Отправили Марка в летний лагерь на Ладоге на 5 дней, редкая возможность побыть вдвоем.
По вечерам гуляем, ходим в кафе, смотрим сериалы. Кайф❤️😊
По вечерам гуляем, ходим в кафе, смотрим сериалы. Кайф❤️😊
❤125👍29🔥17🥰10
Я часто говорю про сценарии.
Про повторяющиеся ошибки в отношениях.
Про одни и те же финансовые затыки. Про то, как мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли.
Но сегодня хочу затронуть то, что лежит ещё глубже.
Эмоциональный сценарий.
Это не про действия. Это про то, как мы себя чувствуем — изо дня в день, из ситуации в ситуацию.
Вот, например, есть люди, у которых всё время включается один и тот же эмоциональный отклик.
— Кто-то не похвалил — и сразу обида.
— Кто-то не ответил — и сразу чувство ненужности.
— Что-то пошло не по плану — и сразу «всё пропало», «я ничтожество», «всё зря».
Это не характер. Это — эмоциональный сценарий.
Закреплённый где-то в прошлом, проживаемый снова и снова.
Иногда он тяжёлый и вязкий, как болотная жижа:
Или, наоборот, всё раздражает.
Или всегда внутри вина — за всё и сразу. Или ощущение, что ты никому не нужен, даже если рядом есть люди.
А бывает так, что один разговор — и ты уже весь в знакомом коктейле из боли, обиды и желания сбежать.
Потому что это привычно.
Я отдельно расскажу про сценарии обиды — это одна из самых разрушительных программ. И с ней действительно сложно, и жить, и строить отношения.
Но для начала — давайте сделаем первый шаг.
Напишите в комментариях, какое эмоциональное состояние у вас повторяется чаще всего?
Я прочитаю ваши истории.
И в следующих постах дам практики и инструменты, как из этого выходить.
Это — самое важное.
Потому что за эмоциональным сценарием — всё:
и деньги, и отношения, и внутренняя свобода.
Жду ваших комментариев.
Поговорим об этом честно. И начнём путь к исцелению.
Про повторяющиеся ошибки в отношениях.
Про одни и те же финансовые затыки. Про то, как мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли.
Но сегодня хочу затронуть то, что лежит ещё глубже.
Эмоциональный сценарий.
Это не про действия. Это про то, как мы себя чувствуем — изо дня в день, из ситуации в ситуацию.
Вот, например, есть люди, у которых всё время включается один и тот же эмоциональный отклик.
— Кто-то не похвалил — и сразу обида.
— Кто-то не ответил — и сразу чувство ненужности.
— Что-то пошло не по плану — и сразу «всё пропало», «я ничтожество», «всё зря».
Это не характер. Это — эмоциональный сценарий.
Закреплённый где-то в прошлом, проживаемый снова и снова.
Иногда он тяжёлый и вязкий, как болотная жижа:
— всё время фонит грустью,
— всё тянет пожалеть себя,
— кажется, будто мир холодный и недобрый.
Или, наоборот, всё раздражает.
Или всегда внутри вина — за всё и сразу. Или ощущение, что ты никому не нужен, даже если рядом есть люди.
А бывает так, что один разговор — и ты уже весь в знакомом коктейле из боли, обиды и желания сбежать.
Потому что это привычно.
Я отдельно расскажу про сценарии обиды — это одна из самых разрушительных программ. И с ней действительно сложно, и жить, и строить отношения.
Но для начала — давайте сделаем первый шаг.
Напишите в комментариях, какое эмоциональное состояние у вас повторяется чаще всего?
— Чувство вины?
— Обида?
— Грусть и апатия?
— Раздражение и злость?
— Чувство ненужности?
Я прочитаю ваши истории.
И в следующих постах дам практики и инструменты, как из этого выходить.
Это — самое важное.
Потому что за эмоциональным сценарием — всё:
и деньги, и отношения, и внутренняя свобода.
Жду ваших комментариев.
