Как легко вызвать симпатию?

Если вы желаете кому-то понравиться, то старайтесь повторять манеру поведения за своим собеседником.

В психологии данный прием называется отзеркаливанием.

Феномен объясняется тем, что на подсознательном уровне знакомый воспринимает такие действия как сигнал того, что он вам нравится. Это заставляет его также чувствовать симпатию к вам.

Одинаковый язык тела и характер речи вызывает доверие, понимание и чувство близости.

Этим методом также очень активно пользуются специалисты в области продаж. Они используют отзеркаливание для создания доверия и близости, а затем с целью влияния на вас.

Избавься от "Синдрома Самозванца"

Синдром самозванца - внутреннее состояние человека, когда ему или ей кажется, что он не заслуживает того, что имеет.

Это может быть как классная работа, так и партнёр, который, по мнению человека, значительно превосходит его по тем или иным параметрам. Или все говорят человеку, что у него великолепное чувство юмора, а ему самому оно кажется банальным

Постоянно обдумывая, а заслужил ли ты то или иное благо, которым ты обладаешь, действительно ли ты воплощаешь в себе какие то положительные качества, ты будешь находить лишь подтверждения обратному.

Не стоит переоценивать себя, но куда хуже - постоянно занижать свои успехи и положительные черты характера. Это никогда не даст тебе раскрыться и почувствовать себя уверенно.

​​​Как интроверту перестать стесняться в компании людей?

1) Стесняешься и чувствуешь себя не в своей
тарелке ?
Расслабься и позволь себе побыть скучным. Твоя психика устроена так, что гораздо комфортнее тебе делать то, что ты хочешь.
Признай себе, что сейчас ты не обязан быть весёлым и открытым. Это позволит тебе перезагрузиться от установки "я должен быть весёлым" к "я хочу быть таким".

2) Обрати внимание на поведение других людей.
Если все танцуют- присоедbнись. Не волнуйся, никто не раскритикует тебя за неловкие движения. Добрая половина людей просто дрыгает руками и ногами, разве ты не справишься? Все рассказывают постыдные истории - присоединись. Постарайся уловить дух коллектива, ведь ты пришёл на вечеринку или встречу именно для общения с другими людьми.

3) Пытайся задать собственное направление разговора

К примеру можно сказать: "Может быть немного не в тему, но...", а затем говорить о том, что тебя интересует. Смысл в том, чтобы попытаться перевести тему в интересное для тебя русло. Это не всегда будет получаться, но, когда это сработает, ты можешь мгновенно перетянуть все внимание на себя!

Тебя будут уважать без слов!

Наверняка ты замечал людей, которые только своим видом способны вызвать уважение у кого угодно.

Для того, чтобы другие относились к тебе также нужно физически заполнять собой пространство.

К примеру, ты можешь делать широкие жесты, полностью охватить место на котором сидишь, или же просто занять какую-то ассиметричную позу при сидении.

Смысл в том, чтобы невербально показать, что ты не боишься открыть свое тело. Главное правило здесь - держи осанку!

Прежде, чем зайти в комнату с людьми, расправь плечи и сделай ими несколько вращений. Это увеличит пространство между нижними рёбрами и тазом, что визуально сделает тебя чуть выше.

Используй эти простые уловки и улучшай свою харизму каждый день!

Не тяни одеяло на себя всё время

Не буду отрицать, что одна из целей развить в себе поведение харизматичной личности - быть в центре внимания.

Однако, ты должен помнить, что в компании людей многим хочется высказаться или вставить свои пять копеек.

Постоянные попытки занять собой эфир, перебивание других людей, слишком частое желание рассказать долгую историю не пойдут тебе на пользу.

Используй простое правило: раз в определенный промежуток времени ты захватываешь внимание коллектива и выступаешь сольно. В том случае, если реакция людей резко положительная и они так и хотят еще послушать тебя - ты можешь позволить себе продолжить. Но, если большинство отреагировало просто тепло или нейтрально, ненужно тут же пытаться вновь перехватить инициативу. "Кстати, у меня там есть еще одна история".

