Сьогодні святкую 4 місяці життя Марʼяна та 4 місяці свого нового життя ❤️

Окрім всього щастя та всіх мамських радощів, які я не передбачала, я відкрила ще одну рису в собі, що робить мене кращою.
Моя дисципліна прокачалася в 200 разів.
Я хочу встигати бути найкращою мамою, я хочу встигати допомагати своєму тілу відновлюватися, встигати працювати і давати корисний контент вам та надихати на кращі зміни.
І наче, мені це вдається ☺️

З Марʼяном життя стало ще цікавіше. Всі обмеження, які зазвичай вбачають молоді мами, я бачу як челленджі, а отже це цікаві задачі, які мені хочеться вирішити найкращим чином.

Щодня вдячна Богу за такий подарунок ❤️

Після того рілс написала допис і вирішила тут його теж опублікувати, щоб посил був більш зрозумілий!

Певний досвід мого життя створив для мене деякі принципи та мої правила, що мені допомагають робити те, що я роблю, підтримувати свою фізичну форму після складної травми, після пологів та після 40 років..
Це може не всім підходити і те, що мене надихає і я вбачаю мотивацію, інших демотивувати.

Але нагадаю, це моя сторінка і я тут, щоб мотивувати вас на здорове функціональне тіло, даю тренування та програми, що домопогли вже тисячам людей.

Цей допис даю як заключення після останнього рілс, де написала про СВОЇ ПРАВИЛА як не запустити тіло. І так це працює для мене і для багатьох, хто бачить в цьому сенс.

Перше правило «Перестати жаліти себе», це не дорівнює впахувати без задніх кінцівок, це про не ставити себе в позицію жертви, не жалітися, що нема часу, нема можливостей, а навпаки шукати час і використовувати його ефективно. Це не нити, та зібратися. Я це ще раз зрозуміла, коли залишилася одна з дитиною і двома собаками. Так вийшло на деякий час. Мені нема коли жалітися, я хочу встигати дбати про себе також.

Неочікувано, що підтягнулися коментарі тих, хто не сприймає це з моїм посилом, а бачить інакше через свій досвід. Я розумію, що у всіх можуть бути різні історії після вагітності з депресією, неспокійними дітьми і тд.
Але ще раз нагадаю, ви заглядаєте на мою сторінку за порцією мотивації для фітнесу та інструментами, що працюють. З питаннями післяпологової депресії та розвитку дітей краще шукати відповіді на інші сторінках, а не докоряти мене цим, це не моя проф діяльність.

Друге правило «Полюбити себе». Це має бути ваша основа. Ваша стабільна база, це прояв любові до себе.
І тут питання:
Чи зможете ви полюбити себе із позиції жертви?
Я впевнена, що ні. І так, в українських реаліях це дуже важко. І навіть тут, ці правила можуть допомогти. Щоб намацати поверхню, потрібно себе вивести із стану жертви, полюбити себе так, щоб захотіти жити інакше. І потім шукати можливості для їх реалізації.
Що скажете?

Повернуся до того, що я тут для мотивації на здорове функціональне тіло, після травм, після пологів і після 40 років. Все чим я ділюся, це мій досвід.
Працює для мене і ще для тисяч моїх підписників, хто використовує мої тренування.

Дякую 🫶

Вітаю, фітнес родино!
А ВИ ПІДПИСАНІ НА РОЗСИЛКУ?

Сьогодні о 12-00 за Київом буде розсилка з Різдвяним Бонусом 🎁🎄- підбірка тренувань до кінця року!
Всі тренування до 15 хвилин.

І якщо ви ще не підписані на мою розсилку, тоді швидше переходьте за посиланням на мій сайт і підпишіться за формою одразу внизу цього фото на головній.

https://annatsukur.com

Тільки сьогодні та завтра!

Вітаю, друзі! Так як, я отримала багато запитів на програму Love Body Challenge після закриття реєстрації, то вирішила підбадьорити всіх, хто не встиг.

Тільки зараз, додатково два дні, 21-22 грудня відкрита реєстрація на LOVE BODY CHALLENGE - трансформація тіла за 6 тижнів.

Поспішайте і не проґавте в цей раз https://annatsukur.com/page/Lovebodychallenge