Осень в Гоначхирском ущелье — это яркие краски, чистый горный воздух и ощущение полной свободы. 🍂🚗

А ты хотел бы отправиться в такое осеннее путешествие? 🏔✨

Фото: Сообщество Творчество фотографа Артема Мелетова.

Подпишись на Большой Кавказ⠀| Проголосовать за stories🙏

🐎 Прирождённые модели на фоне нашей любимой горы Эльбрус

Фото: mazurevanasta

Подпишись на Большой Кавказ⠀| Проголосовать за stories🙏

⭐️ Чемпион Щербаков и его большое плавание

По запросу «Михаил Щербаков плавание» во всех поисковых агрегаторах появляются заголовки один громче другого. О юном чемпионе из небольшого курортного города минувшим летом писали все спортивные издания России. Повод впечатляющий — три мировых золота.

В Ессентуках, где родился и вырос Михаил, только недавно в одной из школ построили бассейн, отвечающий мировым спортивным стандартам. Водная арена советского образца, куда привела семилетнего мальчика мама, была далеко не олимпийского уровня. Здесь будущий чемпион узнал, что такое кроль и брасс, научился не бояться трудностей и проплывать «четвертак» — 25-метровую дистанцию быстрее всех.

— Моя сестра занималась плаванием, но это был больше любительский уровень подготовки. А для меня плавание — это все. Никогда не задумывался, что не хочу идти на тренировку, даже когда они у меня стали ежедневными. Иду в начале шестого утра по еще спящему городу и понимаю, для чего я это делаю, — рассказывает Михаил.

Вначале были победы городского уровня, затем краевого. Миша помнит, как впервые стал лучшим в стране. Затем была победа в Словакии на первенстве Европы, в Казани он выиграл Игры БРИКС, а этим летом его родные Ессентуки в онлайне следили за бассейнами Румынии, где Михаил Щербаков завоевал сразу три мировых золота.

— Волнуюсь, конечно, перед стартом, без этого не бывает. Но важно понимать, что это нормальная реакция организма. Я благодарен своим тренерам — Галине Николаевне Табачковой, которая меня влюбила в плавание, и Виктору Валерьевичу Прохоренко, который сегодня ведет меня к лучшему результату. Их участие и вера в меня помогают мне за секунды до свистка.

17-летний чемпион поделился советами от своих наставников, которые помогают не выгорать. Так, например, одна пропущенная тренировка иногда может улучшить результат гораздо сильнее, чем дополнительная нагрузка в зале. Однако Миша такой прием использует редко; его собственная скорость мотивирует покорять новые высоты.

— Да, сейчас мы выступаем под нейтральным флагом. Но ведь все знают, откуда мы, и что Россия победила, тоже понимают. Наша задача — работать на результат. Мои главные старты еще впереди, как и встреча с титулованными соперниками, поэтому существующие достижения я не расцениваю как самые главные. Мне еще предстоит показать результат на дистанции с лучшими пловцами планеты.

С мудрым не по годам и скромным, несмотря на мировые титулы, Михаилом разговариваем после окончания привычного рабочего дня. Молодой чемпион только что вернулся с тренировки, но при этом полон сил и энергии. Мы долго говорим о дисциплине и стабильности, усердии и терпении — ведь для Михаила это не просто правила, а жизненные принципы.

— Первая вода (тренировка в бассейне) у меня сейчас с 7 до 9 утра. После я иду в зал на часовые занятия, немного отдыхаю, а потом занимаюсь учебой — я же не только спортсмен, но и ученик. В этом году у меня ЕГЭ, нужно готовиться. Вечером снова зал, вода и потом личное время. Именно режим и график — та самая дисциплина, часть этого успеха.

Сегодня Михаил живет, учится и готовится к новым стартам в Волгограде. Особенно в учебе он акцентирует внимание на английском, который помогает ему общаться на чемпионатах со спортсменами из других стран, и биологии, которой он в последнее время особенно интересуется. Домой в Ессентуки, Михаил приезжает только на каникулы и проводит это время с самыми близкими. Он обязательно заходит в гости к тренеру, где у бортика своего первого «четвертака» разбирает выступления на международных плавательных аренах. Щербаков очень радуется, что именно его достижения привлекли внимание к старенькому бассейну небольшого курортного города, который в ближайшее время обещают отремонтировать для будущих чемпионов.

Источник: Кавказ Сегодня, личный архив М.Щербакова.

#СамиСусами

Подпишись на Большой Кавказ⠀| Проголосовать за stories🙏

😍Только посмотрите, какая завораживающая красота и грация в каждом движении!

📍Дагестан

Видео: for_kyraeva

Подпишись на Большой Кавказ⠀| Проголосовать за stories🙏

Когда идёт старший — встают все ☝🏻

💛 Традиции на Кавказе, которые говорят громче слов.

Подпишись на Большой Кавказ⠀| Проголосовать за stories🙏