Поговорим об этом честно. И начнём путь к исцелению.
❤41👍12
Сегодня простился с другом.
Это последняя фотография. Смотрит грустно и будто всё понимает.
Интересная история, как он у меня появился. Я купил соседний участок — а он там уже жил. Люди держали там какой-то склад, съехали, а пса деть было некуда. Попросили оставить. И он остался.
С тех пор мы подружились: играли, гуляли, я за ним ухаживал, кормил. Он быстро стал «своим». Мы прожили вместе больше пяти лет.
Боссу исполнилось 11 — по меркам больших собак это долгожитель.В последние месяцы сильно болел. Отказала печень, потом сердце. Последние 10 дней он уже не вставал, не ел, просто лежал.
Сегодня его не стало.
Грустно. Но в этом прощании есть и покой.Он больше не страдает.
Классный был пес. Добрый, весёлый, со своим характером. Настоящий друг.
Покойся с миром, Босс.🕯️🙏🏻
Это последняя фотография. Смотрит грустно и будто всё понимает.
Интересная история, как он у меня появился. Я купил соседний участок — а он там уже жил. Люди держали там какой-то склад, съехали, а пса деть было некуда. Попросили оставить. И он остался.
С тех пор мы подружились: играли, гуляли, я за ним ухаживал, кормил. Он быстро стал «своим». Мы прожили вместе больше пяти лет.
Боссу исполнилось 11 — по меркам больших собак это долгожитель.В последние месяцы сильно болел. Отказала печень, потом сердце. Последние 10 дней он уже не вставал, не ел, просто лежал.
Сегодня его не стало.
Грустно. Но в этом прощании есть и покой.Он больше не страдает.
Классный был пес. Добрый, весёлый, со своим характером. Настоящий друг.
Покойся с миром, Босс.🕯️🙏🏻
😭176❤127🔥8🥰4
Интересное продолжение истории про моего пса.
Буквально через полчаса после его смерти я услышал пронзительный, резкий кошачий крик. Пес жил на втором участке, не на нашем основном.
Вышел на звук. И среди травы, стройматериалов и деревьев нашёл кошку. Худую, еле живую. Передняя лапа попала в её собственный ошейник — сдавила, образовалась гнойная рана. Кошка едва передвигалась.
Я обрезал ошейник, промыл лапу, оказал первую помощь. Сфотографировал и выложил в чат посёлка.И тут — отклик.
Хозяева нашлись. Оказалось, кошка пропала полтора месяца назад.
Как она выжила — непонятно. Но я почти уверен: всё это время она жила где-то на втором участке — там, где лежал мой пёс.
А там были и сухой, и влажный корм, вода. А он уже почти не ходил и почти не ел.
Получилось, он делился с ней — своей территорией, своим кормом. Как будто знал.
А когда он ушёл, тот в тот же день я спас её. Через полчаса.
Одна жизнь завершилась. Другая вернулась к жизни.
Вот такие повороты бывают.
Тихие, незаметные, но полные какого-то особого смысла.
Буквально через полчаса после его смерти я услышал пронзительный, резкий кошачий крик. Пес жил на втором участке, не на нашем основном.
Вышел на звук. И среди травы, стройматериалов и деревьев нашёл кошку. Худую, еле живую. Передняя лапа попала в её собственный ошейник — сдавила, образовалась гнойная рана. Кошка едва передвигалась.
Я обрезал ошейник, промыл лапу, оказал первую помощь. Сфотографировал и выложил в чат посёлка.И тут — отклик.
Хозяева нашлись. Оказалось, кошка пропала полтора месяца назад.
Как она выжила — непонятно. Но я почти уверен: всё это время она жила где-то на втором участке — там, где лежал мой пёс.
А там были и сухой, и влажный корм, вода. А он уже почти не ходил и почти не ел.
Получилось, он делился с ней — своей территорией, своим кормом. Как будто знал.
А когда он ушёл, тот в тот же день я спас её. Через полчаса.
