Привет, друзья!

Недавно проводил голосование — и большинство выбрали спину как зону, где тело чаще всего сигналит.

Это неудивительно: именно спина часто «тащит» на себе перегруз, чужую ответственность, невысказанные «тяжести».

Я записал для вас видео — рассказал свою личную историю.
Как два года мучился от боли в пояснице, пока не понял, что за этим стояло. И как всё изменилось, когда увидел в этой боли не врага, а послание.

В видео также делюсь, с чем чаще всего связаны боли в спине, и на что важно обратить внимание.Посмотрите, напишите свои вопросы — на всё отвечу.

И обязательно регистрируйтесь на новый вебинар по практической психосоматике, как понимать подсказки своего тела. Он уже 19 июня!

👉🏻Ссылка на регистрацию здесь >>>

После регистрации — в подарок PDF: «10 самых распространённых мифов о психосоматике».

Иногда мы за что-то держимся так сильно… что в теле просто не остаётся места для свободы.

Вы знаете, я каждый день работаю с людьми. Почти каждый день — живые консультации, встречи, личные истории. Работая над решением этих вопросов я четко знаю: за многими симптомами стоит не только тело, но и то, что не прожито…

Хочу поделиться с вами одной историей. Очень личной. Но очень показательной.

На консультации женщина рассказала, что с подросткового возраста страдает хроническими запорами.
Лечение, диеты, режим — всё помогало, но ненадолго.
Тело снова сжималось. Снова застревало.

☝🏻Но одна фраза на сессии прояснила всё:
«Я с детства очень боюсь потерять контроль. Я всегда старалась быть правильной, умной, спокойной. Даже плакать не разрешала себе — вдруг подумают, что я слабая».

И вот он — психосоматический узел.

Запор — это про невозможность отпустить: напряжение, людей, эмоции, контроль.
Это про страх, что если не держать — всё рухнет.

📍 Очень часто за хроническими запорами стоит:
– перфекционизм и страх ошибок,
– запрет на злость и боль,
– внутреннее «я сама справлюсь»,
– и ощущение, что «расслабиться — небезопасно».

И да, об этом в основном не пишут в комментариях.
Но на личных встречах, в сессиях, в письмах — таких историй очень много.

Именно поэтому мне хочется создать максимально безопасное, тёплое пространство, где можно будет говорить честно.

📌 Уже 19 июня в 19:00 МСК пройдёт мой вебинар:
«Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас».

Мы поговорим:
– о том, как подавленные чувства прячутся в теле,
– как тело «говорит» за нас, когда мы молчим,
– и что можно с этим делать — без страха, стыда и ощущения, что вы одни в этом.

Будет очень много теории, практика и ответы на ваши вопросы.
За регистрацию — pdf-подарок: «10 мифов о психосоматике, в которые вы точно верили».

И если что-то сейчас отозвалось — не откладывайте, приходите.

➡️ Переходите по ссылке, регистрируйтесь прямо сейчас >>>

Будем разбираться вместе.
Ваш Вадим Куркин ❤️

Друзья, доброго понедельника!

Сегодня я пишу вам буквально с тропы — мы с сыном отправились в небольшой поход. Места чудесные, но с интернетом… как повезёт)

Так что провести эфир в прямом формате, увы, не получится.
Но традиции наших «Добрых понедельников» нарушать не хочется.
Поэтому я подготовил для вас кое-что особенное.

Сегодня у нас будет практика с метафорическими картами — и не простыми, а из колоды, созданной специально по теме психосоматики.

Эта практика нацелена на поиск изначальных провоцирующих ситуаций (причин), вызвавших возникновение психосоматического симптома.

Колода состоит из двух частей:

🔹 Образные карты — через символ, метафору, они помогают установить связь между телесным симптомом и внутренним состоянием.

🔹 Текстовые карты — дают точные фразы и подсказки, куда направить внимание: какая эмоция застряла, какая потребность не реализована, в чём ваш «зажим».

Что делаем?

Ниже я опубликовал 2 расклада по 6 закрытых карт.

- Колода образов.
- Колода с текстовыми подсказками.

Расслабьтесь, сосредоточьтесь на своем теле, своем состоянии, сделайте несколько циклов спокойного дыхания и сделайте запрос:
«Что сделало меня подверженным телесному симптому который меня сейчас беспокоит (у каждого свой)?»

Выберите по одной карте из каждого расклада.

Ни головой, ни глазами — телом. На какой карте отзовётся, та и ваша.

А уже завтра я открою карты — и дам важные вопросы для саморефлексии к каждому ряду карт.

Это будет очень глубокая практика. Порой даже одна подсказка способна запустить важное осознание — особенно в теме, где тело говорит вместо нас.

Пишите в комментариях, какую карту выбрали 🙏

И до встреч — даже из леса)
Ваш Вадим Куркин ❤️

Друзья, сегодня утром мы с вами работали с МАК-картами, но хочу несколько усилить ваше погружение в процесс слушания своего тела.

💬 Я записал для вас аудио — очень простую, но важную практику из трёх шагов.
Это способ начать диалог со своим телом без сложностей — просто, честно и внимательно.
Она станет отличным дополнение к практике с картами.