Психологи уверяют, что при групповом взаимодействии, более 80% людей резко отрицательно относятся к личности, которая постоянно пытается забрать всё внимание на себя.

Что выдает твою неуверенность?

Человек, который находится под воздействием тревоги и неуверенности априори не может быть харизматичным. Не транслируй свою неуверенность!

Это проявляется в частой смене жестов, поз, нервной жестикуляции, а так же в нестабильных или застывших эмоциях

Такое поведение объясняется тем, что мозг ищет комфортную точку и перебирает разные варианты расположения.

Также ко всему этому может добавляться реакция замирания, которая заставляет тебя сжиматься, чтобы выглядеть маленьким и неприменимым. В таком состоянии ты занимаешь мало территории вокруг себя, спина сгорбившаяся, ноги и руки скрещены в замок, а голова слегка опущена.

Если ты заметил за собой такое поведение, то вспомни советы с этого канала - захвати территорию вокруг себя, приподними слегка подбородок, расправь плечи, расставь ноги или сложи их треугольником. Облокотись на спинку кресла, если её нет - просто выпрями спину.

Внешний вид и харизма

Встречают в нашем обществе и правда по одежке, поэтому твоя личность, ум и красноречие могут просто не пройти первичную визуальную фильтрацию, если выглядишь ты как школьник, которого мама одела на ближайшем рынке.

Необязательно покупать дорогие и брендовые вещи: современный масс маркет даёт возможность одеваться стильно за относительно скромные деньги.

Самое важное - чтобы одежда и стиль подходили именно тебе, чтобы ты выглядел(а) опрятно и чувствовал себя уверенно. Согласись, ты не раз сам испытывал это, когда одеваешь новую, классную вещь и ты буквально начинаешь притягивать взгляды людей.

Если ты сам уверен в том, что выглядишь достойно и стильно, ты будешь просто излучать уверенность, причем не только внешнюю, но и внутреннюю.

Главное - не переборщи. Помни, что ты носишь вещи, а не вещи носят тебя.

​​​Простой мануал для Споров и Дискуссий

Во время дискуссии или спора ты часто строишь различные умозаключения и цепочки на основании приведенных аргументов. Но большинство людей слышат твой монолог как один большой пласт информации. Именно поэтому убедить их так сложно! Для начала, постарайся всегда использовать базовую схему ведения спора. Обязательно соблюдай последовательность, это очень важно!

Тезис (то, что мы хотим доказать или утверждаем) -> аргумент (наши доводы) -> заключение (какой вывод мы делаем исходя из аргументов)

При этом, все эти части можно обозначать вводными словами, чтобы собеседнику, даже незнакомому с основами полемики, было бы проще улавливать твои умозаключения. Если перед нами образованный и смышленый человек, вводные фразы могут быть не нужны: он и сам в курсе этой структуры. Но в жизни очень часто бывает иначе. Поэтому вот некоторые фразы, которыми мы обособляем одни компоненты от других:

Тезис: "Я считаю, что... ", "Научно подтверждено, что...", "Опыт многих людей говорит нам что.." и другие подобные фразы, акцент в которых делается на том, что ты сейчас будешь доказывать ту или иную точку зрения.

Аргумент: "Существует статистика, которая говорит....", "В соответствии с этим фактом можно утверждать"... и другие фразы, которые подчеркивают объективный характер твоих аргументов.

Заключение: "На основе приведенных мною аргументов считаю, что...", "В связи с изложенными мною фактами имею смелость предполагать, что...", "В соответствии с вышесказанным бессмысленно отрицать, что..." и другие фразы, которые позволяют понять, что ты подводишь заключение вышесказанному.

Не забывай, что харизматичный человек не участвует в "спорах ради спора". Но, когда он в них участвует, он всегда придерживается правил формальной логики и базовых правил дискуссии, чтобы не прослыть демагогом.

​​​Простой способ выглядеть более уверенным

Для того, чтобы окружающие воспринимали тебя уверенным, используй концепцию гандикапа.

