Forwarded from تولد دوباره
🔴 سلام به همه 💚.
🔴 پیشنهادات تون رو دریافت کردیم و حرف تون رو شنیدیم و به دیده ی منت گذاشتيم.
🔴 پیج جدید وگن و خام وگن رو در اینستاگرام، با همون آدرس قبلی دنبال کنید :
https://instagram.com/veganandraw.ir
✅️ @veganandraw
🔴 پیشنهادات تون رو دریافت کردیم و حرف تون رو شنیدیم و به دیده ی منت گذاشتيم.
🔴 پیج جدید وگن و خام وگن رو در اینستاگرام، با همون آدرس قبلی دنبال کنید :
https://instagram.com/veganandraw.ir
✅️ @veganandraw
👆👆👆👆👆👆👆
🔴 گوشت سرشار از آهن هِم است که با افزایش آسیب اکسیداتیو و نیتروزیلاسیون در سرطان‌زایی روده بزرگ نقش دارد.
🔴 علاوه بر این، گوشت می تواند حاوی ترکیبات سرطان‌زایی باشد که در طول فرآوری، ترکیبات N-نیتروزو (NOC) و هنگام پخت و پز، هیدروکربنهای آروماتیک چند حلقه‌ای (PAHs) و آمینهای هتروسیکلیک (HCAs) تولید می‌کنند. PAHها، به ویژه بنزوپیرن و HCAها، جهش‌زاها و سرطان‌زاهای قوی هستند که می توانند حداقل تا حدی، ارتباط مثبت بین مصرف گوشت و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (CRC) را توضیح دهند.
🔴 آمین های هتروسایکلیک، از واکنش در دماهای بالا بین کراتین (موجود در گوشت ماهیچه)، اسیدهای آمینه و قندها تشکیل می‌شوند. HCAها، نه تنها در گوشت قرمز و فرآوری شده، بلکه در مرغ و ماهی نیز تولید می‌شوند. سرخ کردن در ماهیتابه، پختن یا کباب کردن در دمای بالا، بیشترین مقدار HCA را تولید می‌کند. به طور مشابه، PAH ها نیز، در طول کباب کردن یا پختن گوشت تشکیل می‌شوند.
🔴 آمین های هتروسیکلیک، معمولاً، پس از متابولیسم، توسط آنزیم‌های خاص یا فعال‌سازی زیستی، به DNA آسیب می‌رسانند.
🔵 PAHs = polycyclic aromatic hydrocarbons
🔵 HCAs = heterocyclic amines
🟢 منابع :
لینک اول
لینک دوم
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#گوشت #آهن #استرس_اکسیداتیو #نیتروزیلاسیون #سرطان #هیدروکربنهای_آروماتیک #آمینهای_هتروسیکلیک #بنزوپیرن #سرطان_روده_بزرگ #جهش #کباب #پختن #دما #DNA #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🔴 گوشت سرشار از آهن هِم است که با افزایش آسیب اکسیداتیو و نیتروزیلاسیون در سرطان‌زایی روده بزرگ نقش دارد.
🔴 علاوه بر این، گوشت می تواند حاوی ترکیبات سرطان‌زایی باشد که در طول فرآوری، ترکیبات N-نیتروزو (NOC) و هنگام پخت و پز، هیدروکربنهای آروماتیک چند حلقه‌ای (PAHs) و آمینهای هتروسیکلیک (HCAs) تولید می‌کنند. PAHها، به ویژه بنزوپیرن و HCAها، جهش‌زاها و سرطان‌زاهای قوی هستند که می توانند حداقل تا حدی، ارتباط مثبت بین مصرف گوشت و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (CRC) را توضیح دهند.
