Старайтесь чаще давать подробные ответы

Часто замечал, что некоторые из моих знакомых имеют склонность отвечать максимально коротко, зачастую одним словом.

«Как дела?»

«Нормально».

«Понятно. А как продвигается проект на работе?»

«Неплохо».

«Круто. Не хочешь сегодня сходить в бар?»

«Можно».

В следующий раз я не позову такого человека в бар. Короткие односложные ответы вызывают уныние и навевают скуку, теряется интерес к общению с таким человеком, в разговоре с ним постоянно возникают неловкие паузы.

Отвечайте подробнее, добавляйте детали, описывайте эмоций – вариантов просто тьма. Это даст вашему собеседнику дополнительные варианты для развития разговора. А если вопросы задаете вы, то формулируйте их таким образом, чтобы они не предполагали односложный ответ.

Что делать, если вы всё время чувствуете себя неловко

💭Каждый из нас чувствовал себя неловко, хотя бы один раз в жизни. Вот что можно сделать, чтобы избавиться от этого неприятного чувства.

Как убить свою харизму при первом знакомстве?

Неправильно представиться. Я не раз наблюдал, как кто-то из моих друзей приводил в компанию нового человека, и тот плохо себя представлял. Кто-то говорил скромное «Привет, я Ден» и сразу же тушевался в сторонке, редко вовлекаясь в беседу. Иногда нового человека представлял общий знакомый, и тот просто махнул рукой и так же закрывался.

Делайте так же – и первое впечатление будет убито. Либо представляйтесь уверенно, подходите к каждому члену группы с рукопожатием – и создадите впечатление уверенного в себе человека. Так что помните – не нужно скромно представляться и тихо стоять в сторонке. Будьте энергичней и уверенней.

Типичные трудности в развитии себя

💭Не сталкивается с трудностями только тот, кто не работает. Вы - столкнулись. Замечательно! Все трудности преодолимы, будем решать их в порядке поступления.

Не фокусируйтесь на чужом мнении, чтобы не убить уверенность в себе

Я не раз наблюдал, как мои знакомые, перед тем, как начать что-либо или высказать некую идею, анализируют, а что о них подумают окружающие. Это и есть фокус на чужом мнении. Для харизматичного человека важно понимать, что следует фокусироваться не на чужом восприятии, а на своем.

Дело в том, что ваша уверенность в себе зависит не от того, как вас воспринимают другие, а от вашего внутреннего самоощущения. И поэтому если вы верны себе, своим целям и принципам, вас не выведет из строя чужая критика или неодобрение. Но если вы всецело посвящаете себя гонке за одобрением окружающих, малейшая критика разобьет вашу уверенность.

7 способов дать людям почувствовать их значимость

💭Необходимо уметь давать людям ощущать их значимость – это ключ к хорошим взаимоотношениям. Давая людям почувствовать их значимость, вы укрепляете вашу связь: любовную, дружескую и рабочую.

Склоните голову, уткните взгляд в пол, понуро опустите плечи и скажите страдальческим голосом: «Я харизматичный и уверенный в себе человек — я все смогу».

Далее расправьте плечи, приподнимите подбородок, поднимите руки вверх и твердым и уверенным голосом громко произнесите: «Я неудачник, у меня ничего не получится!»

Сравните ощущения. Это упражнение хорошо демонстрирует, что наш мозг воспринимает слова не так явно, как язык тела. Поэтому настройте правильную мимику и жесты, контролируйте их, и ваш мозг начнет получать то, что транслирует тело — уверенность, силу, достоинство.

Психология сутулости или что можно сказать о человеке по осанке

💭Хорошая осанка это быстрый и достаточно простой способ создания хорошего впечатления и надёжный показатель уверенности в себе.

Не стремитесь к вниманию общества

Некоторые люди готовы идти на абсолютно нерациональные действия, чтобы привлечь к себе внимание. Они могут вытворять эпатажные, вызывающие вещи, лишь бы засветиться и выделиться. Но это не то впечатление, которое создает харизматичный человек.

Харизматичный человек рано или поздно обращает на себя внимание, но это происходит естественно. Ему не нужно вытворять что-то безумное, чтобы его заметили – он выделится обаятельностью и силой своей личности. И уж поверьте, это впечатление будет куда более долговечным и привлекательным.

Вывод простой – стремитесь не к вниманию общества, а к развитию своей личности. Это сделает вас по-настоящему сильным человеком и рано или поздно приведет к успеху.

Топ ошибок, которые уничтожают уверенность

💭Есть множество вещей, которые делают нас уверенными в себе. Но порой, из-за определенных ситуаций мы начинаем делать то, что занижает нашу самооценку и делает нас менее уверенными.

Не бойтесь быть непохожим на других

Нас с детства приучают не выделяться, быть скромным и хорошо себя вести. Нам говорили, что нужно быть примерными и ладить даже с теми, кто явно тебе обижает или задирает. В принципе это работает, пока задирать не начинают вас. Но чем дольше вы приспосабливаетесь и стараетесь не выделяться, тем более посредственным становитесь.