Для того, чтобы объяснить это явление стоит провести аналогию с павлинами. Все мы знаем, что самцы павлинов используют свои яркие хвосты для привлечения самок. Но почему так происходит, ведь чем ярче хвост - тем больше шансов на смерть в животном мире? Суть в том, что только сильный самец может позволить себе такой "недостаток" с точки зрения выживания. Это сигнализирует о том, насколько силен самец.

В случае с людьми, эта концепция может использоваться в ситуациях, где к примеру ты не побоишься сказать о себе правду, хоть это и может навредит репутации.

Когда ты не боишься социального осуждения, и вместо этого максимально искренен в самовыражении это демонстрирует твою уверенность и вызывает симпатию.

Ведь любой способен "разукрасить" свои достоинства, но только уверенный в себе способен без страха признать свои недостатки.

Как похоронить свою харизму?

Думаю, ты не раз бывал в ситуациях, когда кто-то из компании начинал нелестно отзываться о ком-то из своих знакомых.
А возможно ты и сам занимался таким.

Но если ты не хочешь убить свою харизму, то пытайся не говорить в негативном ключе о других людях.

Когда ты так отзываешься о ком-то, делая акцент на его негативных чертах характера, то люди начинают неосознанно ассоциировать те самые плохие качества с тобой. Психологи называют это спонтанным переносом черты.

Это происходит независимо от того, знакомы ли они с тем человеком, или нет и справедливы ли твои суждения. Поэтому лучшим решением будет рассказывать о позитивных чертах других людей.

​​Харизматичный Лидер

Одним из самых важных качеств, которым должен обладать харизматичный лидер, является умение обосновать причины принимаемого решения.

Очень часто (да что уж говорить, почти всегда) лидер группы или начальник на работе ссылается на субъективные параметры, такие как личный опыт, авторитет или интуицию. "Делаем так потому что я так сказал" или " Я 10 лет этим занимаюсь, поверь мне надо делать именно так".

В некоторых случаях это работает, но очень часто бывает, что подчиненные или ведомые лидером люди нехотя выполняют поручения или призывы к действию. Ведь в действительности они не услышали разумных доводов относительно принимаемого решения. Это редко мотивирует людей стараться изо всех сил.

Поэтому харизматичный лидер действует по другому: он обосновывает свою точку зрения и находит правильные слова, чтобы убедить людей в верности выбранного пути. Объективные аргументы найдут отклик в сердцах людей с куда большей вероятностью, чем абстрактные и субъективные понятия.

10 книг, которые помогут прокачать навыки общения

Отобрали самые полезные книги, благодаря которым вы научитесь подбирать правильные слова в разговоре с кем угодно и при любых обстоятельствах.

3 книги, которые меняют сознание

Если у вас в ответ родился вопрос «а зачем его менять?», то всё просто — мы все живём в одном мире, и каждому из нас решать, как к нему относиться. Чем созидательнее и конструктивнее мыслим — тем проще и веселее жить.

Забирайте книги, которые помогают прийти к позитивному мышлению и стать гармоничным.

«Подсознание может всё», Джон Кехо

Автор разработал программу, которая направлена на раскрытие безграничных резервов нашего подсознания. И приводит примеры людей, добившихся успеха вопреки запретам и сложностям. Эта книга по-настоящему переворачивает мышление.

«Сила момента сейчас», Экхард Толле

Немецкий писатель и мыслитель, Толле в 2011 году признан самым влиятельным духовным учителем в мире по версии Watkins Review (старейшее английское книжное эзотерическое сообщество). В своём бестселлере он делится личным опытом — от состояния полного отчаяния к спокойствию и внутренней гармонии. Есть чему поучиться.

«Радикальное прощение», Колин Типпинг

Типпинг прошёл путь от профессора одного из лондонских университетов до основателя Института Радикального Прощения в американском штате Джорджия. Он считает акт прощения мощным духовным инструментом, позволяющим освободиться от гнёта негативных мыслей и стать счастливым уже сегодня.

​​3 Важные вещи о самооценке:

1. Самооценка не может прийти от других людей, она должна сформироваться внутри вас.