Одна жизнь завершилась. Другая вернулась к жизни.
Вот такие повороты бывают.
Тихие, незаметные, но полные какого-то особого смысла.
❤151🔥44👍14😭8👏4
Друзья, привет!
Сегодня у меня важный день — сдаю кандидатский экзамен по философии 🎓 Завершаю второй курс аспирантуры. Останется только написать и защитить диссертацию — и это уже совсем другой этап.
Поэтому прямой эфир в наш добрый понедельник сегодня, к сожалению, провести не смогу.
Вечером у меня сборы — с завтрашнего утра я ухожу в водный поход по Карелии. Полное погружение в природу, тишину и поток до самой субботы 🌲🚣♂️
Если успею, подготовлю для вас заранее пару постов — продолжение темы эмоциональных сценариев, которую мы недавно начали. Обязательно разберём, как они проявляются в отношениях, и что с ними делать.
А пока что — пожелайте мне удачи на экзамене. Пусть будет ясность, спокойствие и поток.
До связи! Ваш Вадим Куркин❤️
Сегодня у меня важный день — сдаю кандидатский экзамен по философии 🎓 Завершаю второй курс аспирантуры. Останется только написать и защитить диссертацию — и это уже совсем другой этап.
Поэтому прямой эфир в наш добрый понедельник сегодня, к сожалению, провести не смогу.
Вечером у меня сборы — с завтрашнего утра я ухожу в водный поход по Карелии. Полное погружение в природу, тишину и поток до самой субботы 🌲🚣♂️
Если успею, подготовлю для вас заранее пару постов — продолжение темы эмоциональных сценариев, которую мы недавно начали. Обязательно разберём, как они проявляются в отношениях, и что с ними делать.
А пока что — пожелайте мне удачи на экзамене. Пусть будет ясность, спокойствие и поток.
До связи! Ваш Вадим Куркин❤️
🔥116❤40👍15👏15🥰6
Читал ваши комментарии под пятничным постом про эмоциональные сценарии, и заметил: многие описывают одно и то же чувство — чувство ненужности.
И тут вспомнил историю одной своей клиентки. Очень показательная.
У неё было два брака. И в первом, и во втором — один и тот же сценарий: мужчина со временем начинал относиться к ней отвратительно. Обесценивал, критиковал, срывался на крик.
А она? Она не уходила. Наоборот — старалась ещё больше. Говорила: «Я как будто пыталась заслужить любовь. Доказать, что я достойна. Что меня можно любить. Что я полезная».
И каждый раз, когда муж повышал голос, внутри включался триггер: «Сделай ещё больше. Понравься. Стань нужной».
Когда второй брак закончился, в её жизни появился третий мужчина — совсем другой: теплый, заботливый, поддерживающий. Ставит её интересы на пьедестал, готов на руках носить — мечта.
И знаете, с каким запросом она пришла ко мне?
«Я не понимаю, что со мной. Этот мужчина идеальный, а я всё время думаю о бывшем. Меня к нему тянет. Я скучаю, будто хочу вернуть тот ад.
Почему?»
А всё потому, что быть «ненужной», недолюбленной — это было привычно.
Сценарий шёл из детства: она чувствовала, что нужна, только если помогает, заботится, что-то делает для других. Если просто есть — это не ценилось. Её чувства были неудобны. Проще было их игнорировать.
И в новых отношениях, где её просто любят, где не нужно заслуживать — она чувствовала себя... потерянной.
Ей было непривычно, даже неуютно.
Мы поработали с этим сценарием. Переосмыслили, переписали.
И знаете — это спасло её отношения. Потому что, не осознав это — она бы ушла. Просто потому что здоровая любовь не понятна для нее, она не могла ее узнать и распознать.
☝🏻Вот такой парадокс: иногда мы стремимся к любви, но не можем её принять. Потому что нас с детства учили быть нужными, а не любимыми просто так.