🔴 آمین های هتروسایکلیک، از واکنش در دماهای بالا بین کراتین (موجود در گوشت ماهیچه)، اسیدهای آمینه و قندها تشکیل می‌شوند. HCAها، نه تنها در گوشت قرمز و فرآوری شده، بلکه در مرغ و ماهی نیز تولید می‌شوند. سرخ کردن در ماهیتابه، پختن یا کباب کردن در دمای بالا، بیشترین مقدار HCA را تولید می‌کند. به طور مشابه، PAH ها نیز، در طول کباب کردن یا پختن گوشت تشکیل می‌شوند.
🔴 آمین های هتروسیکلیک، معمولاً، پس از متابولیسم، توسط آنزیم‌های خاص یا فعال‌سازی زیستی، به DNA آسیب می‌رسانند.
🔵 PAHs = polycyclic aromatic hydrocarbons
🔵 HCAs = heterocyclic amines
🟢 منابع :
لینک اول
لینک دوم
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#گوشت #آهن #استرس_اکسیداتیو #نیتروزیلاسیون #سرطان #هیدروکربنهای_آروماتیک #آمینهای_هتروسیکلیک #بنزوپیرن #سرطان_روده_بزرگ #جهش #کباب #پختن #دما #DNA #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
PubMed Central (PMC)
Dietary Intake of Meat Cooking-Related Mutagens (HCAs) and Risk of Colorectal Adenoma and Cancer: A Systematic Review and Meta…
Much evidence suggests that the positive association between meat intake and colorectal adenoma (CRA) and cancer (CRC) risk is mediated by mutagenic compounds generated during cooking at high temperature. A number of epidemiological studies have ...
❤1
🔴 غذاها رو می پزن و رنگارنگ و لذیذ، آماده می کنن، طوری که ببینی و هوس کنی و از اون بچشی و بخوری. خوردن این غذاهای سرخ کرده و پخته در دمای بالا، که مثلا لذیذ و خوشمزه ست، در طول زمان، باعث اختلال در گوارش، غدد و اعصابت می شه. به تدریج، غدد ضعیف میشه و کارکرد طبیعی خودشو را از دست می دهد. کم کاری و پرکاری تیروئید، دیابت و ...، نشون دهنده ی ضعیف شدن غدد هست.
🔴 به زور، وقت می گیری و میری پیش پزشک. توی مطب، سه چهار ساعت منتظر می شینی تا نوبتت بشه. بالاخره، نوبتت میشه و بعد از معاینه و چند تا سوالی که ازت می پرسه، برات آزمایش می نویسه و شاید نسخه سی تی اسکن، سونوگرافی، ام آر آی و ... هم بنویسه. بعد از یک عالمه دوندگی و خرج و مخارج آنچنانی، و انجام این موارد، دوباره میری پیش پزشک. دوباره حق ویزیت میدی و منتظی می شینی تا نوبتت بشه که بری داخل. بعد از ساعتی، می ری داخل و پزشک، برات دارو می نویسه ... بعد هم بهت میگه از منشی برای یک ماه، دو ماه یا سه ماه آینده نوبت بگیر.
🔴 دیگه ممکنه تا آخر عمر دارو بخوری ... درمانی در کار نیست.
🔴 تو همچنان، درگیر پزشک، آزمایشگاه، سی تی اسکن، ام آر آی و ... خواهی بود و این پروسه، انرژی زیادی ازت می گیره و هزینه زیادی بهت تحمیل می کنه.
🔴 یه پیشنهاد خیلی ارزون تر دارم برات : خودتو با خوراک طبیعی نجات بده و از دام بیماری و دارو خلاص شو. تصمیم با خودته.
🔴 زنده باد خوراک طبیعی. زنده باد میوه، و زنده باد نور.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
🔴 به زور، وقت می گیری و میری پیش پزشک. توی مطب، سه چهار ساعت منتظر می شینی تا نوبتت بشه. بالاخره، نوبتت میشه و بعد از معاینه و چند تا سوالی که ازت می پرسه، برات آزمایش می نویسه و شاید نسخه سی تی اسکن، سونوگرافی، ام آر آی و ... هم بنویسه. بعد از یک عالمه دوندگی و خرج و مخارج آنچنانی، و انجام این موارد، دوباره میری پیش پزشک. دوباره حق ویزیت میدی و منتظی می شینی تا نوبتت بشه که بری داخل. بعد از ساعتی، می ری داخل و پزشک، برات دارو می نویسه ... بعد هم بهت میگه از منشی برای یک ماه، دو ماه یا سه ماه آینده نوبت بگیر.
