Что делать, если токсик — это вы 😳

У каждого есть темная сторона, с которыми мы периодически сталкиваемся. Но откуда это берется?

1️⃣ Сильный внутренний конфликт

Нам сложно переносить свои ошибки. И что говорить о том, как это может отражаться на команде.

2️⃣ Нет места для разрядки

Поэтому сорваться на команду — самый доступный, хоть и разрушительный способ.

3️⃣ Культура компании поддерживает токсичность

Если в компании можно публично обвинять, стыдить и унижать, даже самые осознанные люди становятся подстать среде.

😳 И что с этим делать?
Правило одно: учиться себя останавливать.

⬆️ Научитесь изолироваться. Дайте ситуации отстояться, отрефлексируйте ее сами, с психологом.

⬆️ Если уходить сложно, назовите свою эмоцию другим честно: «я очень злюсь и сейчас не нахожусь в состоянии, в котором можно конструктивно обсуждать наши результаты».

А вы замечали у себя токсичные проявления?

❤️ - да, было
🔥 - было, научился справляться
👀 - не замечал

#экспертный_пост

Знаете, какие слова труднее всего выговорить?

Мне нужна помощь.

Каждый из нас сталкивается с трудностями, и важно помнить, что обращаться за поддержкой — значит открываться новым возможностям для роста.

Не бойтесь просить помощи — это может стать первым шагом к решению ваших проблем, улучшению качества жизни и надаживанию полезных связей.

#утренняя_мотивация

Вечный выбор: найм или фриланс?

Выбирая работу мечты, люди часто соблазняются свободным графиком и отсутствием зарплатного потолка. Но:

😶‍🌫️ Вы вряд ли станете успешным. В Форбсе напишут про выживших, а не про утонувших.

😶‍🌫️ Забудьте про 8 часов работы в день. Если вы работаете в адекватной компании, то ваш рабочий день начинается часов в 10 утра и заканчивается в 19, ну может в 20. А в выходные вы занимаетесь своими делами.

Когда вы фрилансер, вы думаете о нем всегда, часто работаете по выходным и не ходите в отпуск.

😶‍🌫️ Тревога – ваш постоянный и верный спутник. Потому что тревога за будущее, тревога за результат, страх остаться без заказов.

😶‍🌫️ Ноль социалки. В найме есть ДМС, социальные отчисления и корпоративные плюшки от компании.

А вдруг всё это отговорки, и это ваше призвание?

Ответ на этот вопрос вы найдете на курсе «Мой выбор» 😌

#мойвыбор

ТОП 6 вопросов, которыми задавался каждый соискатель

1️⃣ Как ответить на вопрос о причинах увольнения с текущего места?

1. Напиши на листочке реальную причину.
2. Уберите оттуда все оценочные суждения
3. Добавьте инфо о себе и своей мотивации. Сделайте акцент на своих чувствах и стремлениях (Я чувствую... Я хочу достичь...)

2️⃣ Как прокачать навык прохождения собеседования

Загуглите "вопросы на собеседовании" + желаемая должность. Подготовьте ответы заранее. Тут важно подумать не только о хард скиллах, но и о софт скиллах важных для вашей позиции.

Попросите ИИ принять роль строгого нанимающего менеджера на ту позицию, которая вам интересна, и попробуйте победить этого "Босса" 😁

3️⃣ Отражать ли декрет в резюме?

Резюме – это отражение вашего опыта, релевантного для конкретной вакансии. Декрет вписывать не стоит)

4️⃣ Как перейти из одной сферы в другую без опыта?

Нужно получить минимальный опыт. Например, устроиться на подработку помощникам специалиста интересующего направления. Или начать делать какие-то свои мини проекты по видео, а потом положить их в портфолио и уже стучаться по вакансиям.

5️⃣ Что, если на этапе Службы безопасности увидят, что резюме не соответствует трудовой?

Трудовая – это перечень мест, в которых вы работали официально и то, как ваша роль называется в штатном расписании компании. А резюме – это отражение вашего опыта, релевантного для конкретной вакансии.

Служба безопасности проверяет не соответствие резюме и трудовой, а судимости, зависимости, правонарушения, измены родины и подобное.

6️⃣ Как понять, кем я хочу стать, когда вырасту?

Принять тот факт, что нет правильного ответа. Все есть путь и опыт, но можно подойти к этому вопросу через понимание себя, своих ценностей, мотивационных факторов, предпочтений и критериев работы мечты.

Принять тот факт, что единственный человек, который ответственен за вас - это вы.

Если вы не увидели свой вопрос, пишите нам в гугл форму 🥰

#экспертный_пост

Помните, что ваша жизнь принадлежит только вам, и ваш голос имеет значение. Страх перед возможной конфронтацией с авторитетами может заставить вас чувствовать себя беспомощным, но истинная сила заключается в умении отстаивать свои интересы.

#утренняя_мотивация

Жаль, конечно, но было вкусно 🤣

#аптусмех

Готовимся к рабочей встрече системно 🤝

Среди десятка митов и созвонов больше половины — пустые. Как определить?

Нет понимания повестки, половина участников сидит без камер, нет ответственного за встречу и начинается перекидывание ответственности.

📃 О системе подготовке

1. Безжалостная фильтрация.

・Можно ли решить этот вопрос текстом?
・Нужны ли на встрече именно вы?
・Есть ли четкий результат, который мы хотим получить после встречи?

Уже это сократит вам количество встреч на 30-40%.

2. Супер-шаблон для каждого типа встреч:

・Митап с сотрудником
・Собеседование
・Синк с командой
・Потенциальные партнеры

План-шаблон отправляете всем участникам за 24 часа до встречи. Так все понимают, к чему готовиться.

3. Правило 30 минут.

95% вопросов можно уложить в полчаса.

4. Фоллоу ап. После каждой встречи сделать фоллоу ап или назначить ответственного за него.

・Что решили
・Кто за что отвечает
・Дедлайны
・Следующие шаги

Поздравляю, вы эффективнее 90% людей на работе!

#экспертный_пост

Если у вас есть проблемы с коллегами, попробуйте проговаривать свои сомнения и выражать свои мысли и чувства спокойно. Такой подход поможет справиться с внутренними барьерами и разрешить возможные недоразумения.

#утренняя_мотивация

Настоящий профессионал — это тот, кто умеет признавать, что что-то не знает, и готов учиться.

Вопросы помогают вам расти, лучше понимать свою работу и избегать ошибок. А еще — показывают, что вы заинтересованы и хотите развиваться 🙌

#аптусмех

Помните, маленькая радость — это шаг к большему счастью, и именно так мы создаем лучшее завтра 🌞

Обязательно позвольте себе немного отдохнуть сегодня и сделать то, что приносит радость и вдохновение 🙌

#утренняя_мотивация

Ммм, снова голосовое от коллеги?

Во время звонка, да там ещё и важная информация!

Вы не одиноки в нелюбви к голосовым. Именно поэтому цифровой этикет рекомендует отправлять голосовые только после того, как было получено согласие собеседника.

Первое, с чего нужно начать, — прямо и открыто озвучить просьбу, можно сопроводить аргументами (что очень неудобно слушать).

Если даже после ваших просьб коллега продолжает присылать аудио, вы можете в ответ на такие сообщения писать:

♟️«Что-то срочное? Не могу слушать. Если нужен ответ от меня, напиши, пожалуйста, текстом»

Если реакции не последует, то можно не торопиться отвечать.

#экспертный_пост