Если откликается — напишите об этом в комментариях. А я, возможно, сделаю продолжение — про то, как выходить из сценария «я нужен, только если полезен».
И тут вспомнил историю одной своей клиентки. Очень показательная.
У неё было два брака. И в первом, и во втором — один и тот же сценарий: мужчина со временем начинал относиться к ней отвратительно. Обесценивал, критиковал, срывался на крик.
А она? Она не уходила. Наоборот — старалась ещё больше. Говорила: «Я как будто пыталась заслужить любовь. Доказать, что я достойна. Что меня можно любить. Что я полезная».
И каждый раз, когда муж повышал голос, внутри включался триггер: «Сделай ещё больше. Понравься. Стань нужной».
Когда второй брак закончился, в её жизни появился третий мужчина — совсем другой: теплый, заботливый, поддерживающий. Ставит её интересы на пьедестал, готов на руках носить — мечта.
И знаете, с каким запросом она пришла ко мне?
«Я не понимаю, что со мной. Этот мужчина идеальный, а я всё время думаю о бывшем. Меня к нему тянет. Я скучаю, будто хочу вернуть тот ад.
Почему?»
А всё потому, что быть «ненужной», недолюбленной — это было привычно.
Сценарий шёл из детства: она чувствовала, что нужна, только если помогает, заботится, что-то делает для других. Если просто есть — это не ценилось. Её чувства были неудобны. Проще было их игнорировать.
И в новых отношениях, где её просто любят, где не нужно заслуживать — она чувствовала себя... потерянной.
Ей было непривычно, даже неуютно.
Мы поработали с этим сценарием. Переосмыслили, переписали.
И знаете — это спасло её отношения. Потому что, не осознав это — она бы ушла. Просто потому что здоровая любовь не понятна для нее, она не могла ее узнать и распознать.
☝🏻Вот такой парадокс: иногда мы стремимся к любви, но не можем её принять. Потому что нас с детства учили быть нужными, а не любимыми просто так.
Если откликается — напишите об этом в комментариях. А я, возможно, сделаю продолжение — про то, как выходить из сценария «я нужен, только если полезен».
❤75🔥33👏11👍9😁1
Всем привет, друзья!
Вернулся из пятидневного водного похода на байдарках по Карелии🚣
Погода удивительно порадовала — только один ненастный день. Но и его мы провели прекрасно — на уютном острове, с тентом, навесами и даже походной баней.
А в последний вечер мы сидели у костра до двух часов ночи — говорили о важном.
И вот один разговор особенно запомнился.
С одной участницей мы заговорили про отношения и повторяющиеся сценарии.
И она сказала:
💭 Я привёл ей аналогию с курением: человек знает, что курить вредно. Что разрушает. Что убивает. Но всё равно курит. Почему?
👉 Потому что это зависимость.
И ещё — потому что не хватает внутренних сил, чтобы выйти из неё.
Вот и повторяющийся сценарий в отношениях — это не просто ошибка. Это не про «не поняла», «не увидела» или «не туда пошла». Это — мощный бессознательный шаблон.
Ты можешь сознательно выбирать любовь, тепло, опору.
Но если внутри прошит другой код — тебя будет снова тянуть туда, где боль, страх, предательство.
📌 И это важно понимать:
Сценарий — это психологическая зависимость. Часто сильнее, чем никотиновая или даже наркотическая. Потому что её корни — в детстве. В опыте, который ты даже не всегда помнишь.
И выйти из неё в одиночку почти невозможно. Нужен ресурс. Поддержка. Пространство, где ты можешь начать менять этот код.
Поэтому завтра в прямом эфире «Доброго понедельника» поговорим о главном: Где взять психологический ресурс, чтобы изменить свой сценарий. Как выйти из круга повторений и начать по-настоящему новое.
Жду вас завтра в 14:00 по Москве. Подключайтесь — будет глубоко, честно и очень полезно.