🔴 دیگه ممکنه تا آخر عمر دارو بخوری ... درمانی در کار نیست.
🔴 تو همچنان، درگیر پزشک، آزمایشگاه، سی تی اسکن، ام آر آی و ... خواهی بود و این پروسه، انرژی زیادی ازت می گیره و هزینه زیادی بهت تحمیل می کنه.
🔴 یه پیشنهاد خیلی ارزون تر دارم برات : خودتو با خوراک طبیعی نجات بده و از دام بیماری و دارو خلاص شو. تصمیم با خودته.
🔴 زنده باد خوراک طبیعی. زنده باد میوه، و زنده باد نور.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
❤3
Forwarded from تولد دوباره
از فردا، جمعه، سفرهای دوچرخه ای مون شروع میشه.
هر کسی دوست داشت همراه مون باشه، به من پیام بده :
@makalantari
☀️☀️☀️☀️☀️
✅️ @rebirthir
هر کسی دوست داشت همراه مون باشه، به من پیام بده :
@makalantari
☀️☀️☀️☀️☀️
✅️ @rebirthir
❤1
Forwarded from تولد دوباره
توضیح مختصری درباره علم جدید «اپی ژنتیک»
تاثیر محیط بر افراد و تظیم تجلی ژنها
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @rebirthir
#اپی_ژنتیک #محیط #ژنتیک
تاثیر محیط بر افراد و تظیم تجلی ژنها
☀️☀️☀️☀️☀️
✅ @rebirthir
#اپی_ژنتیک #محیط #ژنتیک
❤2
🔴 سلام به همه 💚.
🔴 اکثر آنزیم ها در حرارت ۴۲ درجه و اکثر ویتامین ها، در حرارت ۴۸ تا ۶۵ درجه سانتیگراد، از بین می روند. معروف ترین ویتامین که در حرارت کم، از بین می رود، ویتامین C است.
🔴 آن وقت، تو چطور و از چه راهی می خواهی و می توانی ویتامین ها و آنزیم ها را دریافت کنی!؟ با دریافت مکمل!؟ زهی خیال باطل!
🔴 تا آنجا که می دانیم و مسلم است، حیوانی که در جنگل و به طور آزاد و طبیعی زندگی می کند، کمبودی ندارد! بیماری های گوارشی، مختص انسان است که خوراکی ها را در دمای بالا می پزد، سرخ و سوخاری می کند! و می خواد با اتش، برای خود خوراک لذیذ بپزد!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#آنزیم #حرارت #ویتامین #ویتامین_C #مکمل #کمبود #بیماری_گوارشی #دما #سرخ_کردن #سوخاری #آتش #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🔴 اکثر آنزیم ها در حرارت ۴۲ درجه و اکثر ویتامین ها، در حرارت ۴۸ تا ۶۵ درجه سانتیگراد، از بین می روند. معروف ترین ویتامین که در حرارت کم، از بین می رود، ویتامین C است.
🔴 آن وقت، تو چطور و از چه راهی می خواهی و می توانی ویتامین ها و آنزیم ها را دریافت کنی!؟ با دریافت مکمل!؟ زهی خیال باطل!
🔴 تا آنجا که می دانیم و مسلم است، حیوانی که در جنگل و به طور آزاد و طبیعی زندگی می کند، کمبودی ندارد! بیماری های گوارشی، مختص انسان است که خوراکی ها را در دمای بالا می پزد، سرخ و سوخاری می کند! و می خواد با اتش، برای خود خوراک لذیذ بپزد!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#آنزیم #حرارت #ویتامین #ویتامین_C #مکمل #کمبود #بیماری_گوارشی #دما #سرخ_کردن #سوخاری #آتش #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
❤5
.