Благодаря этой практике можно проанализировать:
- Что на самом деле болит?
- С чем это связано в жизни?
- И что я не позволяю себе — из страха, привычки, контроля?

Уделите себе пусть даже 5-10 минут, но это станет ценным личным временем.
______________________________
И с нетерпением жду вас на вебинар «Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»
📆 19 июня в 19:00 МСК

📌 Регистрация по ссылке >>>

Берегите себя и до встречи 💙

Иногда ты говоришь: «Со мной всё в порядке».
А тело — не верит, ведь внутри совсем иначе.
Тревожно. Тесно. Горько.

Но ты продолжаешь держаться, не показывать, не «напрягать других».
Кажется, что так будет лучше.
Но — лучше ли?
Тело не умеет врать.
Оно всегда говорит правду.
И не только тебе — но и тем, кто рядом.
Даже если вы молчите.

⚠️ Наше состояние всегда считывается другими — особенно близкими.
Даже если вы ни слова не сказали, даже если стараетесь быть «сильным» или «в ресурсе».
Ваше тело всё равно транслирует напряжение, усталость, подавленные чувства.

Не все в состоянии понять, реагировать на подобные сигналы, уж тем более дети...

Я много раз видел это на консультациях:
🔹 Мама тревожится — ребёнок жалуется на живот и не спит.
🔹 Папа в стрессе — подросток начинает болеть перед важными мероприятиями.
🔹 Пара в замороженных конфликтах — у обоих начинаются психосоматические симптомы: у кого-то спина, у кого-то горло, у кого-то бессонница.

Даже если у вас нет детей — всё это про отношения, про атмосферу, про поле, в котором мы живём.
Поэтому важно учиться слышать тело.
Своё — в первую очередь.
Ведь если вы не в состоянии опоры на себя, если живёте на грани выгорания — страдают все.
А если заботитесь о себе — помогаете и другим рядом.

И об тоже мы будем говорить на вебинаре «Практическая психосоматика. 7 ключевых зон, где тело говорит за нас»

📆 Уже завтра, 19 июня в 19:00 МСК мы с вами встречаемся.
➡️ Кто не успел, самое время присоединиться по ссылке >>>

Это будет сильный вебинар-диагностика.
* С примерами, объяснениями, честным разговором.
* С пониманием, где застряло ваше тело — и что оно на самом деле просит.

Если вы не хотите услышать себя — этот вебинар может многое изменить.
В подарок всем зарегистрировавшимся — авторский гайд «10 мифов о психосоматике, в которые мы верим»

До встречи.
Ваш Вадим Куркин❤️

🔥 Тело посылает вам сигналы — пора их расшифровать!

Сегодня в 19:00 МСК — важный вебинар о психосоматике.

Вы узнаете:
✔️ Какие 7 сфер жизни влияют на ваше здоровье
✔️ Как "читать" симптомы и устранять их причины
✔️ Почему некоторые болезни не поддаются лечению

💬 «Когда находишь корень проблемы — тело начинает исцеляться»

⏳ Успейте зарегистрироваться по ссылке >>>

Недавно я организовал чудесное путешествие — мужской байдарочный поход по Ладожским шхерам в формате «отцы и сыновья».

Мы давно ходим вместе в баню, а тут собрались для настоящей перезагрузки на природе.

Прогноз обещал дождь — но была отличная погода. Поехали в будни — и оказались почти в полном уединении, даже на самых популярных островах. Заняли идеальную стоянку. Ливень был только ночью, утром — тишина и «сухой коридор» для возвращения на базу.

Походную баню взять с собой не удалось — но чудом нашли её прямо на одном из островов. Нас с радостью попарили. Вечером нашли у соседей гитару — и получился настоящий вечер у костра.

Всего две ночи, но ощущение, что прожили неделю. Никто не курит, не пьёт — только природа, дети, разговоры и внутреннее спокойствие.

Я снял видео об этом походе — получилось атмосферно. Делюсь с благодарностью к миру и людям, с которыми всё это стало возможным.

Сегодня в 19:00 — «Добрый понедельник» в прямом эфире 🎙

Тема: «Почему ты не позволяешь себе отдыхать — и как об этом говорит тело»

Каждый понедельник мы встречаемся здесь, чтобы мягко настраиваться на новую неделю.

И сегодня поговорим про важное.

🌀 Почему, когда вроде бы можно расслабиться — ты не можешь?
🌀 Почему отдых вызывает тревогу, чувство вины или ощущение, что ты «ничего не делаешь»?
🌀 Как тело пытается достучаться до тебя, когда ты снова всё тащишь на себе?

Мы разберём:
– откуда в нас запрет на отдых
– как он связан с детством, родовыми установками и личной ценностью
– какие телесные симптомы говорят, что ты перешёл границу
– как возвращать себе право на восстановление без чувства вины

🌿 Эфир подойдёт тем, кто устал «держаться»,
тем, кто давно мечтает выдохнуть — и не знает как.

Приходите. Сегодня в 19:00 МСК

➡️ Ссылка для подключения к трансляции: https://www.tg-me.com/vadimkurkin?livestream

Будет по-настоящему добрый понедельник.

Начинаю прямой эфир про запрет на отдых, заходите по кнопке в шапке канала