Вернулся из пятидневного водного похода на байдарках по Карелии🚣
Погода удивительно порадовала — только один ненастный день. Но и его мы провели прекрасно — на уютном острове, с тентом, навесами и даже походной баней.
А в последний вечер мы сидели у костра до двух часов ночи — говорили о важном.
И вот один разговор особенно запомнился.
С одной участницей мы заговорили про отношения и повторяющиеся сценарии.
И она сказала:
«Вот ведь странно — я же знаю, как не надо. Я же уже обожглась. Но потом сама не понимаю, как снова оказываюсь в этом...»
💭 Я привёл ей аналогию с курением: человек знает, что курить вредно. Что разрушает. Что убивает. Но всё равно курит. Почему?
👉 Потому что это зависимость.
И ещё — потому что не хватает внутренних сил, чтобы выйти из неё.
Вот и повторяющийся сценарий в отношениях — это не просто ошибка. Это не про «не поняла», «не увидела» или «не туда пошла». Это — мощный бессознательный шаблон.
Ты можешь сознательно выбирать любовь, тепло, опору.
Но если внутри прошит другой код — тебя будет снова тянуть туда, где боль, страх, предательство.
📌 И это важно понимать:
Сценарий — это психологическая зависимость. Часто сильнее, чем никотиновая или даже наркотическая. Потому что её корни — в детстве. В опыте, который ты даже не всегда помнишь.
И выйти из неё в одиночку почти невозможно. Нужен ресурс. Поддержка. Пространство, где ты можешь начать менять этот код.
Поэтому завтра в прямом эфире «Доброго понедельника» поговорим о главном: Где взять психологический ресурс, чтобы изменить свой сценарий. Как выйти из круга повторений и начать по-настоящему новое.
Жду вас завтра в 14:00 по Москве. Подключайтесь — будет глубоко, честно и очень полезно.
👍33❤23🔥16👏1
🔥 Регистрация на 2-дневный вебинар «Перепрошивка сценария»
⏰ Встречаемся 16 и 17 июля в 19:00 МСК
➡️ Переходите по ссылке, завершайте регистрацию и получайте доступ к предварительным видео урокам >>>
⏰ Встречаемся 16 и 17 июля в 19:00 МСК
➡️ Переходите по ссылке, завершайте регистрацию и получайте доступ к предварительным видео урокам >>>
👍4❤2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Запись готова!
Сегодняшний эфир был очень важным — мы с вами говорили о том, что волнует многих:
Почему мы снова и снова оказываемся в похожих ситуациях?
Почему продолжаем выбирать «тот же поезд», даже когда уже всё поняли и устали страдать?
Мы разобрали, что такое сценарий — не просто модель поведения, а состояние нервной системы, глубоко укоренившееся внутри.
И главное: что с этим можно что-то сделать и изменить.
🔁 Если вы не были в эфире — обязательно посмотрите запись или включите аудиоверсию. Это то, что важно услышать. Возможно, именно сейчас.
______________________________
📌 И обязательно — зарегистрируйтесь на мой 2-дневный вебинар «Перепрошивка сценария».
📆 Встречаемся с вами 16 и 17 июля
⏰ Время встречи: 19:00 МСК
Там мы не просто поговорим — мы будем по-настоящему работать:
сделаем практики, разберём типичные сценарии, включим подсказки вашего бессознательного и найдём выход.
👉 Регистрация открыта по ссылке >>>
Всех участников ждет супер подарок — три предварительных видео урока от меня по перепрограммированию сценариев.
Первый уже опубликован в специальном канале и ждет вас. Доступ в сообщении после регистрации.
Обнимаю.
Ваш Вадим Куркин ❤️
Сегодняшний эфир был очень важным — мы с вами говорили о том, что волнует многих:
Почему мы снова и снова оказываемся в похожих ситуациях?
Почему продолжаем выбирать «тот же поезд», даже когда уже всё поняли и устали страдать?
Мы разобрали, что такое сценарий — не просто модель поведения, а состояние нервной системы, глубоко укоренившееся внутри.
