Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья!
Недавно проводил голосование — и большинство выбрали спину как зону, где тело чаще всего сигналит.
Это неудивительно: именно спина часто «тащит» на себе перегруз, чужую ответственность, невысказанные «тяжести».
Я записал для вас видео — рассказал свою личную историю.
Как два года мучился от боли в пояснице, пока не понял, что за этим стояло. И как всё изменилось, когда увидел в этой боли не врага, а послание.
В видео также делюсь, с чем чаще всего связаны боли в спине, и на что важно обратить внимание.Посмотрите, напишите свои вопросы — на всё отвечу.
И обязательно регистрируйтесь на новый вебинар по практической психосоматике, как понимать подсказки своего тела. Он уже 19 июня!
👉🏻Ссылка на регистрацию здесь >>>
После регистрации — в подарок PDF: «10 самых распространённых мифов о психосоматике».
Недавно проводил голосование — и большинство выбрали спину как зону, где тело чаще всего сигналит.
Это неудивительно: именно спина часто «тащит» на себе перегруз, чужую ответственность, невысказанные «тяжести».
Я записал для вас видео — рассказал свою личную историю.
Как два года мучился от боли в пояснице, пока не понял, что за этим стояло. И как всё изменилось, когда увидел в этой боли не врага, а послание.
В видео также делюсь, с чем чаще всего связаны боли в спине, и на что важно обратить внимание.Посмотрите, напишите свои вопросы — на всё отвечу.
И обязательно регистрируйтесь на новый вебинар по практической психосоматике, как понимать подсказки своего тела. Он уже 19 июня!
👉🏻Ссылка на регистрацию здесь >>>
После регистрации — в подарок PDF: «10 самых распространённых мифов о психосоматике».
❤21👍13🔥7
Как подавленная злость едва не довела до операции
Расскажу вам чудесную историю исцеления благодаря работе с подавленной злостью.
Работали с девушкой — мы разбирали её детство, отношения с родителями. Она была очень забитая, зажатая, всё время хотела всех порадовать. У неё типичная самооценка «я плюс, если радую других».
После 35 лет у неё начались постоянные боли в правом подреберье. Поставили диагноз — дискинезия желчного пузыря. Была угроза операции, угроза удаления желчного пузыря.
При этом на сессиях она постоянно говорила:
У неё был сильный запрет на злость и агрессию с самого детства. Потому что мама была очень жесткой и подавляющей. Если девочка пыталась проявить хоть какую-то агрессию — мама кричала, ставила в угол. Иногда могла несколько дней не разговаривать, если дочь позволяла себе вспышку.
Сформировался жёсткий запрет на любое проявление злости. И то же самое повторялось у неё в отношениях — она не могла поставить мужа на место, даже когда он вёл себя с ней отвратительно.
Мы начали работать с этой подавленной злостью. Постепенно. Шаг за шагом.
Выстраивали границы. Исцеляли детские травмы. Она училась говорить о своих чувствах. Начала вести специальный дневник наблюдений за эмоциями. Училась позволять себе чувствовать. Мы делали специальные практики проживания агрессии. Выпускали всё, что было подавлено. И постепенно желчный пузырь перестал давать сбои.
Через полгода, когда мы созвонились снова, оказалось, что: Во-первых, она смогла уйти из абьюзивных отношений с мужем.
Ушла обида на маму. Ушёл страх. Она стала позволять себе проявлять эмоции, в том числе и злость. Потому что злость — это очень ресурсная эмоция.
А ещё она сделала УЗИ — и всё в пределах нормы. Желчный в порядке.
Вот такая интересная история. История о том, как злость, которую ты всю жизнь не пускал, может спасти твоё здоровье и вернуть тебе себя.
А у вас бывает страх конфликта, запрет на злость? Рассказывает ли ваше тело о том, что вы её сдерживаете?
Расскажу вам чудесную историю исцеления благодаря работе с подавленной злостью.
