🇺🇿🇹🇯🇮🇷🇦🇫🇰🇿

Доброе утро!
Вспомнить себя:

⚔️ Узбеки против Бабура: битва за Мавераннахр (1510–1513)

После гибели хана Мухаммеда Шейбани (Государство Шейбанидов) под Мервом в 1510 году, шах Исмаил Сефеви (Сефевидское государство) попытался передать Мавераннахр своему союзнику — тимуриду Бабуру. Но шейбаниды не собирались уступать.

📌 В стане кызылбашей выступил против — полководец Наджми Сани (Сефевидское государство).

Благодаря его интригам шейбаниды добились мира: границу провели по Амударье.

Бабур был в ярости:

«Его величество обещал весь Туркестан своему слуге… А эти узбеки не сдержали слово. Прошу, если они перейдут реку — дайте мне письменное разрешение, и я сам завоюю Туркестан.»

В 1512 году кызылбаши и тимуриды начали наступление. Бабур захватил часть Мавераннахра, но резня в Карши (15 тыс. убитых по приказу Наджми Сани) лишила его поддержки местных суннитов.

📌 В битве под Гиждуваном союзники были разбиты. Наджми Сани казнён по приказу Убайдулла-хана (Государство Шейбанидов), Бабур отступил в Кабул.

Весной 1513 года шейбаниды перешли Амударью, заняли Мешхед, Тус и Герат.

Исмаил Сефеви начал контрнаступление, и узбеки отступили.

Казахский хан Касым (Казахское ханство) отправил армию на помощь шейбанидам во главе с сыном Абулхаиром (Казахское ханство).

📌 Итог: попытка Бабура вернуть Мавераннахр провалилась. Он окончательно сосредоточился на Индии, где в 1526 году основал Империю Великих Моголов.

А шейбаниды, укрепив позиции в Трансоксиане, заложили основу для будущего расцвета Бухарского ханства.

@uzbbenelux
#CentralAsianHistory #BaburChronicles #SheybanidEmpire

🇺🇸🎮💾 Опенсорс-библиотека по видеоиграм — культовые движки, моды и механики в свободном доступе

В сети всплыла бесплатная база исходников и модов по видеоиграм — от олдовых тайтлов до свежих проектов.

Это не просто архив, а полноценная мастерская для тех, кто хочет влететь в геймдев или разобрать любимую игру по винтикам.

📌 Внутри:
• Исходники культовых игр — управление, физика, логика
• Моды и плагины — построчный разбор, можно дорабатывать
• Актуальные механики: транспорт, NPC, инвентари, AI
• Новые проекты — бери и развивай сам

💬 Комментарии: «Это как GitHub, только для игр»,

«Нашёл движок своей мечты»,

«Теперь понятно, как работает Half-Life»

Забираем тут.

@uzbbenelux
#OpenSourceGames #GameDevTools #ModdingLab

🇺🇸🧘‍♂️ Американские физиотерапевты показали упражнение, которое помогает избавиться от сутулости и боли в спине

Забываем про боль в спине и сутулость — в сети показали 2 простейших упражнения, которые помогут исправить осанку, избавиться от холки и болевых ощущений.

Главное в этих упражнениях — не вращать руками, а раскрыть грудной отдел:

— Рёбра должны двигаться вперёд и вверх;
— Макушка тянется вверх;
— Поясницу не выгибайте, старайтесь сохранять минимальное расстояние между спиной и стеной.

📌 Методика используется в клиниках и онлайн-программах по восстановлению осанки. Подходит для ежедневной практики — 2–3 минуты в день дают заметный эффект.

@uzbbenelux
#PostureFix #SpineHealth #USAStretching

🇷🇺💆‍♂️ В сети показали простую технику расслабляющего массажа спины и шеи

На кадре — спина человека с нанесёнными стрелками: движения рук строго по схеме, от шеи вниз, от позвоночника в стороны.
Это не просто эстетика — это визуальный алгоритм расслабления, который можно повторить дома.

📌 Название техники не указано, но в комментариях её называют «домашним спасением» и «подарком для уставших».
💬 Подпись под видео: «Ты знаешь, кому намекнуть»

📸 Авторство кадра из видео пока не подтверждено.
Если появится источник — обновим.

@uzbbenelux
#MassageGuide #RelaxTechnique #BodyCareTips

🇺🇸🧠 Отсутствие физической близости разрушает отношения быстрее, чем измена — исследование

Учёные из США провели фМРТ-исследование и обнаружили: при длительном отсутствии прикосновений и близости, мозг начинает «вычеркивать» партнёра из списка источников радости.

Это связано с падением уровня окситоцина — гормона, который отвечает за чувство доверия, привязанности и эмоционального единства.

🔬 Неврологи объясняют:
— Мозг чувствительных людей особенно остро реагирует на дефицит физического контакта
— Без регулярной близости снижается окситоцин, а вместе с ним — ощущение связи и безопасности
— Постоянные прикосновения — это не просто романтика, а нейрофизиологическая необходимость

💬 «Если вы хотите сохранить отношения — не забывайте о телесной теплоте. Это не мелочь, это фундамент»

@uzbbenelux
#OxytocinEffect #NeuroLove #RelationshipScience

🇺🇸🧠📈 Учёные: пик интеллекта и психики наступает к 65 годам, а эмоциональная зрелость — к 75-ти

Новое исследование показало: человеческий мозг продолжает развиваться и укрепляться гораздо дольше, чем считалось ранее.

К 65 годам большинство людей достигают максимума в таких качествах, как:

📌 Самоконтроль
📌 Устойчивость к стрессу
📌 Способность избегать когнитивных искажений
📌 Трезвая оценка сложных ситуаций

📊 Дополнительно:

• 55–60 лет — пик аналитического мышления и лидерских качеств
• 65 лет — наивысшая точка когнитивной зрелости
• 75 лет — формируется полная эмоциональная стабильность

💬 Исследователи подчёркивают: «Возраст — не упадок, а расцвет. Именно зрелость даёт человеку ясность, гибкость и эмоциональную устойчивость»

@uzbbenelux
#CognitivePeak #EmotionalMaturity #AgeOfWisdom