Не становитесь высококачественной посредственностью – выделяйтесь! Как? Решать только вам. Задумайтесь о своих интересах, об увлечениях, о всем том, чем вы хотели бы заняться, но не решались из-за боязни быть белой вороной в глазах окружающих. Забудьте об этом страхе сегодня же! Займитесь тем, чем хотели – это в ваших же интересах. Приспособленчество затягивает, как болото, поэтому не тяните!

10 жизненных советов, которые помогут оставаться сильным

Когда-нибудь вы столкнётесь с проблемой, которая может вас разрушить. Но любое, даже самое страшное событие в жизни вы можете пережить, как бы грубо это ни звучало. Главное – найти в себе силы совладать с жизненными трудностями.

Приучайте себя к победам

Я не говорю о каких-то глобальных соревнованиях — в первую речь идет о победах над ленью и своими страхами. Приучайте себя к действию, а не к его отсутствию; если желаете начать что-то, сделайте первый шаг, а не томитесь в сомнениях.

Почему это так важно?

Все просто — формируется сила привычки. Если вы постоянно откладываете свои начинания, теряете уверенность в себе и своих силах, и все дальнейшие начинания будут даваться труднее. Получается замкнутый круг: поражения делают последующие поражения более вероятными.

Прервите этот порочный круг — действуйте. И своей активностью вы будете воодушевлять и заряжать окружающих.

Без прессинга – никуда: жесткие правила чемпионства для лидеров

💭Спортивный психолог Грэм Джонс большую часть своей карьеры консультировал чемпионов мира. Он рассказывает о пяти правилах самосовершенствования, которым могут научить спортсмены.

Если на вас наведут пистолет, вы испугаетесь. Если вы будете знать, что пистолет игрушечный, то нет. Что это значит? Это значит, что ваши убеждения создают ваши чувства и эмоции.

Настраиваете себя на то, что сможете освоить харизму и стать уверенным в себе человеком? Соответствующие эмоции будут формироваться. Мысленно ставите себе препятствия и не верите в себя? Визуализация сбудется.

Не забывайте об этом. В долгосрочной перспективе ваше настроение определяет ваши достижения. Если настроение плохое, и вы постоянно мысленно себя корите, то вы чаще прокрастинируете и пытаетесь улучшить настроение простыми способами – видео в ютюб, картинки в инстаграм или алкоголь или сигареты.

Эта стратегия – для неудачников. Уж простите за откровенность. И если вы не хотите стать одним из них, если желаете достичь чего-то большего, начните с головы – формируйте правильные убеждения.

Научитесь действовать без полной картины

Вы практически никогда не будете иметь абсолютной уверенности. Мир неоднозначен, люди сложны, а наше мышление имеет множество когнитивных искажений. Все это ведет к тому, что мы не обладаем полной картиной, и из-за этого иногда откладываем решения.

Откажитесь от такой привычки. Не ждите «полную» информацию, которая подскажет, как действовать, ведь она может никогда не появиться. Вместо этого анализируйте ту информацию, которая у вас есть, и действуйте на ее основе. Со временем вы будете производить впечатление жутко харизматичного человека, который, словно капитан, действует в неопределенности.

Как избавиться от монотонности в голосе

💭Если мы не можем управлять своим голосом, то любая информация, которую мы хотим донести, утрачивает свою важность для собеседника и проходит мимо его внимания.

Не пытайтесь читать мысли других людей

Мы не волшебники. Кто-то лучше понимает людей, кто-то хуже, но в большинстве своем, если вы не профессионал из какой-нибудь спецслужбы, вы не способны заглянуть в чужой мозг. А пытаетесь, я уверен — я сам иногда ловлю себя на этой вредной привычке.

Часто мы смотрим на других людей и думаем: «Ну вот, он явно считает меня идиотом» или «Она считает меня неудачником, не буду даже пытаться к ней подойти». Уловили ключевую мысль? Мы не имеем доказательств своей мысли, не имеем фактов и объективных данных, ее подтверждающих, но все равно погружаемся в негатив и следуем тому, что он в себе несет.

Хотите освоить харизму — избавляйтесь от этой привычки. Никаких компромиссов, иначе это мышление приведет вас к унынию или неуверенности в себе. Если словите себя на подобных мыслях, включайте рациональное мышление и здраво анализируйте факты — уверен, в большинстве случаев никаких доказательств негативных мыслей у вас не будет.

На грани кипения: как не потерять лицо в конфликтной ситуации

💭Конфликты – штука неприятная, но неизбежная. Их не всегда удаётся предотвратить, но в большинстве случаев возможно направить в нужное русло и сохранить собственные нервы, честь и достоинство.

Харизма не имеет ничего общего с самонадеянностью

Самонадеянность, скорее, связана с невежеством и отсутствием харизмы. Я часто замечал это в жизни — слишком самоуверенный человек принимает неверные, нерациональные решения, основанные только на его раздутом самомнении, и создает много проблем и себе, и окружающим.

Если хотите быть харизматичным, люди должны чувствовать в вас надежность. Оценивайте ситуацию объективно. Не бросайтесь с головой в непродуманные решения. Имейте план на случай, если ошибка все-таки случится. Вот это и есть настоящая харизма, а не «я ща все зарешаю» без плана и мысли.