В журнале Vogue от 1977-го года нашли «диету супермоделей»... Выглядит она так 👇
Повторять никому не рекомендую 🤣
© Ляйсан Утяшева
Завтрак: 1 варёное яйцо, 1 бокал белого сухого вина, чёрный кофе
Обед: 2 варёных яйца, 2 бокала белого вина, чёрный кофе
Ужин: 150 гр. стейка, запеченного с черным перцем и лимонным соком или белым вином (всего за день можно выпивать не больше бутылки), черный кофе
Повторять никому не рекомендую 🤣
© Ляйсан Утяшева
😁317🔥65❤39🤯25
Слышали ли вы что-нибудь о теории трансферига реальности и её создателе, Вадиме Зеланде?
Вадим Зеланд — это псевдоним создателя теории трансерфинга реальности, именно он является её автором, первоисточником и главным популяризатором...
По его собственным словам, он выступил скорее «передатчиком» этого учения, систематизировав и изложив в своей серии книг некогда существовавшее, но утерянное знание. Зеланд также дал конкретные практические инструменты для его применения (пишите, если было интересно почитать подробнее! 👀)
Сама теория Трансерфинга реальности утверждает, что реальность многовариантна и представляет собой бесконечное «пространство вариантов». Проще говоря: человек может «переходить» на те линии жизни, которые ему больше подходят, управляя своей судьбой с помощью правильного использования мыслей и энергии 🤓⚛️
Тут ключевыми понятиями учения являются «маятники» — энергоинформационные структуры, которые манипулируют людьми, а также различие между «намерением» — спокойной реализацией желаемого, и «целью», достижение которой требует борьбы 🤔
Теория учит снижать излишнюю важность событий и использовать технику «слайдов» — мысленного представления желаемого результата для перемещения к нужному сценарию 🙈
© Ляйсан Утяшева
Вадим Зеланд — это псевдоним создателя теории трансерфинга реальности, именно он является её автором, первоисточником и главным популяризатором...
По его собственным словам, он выступил скорее «передатчиком» этого учения, систематизировав и изложив в своей серии книг некогда существовавшее, но утерянное знание. Зеланд также дал конкретные практические инструменты для его применения (пишите, если было интересно почитать подробнее! 👀)
Сама теория Трансерфинга реальности утверждает, что реальность многовариантна и представляет собой бесконечное «пространство вариантов». Проще говоря: человек может «переходить» на те линии жизни, которые ему больше подходят, управляя своей судьбой с помощью правильного использования мыслей и энергии 🤓⚛️
Тут ключевыми понятиями учения являются «маятники» — энергоинформационные структуры, которые манипулируют людьми, а также различие между «намерением» — спокойной реализацией желаемого, и «целью», достижение которой требует борьбы 🤔
Теория учит снижать излишнюю важность событий и использовать технику «слайдов» — мысленного представления желаемого результата для перемещения к нужному сценарию 🙈
© Ляйсан Утяшева
❤190👍63🤔23🥰11🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну очень красивая тренировка из 80-х! 💛😊
P.S. Жду, когда такая форма для занятий снова станет трендом... Гетры, яркие купальники - восторг! 🔥
P.S. Жду, когда такая форма для занятий снова станет трендом... Гетры, яркие купальники - восторг! 🔥
❤337🔥196😁26🥰25👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У кого-то близятся заморозки, идут дожди, ноябрь дышит в спину, а Дэвид Бэкхем хвастается очередным урожаем (в этот раз красного лука 🧅). Хоть какая-то в жизни стабильность... 😂🙏
© Ляйсан Утяшева
© Ляйсан Утяшева
❤358😁174🔥101👏24👍14
Танец – это язык души.
В том или ином обличии он всегда был рядом со мной: как дыхание, как способ проживать и отпускать, как зеркало внутреннего состояния… Он то звучал тихо внутри, то вспыхивал прожектором на сцене.