Работали с девушкой — мы разбирали её детство, отношения с родителями. Она была очень забитая, зажатая, всё время хотела всех порадовать. У неё типичная самооценка «я плюс, если радую других».
После 35 лет у неё начались постоянные боли в правом подреберье. Поставили диагноз — дискинезия желчного пузыря. Была угроза операции, угроза удаления желчного пузыря.
При этом на сессиях она постоянно говорила:
«Я не умею конфликтовать».
«Я боюсь конфликтов».
«Я никогда не злюсь».
«Я вся такая хорошая, потому что злиться — это плохо».
«Если злюсь — могу потерять человека, обидеть кого-то».
У неё был сильный запрет на злость и агрессию с самого детства. Потому что мама была очень жесткой и подавляющей. Если девочка пыталась проявить хоть какую-то агрессию — мама кричала, ставила в угол. Иногда могла несколько дней не разговаривать, если дочь позволяла себе вспышку.
Сформировался жёсткий запрет на любое проявление злости. И то же самое повторялось у неё в отношениях — она не могла поставить мужа на место, даже когда он вёл себя с ней отвратительно.
Мы начали работать с этой подавленной злостью. Постепенно. Шаг за шагом.
Выстраивали границы. Исцеляли детские травмы. Она училась говорить о своих чувствах. Начала вести специальный дневник наблюдений за эмоциями. Училась позволять себе чувствовать. Мы делали специальные практики проживания агрессии. Выпускали всё, что было подавлено. И постепенно желчный пузырь перестал давать сбои.
Через полгода, когда мы созвонились снова, оказалось, что: Во-первых, она смогла уйти из абьюзивных отношений с мужем.
Ушла обида на маму. Ушёл страх. Она стала позволять себе проявлять эмоции, в том числе и злость. Потому что злость — это очень ресурсная эмоция.
А ещё она сделала УЗИ — и всё в пределах нормы. Желчный в порядке.
Вот такая интересная история. История о том, как злость, которую ты всю жизнь не пускал, может спасти твоё здоровье и вернуть тебе себя.
А у вас бывает страх конфликта, запрет на злость? Рассказывает ли ваше тело о том, что вы её сдерживаете?
👍65🔥25❤17
Иногда мы за что-то держимся так сильно… что в теле просто не остаётся места для свободы.
Вы знаете, я каждый день работаю с людьми. Почти каждый день — живые консультации, встречи, личные истории. Работая над решением этих вопросов я четко знаю: за многими симптомами стоит не только тело, но и то, что не прожито…
Хочу поделиться с вами одной историей. Очень личной. Но очень показательной.
На консультации женщина рассказала, что с подросткового возраста страдает хроническими запорами.
Лечение, диеты, режим — всё помогало, но ненадолго.
Тело снова сжималось. Снова застревало.
☝🏻Но одна фраза на сессии прояснила всё:
«Я с детства очень боюсь потерять контроль. Я всегда старалась быть правильной, умной, спокойной. Даже плакать не разрешала себе — вдруг подумают, что я слабая».
И вот он — психосоматический узел.
Запор — это про невозможность отпустить: напряжение, людей, эмоции, контроль.
Это про страх, что если не держать — всё рухнет.
📍 Очень часто за хроническими запорами стоит:
– перфекционизм и страх ошибок,
– запрет на злость и боль,
– внутреннее «я сама справлюсь»,
– и ощущение, что «расслабиться — небезопасно».
И да, об этом в основном не пишут в комментариях.
Но на личных встречах, в сессиях, в письмах — таких историй очень много.
Именно поэтому мне хочется создать максимально безопасное, тёплое пространство, где можно будет говорить честно.
📌 Уже 19 июня в 19:00 МСК пройдёт мой вебинар:
«Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас».
Мы поговорим:
– о том, как подавленные чувства прячутся в теле,
– как тело «говорит» за нас, когда мы молчим,
– и что можно с этим делать — без страха, стыда и ощущения, что вы одни в этом.
Будет очень много теории, практика и ответы на ваши вопросы.
