Реально ли сделать рабочий день короче?

Да!

Поскольку каждый час вашего рабочего времени оплачивается, сократить можно обеденный перерыв 😳

По Трудовому законодательству (ст.108) если вы работаете больше 4 часов, работодатель обязан предоставить обеденный перерыв от 30 минут до 2 часов.

Совсем отказаться от него нельзя, но можно взять по минимуму — 30 минут.

➡️ Как это сделать законно?

Договориться с работодателем. Это должно быть зафиксировано в дополнительном соглашении к трудовому договору или в правилах внутреннего трудового распорядка.

Если работодатель согласен, вы можете уходить на работу раньше ровно на то время, на которое сокращен обеденный перерыв. Магия 🪄

#трудовое_законодательство

Если под видом тестового задания вам высылают огромный кусок работы (примерно на 7-8 рабочих часов), то помните, что за тестовое задание должна быть тестовая оплата, чтобы соискатель убедился, что работодатель может платить зарплату 😁

#утренняя_мотивация

🏖 Как уйти в отпуск, не переживать за команду и проекты?

Понимаем, что очень хочется организовать рабочий процесс, чтобы ваше отсутствие не потопило коллег и, в то же время, отдохнуть без мыслей о проектах.

✈️ Когда лучше начать готовиться к отпуску?

За 2–4 недели. Проверьте календарь проектов. Создайте список критических задач и распределите их заранее.

✈️ Выберите человека в команде, который временно возьмет на себя ваши обязанности. Обозначьте зоны ответственности: кто отвечает за коммуникацию с клиентами, кто за прогресс задач, кто за эскалацию проблем. Задокументируйте ключевые процессы.

✈️ Никто не хочет возвращаться из отпуска к сотням пропущенных сообщений.

Установите границы:
👉 предупредите команду, что будете на связи только в экстренных случаях.
👉настройте автоответ в почте и мессенджерах с указанием, к кому обращаться.

А вы уже собираетесь в отпуск?
🔥 - уже куплен купальник и SPF
🙏 - живём и ждём
👀 - в отпуске уже был

#экспертный_пост

Чаще всего люди испытывают тревогу из-за денег, здоровья и работы

Давайте разбираться, почему именно эти сферы вызывают такой высокий уровень тревоги.

🫰 Деньги - это отсутствие стратегии роста дохода и капитала. Нет подушки безопасности. Нет навыка копить. Нет понимания, как растить свои компетенции.

Без стратегии карьерного роста и повышения дохода возникает день сурка. Заработал - потратил. А нужно, чтобы: заработал - сохранил - потратил - приумножил.

🔞 Работа. Карьера как-то не складывается, а почему - непонятно. Часто речь про незнание собственной травмы.

Из-за травмы в прошлом происходят циклы отношений в коллективе по одному и тому же сценарию. Нет возможности выстроить качественный контакт и наконец-то строить карьеру.

💊 Здоровье - это про отсутствие дисциплины. Нет режима сна, еженедельных тренировок, графика отдыха, адекватного питания.

А нет дисциплины, потому что непонятно, как её вообще держать, что будет мотивировать именно вас.

👉 Как результат, тревога возникает из тотального хаоса. Чтобы она ушла нужно навести порядок в каждой из этих сфер.

А как это сделать мы регулярно рассказываем в своём канале 😉

А также на курсах:
❤️ Мой выбор
❤️ Мои деньги

#экспертный_пост

Если вам постоянно кажется (или говорят), что вы тупите на работе, помните, что сотрудники не тупят. Они просто не умеют читать мысли.

Если ваш босс слишком умен, чтобы объяснять простым языком сложные задачи — это не ваша ответственность ❤️

#утренняя_мотивация

Что делает работу мечтой?

Ответ далеко не всегда лежит в плоскости высокой заработной платы.

Работа мечты – это гармоничное сочетание множества компонентов ⤵️

Ключевую роль играет страсть и интерес к делу 🥹Когда работа связана с тем, что действительно увлекает и зажигает, просыпаешься с энтузиазмом и забываешь о времени.

А ещё важным фактором является возможность самореализации, когда есть пространство для воплощения своих идей, применения талантов и раскрытия потенциала 💥

Не менее важен постоянный рост и развитие, которым многие пренебрегают. Именно поэтому эксперты советуют менять работу каждые 3-4 года.

Работа мечты – это не статичное понятие, а динамичный процесс поиска, изменений и принятия 🙌

О том, как поддерживать баланс всех аспектов работы мечты, изучайте на курсе «Мой выбор» 🔥

#мойвыбор

Знаете, почему вы сомневаетесь в себе?

Потому что вас воспитали в культуре обесценивания.
И теперь вы ищете подтверждение вовне.

