посты закончились, потому что я неделю проболела — видимо, на переохлаждение и усталость после большого стрима на прошлой неделе накинулся ОРВИ и я всю неделю просто валялась и пыталась поправиться (пришлось даже отменить пилатес)
вроде выползла, сегодня доехала до дачи отдала почти всю оставшуюся часть мебели на продажу — приятно, когда на Авито вещи забирают хорошие люди, которым эти вещи ещё много лет прослужат!
вечером ещё немного отдохну и завтра снована завод в столярку 👌🏻
вроде выползла, сегодня доехала до дачи отдала почти всю оставшуюся часть мебели на продажу — приятно, когда на Авито вещи забирают хорошие люди, которым эти вещи ещё много лет прослужат!
вечером ещё немного отдохну и завтра снова
🔥38 13❤8
выхожу в люди (еду на студию и на работу отвозить мерч бесценного опыта 🫶🏻)
#фешон находка последнего месяца — юбка бёрберри из 2010-х, так называемый мной "дачный кэшбек", найденный в мамином шкафу. всем рекомендую это шоппинг место, шкафы родителей сейчас самая актуалка
#фешон находка последнего месяца — юбка бёрберри из 2010-х, так называемый мной "дачный кэшбек", найденный в мамином шкафу. всем рекомендую это шоппинг место, шкафы родителей сейчас самая актуалка
❤52💘16😁5
рубрика "что она несёт": мне надо было купить для верстака столярные тиски и я не знаю, почему, но я вообще не ожидала, что они весят 12,5 кг..... а такси до дома в час пик стоило несвятые деньги... поэтому это мой спорт на сегодня!
🤯32🔥13❤7
очень тяжело после двух с половиной недель ковида и слабости возвращаться к силовым тренировкам...
но сегодня я наконец превозмогла и пошла в зал! пробовала, помимо обычного, упражнение из тиктока (то есть махи гирей), там вирусится челлендж "делай сто в день и через месяц вообще никто тебя не узнает", я смогла сделать 36... это очень тяжело, прям фул бади воркаут... но в целом вижу, как если у тебя есть гиря дома — можно делать подходы утром, днём и вечером для этого челленджа
мне очень интересно, каким спортом занимаетесь вы, мои дорогие лягушки! скидывайте любимые воркауты и любимые студии, хочу почаще ходить на весёлые тренировки, а то баллы в фитмосте копятся бесцельно ахаха
но сегодня я наконец превозмогла и пошла в зал! пробовала, помимо обычного, упражнение из тиктока (то есть махи гирей), там вирусится челлендж "делай сто в день и через месяц вообще никто тебя не узнает", я смогла сделать 36... это очень тяжело, прям фул бади воркаут... но в целом вижу, как если у тебя есть гиря дома — можно делать подходы утром, днём и вечером для этого челленджа
мне очень интересно, каким спортом занимаетесь вы, мои дорогие лягушки! скидывайте любимые воркауты и любимые студии, хочу почаще ходить на весёлые тренировки, а то баллы в фитмосте копятся бесцельно ахаха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘42❤13🥰4😎4
плюсы сегодняшнего лука: я очень симпатичная и мне всегда нравится, когда удаётся надеть каблуки (откровенно нечасто бывает)
минусы: практически каждый раз, когда я надеваю одежду, которая реально выгодно подчёркивает мою фигуру, незнакомые взрослые мужчины делают сальные комплименты моей груди. это вообще кому-то нравится? реально, не знаю, отпишитесь в комментариях, скажите — почему?
я знаю, что хорошо выгляжу в этой рубашке, мне тоже нравится, но я реально просто ненавижу такие объективизирующие части моего тела комплименты. ну это каждый раз ужасно мерзко и хочется не носить вещь, которая их вызывает)) неужели, если вам нравится, как выглядит человек, нельзя сказать, что он или она замечательно выглядит или что-нибудь ещё нейтральное?
короче, не заметчилась с этим вечером, поехала просто домой
минусы: практически каждый раз, когда я надеваю одежду, которая реально выгодно подчёркивает мою фигуру, незнакомые взрослые мужчины делают сальные комплименты моей груди. это вообще кому-то нравится? реально, не знаю, отпишитесь в комментариях, скажите — почему?
я знаю, что хорошо выгляжу в этой рубашке, мне тоже нравится, но я реально просто ненавижу такие объективизирующие части моего тела комплименты. ну это каждый раз ужасно мерзко и хочется не носить вещь, которая их вызывает)) неужели, если вам нравится, как выглядит человек, нельзя сказать, что он или она замечательно выглядит или что-нибудь ещё нейтральное?
короче, не заметчилась с этим вечером, поехала просто домой
❤39 24🤯13😢3
попробовала пинтерестную закуску-шахматы ❤️
сочетание — нестареющая классика (помидоры, сыр, оливки, оливковое масло и бальзамик), всё съела с тостами, кайфанула от души!
сочетание — нестареющая классика (помидоры, сыр, оливки, оливковое масло и бальзамик), всё съела с тостами, кайфанула от души!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰41🔥10 10
У меня сегодня один из профессиональных праздников — день предпринимателя! Если вы вдруг не знаете — у меня своя кофейня Surf Coffee x Umka ❤️
Если честно, работать на себя — сложно, иногда просто выматывающе, и у тебя почти не бывает по-настоящему отдыха, потому что ты сам себе босс))
Но при этом я бы не поменяла это на что-то другое, потому что кофейня и моя команда наполняют меня такой гордостью, радостью и желанием двигаться дальше! Люблю я это болото безумно. Я долго решалась открыть что-то своё и счастлива, что сделала это!
Всех моих коллег-предпринимателей поздравляю! Давайте устроим общий сбор в комментариях, расскажите про свой бизнес — прикладывайте ссылки, рассказывайте, как решились открыть своё дело, хочу увидеть мощнейший нетворкинг сегодня!!⭐️
Если честно, работать на себя — сложно, иногда просто выматывающе, и у тебя почти не бывает по-настоящему отдыха, потому что ты сам себе босс))
Но при этом я бы не поменяла это на что-то другое, потому что кофейня и моя команда наполняют меня такой гордостью, радостью и желанием двигаться дальше! Люблю я это болото безумно. Я долго решалась открыть что-то своё и счастлива, что сделала это!
Всех моих коллег-предпринимателей поздравляю! Давайте устроим общий сбор в комментариях, расскажите про свой бизнес — прикладывайте ссылки, рассказывайте, как решились открыть своё дело, хочу увидеть мощнейший нетворкинг сегодня!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