За регистрацию — pdf-подарок: «10 мифов о психосоматике, в которые вы точно верили».
И если что-то сейчас отозвалось — не откладывайте, приходите.
➡️ Переходите по ссылке, регистрируйтесь прямо сейчас >>>
Будем разбираться вместе.
Ваш Вадим Куркин ❤️
Вы знаете, я каждый день работаю с людьми. Почти каждый день — живые консультации, встречи, личные истории. Работая над решением этих вопросов я четко знаю: за многими симптомами стоит не только тело, но и то, что не прожито…
Хочу поделиться с вами одной историей. Очень личной. Но очень показательной.
На консультации женщина рассказала, что с подросткового возраста страдает хроническими запорами.
Лечение, диеты, режим — всё помогало, но ненадолго.
Тело снова сжималось. Снова застревало.
☝🏻Но одна фраза на сессии прояснила всё:
«Я с детства очень боюсь потерять контроль. Я всегда старалась быть правильной, умной, спокойной. Даже плакать не разрешала себе — вдруг подумают, что я слабая».
И вот он — психосоматический узел.
Запор — это про невозможность отпустить: напряжение, людей, эмоции, контроль.
Это про страх, что если не держать — всё рухнет.
📍 Очень часто за хроническими запорами стоит:
– перфекционизм и страх ошибок,
– запрет на злость и боль,
– внутреннее «я сама справлюсь»,
– и ощущение, что «расслабиться — небезопасно».
И да, об этом в основном не пишут в комментариях.
Но на личных встречах, в сессиях, в письмах — таких историй очень много.
Именно поэтому мне хочется создать максимально безопасное, тёплое пространство, где можно будет говорить честно.
📌 Уже 19 июня в 19:00 МСК пройдёт мой вебинар:
«Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас».
Мы поговорим:
– о том, как подавленные чувства прячутся в теле,
– как тело «говорит» за нас, когда мы молчим,
– и что можно с этим делать — без страха, стыда и ощущения, что вы одни в этом.
Будет очень много теории, практика и ответы на ваши вопросы.
За регистрацию — pdf-подарок: «10 мифов о психосоматике, в которые вы точно верили».
И если что-то сейчас отозвалось — не откладывайте, приходите.
➡️ Переходите по ссылке, регистрируйтесь прямо сейчас >>>
Будем разбираться вместе.
Ваш Вадим Куркин ❤️
«Практическая психосоматика: 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
kurkin-vadim.ru – «Практическая психосоматика: 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
❤28👍7
Друзья, доброго понедельника!
Сегодня я пишу вам буквально с тропы — мы с сыном отправились в небольшой поход. Места чудесные, но с интернетом… как повезёт)
Так что провести эфир в прямом формате, увы, не получится.
Но традиции наших «Добрых понедельников» нарушать не хочется.
Поэтому я подготовил для вас кое-что особенное.
Сегодня у нас будет практика с метафорическими картами — и не простыми, а из колоды, созданной специально по теме психосоматики.
Эта практика нацелена на поиск изначальных провоцирующих ситуаций (причин), вызвавших возникновение психосоматического симптома.
Колода состоит из двух частей:
🔹 Образные карты — через символ, метафору, они помогают установить связь между телесным симптомом и внутренним состоянием.
🔹 Текстовые карты — дают точные фразы и подсказки, куда направить внимание: какая эмоция застряла, какая потребность не реализована, в чём ваш «зажим».
Что делаем?
Ниже я опубликовал 2 расклада по 6 закрытых карт.
- Колода образов.
- Колода с текстовыми подсказками.
Расслабьтесь, сосредоточьтесь на своем теле, своем состоянии, сделайте несколько циклов спокойного дыхания и сделайте запрос:
«Что сделало меня подверженным телесному симптому который меня сейчас беспокоит (у каждого свой)?»
Выберите по одной карте из каждого расклада.
Ни головой, ни глазами — телом. На какой карте отзовётся, та и ваша.
