Благодарю вас, что сохранили и это мое выступление из Франции, очень важный был турнир — этап кубка мира. Если у кого-нибудь хранятся ролики из моего спортивного детства и юности, кидайте в комментарии под этим постом, буду потом выкладывать❤️
Ностальгия 🙂‍↕️🤍

А вы знали, что Марлен Дитрих, одна из самых знаменитых женщин XX века, всегда брала с собой в поездки собственную скатерть и свечу? 🙈

Даже в роскошных отелях она накрывала стол «по-своему» — создавая атмосферу дома...
Она говорила:

«Я должна чувствовать, что где бы я ни была — это моё пространство».

🧠 Современная психология подтверждает её интуицию: привычные предметы действуют как «эмоциональные якоря». Они снижают тревожность, дают чувство стабильности и помогают быстрее адаптироваться к новому окружению 😊

Это особенно важно в эпоху, когда мы всё чаще меняем города, квартиры, страны...

💡 Урок от Дитрих прост, но глубок: уют — это не про интерьер, а про состояние. Иногда достаточно одной свечи, любимой чашки или своей музыки, чтобы почувствовать, что «я на месте» 🔥

✨ Попробуйте свой маленький ритуал в дороге: возьмите с собой аромат, книгу, мягкий плед — что-то, что связывает вас с «домом». Это не мелочь, а способ поддерживать стабильность и беречь себя.

👉 А у вас есть такие «вещи-якоря»? Что обязательно берёте с собой в дорогу, чтобы чувствовать себя спокойно и «на своём месте»?

© Ляйсан Утяшева

📸 Бабуины, Роттердамский зоопарк

...и вот мы и узнали, кто забирает первое место в конкурсе на самое удачное семейное фото! 🤣🥇

© Ляйсан Утяшева

Октябрь уж наступил — уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;
Дохнул осенний хлад — дорога промерзает,
Журча еще бежит за мельницу ручей,
Но пруд уже застыл; сосед мой поспешает
В отъезжие поля с охотою своей,
И страждут озими от бешеной забавы,
И будит лай собак уснувшие дубравы.

А. С. Пушкин, отрывок из стихотворения «Осень» 🍁 #цитатывеликих

© Ляйсан Утяшева