🔴 بدن ما، برای هماهنگی با طبیعت آفریده شده، و میوه‌ها، این هدیه‌های شیرین آفتاب، نه‌تنها جسم‌مون رو پاکسازی می‌کنن، بلکه ذهن‌مون رو هم آروم می کنن.
🔴 هر گاز از یک میوه، یعنی جذب نور، یعنی نوشیدن قطره‌ای از زندگی خالص.
🔴 خوراک طبیعی یعنی انتخاب صلح با خود، با زمین، و با تمام موجودات. یعنی خوردن بدون کشتن و سیر شدن با عشق. 🍒❤️
🔴 شاید وقتشه دوباره ساده بخوریم، آگاهانه‌تر زندگی کنیم و هر لقمه‌مون رو، به دعایی برای سلامتی زمین و دل تبدیل کنیم.
🔴 تو چی فکر می‌کنی؟ تا حالا تجربه‌ی گیاهخواری، خامگیاهخواری یا میوه خواری داشتی؟ یا دلت می‌خواد شروع کنی اما نمی‌دونی از کجا؟ کامنت‌هاتو با عشق می‌خونم... 💚👇
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#سلامتی_بدن #پاکسازی_بدن #سبک_زندگی_سالم #خوردن_آگاهانه #سبک_زندگی_سبز #خوددرمانی #درمان_طبیعی #مدیتیشن #تغذیه_ساده #بازگشت_به_طبیعت #خوراک_خداوندی #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🔴 هر گاز از یک میوه، یعنی جذب نور، یعنی نوشیدن قطره‌ای از زندگی خالص.
🔴 خوراک طبیعی یعنی انتخاب صلح با خود، با زمین، و با تمام موجودات. یعنی خوردن بدون کشتن و سیر شدن با عشق. 🍒❤️
🔴 شاید وقتشه دوباره ساده بخوریم، آگاهانه‌تر زندگی کنیم و هر لقمه‌مون رو، به دعایی برای سلامتی زمین و دل تبدیل کنیم.
🔴 تو چی فکر می‌کنی؟ تا حالا تجربه‌ی گیاهخواری، خامگیاهخواری یا میوه خواری داشتی؟ یا دلت می‌خواد شروع کنی اما نمی‌دونی از کجا؟ کامنت‌هاتو با عشق می‌خونم... 💚👇
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#سلامتی_بدن #پاکسازی_بدن #سبک_زندگی_سالم #خوردن_آگاهانه #سبک_زندگی_سبز #خوددرمانی #درمان_طبیعی #مدیتیشن #تغذیه_ساده #بازگشت_به_طبیعت #خوراک_خداوندی #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
❤4
🔴 فقط کافی‌ست دوباره به سادگی برگردید.
🔴 میوه‌ها، سبزی‌ها و نور خورشید، هر آنچه لازم دارید را در خود دارند.
🔴 طبیعت منتظر شماست، بی‌هیچ قضاوتی، بی‌هیچ چشم‌داشتی.
🔴 از کودکی به ما آموخته‌اند که بدون گوشت و لبنیات ضعیف می‌شویم. باید کباب بخوری تا قوی باشی!
🔴 اما حقیقت، دقیقا برعکس است. آنچه به‌نام قدرت، به ما خورانده‌اند، چیزی جز وابستگی نیست.
🔴 آن‌کس که از طبیعت جدا شود، از قدرت حقیقی هم جدا شده."
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#سادگی #طبیعت #گوشت #لبنیات #کباب #قدرت #وابستگی #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🔴 میوه‌ها، سبزی‌ها و نور خورشید، هر آنچه لازم دارید را در خود دارند.
🔴 طبیعت منتظر شماست، بی‌هیچ قضاوتی، بی‌هیچ چشم‌داشتی.
🔴 از کودکی به ما آموخته‌اند که بدون گوشت و لبنیات ضعیف می‌شویم. باید کباب بخوری تا قوی باشی!