А уже завтра я открою карты — и дам важные вопросы для саморефлексии к каждому ряду карт.
Это будет очень глубокая практика. Порой даже одна подсказка способна запустить важное осознание — особенно в теме, где тело говорит вместо нас.
Пишите в комментариях, какую карту выбрали 🙏
И до встреч — даже из леса)
Ваш Вадим Куркин ❤️
Сегодня я пишу вам буквально с тропы — мы с сыном отправились в небольшой поход. Места чудесные, но с интернетом… как повезёт)
Так что провести эфир в прямом формате, увы, не получится.
Но традиции наших «Добрых понедельников» нарушать не хочется.
Поэтому я подготовил для вас кое-что особенное.
Сегодня у нас будет практика с метафорическими картами — и не простыми, а из колоды, созданной специально по теме психосоматики.
Эта практика нацелена на поиск изначальных провоцирующих ситуаций (причин), вызвавших возникновение психосоматического симптома.
Колода состоит из двух частей:
🔹 Образные карты — через символ, метафору, они помогают установить связь между телесным симптомом и внутренним состоянием.
🔹 Текстовые карты — дают точные фразы и подсказки, куда направить внимание: какая эмоция застряла, какая потребность не реализована, в чём ваш «зажим».
Что делаем?
Ниже я опубликовал 2 расклада по 6 закрытых карт.
- Колода образов.
- Колода с текстовыми подсказками.
Расслабьтесь, сосредоточьтесь на своем теле, своем состоянии, сделайте несколько циклов спокойного дыхания и сделайте запрос:
«Что сделало меня подверженным телесному симптому который меня сейчас беспокоит (у каждого свой)?»
Выберите по одной карте из каждого расклада.
Ни головой, ни глазами — телом. На какой карте отзовётся, та и ваша.
А уже завтра я открою карты — и дам важные вопросы для саморефлексии к каждому ряду карт.
Это будет очень глубокая практика. Порой даже одна подсказка способна запустить важное осознание — особенно в теме, где тело говорит вместо нас.
Пишите в комментариях, какую карту выбрали 🙏
И до встреч — даже из леса)
Ваш Вадим Куркин ❤️
❤27👍8👏3
Продолжаем практику с МАК на тему психосоматики.
Вчера мы с вами сделали первый шаг — выбрали по одной карте из двух колод, чтобы ответить на запрос «Что сделало меня подверженным телесному симптому который меня сейчас беспокоит (у каждого свой)?»:
- Колода образов — символ, связанный с телесным сигналом
- Колода подсказок — эмоциональный или смысловой слой, скрытый за симптомом
Сегодня — время открытий.
Обязательно настройтесь, уберите лишний шум, обеспечьте себе полное спокойствие и тишину. Уделите себе хотя бы 5-10 минут. К картам всегда можно вернуться и еще раз послушать свой внутренний голос.
Работаем в два этапа — сначала с образом, затем с подсказкой.☝🏻 Это важно.
Этап 1: Работаем с картой образа
Посмотрите на изображение и задайте себе несколько вопросов:
– Какая ситуация изображена на картинке? Что происходит?
(опишите в деталях, даже если кажется, что это странно)
– Какие эмоции испытывает персонаж, с которым я себя ассоциирую?
(страх, растерянность, тепло, напряжение, радость…)
— Какие чувства для него (персонажа) невыносимы?
— Какие ощущения проснулись в его теле?
— Как ему хотелось или хочется отреагировать?
— Что он сдержал в себе?
— Что "травмировало" персонажа, принесло ему дискомфорт, боль?
— Как это может мешать и ограничивать в жизни?
— Как это обо мне? Какую ситуацию пережил (-ла) я сам (-а)?
📌 Запишите любые мысли и ощущения. Даже если кажется, что «ничего не приходит». Тело всё равно услышано.
Этап 2: Работаем с картой-подсказкой
Переходит к картинке с открытыми картами из колоды "Подсказки". Кликните на нее, чтобы карты показались.