سلام به همه 💚.
🔴 نمک در مقدار کم نیز، اثرات وخیمی روی کلیه می گذارد.
🔴 یک برنامه غذایی بدون نمک، باعث می شود آسیب به کلیه ها متوقف شود. اگر کلیه ی بیمار، بر اثر غذای نمک دار تحریک نشود، بسیار زود ترمیم می شود و مقدار زیادی نمک را از خود دفع می کند.
🔴 نخوردن نمک، کلیه را درمان نمی کند، بلکه شرایطی را به وجود می آورد که در آن، کلیه ها دیگر تحریک نمی شوند و بهبود و درمان میسر می شود.
🔴 ضمن اینکه، نمک، روی سیستم عصبی سمپاتیک، تاثیر مستقیم می گذارد.
🔵 پ.ن : بجای نمک، می تونید به راحتی از سماق اصل، یا ترخون خشک شده استفاده کنید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#نمک #کلیه #برنامه_غذایی #آسیب #ترمیم #بهبود #سیستم_عصبی_سمپاتیک #سماق #ترخون #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
سلام به همه 💚.
🔴 نمک در مقدار کم نیز، اثرات وخیمی روی کلیه می گذارد.
🔴 یک برنامه غذایی بدون نمک، باعث می شود آسیب به کلیه ها متوقف شود. اگر کلیه ی بیمار، بر اثر غذای نمک دار تحریک نشود، بسیار زود ترمیم می شود و مقدار زیادی نمک را از خود دفع می کند.
🔴 نخوردن نمک، کلیه را درمان نمی کند، بلکه شرایطی را به وجود می آورد که در آن، کلیه ها دیگر تحریک نمی شوند و بهبود و درمان میسر می شود.
🔴 ضمن اینکه، نمک، روی سیستم عصبی سمپاتیک، تاثیر مستقیم می گذارد.
🔵 پ.ن : بجای نمک، می تونید به راحتی از سماق اصل، یا ترخون خشک شده استفاده کنید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#نمک #کلیه #برنامه_غذایی #آسیب #ترمیم #بهبود #سیستم_عصبی_سمپاتیک #سماق #ترخون #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
👍2❤1
سلام به همه 💚.
🔴 ورزش، از سه طریق بارز، می تونه بدنی سالم به ما هدیه بده :
⭕️ اول اینکه باعث ترشح سروتونین در بدن میشه. سروتونین معروف به هورمون شادیه.
⭕️ دوم اینکه وقتی ورزش می کنیم، عرق می کنیم و عرق کردن، به این معناست که خیلی از سموم، از این طریق، از بدن دفع میشن. موضوع مهم اینه که حتما بعد از ورزش، دوش بگیرید که سموم دفع شده ی روی پوست، دوباره از طریق پوست، جذب بدن نشه!
⭕️ سوم اینکه ورزش، باعث تسریع گردش خون میشه و از این طریق، خونرسانی به اندام ها رو بهتر انجام میده. مهمه که خوراکی که می خوریم سالم باشه و حاوی کلسترول و چربی اشباع نباشه که در رگ های ما، پلاک ایجاد نکنه.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#ورزش #سروتونین #هورمون #تعریق #سموم #گردش_خون #خون_رسانی #خوراک #کلسترول #چربی_اشباع #پلاک #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🔴 ورزش، از سه طریق بارز، می تونه بدنی سالم به ما هدیه بده :
⭕️ اول اینکه باعث ترشح سروتونین در بدن میشه. سروتونین معروف به هورمون شادیه.
⭕️ دوم اینکه وقتی ورزش می کنیم، عرق می کنیم و عرق کردن، به این معناست که خیلی از سموم، از این طریق، از بدن دفع میشن. موضوع مهم اینه که حتما بعد از ورزش، دوش بگیرید که سموم دفع شده ی روی پوست، دوباره از طریق پوست، جذب بدن نشه!
