Unveil

7 способов перестать прокрастинировать
⠀
Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям. Например, вызывает душевные страдания

1. Помните, что без усилия это невозможно
⠀
Попробуйте относиться к поставленной задаче не как к обязанности, а как к некоему вызову, задаче, решив которую, вы станете компетентнее и профессиональнее.
⠀
2. Записывайте приоритеты
⠀
📝 Как перестать откладывать дела на последний момент?
Распределите задачи по степени их важности и сконцентрируйте на приоритетных. Это облегчит достижение поставленных целей.
⠀
3. Будьте реалистом
⠀
Ставить реальные цели так же важно, как и желать их выполнения. Кроме того, нужно уметь делегировать какие-то задачи другим людям в случае необходимости.
⠀
4. Подумайте о мотивации
⠀
Необходимо, чтобы вы чётко понимали, чего хотите достичь. Разместите свою цель на видном месте, приклейте стикер в поле зрения. Не сходите с намеченного пути 💪
⠀
5. Не бойтесь неудачной попытки
⠀
❌ Победите свой страх ошибиться. Зачастую мы достигаем желаемого только путём проб и ошибок. Совершенствуя наши попытки с каждым разом, мы тем самым делаем возможным решение проблемы. Провал вынуждает нас искать другие пути, быть креативнее и найти лучшее решение, на которое мы только способны.
⠀
6. Планируйте дела
⠀
Разбейте задачу на несколько более мелких, чтобы с большей точностью ответить на все эти вопросы. Составьте список задач для достижения цели и поступательно вычеркивайте одну за другой по мере выполнения
⠀
7. Делайте заранее
⠀
⏳Попробуйте поменять срок сдачи задания в календаре. Если вы установите себе дедлайн, скажем, на понедельник, вполне вероятно, что у вас останется запас времени в случае непредвиденных обстоятельств.

1.8K views14:37