Прочитайте фразу на карте по номером, который вы изначально выбрали и ответьте на такие вопросы:
– Что во мне отзывается при этих словах?
(отклик может быть тёплым или болезненным — оба варианта важны)
– Как это связано с моим состоянием?
(может, вы увидите, что давно сдерживали или не признавали)
Эта практика может дать очень точные ответы — ведь это самый честный разговор — разговор с вашим бессознательным.
____________________________
А если вы хотите глубже понять, как эмоции живут в теле, как распознавать сигналы и что с ними делать — приглашаю вас на вебинар:
📅 Уже в этот четверг, 19 июня в 19:00 МСК — «Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
Будет и диагностика и объяснения основных жизненных аспектов через призму психосоматики.
Будут практики и настоящая встреча с собой.
👉 Переходите по ссылке, регистрируйтесь и забирайте подарки после регистрации >>>
До встречи!
Ваш Вадим Куркин ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Практическая психосоматика: 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
kurkin-vadim.ru – «Практическая психосоматика: 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
❤13
Друзья, сегодня утром мы с вами работали с МАК-картами, но хочу несколько усилить ваше погружение в процесс слушания своего тела.
💬 Я записал для вас аудио — очень простую, но важную практику из трёх шагов.
Это способ начать диалог со своим телом без сложностей — просто, честно и внимательно.
Она станет отличным дополнение к практике с картами.
Благодаря этой практике можно проанализировать:
- Что на самом деле болит?
- С чем это связано в жизни?
- И что я не позволяю себе — из страха, привычки, контроля?
Уделите себе пусть даже 5-10 минут, но это станет ценным личным временем.
______________________________
И с нетерпением жду вас на вебинар «Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
📆 19 июня в 19:00 МСК
📌 Регистрация по ссылке >>>
Берегите себя и до встречи 💙
💬 Я записал для вас аудио — очень простую, но важную практику из трёх шагов.
Это способ начать диалог со своим телом без сложностей — просто, честно и внимательно.
Она станет отличным дополнение к практике с картами.
Благодаря этой практике можно проанализировать:
- Что на самом деле болит?
- С чем это связано в жизни?
- И что я не позволяю себе — из страха, привычки, контроля?
Уделите себе пусть даже 5-10 минут, но это станет ценным личным временем.
______________________________
И с нетерпением жду вас на вебинар «Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
📆 19 июня в 19:00 МСК
📌 Регистрация по ссылке >>>
Берегите себя и до встречи 💙
❤23🔥12👍3
Иногда ты говоришь: «Со мной всё в порядке».
А тело — не верит, ведь внутри совсем иначе.
Тревожно. Тесно. Горько.
Но ты продолжаешь держаться, не показывать, не «напрягать других».
Кажется, что так будет лучше.
Но — лучше ли?
Тело не умеет врать.
Оно всегда говорит правду.
И не только тебе — но и тем, кто рядом.
Даже если вы молчите.
⚠️ Наше состояние всегда считывается другими — особенно близкими.
Даже если вы ни слова не сказали, даже если стараетесь быть «сильным» или «в ресурсе».
Ваше тело всё равно транслирует напряжение, усталость, подавленные чувства.
Не все в состоянии понять, реагировать на подобные сигналы, уж тем более дети...
Я много раз видел это на консультациях:
🔹 Мама тревожится — ребёнок жалуется на живот и не спит.
🔹 Папа в стрессе — подросток начинает болеть перед важными мероприятиями.
🔹 Пара в замороженных конфликтах — у обоих начинаются психосоматические симптомы: у кого-то спина, у кого-то горло, у кого-то бессонница.
Даже если у вас нет детей — всё это про отношения, про атмосферу, про поле, в котором мы живём.
Поэтому важно учиться слышать тело.
Своё — в первую очередь.
Ведь если вы не в состоянии опоры на себя, если живёте на грани выгорания — страдают все.
А если заботитесь о себе — помогаете и другим рядом.