И главное: что с этим можно что-то сделать и изменить.
🔁 Если вы не были в эфире — обязательно посмотрите запись или включите аудиоверсию. Это то, что важно услышать. Возможно, именно сейчас.
______________________________
📌 И обязательно — зарегистрируйтесь на мой 2-дневный вебинар «Перепрошивка сценария».
📆 Встречаемся с вами 16 и 17 июля
⏰ Время встречи: 19:00 МСК
Там мы не просто поговорим — мы будем по-настоящему работать:
сделаем практики, разберём типичные сценарии, включим подсказки вашего бессознательного и найдём выход.
👉 Регистрация открыта по ссылке >>>
Всех участников ждет супер подарок — три предварительных видео урока от меня по перепрограммированию сценариев.
Первый уже опубликован в специальном канале и ждет вас. Доступ в сообщении после регистрации.
Обнимаю.
Ваш Вадим Куркин ❤️
❤21👍7🔥7🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вакансия: менеджер клиентского отдела☎️
✍️ Заполните анкету ниже👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSctAJyiSjd8DzW-zeRK4qwEznNqKBsR30y1p4dNOsSKbJVVpg/viewform?usp=header
✍️ Заполните анкету ниже👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSctAJyiSjd8DzW-zeRK4qwEznNqKBsR30y1p4dNOsSKbJVVpg/viewform?usp=header
❤23🔥8
❤️Сегодня — день семьи, любви и верности.
Хочется поздравить и напомнить: это не только про открытки, цветы и красивые фото. Это про самое важное — про близость. Про то, чего нам так не хватает.
Но увы, для многих этот день — как болезненное напоминание.
О том, чего нет.
— Нет семьи.
— Нет любви.
— Нет верности.
А иногда — вроде всё есть.
Но внутри пусто.
Не радует. Не греет.
Любовь ощущается как зависимость. Как тревожное прилипание. Семья — как клетка. Верность — как принуждение. Или как боль от измены.
И за всем этим часто стоит один и тот же сценарий: сценарий внутренней пустоты.
Той самой, которую мы тащим с собой с детства. Из того времени, когда нас не видели. Не чувствовали. Не откликались на нас по-настоящему.
Может, нас кормили, одевали, водили в школу…
Но душевного тепла не было. Или оно было слишком редким, непредсказуемым.
И тогда внутри ребёнка возникает ощущение:
Так возникает пустота.
А потом — целая жизнь, построенная вокруг неё.
— Кто-то ищет спасения в отношениях, лишь бы не быть одной/одному
— Кто-то гонится за страстью, путая её с настоящей любовью.
— Кто-то живёт с ощущением, что семья — это «надо», а не «хочу».
Но есть хорошая новость.
Сценарий — это не приговор.
Это просто след. От старой боли. И если вы сейчас узнали себя — это уже первый шаг.
Осознанность даёт свободу.
Свободу перестать повторять.
Свободу выбирать.
Любовь возможна.
Радость возможна.
Настоящая близость — тоже возможна.
Но для этого нужно одно:
начать наполнять ту самую пустоту изнутри.
Не ждать, что придёт "кто-то" и спасёт. А самой стать той, кто себе важен, нужен и любим.
И я хочу помочь вам в этом.
16 и 17 июля я проведу два прямых эфира: «Перепрошивка сценария»
Мы разберёмся, откуда берётся это чувство пустоты, что вытащило вас в него…
И главное — как выйти.
🌱 Это будет глубокая работа.
Без обвинений. Без давления.
С пониманием, поддержкой и шагами к новому внутреннему состоянию.
Для участия 👉🏻регистрируйтесь.
Хочется поздравить и напомнить: это не только про открытки, цветы и красивые фото. Это про самое важное — про близость. Про то, чего нам так не хватает.
Но увы, для многих этот день — как болезненное напоминание.
О том, чего нет.
— Нет семьи.
— Нет любви.
— Нет верности.