Последние, страшно даже посчитать, двенадцать лет я лишь меняла площадки и роли: от «Танцев на ТНТ» до моего спектакля Carmen P.S. и бесконечных репетиций, где тело вспоминает всё, что когда-то чувствовала душа. Но одно оставалось неизменным – это чувство движения изнутри, когда тело становится проводником эмоций, а сцена – местом исцеления❤️
Сейчас, когда я вновь вернулась к репетициям, чувствую, будто ожила какая-то древняя часть меня... Танцы – это моя вечная страсть и терапия, мой способ быть честной с собой. Через них я проживаю всё: боль, радость, поиск, вдохновение. Для меня это не профессия, а терапия, страсть и способ быть живой.
Недавно услышала забавный факт: говорят, Дженнифер Лопес не берёт в свои команды танцоров-Дев. Я же начала кастинг в новый проект и решила, что всё по-старому – ориентироваться не на звёзды, а на свет, который исходит из человека, и талант, который невозможно не заметить😌
© Ляйсан Утяшева
В том или ином обличии он всегда был рядом со мной: как дыхание, как способ проживать и отпускать, как зеркало внутреннего состояния… Он то звучал тихо внутри, то вспыхивал прожектором на сцене.
Последние, страшно даже посчитать, двенадцать лет я лишь меняла площадки и роли: от «Танцев на ТНТ» до моего спектакля Carmen P.S. и бесконечных репетиций, где тело вспоминает всё, что когда-то чувствовала душа. Но одно оставалось неизменным – это чувство движения изнутри, когда тело становится проводником эмоций, а сцена – местом исцеления❤️
Сейчас, когда я вновь вернулась к репетициям, чувствую, будто ожила какая-то древняя часть меня... Танцы – это моя вечная страсть и терапия, мой способ быть честной с собой. Через них я проживаю всё: боль, радость, поиск, вдохновение. Для меня это не профессия, а терапия, страсть и способ быть живой.
Недавно услышала забавный факт: говорят, Дженнифер Лопес не берёт в свои команды танцоров-Дев. Я же начала кастинг в новый проект и решила, что всё по-старому – ориентироваться не на звёзды, а на свет, который исходит из человека, и талант, который невозможно не заметить😌
© Ляйсан Утяшева
❤392🔥143👏24
Спасибо, Вера! Относиться ко всему с юмором — это по мне, рада, что окружающих это тоже заряжает 🔥
© Ляйсан Утяшева
© Ляйсан Утяшева
Telegram
Вера в курсе
Ляйсан Утяшева решила вспомнить молодость. растяжка ещё ого-го!
какая она живая и настоящая на этом видео. такая гимнастка мне нравится
какая она живая и настоящая на этом видео. такая гимнастка мне нравится
❤285😁147🔥92👏25👍8🥰5
Когда смотрю на неё, то стареть не страшно.
Скиньте мне в личку номер её хирурга 🙏 Мне так… для подруги...
© Ляйсан Утяшева
Скиньте мне в личку номер её хирурга 🙏 Мне так… для подруги...
© Ляйсан Утяшева
Telegram
BELLE Russia
❤237😁76🔥43🥰7
Огромную радость сегодня принесла Ангелина Мельникова, вновь доказав всему миру спустя четыре года отсутствия, что наши гимнастки — сильнейшие спортсмены! 💪🏻
Ангелина обошла соперниц из США и Китая в индивидуальном многоборье на чемпионате мира. А количество баллов-то какое красивое 55,066. Магия чисел, помноженная на магию упорства и трудолюбия 🥰
© Ляйсан Утяшева
Ангелина обошла соперниц из США и Китая в индивидуальном многоборье на чемпионате мира. А количество баллов-то какое красивое 55,066. Магия чисел, помноженная на магию упорства и трудолюбия 🥰
© Ляйсан Утяшева
❤573🔥252👏80👍15🥰9
5-го декабря в Абу-Даби пройдёт аукцион, на котором можно будет выиграть сумку Hermès Birkin (владелицей была сама Джейн 😍).
Важна тут, конечно, не столько сумка, сколько надпись внутри, оставленная рукой Джейн: «Моя сумка Birkin, мой спутник по всему миру».
Страшно представить, за сколько она уйдёт... 🙈
© Ляйсан Утяшева
Важна тут, конечно, не столько сумка, сколько надпись внутри, оставленная рукой Джейн: «Моя сумка Birkin, мой спутник по всему миру».
Страшно представить, за сколько она уйдёт... 🙈
© Ляйсан Утяшева
❤140🤔26👏18🔥10🤯6🥰1