И об тоже мы будем говорить на вебинаре «Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
📆 Уже завтра, 19 июня в 19:00 МСК мы с вами встречаемся.
➡️ Кто не успел, самое время присоединиться по ссылке >>>
Это будет сильный вебинар-диагностика.
* С примерами, объяснениями, честным разговором.
* С пониманием, где застряло ваше тело — и что оно на самом деле просит.
Если вы не хотите услышать себя — этот вебинар может многое изменить.
В подарок всем зарегистрировавшимся — авторский гайд «10 мифов о психосоматике, в которые мы верим»
До встречи.
Ваш Вадим Куркин❤️
А тело — не верит, ведь внутри совсем иначе.
Тревожно. Тесно. Горько.
Но ты продолжаешь держаться, не показывать, не «напрягать других».
Кажется, что так будет лучше.
Но — лучше ли?
Тело не умеет врать.
Оно всегда говорит правду.
И не только тебе — но и тем, кто рядом.
Даже если вы молчите.
⚠️ Наше состояние всегда считывается другими — особенно близкими.
Даже если вы ни слова не сказали, даже если стараетесь быть «сильным» или «в ресурсе».
Ваше тело всё равно транслирует напряжение, усталость, подавленные чувства.
Не все в состоянии понять, реагировать на подобные сигналы, уж тем более дети...
Я много раз видел это на консультациях:
🔹 Мама тревожится — ребёнок жалуется на живот и не спит.
🔹 Папа в стрессе — подросток начинает болеть перед важными мероприятиями.
🔹 Пара в замороженных конфликтах — у обоих начинаются психосоматические симптомы: у кого-то спина, у кого-то горло, у кого-то бессонница.
Даже если у вас нет детей — всё это про отношения, про атмосферу, про поле, в котором мы живём.
Поэтому важно учиться слышать тело.
Своё — в первую очередь.
Ведь если вы не в состоянии опоры на себя, если живёте на грани выгорания — страдают все.
А если заботитесь о себе — помогаете и другим рядом.
И об тоже мы будем говорить на вебинаре «Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
📆 Уже завтра, 19 июня в 19:00 МСК мы с вами встречаемся.
➡️ Кто не успел, самое время присоединиться по ссылке >>>
Это будет сильный вебинар-диагностика.
* С примерами, объяснениями, честным разговором.
* С пониманием, где застряло ваше тело — и что оно на самом деле просит.
Если вы не хотите услышать себя — этот вебинар может многое изменить.
В подарок всем зарегистрировавшимся — авторский гайд «10 мифов о психосоматике, в которые мы верим»
До встречи.
Ваш Вадим Куркин❤️
«Практическая психосоматика: 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
kurkin-vadim.ru – «Практическая психосоматика: 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
❤21👍6
🔥 Тело посылает вам сигналы — пора их расшифровать!
Сегодня в 19:00 МСК — важный вебинар о психосоматике.
Вы узнаете:
✔️ Какие 7 сфер жизни влияют на ваше здоровье
✔️ Как "читать" симптомы и устранять их причины
✔️ Почему некоторые болезни не поддаются лечению
💬 «Когда находишь корень проблемы — тело начинает исцеляться»
⏳ Успейте зарегистрироваться по ссылке >>>
Сегодня в 19:00 МСК — важный вебинар о психосоматике.
Вы узнаете:
✔️ Какие 7 сфер жизни влияют на ваше здоровье
✔️ Как "читать" симптомы и устранять их причины
✔️ Почему некоторые болезни не поддаются лечению
💬 «Когда находишь корень проблемы — тело начинает исцеляться»
⏳ Успейте зарегистрироваться по ссылке >>>
«Практическая психосоматика: 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
kurkin-vadim.ru – «Практическая психосоматика: 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
❤12👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Недавно я организовал чудесное путешествие — мужской байдарочный поход по Ладожским шхерам в формате «отцы и сыновья».
Мы давно ходим вместе в баню, а тут собрались для настоящей перезагрузки на природе.