А иногда — вроде всё есть.
Но внутри пусто.
Не радует. Не греет.
Любовь ощущается как зависимость. Как тревожное прилипание. Семья — как клетка. Верность — как принуждение. Или как боль от измены.
И за всем этим часто стоит один и тот же сценарий: сценарий внутренней пустоты.
Той самой, которую мы тащим с собой с детства. Из того времени, когда нас не видели. Не чувствовали. Не откликались на нас по-настоящему.
Может, нас кормили, одевали, водили в школу…
Но душевного тепла не было. Или оно было слишком редким, непредсказуемым.
И тогда внутри ребёнка возникает ощущение:
«Меня нельзя любить просто так. Чтобы получить тепло — надо заслужить. Быть удобным. Или наоборот — очень нужным».
Так возникает пустота.
А потом — целая жизнь, построенная вокруг неё.
— Кто-то ищет спасения в отношениях, лишь бы не быть одной/одному
— Кто-то гонится за страстью, путая её с настоящей любовью.
— Кто-то живёт с ощущением, что семья — это «надо», а не «хочу».
Но есть хорошая новость.
Сценарий — это не приговор.
Это просто след. От старой боли. И если вы сейчас узнали себя — это уже первый шаг.
Осознанность даёт свободу.
Свободу перестать повторять.
Свободу выбирать.
Любовь возможна.
Радость возможна.
Настоящая близость — тоже возможна.
Но для этого нужно одно:
начать наполнять ту самую пустоту изнутри.
Не ждать, что придёт "кто-то" и спасёт. А самой стать той, кто себе важен, нужен и любим.
И я хочу помочь вам в этом.
16 и 17 июля я проведу два прямых эфира: «Перепрошивка сценария»
Мы разберёмся, откуда берётся это чувство пустоты, что вытащило вас в него…
И главное — как выйти.
🌱 Это будет глубокая работа.
Без обвинений. Без давления.
С пониманием, поддержкой и шагами к новому внутреннему состоянию.
Для участия 👉🏻регистрируйтесь.
❤54🔥19👍14🥰4
Чувство вины — это не просто эмоция.
Это сценарий.
И если вы в нём — вы это знаете. Даже если не можете сразу назвать.
Вы говорите:
«Я просто переживаю, вдруг обидела...»
«Может, я была слишком резкой...»
«Ну, он же старается, а я опять чем-то недовольна...»
А внутри — постоянное ощущение, что вы виноваты.
Что-то сказали не так, почувствовали не то, захотели слишком многого.
Всё время как будто «перегнули палку» или наоборот — не дотянули.
Вы поссорились — и он замолчал.
Вы извинились, хотя знали: обидел он.
Но вы не выдержали эту тишину, вину, напряжение.
И снова: «Это, наверное, я...»
А может, вам знакомо такое:
— Вы просите внимания — и потом чувствуете себя эгоисткой.
— Отказываетесь — и весь вечер корите себя.
— Хотите что-то для себя — и уже внутри звучит:
«А не слишком ли много я прошу? Может, потерпеть?»
Это не просто «характер». Это — сценарий вины.
Он формируется ещё в детстве, когда вас не спрашивали: «А ты как?»
Когда любые эмоции были «слишком»: не капризничай, не злись, не расстраивайся.
Когда вы привыкли быть «хорошей девочкой», лишь бы мама не плакала, папа не злился, бабушка не огорчалась.
И тогда внутри вас появился автоматизм:
Если что-то не так — виновата я.
И вы вырастаете, а рядом появляются мужчины…
С которыми это чувство вины только усиливается.
— Он игнорирует вас — и вы ищете, что сделали не так.
— Он обесценивает ваши желания — а вы стараетесь «не быть капризной».
— Он выходит из себя — а вы думаете: «Может, я спровоцировала?»
Знаете, кого притягивает женщина с этим сценарием?
— Мужчин, которые сами не умеют брать ответственность.
— Или тех, кому удобно, чтобы рядом была та, кто «вечно не права».
— А иногда — слабых, травмированных, которых вы начинаете спасать, загоняя себя в вину, если не справляетесь.
Это изматывает.
Вы начинаете терять себя, жить на сжатом сердце. На усталости. На «надо».
И забываете, как это — просто хотеть, просто быть собой, без внутреннего обвинителя.
Но знаете, что важно?
Вы не виноваты, что в вас живёт этот сценарий.
Но именно вы можете из него выйти.
Не одним махом, а шаг за шагом.
С осознанности, с честного вопроса:
«А точно ли я виновата — или мне это просто знакомо?»
Если вы узнали себя — напишите об этом в комментарии.
Я читаю каждый отклик.
Если будет много резонанса — сделаю отдельный пост о том, как выходить из этого сценария.
Чтобы вы могли быть в отношениях без вины.
С любовью к себе — в первую очередь.
Ваш Вадим Куркин❤️
Обо мне | Навигация | Подписаться на канал | Вебинар
Это сценарий.
И если вы в нём — вы это знаете. Даже если не можете сразу назвать.
Вы говорите:
«Я просто переживаю, вдруг обидела...»
«Может, я была слишком резкой...»
«Ну, он же старается, а я опять чем-то недовольна...»
А внутри — постоянное ощущение, что вы виноваты.
Что-то сказали не так, почувствовали не то, захотели слишком многого.
Всё время как будто «перегнули палку» или наоборот — не дотянули.
Вы поссорились — и он замолчал.
Вы извинились, хотя знали: обидел он.
Но вы не выдержали эту тишину, вину, напряжение.
И снова: «Это, наверное, я...»
А может, вам знакомо такое:
— Вы просите внимания — и потом чувствуете себя эгоисткой.
— Отказываетесь — и весь вечер корите себя.
— Хотите что-то для себя — и уже внутри звучит:
«А не слишком ли много я прошу? Может, потерпеть?»
Это не просто «характер». Это — сценарий вины.
Он формируется ещё в детстве, когда вас не спрашивали: «А ты как?»
Когда любые эмоции были «слишком»: не капризничай, не злись, не расстраивайся.
Когда вы привыкли быть «хорошей девочкой», лишь бы мама не плакала, папа не злился, бабушка не огорчалась.
И тогда внутри вас появился автоматизм:
Если что-то не так — виновата я.
И вы вырастаете, а рядом появляются мужчины…
С которыми это чувство вины только усиливается.
— Он игнорирует вас — и вы ищете, что сделали не так.
— Он обесценивает ваши желания — а вы стараетесь «не быть капризной».
— Он выходит из себя — а вы думаете: «Может, я спровоцировала?»
Знаете, кого притягивает женщина с этим сценарием?
— Мужчин, которые сами не умеют брать ответственность.
— Или тех, кому удобно, чтобы рядом была та, кто «вечно не права».
— А иногда — слабых, травмированных, которых вы начинаете спасать, загоняя себя в вину, если не справляетесь.
Это изматывает.
Вы начинаете терять себя, жить на сжатом сердце. На усталости. На «надо».
И забываете, как это — просто хотеть, просто быть собой, без внутреннего обвинителя.
Но знаете, что важно?
Вы не виноваты, что в вас живёт этот сценарий.
Но именно вы можете из него выйти.
Не одним махом, а шаг за шагом.
С осознанности, с честного вопроса:
«А точно ли я виновата — или мне это просто знакомо?»
Если вы узнали себя — напишите об этом в комментарии.
Я читаю каждый отклик.
Если будет много резонанса — сделаю отдельный пост о том, как выходить из этого сценария.
Чтобы вы могли быть в отношениях без вины.
С любовью к себе — в первую очередь.
Ваш Вадим Куркин❤️
Обо мне | Навигация | Подписаться на канал | Вебинар
❤40🔥22👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь с вами вечерними красками Питерского неба❤️
❤53👍49🔥35👏6🥰1