🏆 Наши чемпионы вернулись с Первенства России по киокусинкай в Москве!
Результаты команды:
Поздравляем! Теперь лучшие поедут на Первенство мира в Японию.
Кстати, Ульяновск
Результаты команды:
Татьяна Буланова — золото
Александр Селезнев — золото
Екатерина Бызова — серебро
Аделина Низамова — бронза
Поздравляем! Теперь лучшие поедут на Первенство мира в Японию.
Кстати, Ульяновск
🤧 Заболеваемость ОРВИ в Ульяновской области постепенно растет
За неделю с 15 по 21 сентября заболели 10,5 тысячи человек, из них 8,1 тысячи — жители Ульяновска. Показатели ниже средних многолетних, но выше данных за прошлую неделю на три тысячи заболевших.
Кстати, Ульяновск
За неделю с 15 по 21 сентября заболели 10,5 тысячи человек, из них 8,1 тысячи — жители Ульяновска. Показатели ниже средних многолетних, но выше данных за прошлую неделю на три тысячи заболевших.
Кстати, Ульяновск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁 Пишут что в Ульяновске начинаются проблемы с бензином. Кто почувствовал дефицит топлива и резкий скачок цен?
Самые предприимчивые вовремя скинули груду металла и взяли коня. Парк Победы.
Кстати, Ульяновск
Самые предприимчивые вовремя скинули груду металла и взяли коня. Парк Победы.
Кстати, Ульяновск
⚽️ Матвей Родионов воспитанник футбольной ДЮСШ «Волга» принёс победу сборной России на Турнире развития УЕФА в Минске
Сборная России-U14 одержала победу над Турцией со счетом 1:0 и заняла первое место
Кстати, Ульяновск
Сборная России-U14 одержала победу над Турцией со счетом 1:0 и заняла первое место
Кстати, Ульяновск
🔥1
🥣 С каким промежутком лучше питаться?
Почему это работает:
🔵Организм успевает переварить еду и усвоить полезные вещества.
🔵Сохраняется стабильный уровень сахара в крови — меньше резких скачков энергии и усталости.
🔵Уходит переедание: чувство голода не успевает стать неконтролируемым.
🔵Поддерживается здоровый обмен веществ.
Главное — прислушиваться к себе. Если чувствуете лёгкий голод — значит, пора подкрепиться.
Кстати, Ульяновск
Учёные и диетологи сходятся во мнении: важно не только что мы едим, но и когда. Оптимальный интервал между приёмами пищи — 3–4 часа.
Почему это работает:
🔵Организм успевает переварить еду и усвоить полезные вещества.
🔵Сохраняется стабильный уровень сахара в крови — меньше резких скачков энергии и усталости.
🔵Уходит переедание: чувство голода не успевает стать неконтролируемым.
🔵Поддерживается здоровый обмен веществ.
Главное — прислушиваться к себе. Если чувствуете лёгкий голод — значит, пора подкрепиться.
Кстати, Ульяновск
🥇В прошедшее воскресенье в столице России состоялся чемпионат Москвы по бодибилдингу, где отличный результат показал Ульяновский спортсмен Сергей Пеньков.
Он смог стать первым как в своей ростовой категории пляжного бодибилдинга, так и в абсолютной среди победителей всех ростовых категорий.
Таким образом ему удалось обойти 46 своих соперников из числа лучших спортсменов страны. Это одно из лучших достижений Ульяновских спортсменов на чемпионате Москвы за всю историю.
фото: Никита Юдин
Кстати, Ульяновск
Он смог стать первым как в своей ростовой категории пляжного бодибилдинга, так и в абсолютной среди победителей всех ростовых категорий.
Таким образом ему удалось обойти 46 своих соперников из числа лучших спортсменов страны. Это одно из лучших достижений Ульяновских спортсменов на чемпионате Москвы за всю историю.
фото: Никита Юдин
Кстати, Ульяновск
👍1
👍1
⚡️На 15 тысяч рублей начнут штрафовать россиян за коляски, велики и санки в подъездах.
В Госдуме напоминают, что речь про несоблюдение правил пожарной безопасности.
Кстати, Ульяновск
В Госдуме напоминают, что речь про несоблюдение правил пожарной безопасности.
Кстати, Ульяновск
🤮1