Неважно, что вам говорят, если вы недовольны вашими решениями, если вы достигли успеха за счет чьих-то стандартов, то у вас будет низкая самооценка, и ваша уверенность в себе пошатнется.

2. Люди с высокой самооценкой не сравнивают себя с другими.

Например: вы ходите в спортзал и видите, что вы самый накаченный. Гордость за себя даст вам уверенность в себе, но это временное чувство, пока не найдется человек который в чем-то лучше вас. Зачем вам временное удовольствие, сравнивая себя с другими людьми?

3. Нужно выбрать, откуда берется ваша самооценка.

Как я уже писал, если она взята из комплиментов и сравнения себя с другими, то она не будет длиться вечно. Если вы хотите, чтобы это всегда было внутри вас, то лучший источник самооценки - это делать "правильное" дело. Самооценка повышается, когда ты делаешь то, что укладывается в твои понятия о хорошем. Будешь делать поступки, которые ты считаешь правильными - будет расти уважение к самому себе. И как следствие, самооценка.

Немного практики.

Запишите или скажите вслух, откуда вы черпаете уверенность в себе. Вы из тех, кто зажигается, когда вам говорят комплименты и чувствуете себя плохо, когда вам их не говорят? Или вы сравниваете себя с другими, чтобы почувствовать себя лучше?

Запишите, где вы обычно черпаете высокую самооценку или уверенность в себе. А потом запишите, откуда вы собираетесь черпать это в будущем. Это очень важно. Я из тех людей, кто делает трудную работу, даже если это не очень комфортно. Я хочу быть лучшей версией самого себя, даже если это нелегко.

Если вы сравниваете себя с собой, то это будет лучшим источником высокой самооценки, независимо от внешних обстоятельств. И вам не надо быть тем, кто завидует чужому успеху или желает другим провала. И это фундаментальные вещи о самооценки.

Как развить харизму 1/2?

Совет для тех, кто быстро теряет дар речи и не знает что сказать. И тут я рекомендую выступить перед аудиторией в стендап-клубе или же просто на сцене. Во-первых, потому что это страшно, выступить перед аудиторией и рассмешить их - это пугает. Во-вторых, все, что выталкивает вас из зоны комфорта - помогает вам в социальных ситуациях.

На сцене вам будет некуда деться и вам просто придется что-то делать. Это не единичный случай, по сути все наши разговоры так и происходят. Когда вам говорят с угрозой, вам приходится отвечать на это и надо продолжать разговор, даже если входишь в ступор. Поэтому попробуйте выступать на сцене, если видите у себя эту проблему.

Как развить харизму 2/2?

Второй совет заключается в том, чтобы использовать любую социальную среду. Будь то бар, клуб, мероприятие, чтобы протестировать первое впечатление, которые вы производите на людей. Если вы начнете рассказывать скучную историю в первые пару минут, то люди начнут искать предлог чтобы уйти: возьмут телефон или уйдут в туалет.

Таким образом, вы получите фидбэк, какая история интересная, а какая скучная. И когда вы начнете тестировать, вы поймете какой вариант лучше использовать, чтобы лучше налаживать связь с людьми. Поэтому будьте исследователем, а потом прокрутите разные разговоры в голове, посмотрите какой вариант лучше, а какой хуже. И это будет помогать узнать те факты о вас, которые действительно являются увлекательными. И со временем вы будете замечать, что вы стали более интересным, и вам будет проще общаться с людьми.

4 вещи, которые ведут к дисгармонии в отношениях

Если ты стремишься к любви и заботе постарайся избегать этих ошибок.

Читать статью (2 минуты)

Практические советы о том, как справиться с неуверенностью в себе

Универсального совета для решения проблемы с недовольством собственной внешностью, пожалуй, нет, ведь у всех свое отношение к «стандартам красоты». Но все же есть несколько действенных способов, которые улучшат образ жизни и помогут побороть неуверенность в себе.

Читать статью (7 минут)

Как изменить характер в лучшую сторону

Советы как усовершенствовать свой характер, чтобы лучше общаться с родными и близкими для вас людьми.

Читать статью (7 минут)