🇩🇪 В центре Берлина строят гигантский подземный резервуар — глубиной 20 м и диаметром 40 м
Сооружение рассчитано на приём 17 000 кубометров сточных вод во время сильных дождей.
Цель — предотвратить сброс загрязнённой воды в реку Шпрее и, впервые за 100 лет, разрешить купание в её центральной части.
📌 Резервуар скрыт от глаз прохожих, а поверхность над ним будет благоустроена.
Ввод в эксплуатацию запланирован на 2026 год — проект стал частью программы защиты города от климатических последствий.
@uzbbenelux
#Германия #Берлин #ГородскаяСреда
Сооружение рассчитано на приём 17 000 кубометров сточных вод во время сильных дождей.
Цель — предотвратить сброс загрязнённой воды в реку Шпрее и, впервые за 100 лет, разрешить купание в её центральной части.
📌 Резервуар скрыт от глаз прохожих, а поверхность над ним будет благоустроена.
Ввод в эксплуатацию запланирован на 2026 год — проект стал частью программы защиты города от климатических последствий.
@uzbbenelux
#Германия #Берлин #ГородскаяСреда
❤2👍1🥱1🍓1👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇮🇹 Доброе утро!
Пусть этот день начнётся с архитектурного вдохновения — как в Альпах Италии
Пусть утро будет таким же свежим, как альпийский воздух, и таким же дерзким, как архитектура, которая ломает привычное.
@uzbbenelux
#ItalyArchitecture #MindBendingDesign #AlpineSpa
Пусть этот день начнётся с архитектурного вдохновения — как в Альпах Италии
В Южном Тироле, среди снежных вершин, стоит здание, которое будто нарушает законы гравитации.
Это не иллюзия, а реальный спа-отель Hub of Himmelsberg, созданный студией NOA (Network of Architecture).
📐 Геометрия, будто парящая в воздухе
🧊 Интерьеры — ледяной минимализм и панорамы Альп
🧘♂️ Внутри — бассейны, мосты над пропастью и тишина, которая лечит
Пусть утро будет таким же свежим, как альпийский воздух, и таким же дерзким, как архитектура, которая ломает привычное.
@uzbbenelux
#ItalyArchitecture #MindBendingDesign #AlpineSpa
😍1🍓1🍾1💋1
🇯🇵 Arfiya Eri — Yaponiyada ilk Turk ayol sifatida vazir oʻrinbosari bo‘ldi. Bu tarixiy voqea taʼlimning kuchini yana bir bor isbotlaydi.
Arfiya Eri — Sharqiy Turkistonlik uygʻur/ozbek qiz, Yaponiyada tugʻilgan, ammo dunyo miqyosida tan olingan Georgetownda tahsil olib, Yaponiyaning Tashqi ishlar vazirligida vazir oʻrinbosari lavozimiga tayinlandi.
📌 Asosiy faktlar:
— Otasi — uygʻur, onasi — ozbek
— Yapon fuqaroligi — 1999 yildan
— Taʼlim — AQShdagi Georgetown universiteti
— Partiyasi — Liberal-demokratik partiya
— Til bilimi — yapon, ingliz, xitoy, oʻzbek, turk, uygʻur, arab
🎓 Bu nima degani?
— Qiz bola, agar bilimga intilsa, etnik kelib chiqish toʻsiq emas
— Taʼlim — xalqaro sahnaga chiqishning kaliti
— Georgetownda oʻqib, Yaponiyada hukumat lavozimiga erishish — bu ilhom manbai
Arfiya Eri inson huquqlari va uygʻur xalqining himoyasi yoʻlida faol siyosiy ish olib bormoqda.
@uzbbenelux
#AyollarTaʼlimi #GeorgetownIlhomi #YaponiyadaUygʻur
Arfiya Eri — Sharqiy Turkistonlik uygʻur/ozbek qiz, Yaponiyada tugʻilgan, ammo dunyo miqyosida tan olingan Georgetownda tahsil olib, Yaponiyaning Tashqi ishlar vazirligida vazir oʻrinbosari lavozimiga tayinlandi.
📌 Asosiy faktlar:
— Otasi — uygʻur, onasi — ozbek
— Yapon fuqaroligi — 1999 yildan
— Taʼlim — AQShdagi Georgetown universiteti
— Partiyasi — Liberal-demokratik partiya
— Til bilimi — yapon, ingliz, xitoy, oʻzbek, turk, uygʻur, arab
🎓 Bu nima degani?