⭕️ سوم اینکه ورزش، باعث تسریع گردش خون میشه و از این طریق، خونرسانی به اندام ها رو بهتر انجام میده. مهمه که خوراکی که می خوریم سالم باشه و حاوی کلسترول و چربی اشباع نباشه که در رگ های ما، پلاک ایجاد نکنه.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#ورزش #سروتونین #هورمون #تعریق #سموم #گردش_خون #خون_رسانی #خوراک #کلسترول #چربی_اشباع #پلاک #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
❤4
سلام به همه 💚.
🔴 نیتریک‌اکساید، ملکولی کوچک ولی معجزه‌گره برای رگ‌ها!
🔴 نیتریک اکساید، باعث باز شدن عروق و بهبود جریان خونه🩸
🔴 چه چیزی ازش محافظت می کنه؟
⭕️ برنامه خوراک گیاهی، ورزش منظم، نفس عمیق و مدیتیشن
🔴 و چی دشمنشه؟
⭕️ 🍔 غذاهای فرآوری‌شده، استرس مزمن، کم‌تحرکی
بدن ما با مراقبت‌های ساده، خودش شفاست.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#عروق #نیتریک_اکساید #ورزش #خون #خوراک_گیاهی #تنفس #نفس_عمیق #مدیتیشن #فست_فود #فرآوری #استرس #تحرک #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🔴 نیتریک‌اکساید، ملکولی کوچک ولی معجزه‌گره برای رگ‌ها!
🔴 نیتریک اکساید، باعث باز شدن عروق و بهبود جریان خونه🩸
🔴 چه چیزی ازش محافظت می کنه؟
⭕️ برنامه خوراک گیاهی، ورزش منظم، نفس عمیق و مدیتیشن
🔴 و چی دشمنشه؟
⭕️ 🍔 غذاهای فرآوری‌شده، استرس مزمن، کم‌تحرکی
بدن ما با مراقبت‌های ساده، خودش شفاست.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#عروق #نیتریک_اکساید #ورزش #خون #خوراک_گیاهی #تنفس #نفس_عمیق #مدیتیشن #فست_فود #فرآوری #استرس #تحرک #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
❤1
سلام به همه 💚.
🔴 میوه‌ها و سبزی‌ها، داروخونه‌ی رنگارنگ طبیعتن.
🔴 سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر، و صدها فیتوکمیکال مفید که از بدن مون در برابر التهاب، استرس اکسیداتیو و بیماری‌های مزمن مثل دیابت، فشارخون و حتی سرطان محافظت می‌کنن.
🔴 آنتی‌اکسیدان ها، ترکیباتی هستن که از اکسیداسیون جلوگیری می کنن. اکسیداسیون، یک واکنش شیمیاییه که می‌تونه رادیکال‌های آزاد تولید کنه که به سلول‌های موجودات زنده آسیب می زنه.
🔴 فیبرها، باعث حرکات دودی شکل روده میشن و رودها رو پاکسازی می کنن.
🔴 اگه هر روز بشقابت، پر از میوه و سبزی نباشه، یعنی یه فرصت شفا رو از دست دادی.
🔴 هر مشت سبزی، یه قدم به سمت سلامتیه.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#تغذیه_سالم #پیشگیری_بهتر_از_درمان #گیاه‌درمانی #سبک_زندگی_وگان #میوه_درمانی #میوه #سبزی #آنتی_اکسیدان #فیبر #فیتوکمیکال #التهاب #استرس_اکسیداتیو #دیابت #فشار_خون #سرطان #رادیکال_آزاد #سلول #روده #پاکسازی
🔴 میوه‌ها و سبزی‌ها، داروخونه‌ی رنگارنگ طبیعتن.
🔴 سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر، و صدها فیتوکمیکال مفید که از بدن مون در برابر التهاب، استرس اکسیداتیو و بیماری‌های مزمن مثل دیابت، فشارخون و حتی سرطان محافظت می‌کنن.
🔴 آنتی‌اکسیدان ها، ترکیباتی هستن که از اکسیداسیون جلوگیری می کنن. اکسیداسیون، یک واکنش شیمیاییه که می‌تونه رادیکال‌های آزاد تولید کنه که به سلول‌های موجودات زنده آسیب می زنه.
🔴 فیبرها، باعث حرکات دودی شکل روده میشن و رودها رو پاکسازی می کنن.
🔴 اگه هر روز بشقابت، پر از میوه و سبزی نباشه، یعنی یه فرصت شفا رو از دست دادی.
🔴 هر مشت سبزی، یه قدم به سمت سلامتیه.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#تغذیه_سالم #پیشگیری_بهتر_از_درمان #گیاه‌درمانی #سبک_زندگی_وگان #میوه_درمانی #میوه #سبزی #آنتی_اکسیدان #فیبر #فیتوکمیکال #التهاب #استرس_اکسیداتیو #دیابت #فشار_خون #سرطان #رادیکال_آزاد #سلول #روده #پاکسازی
.
امروز، ۴/۴/۴، و تا پایان تابستان، دقیقا ۹۰ روز فرصت هست.
میشه توی این فرصت طلایی، که انواع میوه های آبدار، خوشمزه و رنگارنگ هم هستن، ضیافت خوبی برگزار کرد و تن و جانی سالم داشت.
توی این فرصت چه می کنی!؟
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#تابستان #فرصت #میوه #ضیافت #تن #جان #سلامتی #سالم
امروز، ۴/۴/۴، و تا پایان تابستان، دقیقا ۹۰ روز فرصت هست.
میشه توی این فرصت طلایی، که انواع میوه های آبدار، خوشمزه و رنگارنگ هم هستن، ضیافت خوبی برگزار کرد و تن و جانی سالم داشت.
توی این فرصت چه می کنی!؟
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#تابستان #فرصت #میوه #ضیافت #تن #جان #سلامتی #سالم
سلام به همه 💚.
🔴 تصمیم شما، در مواقعی که در شرایطِ به اصطلاح سخت گیر می کنید، چیه؟ مثلا جایی به شما، غذایی تعارف می کنن که نمی تونید استفاده کنید، اون موقع، چکار می کنید!؟
🔴 یا مثلا یهویی، هوس یه چیزی می کنید. می رید می خریدش یا یه جوری، بر هوس تون غلبه می کنید و بی خیالش می شید!؟
🔴 یا بدتر از اون، مثلا، جایی هستید که به شما میگن که اگر فلان غذا رو نخوری، ازت ناراحت میشم! چه می کنید؟
🔴 یکی از بیشترین سوالات شما، همین هاست. نظرتون رو کامنت کنین. حتما می خونم شون.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#تصمیم #غذا #هوس #غلبه_بر_هوس #غلبه_بر_وسوسه #ناراحت #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🔴 تصمیم شما، در مواقعی که در شرایطِ به اصطلاح سخت گیر می کنید، چیه؟ مثلا جایی به شما، غذایی تعارف می کنن که نمی تونید استفاده کنید، اون موقع، چکار می کنید!؟
🔴 یا مثلا یهویی، هوس یه چیزی می کنید. می رید می خریدش یا یه جوری، بر هوس تون غلبه می کنید و بی خیالش می شید!؟
🔴 یا بدتر از اون، مثلا، جایی هستید که به شما میگن که اگر فلان غذا رو نخوری، ازت ناراحت میشم! چه می کنید؟
🔴 یکی از بیشترین سوالات شما، همین هاست. نظرتون رو کامنت کنین. حتما می خونم شون.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#تصمیم #غذا #هوس #غلبه_بر_هوس #غلبه_بر_وسوسه #ناراحت #سبک_زندگی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار