بدن خیلی کم بشه عدم رقابت هست، سعی کنید آدم رقابتی باشید و سعی کنید با دوستانتون بازی های رقابتی مثل فوتبال یا هر چیزی عملی که لازم هست رو انجام بدید هم خوش میگذره بهت هم سطح تستوسترونت بالاتر میره
بطری های پلاستیکی
بطری های پلاستیکی به دلیل داشتن مواد نانوپلاستیکی و مصنوعی بودن و دارای چیزی به نام BPA یا بیسفنول باعث میشه سطح هورمونت رو بشدت بیاره پایین پس از بطریهای پلاستیکی چیزی ننوش . مخصوصا اگه توی بطری مونده باشه آب یا هرنوشیدنی .
#مرد_ترنس
#تستسترون
#mehrdad
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
نشستن طولانی مدت
یک فرد به طور متوسط تا ۸ ساعت در روز را در حالت نشسته صرف میکنه و ثابت شده این نوع نشستن سطح تسوسترون شما رو از بین میبره پس به جای نشستن زیاد برو ورزش کن و با وزنه حتما کار کن
الكل
فرقی نداره اب جو باشه شراب باشه عرق باشه هر چیزی که الکل داره سطح تستوسترون بدن شما رو بشدت پایین میاره این مورد بشدت مهمه
عدم رقابت
بله درست خوندید یکی از موارد بسیار رایج که باعث میشه این هورمون از بدن خیلی کم بشه عدم رقابت هست، سعی کنید آدم رقابتی باشید و سعی کنید با دوستانتون بازی های رقابتی مثل فوتبال یا هر چیزی عملی که لازم هست رو انجام بدید هم خوش میگذره بهت هم سطح تستوسترونت بالاتر میره
بطری های پلاستیکی
بطری های پلاستیکی به دلیل داشتن مواد نانوپلاستیکی و مصنوعی بودن و دارای چیزی به نام BPA یا بیسفنول باعث میشه سطح هورمونت رو بشدت بیاره پایین پس از بطریهای پلاستیکی چیزی ننوش . مخصوصا اگه توی بطری مونده باشه آب یا هرنوشیدنی .
#مرد_ترنس
#تستسترون
#mehrdad
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••
• @trrans_1 🏳⚧
• @trrans 🏳🌈
•••༄ 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨 ༄•••