📘 Урок 24. Благодари — ведь всё могло быть хуже

Урок доступен до 17:00 (Иерусалим) в открытом доступе в Telegram-канале

🔒 После 17:00 он будет доступен только в закрытой группе для друзей, партнёров и спонсоров платформы VAIKRA
____

Название на иврите: התנאים מתקיימים
Идея урока:
Мы оцениваем каждую ситуацию через призму наших мыслей. Чем более позитивно мы смотрим на происходящее, тем больше радости и спокойствия ощущаем. Даже если ситуация сложная, важно увидеть: «Это могло быть хуже. И слава Б-гу, что не хуже».

Это мышление формирует привычку к благодарности и укрепляет уверенность в Б-ге. Ведь если Он допустил это, значит — это наилучшее для нас сейчас.

⸻

✍️ Рабочая тетрадь. Упражнения к 24 уроку:

🔹 Упражнение 1. Техника «Это могло быть хуже»

Задание:
Вспомни 3 недавние ситуации, которые вызвали у тебя раздражение, тревогу или грусть.
Напиши под каждой из них:
• Что в этой ситуации могло быть хуже?
• За что ты можешь поблагодарить Всевышнего в этой ситуации?

Пример:
Ситуация: опоздал на встречу.
Хуже могло быть: вообще забыть про неё, потерять контакт, попасть в аварию.
Благодарность: я пришёл живой и здоровый, меня поняли, опыт на будущее.

⸻

🔹 Упражнение 2. «Сравни с тем, у кого хуже»

Задание:
Найди пример (в книге, жизни, новостях), где человек оказался в более тяжёлых обстоятельствах, чем ты.
Ответь:
• Что этот пример учит меня?
• Как я могу использовать это сравнение для укрепления своей благодарности?

⸻

🔹 Упражнение 3. Уверенность в Б-ге

Цитата из Торы:
וְחַסְדְּךָ ה’ יִהְיֶה עָלֵינוּ, כַּאֲשֶׁר יִחַלְנוּ לָךְ —
«И милость Твоя, Всевышний, да будет с нами, как мы надеемся на Тебя» (Псалом 33:22)

Задание:
Напиши 3 примера из своей жизни, где всё разрешилось хорошо, даже если сначала казалось плохо.
• Что это говорит о заботе Б-га?
• Как ты можешь больше доверять Ему в новых ситуациях?

⸻

🔹 Упражнение 4. Благодарю на 100%

Фраза для повторения и медитации:
🟩 «Я счастлив и благодарен на 100% прямо сейчас!»

Повтори эту фразу 10 раз утром и 10 раз вечером в течение 3 дней. Записывай свои ощущения и изменения в мышлении.

⸻

🔹 Упражнение 5. Техника «Видеть свет в темноте»

Задание:
Когда произойдёт что-то неприятное, возьми паузу и задай себе 3 вопроса:
1. Что я могу в этом понять?
2. Где здесь скрыто добро?
3. Какой шаг я могу сделать с благодарностью и верой?

⸻

💡 Вывод урока:

Благодарность — это не реакция на внешние обстоятельства, а духовный выбор.
Царь Давид и Раби Нахман учили нас:
«Каждая ситуация — от Всевышнего. И в каждой — Его добро».
⸻

🙌 Благодарим друзей, партнёров и спонсоров VAIKRA

Благодаря вашей поддержке мы можем распространять уроки Торы и тренинги по всему миру.

Если вы хотите поддержать проект VAIKRA — станьте:
• 🫂 Другом Vaikra — с молитвами и духовным участием
• 🤝 Партнёром Vaikra — с продвижением и распространением
• 💖 Спонсором Vaikra — с пожертвованиями на издание и трансляции

📲 Присоединиться и поддержать

Как стать праведником: Поиск своего предназначения

Почему праведник — это не тот, кто безупречен? Рав Давид Плискин объясняет, что быть праведником — значит управлять собой, как дирижёр оркестром, направляя весь внутренний мир к Всевышнему!

#vaikra_short
_______

Подписывайтесь - у нас много полезного контента про Тору, счастье и духовный рост!

👨‍🏫📖 Дорогие единомышленники!
Мы хотим сделать наши уроки ещё полезнее и интереснее для вас. Помогите нам, заполнив короткую анкету, и получите доступ ко всем телеграм-ботам платформы Vaikra!

Как победить зло силой Торы

Урок обсуждает такие аспекты:

- Почему духовная защита Израиля зависит от внутренней святости, а не от внешней силы
- Почему заслуга даже одного доброго поступка может дать врагу духовную силу, как в случае с Огом, предупредившим Авраама о захвате Лота
- Каким образом изучение Торы и исполнение заповедей напрямую влияют на исход войн и судьбы людей

📺 Смотреть урок, слушать аудио-версию, или читать конспект на нашем сайте

Также смотрите самые популярные уроки Vaikra:

🔹Как За 3 Недели Изменить Судьбу к Лучшему?
🔹Еврейские лайфхаки: Как стать умным и богатым?
🔹Секреты УСПЕХА Царя Соломона | Выход из тупика

👨‍🏫📖 Дорогие единомышленники!
Мы хотим сделать наши уроки ещё полезнее и интереснее для вас. Помогите нам, заполнив короткую анкету, и получите доступ ко всем телеграм-ботам платформы Vaikra!

🕊 Урок 25: Узнать ценность того, что было, — и поблагодарить

Урок доступен до 17:00 (Иерусалим) в открытом доступе в Telegram-канале

🔒 После 17:00 он будет доступен только в закрытой группе для друзей, партнёров и спонсоров платформы VAIKRA
____

🔹 Тема урока:
Мы часто осознаём, как много нам было дано, только когда теряем. Этот урок учит нас смотреть не назад с сожалением, а вперёд с благодарностью. Даже если что-то ушло — осталась память, и мы можем благодарить за это снова и снова.

🔹 Цитата из книги Мишлей (19:21):
«Рубим махшавот бе-лев иш, ве-ацат Ашем — хи такум»
«Много замыслов в сердце человека, но состоится только решение Всевышнего».

🔹 Суть урока:
1. Каждый день полон неожиданностей. Наши планы рушатся — но это не разрушение, а Б-жественное перенаправление.
2. Главное — принимать происходящее с верой: «Это к лучшему. Это Воля Всевышнего».
3. Благодарность может быть за то, что уже было. Мы можем снова и снова благодарить за счастливые воспоминания, за любовь, за детство, за всё хорошее, что мы когда-либо получали.
4. Эмоциональный интеллект начинается с выбора интерпретации. Либо я жалуюсь и страдаю, либо вижу добро и учусь благодарить — даже если этого уже нет в моей жизни.

⸻

📝 Задания к уроку 25:

1. Практика благодарности за прошлое

Вспомни 3 момента в жизни, за которые ты можешь быть благодарен Всевышнему — даже если они уже закончились.

📖 Напиши в дневнике:
«Спасибо Тебе, Всевышний, за…»

⸻

2. Развиваем внутреннюю стабильность

Каждый раз, когда сегодня что-то идёт «не по плану», говори вслух или про себя:

🗣 «Это воля Всевышнего. Это к лучшему».
Повтори минимум 3 раза в день, когда возникают раздражение, страх или гнев.

⸻

3. Визуализация

Представь, что твоя душа поднимается выше всех событий, как птица на дереве (символ на странице). Спроси себя:

«Какую мудрость мне даёт это изменение? Что я могу выучить и за что поблагодарить?»

⸻

4. Упражнение на осознанное повторение

Повтори вслух 5 раз:

«Теперь я знаю: даже если я что-то потерял, у меня всё ещё есть огромный потенциал для благодарности. Я выбираю благодарить — и быть счастливым».

⸻

🎁 Подарок:

Если хочешь — запиши видео или голосовое сообщение с благодарностью за один из эпизодов прошлого и поделись в чате VAIKRA. Это усилит эффект и поможет другим.

⸻

Если ты прошёл этот урок — напиши под видео 📌

«Я прошёл урок 25. Благодарю за всё, что было. Это дало мне ……. И напиши свои личные инсайты!»

С любовью и верой,
Ицхак Пинтосевич
#Урок25 #УверенностьВСоздателе #Спокойствие #10ШаговКСчастью
📲 happiness4people.com

⸻

🙌 Благодарим друзей, партнёров и спонсоров VAIKRA

Благодаря вашей поддержке мы можем распространять уроки Торы и тренинги по всему миру.

Если вы хотите поддержать проект VAIKRA — станьте:
• 🫂 Другом Vaikra — с молитвами и духовным участием
• 🤝 Партнёром Vaikra — с продвижением и распространением
• 💖 Спонсором Vaikra — с пожертвованиями на издание и трансляции

📲 Присоединиться и поддержать

Благословение из уст Билама: Почему воля Бога выше всех законов. Недельная глава Балак | Давид Скрипник-Дэйч

В уроке вы узнаете:
- Почему желание Всевышнего выше законов природы и человеческой логики
- Как враги народа Израиля невольно исполнили волю Бога и благословили его
- В чем опасность ситуаций, когда интеллект или страхи управляют поступками вопреки духовной истине

👨‍🏫📖 Дорогие единомышленники!
Мы хотим сделать наши уроки ещё полезнее и интереснее для вас. Помогите нам, заполнив короткую анкету, и получите доступ ко всем телеграм-ботам платформы Vaikra!

Всем шалом!

Представляем расписание уроков в Zoom на эту неделю 📆

Регистрация на открытые уроки 🙋‍♂️🙋‍♀️📝

Всевышний знает нас лучше всех - ведь Он наш Творец. Уверенность в Боге и Спокойствие: Урок 26

Тренинг: «Уверенность в Боге и Спокойствие»

Урок доступен до 17:00 (Иерусалим) в открытом доступе в Telegram-канале

🔒 После 17:00 он будет доступен только в закрытой группе для друзей, партнёров и спонсоров платформы VAIKRA

⸻

📌 Краткие выводы из урока:

• Уверенность в Боге основана на осознании Его милосердия и любви.
• Бог знает, что нам действительно нужно — в каждый момент жизни.
• Всё, что происходит, — это проявление добра, даже если мы этого не понимаем.
• Страдание может быть частью пути к смыслу и раскрытию миссии.
• Внутреннее спокойствие приходит через принятие и доверие.
• Каждый выбирает, как воспринимать реальность — с верой или с тревогой.
• Испытания, как у Авраама, возвышают душу и приближают к Истине.
• Видеть добро — это решение, от которого зависит вся внутренняя жизнь.
• Благодарность — это практика, которая преобразует восприятие.
• Чем больше доверия, тем больше радости и сил жить.

✨ «Мир, в котором ты живёшь, — это отражение того, как ты видишь Бога: добрым и любящим или отсутствующим и жестоким».

⸻

📓 Рабочая тетрадь:

Индикатор восприятия:

Когда сталкиваешься с несправедливостью, болью или страхом —
остановись и задай себе вопрос:
«Я верю, что Бог — милосердный. Но сейчас я это чувствую?»
Если нет — произнеси:
🗣 «Всевышний знает, что делает. Это для моего добра».

Осознанное мышление:

Возьми любую ситуацию, которая казалась тебе тяжёлой.
Спроси:
«Как это может быть выражением заботы Бога?»
Подумай, какой урок или рост был в этом.

История как зеркало:

Выбери одного человека, который прошёл через тяжёлое испытание (примеры - праотец Авраам, Ник Вуйчич).
Найди в его пути примеры веры, благодарности и раскрытия смысла.
Что ты можешь перенять из его отношения к Божественной воле?

⸻

🎯 Задание на неделю:

Каждый раз, когда тебя охватывает тревога или раздражение —
вспомни: Бог не ошибается. Всё — по Его воле.
Скажи:
«Я выбираю видеть в этом добро. Я доверяю Тебе».
И повторяй:
«Моя уверенность — в Тебе. Моё спокойствие — от Тебя».

⸻

🤝 Спасибо Друзьям, Партнёрам и Спонсорам платформы ВАИКРА!

Благодаря вам мы можем ежедневно распространять свет веры и спокойствия по всему миру.

📌 Хочешь стать частью этого доброго дела?
• Друг ВАИКРА — 18 евро в месяц
• Партнёр — 50 евро в месяц
• Спонсор — 100 евро в месяц

📲 Присоединиться и поддержать

📜 Вышел новый выпуск журнала Хитас с отрывками из еврейских книг и высказываниями мудрецов. Он доступен бесплатно на нашем сайте.

Приятного чтения!

📖 Читать журнал

👨‍🏫📖 Дорогие единомышленники!
Мы хотим сделать наши уроки ещё полезнее и интереснее для вас. Помогите нам, заполнив короткую анкету, и получите доступ ко всем телеграм-ботам платформы Vaikra!

И увидел я, что есть преимущество у мудрости перед глупостью – такое же, как преимущество света перед тьмою. (Коэлет 2:13)

Человек, у которого есть Божественная Мудрость, понимает, как все работает. Это и есть его преимущество. Если сравнивать мудрого с тем, кто просто пользуется материальными вещами, но не понимает, как это работает, то различие между ними будет как между светом и тьмой.

#vaikra_short
_______

Подписывайтесь - у нас много полезного контента про Тору, счастье и духовный рост!

👨‍🏫📖 Дорогие единомышленники!
Мы хотим сделать наши уроки ещё полезнее и интереснее для вас. Помогите нам, заполнив короткую анкету, и получите доступ ко всем телеграм-ботам платформы Vaikra!

Почему спасение души так важно? Тайна пророка Элиягу

Урок объясняет такие аспекты:

- Почему только пророк Элиягу может разъяснять неразрешённые вопросы Талмуда и устанавливать законы, обязательные как для людей, так и для Небес
- В чём уникальность Элиягу: он не умер, а поднялся живым и сохраняет постоянную связь с этим миром
- Как пример Пинхаса учит нас самоотверженности ради духовного пробуждения и приближения к Богу

📺 Смотреть урок, слушать аудио-версию, или читать конспект на нашем сайте

Также смотрите самые популярные уроки Vaikra:

🔹Как За 3 Недели Изменить Судьбу к Лучшему?
🔹Еврейские лайфхаки: Как стать умным и богатым?
🔹Секреты УСПЕХА Царя Соломона | Выход из тупика

👨‍🏫📖 Дорогие единомышленники!
Мы хотим сделать наши уроки ещё полезнее и интереснее для вас. Помогите нам, заполнив короткую анкету, и получите доступ ко всем телеграм-ботам платформы Vaikra!