— Qiz bola, agar bilimga intilsa, etnik kelib chiqish toʻsiq emas
— Taʼlim — xalqaro sahnaga chiqishning kaliti
— Georgetownda oʻqib, Yaponiyada hukumat lavozimiga erishish — bu ilhom manbai
Arfiya Eri inson huquqlari va uygʻur xalqining himoyasi yoʻlida faol siyosiy ish olib bormoqda.
@uzbbenelux
#AyollarTaʼlimi #GeorgetownIlhomi #YaponiyadaUygʻur
🔥5❤🔥3👏1😍1
🇺🇸 8 книг, которые научат «читать» людей — от мимики до манипуляций
Книжные эксперты собрали подборку, которая прокачает восприятие, уверенность и навыки общения. Эти книги — инструменты для понимания эмоций, мотивов и скрытых намерений:
Книголюбы, сохраняем.
@uzbbenelux
#PsychologyBooks #EmotionalIntelligence #HumanBehavior
Книжные эксперты собрали подборку, которая прокачает восприятие, уверенность и навыки общения. Эти книги — инструменты для понимания эмоций, мотивов и скрытых намерений:
— «Я вижу, о чём вы думаете», Джо Наварро (2008).
Бывший агент ФБР объяснит, как по мимике и жестам прочитать людей с точностью до интонации. Настоящее пособие по невербальному общению;
— «Не рычите на собаку!», Карен Прайор (1984).
Нескучная книга о поведенческой психологии. Вы научитесь влиять на людей без давления, экологично и с уважением;
— «Психология лжи», Пол Экман (2009).
Эта та самая книга, по мотивам которой сняли сериал. Научные методы определения лжи, микромимика и язык тела — всё внутри;
— «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон (2016).
Книга-манифест эмоциональной зрелости. Вы научитесь отделять важное от мнимого, перестанете реагировать на чужие ожидания и токсичные отношения;
— «Психология влияния», Роберт Чалдини (1984).
Настоящая инструкция по социальной динамике. Вам объяснят, почему мы поддаёмся рекламе, просьбам и авторитетам. Самое то, если хотите научиться убеждать;
— «Игры, в которые играют люди», Эрик Берн (1964).
Книга объяснит, почему люди ведут себя «по сценарию». Вы научитесь распознавать людей, которые играют роли жертвы, спасателя или преследователя. Классика транзактного анализа;
— «Тёмная психология 101», Майкл Пейс (2020).
О газлайтинге, манипуляциях и скрытом влиянии. Книга-предупреждение: как понять, что с тобой играют, и выставить границы;
— «Как говорить с кем угодно, когда угодно и о чём угодно», Ларри Кинг (2001).
Простой, но мощный гид по общению от мастера интервью. Как быть интересным собеседником, задавать вопросы и не бояться тишины.
Книголюбы, сохраняем.
@uzbbenelux
#PsychologyBooks #EmotionalIntelligence #HumanBehavior
❤2👍1😨1🤝1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇷Упражнение на ягодицы: зал vs диван — результат одинаковый, если делать правильно
📌 Что делать:
— Исходное положение: наклон вперёд, одна нога опорная, другая — отводится назад
— В зале: 3 подхода по 12 повторений на каждую ногу
— Дома: 3 подхода по 15 повторений, опора на диван или стул и так далее….
— Главное — контролировать движение и не терять напряжение в мышцах
🧠 Вывод: не важно, где ты — важно, как ты работаешь.
И тогда ни отсутствие тренажёров, ни расстояние до спортзала не отдалят тебя от формы.
Делись усилием, ритмом, прогрессом и звуками. Создавай результат сама.
@uzbbenelux
#gluteworkout #homefitness #fitgirls
📌 Что делать:
— Исходное положение: наклон вперёд, одна нога опорная, другая — отводится назад
— В зале: 3 подхода по 12 повторений на каждую ногу
— Дома: 3 подхода по 15 повторений, опора на диван или стул и так далее….
— Главное — контролировать движение и не терять напряжение в мышцах
🧠 Вывод: не важно, где ты — важно, как ты работаешь.
И тогда ни отсутствие тренажёров, ни расстояние до спортзала не отдалят тебя от формы.
Делись усилием, ритмом, прогрессом и звуками. Создавай результат сама.
@uzbbenelux
#gluteworkout #homefitness #fitgirls
👍1🏆1💔1🤨1