Но истинная сила — внутри вас. Поэтому начните ценить свои достижения и доверять внутреннему голосу уже сегодня 🥰

#утренняя_мотивация

Котаны, напоминаем, что кроме Телеграм-канала, у нас также есть группа в ВК 🥰

Присоединяйтесь, чтобы не пропустить важные обновления, советы и интересные обсуждения 😉

Как приятно жить, когда всего 3 рабочих дня в неделю 😁

Какие планы?
❤️ - полный релакс
😁 - приятные хлопоты
😢 - работать

#аптусмех

Что мы делаем, когда думаем, что работаем 🤔

Иногда кажется, что рабочий день прошел впустую. Но на самом деле вы занимались этим ⤵️

• Административные процессы: согласования, переписки, совещания, подготовка документов – основа.

• Подготовка к работе: изучение брифов, разработка материалов, получение необходимых доступов и разрешений.

• Работа или результат, который от вас и ждут: создание отчетов, разработка проектов, выполнение планов и тд.

• Устранение шероховатостей: доработка, внесение правок и устранение неточностей.

• Разрешение возникающих сложностей: реагирование на непредвиденные обстоятельства, решение проблем и поиск оптимальных выходов из сложных ситуаций.

Если вы осознаете все этапы рабочего процесса, вы эффективнее распределяете время и точно вовремя уходите с работы 😉

#экспертный_пост

Давайте уже примем тот факт, что тревожный сотрудник - это находка для работодателя. Особенно, если он еще и с синдромом отличника.

Трудяга, всё должно быть идеально, продумывает наперед, боится совершить ошибку, тысячу раз подумает и перепроверит. Готов перерабатывать и работает на износ ради результата.

Как думаете чем же в итоге такой сотрудник платит за это?
Правильно! Своим здоровьем. Не надо так 🙅‍♀️

#утренняя_мотивация

Коллеги, спасибо за проделанную работу, теперь мы знаем, чего не хотим 👍👍👍

#аптусмех

Сначала заплати себе ⤵️

Такого правила придерживаются те, кому удалось накопить на большую покупку. Но как это реализовать, когда вся-вся зарплата уходит?

Как только вы получаете зарплату, откладывайте на копилку или вклад 10-20% вашего дохода.

Если не поднимается рука, настройте автопополнение счета в день вашей зарплаты. И сразу представляйте, что ваше зарплата меньше.

Вы не поверите, но расходы автоматически сократятся, а копилочка будет пополнятся.

О методах, которые помогут откладывать без отговорок, изучайте на курсе «Мои деньги»💸

#моиденьги

Важно помнить, что отдых — это ключ к гармонии и силе: он позволяет зарядить энергию, освежить мысли и вернуться к делам с новым вдохновением, поэтому не пренебрегай временем для передышки✨

#утренняя_мотивация

Как показать свой карьерный рост в резюме ✏️

Нужно не просто добавить новых проектов и чисел в резюме, но и красиво это подать: показать, как вы выросли.

❌2018-2023 | Индекс
Директор по маркетингу

Почему это не подходит? ⤵️

Не понятно, как вы до этой позиции допрыгнули + неясна логика вашего карьерного роста: из какой корневой функуции вы росли?

Так, вы обесцениваете весь ваш труд и опыт и урезаете себе возможность для описания достижений.

На каждой позиции, в которой вы были, у вас есть достижения, которые можно круто оформить, придав резюме структурности и цифр.

✅ 2018-2023 | Индекс
Топ-3 IT компании в России и СНГ
2022-2023 | Директор по маркетингу
→ Достижение 1
→ Достижение 2
→ Достижение 3
2020-2022 | Менеджер по CRM и диджитал маркетингу
→ Достижение 1
→ Достижение 2
→ Достижение 3
2018-2020 | Специалист
→ Краткое описание обязанностей и проектов

Стоит коротко сказать про обязанности, не расписывая в рассказ.

Сохраняйте пример, ставьте огоньки, если полезно, пересылайте друзьям 🔥

#экспертный_пост

Боюсь начинать что-то новое из-за того, что мне заранее кажется, что я облажаюсь и у меня ничего не получится.

Помните, бояться - это нормально. К цели движется тот, кто хотя бы ползет. Поэтому если давно откладывали какое-то дело или хобби из-за страха, вам точно стоит попробовать 😉

#утренняя_мотивация

Остров «отдыха от работы» 🏝️

В Свердловской области нашли остров для выгоревших. Добраться туда можно только через лес.

На обычной легковой машине туда сложно доехать, только на внедорожнике, велосипеде или квадроцикле. Придётся добираться 9 км в одну сторону, созидать природу и вырабатывать мелатонин 🙌

Впереди целое лето ☀️

Если нужно будет перезагрузиться наедине с природой — вы знаете, что делать.

#исторический_факт