Прогноз обещал дождь — но была отличная погода. Поехали в будни — и оказались почти в полном уединении, даже на самых популярных островах. Заняли идеальную стоянку. Ливень был только ночью, утром — тишина и «сухой коридор» для возвращения на базу.
Походную баню взять с собой не удалось — но чудом нашли её прямо на одном из островов. Нас с радостью попарили. Вечером нашли у соседей гитару — и получился настоящий вечер у костра.
Всего две ночи, но ощущение, что прожили неделю. Никто не курит, не пьёт — только природа, дети, разговоры и внутреннее спокойствие.
Я снял видео об этом походе — получилось атмосферно. Делюсь с благодарностью к миру и людям, с которыми всё это стало возможным.
Мы давно ходим вместе в баню, а тут собрались для настоящей перезагрузки на природе.
Прогноз обещал дождь — но была отличная погода. Поехали в будни — и оказались почти в полном уединении, даже на самых популярных островах. Заняли идеальную стоянку. Ливень был только ночью, утром — тишина и «сухой коридор» для возвращения на базу.
Походную баню взять с собой не удалось — но чудом нашли её прямо на одном из островов. Нас с радостью попарили. Вечером нашли у соседей гитару — и получился настоящий вечер у костра.
Всего две ночи, но ощущение, что прожили неделю. Никто не курит, не пьёт — только природа, дети, разговоры и внутреннее спокойствие.
Я снял видео об этом походе — получилось атмосферно. Делюсь с благодарностью к миру и людям, с которыми всё это стало возможным.
🔥82❤21👍20👏4
Сегодня в 19:00 — «Добрый понедельник» в прямом эфире 🎙
Тема: «Почему ты не позволяешь себе отдыхать — и как об этом говорит тело»
Каждый понедельник мы встречаемся здесь, чтобы мягко настраиваться на новую неделю.
И сегодня поговорим про важное.
🌀 Почему, когда вроде бы можно расслабиться — ты не можешь?
🌀 Почему отдых вызывает тревогу, чувство вины или ощущение, что ты «ничего не делаешь»?
🌀 Как тело пытается достучаться до тебя, когда ты снова всё тащишь на себе?
Мы разберём:
– откуда в нас запрет на отдых
– как он связан с детством, родовыми установками и личной ценностью
– какие телесные симптомы говорят, что ты перешёл границу
– как возвращать себе право на восстановление без чувства вины
🌿 Эфир подойдёт тем, кто устал «держаться»,
тем, кто давно мечтает выдохнуть — и не знает как.
Приходите. Сегодня в 19:00 МСК
➡️ Ссылка для подключения к трансляции: https://www.tg-me.com/vadimkurkin?livestream
Будет по-настоящему добрый понедельник.
Тема: «Почему ты не позволяешь себе отдыхать — и как об этом говорит тело»
Каждый понедельник мы встречаемся здесь, чтобы мягко настраиваться на новую неделю.
И сегодня поговорим про важное.
🌀 Почему, когда вроде бы можно расслабиться — ты не можешь?
🌀 Почему отдых вызывает тревогу, чувство вины или ощущение, что ты «ничего не делаешь»?
🌀 Как тело пытается достучаться до тебя, когда ты снова всё тащишь на себе?
Мы разберём:
– откуда в нас запрет на отдых
– как он связан с детством, родовыми установками и личной ценностью
– какие телесные симптомы говорят, что ты перешёл границу
– как возвращать себе право на восстановление без чувства вины
🌿 Эфир подойдёт тем, кто устал «держаться»,
тем, кто давно мечтает выдохнуть — и не знает как.
Приходите. Сегодня в 19:00 МСК
➡️ Ссылка для подключения к трансляции: https://www.tg-me.com/vadimkurkin?livestream
Будет по-настоящему добрый понедельник.
❤19🔥9
Начинаю прямой эфир про запрет на отдых, заходите по кнопке в шапке канала
❤7