🔴 اما حقیقت، دقیقا برعکس است. آنچه به‌نام قدرت، به ما خورانده‌اند، چیزی جز وابستگی نیست.
🔴 آن‌کس که از طبیعت جدا شود، از قدرت حقیقی هم جدا شده."
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#سادگی #طبیعت #گوشت #لبنیات #کباب #قدرت #وابستگی #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
👍3❤1
با خبر شدم که جناب یوسفی، مدیر انجمن خوراک طبیعی سبزوار، به رحمت خدا رفتن.
چندین بار، ایشون رو در انجمن جناب کاشانی در تهران ملاقات کردم.
مردی بسیار نیک و نیک اندیش.
روح شون قرین رحمت پروردگار.
به خانواده محترم شون هم تسلیت میگم و امیدوارم که دوستان و یاران ایشون در انجمن خوراک طبیعی سبزوار، راه ایشون رو ادامه بدن.
ارادتمند.
کلانتری.
چندین بار، ایشون رو در انجمن جناب کاشانی در تهران ملاقات کردم.
مردی بسیار نیک و نیک اندیش.
روح شون قرین رحمت پروردگار.
به خانواده محترم شون هم تسلیت میگم و امیدوارم که دوستان و یاران ایشون در انجمن خوراک طبیعی سبزوار، راه ایشون رو ادامه بدن.
ارادتمند.
کلانتری.
❤5
🔴 در خیلی از مطالعات پزشکی معتبر، برنامه گیاهخواری اصولی - که وگان، و فرآوری نشده باشه - باعث موارد زیر میشه:
⭕️ کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد)
⭕️ کاهش فشار خون
⭕️ کاهش التهاب سیستمیک
⭕️ افزایش انعطاف‌پذیری رگ‌های خونی
⭕️ جلوگیری یا حتی وارونه کردن آترواسکلروز (گرفتگی عروق)
🔴 چند نکته ی کلیدی:
⭕️ دکتر کالدول اسلستین (Caldwell Esselstyn)، از کلینیک کلیولند، با استفاده از برنامه غذایی وگان بدون چربی، تونست روند بیماری قلبی رو نه فقط متوقف، بلکه وارونه کنه.
⭕️ مطالعه EPIC-Oxford نشون داد که خطر بیماری عروق کرونر قلب در وگان‌ها، نسبت به گوشت‌خوارها، تا ۳۰ درصد کمتره.
⭕️ فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌ها، که در گیاهان به فراوانی یافت میشن، دشمن التهاب و گرفتگی عروق هستن.
🔴 حالا تصمیم گیری با خودته که چه برنامه ای رو انتخاب می کنی.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#کلسترول #فشار_خون #التهاب #آترواسکلروز #گرفتگی_عروق #کالدول_اسلستین #فیبر #آنتی‌اکسیدان #فیتوکمیکال #تغییر #تغییر_سبک_زندگی
⭕️ کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد)
⭕️ کاهش فشار خون
⭕️ کاهش التهاب سیستمیک
⭕️ افزایش انعطاف‌پذیری رگ‌های خونی
⭕️ جلوگیری یا حتی وارونه کردن آترواسکلروز (گرفتگی عروق)
🔴 چند نکته ی کلیدی:
⭕️ دکتر کالدول اسلستین (Caldwell Esselstyn)، از کلینیک کلیولند، با استفاده از برنامه غذایی وگان بدون چربی، تونست روند بیماری قلبی رو نه فقط متوقف، بلکه وارونه کنه.
⭕️ مطالعه EPIC-Oxford نشون داد که خطر بیماری عروق کرونر قلب در وگان‌ها، نسبت به گوشت‌خوارها، تا ۳۰ درصد کمتره.
⭕️ فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌ها، که در گیاهان به فراوانی یافت میشن، دشمن التهاب و گرفتگی عروق هستن.
🔴 حالا تصمیم گیری با خودته که چه برنامه ای رو انتخاب می کنی.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#کلسترول #فشار_خون #التهاب #آترواسکلروز #گرفتگی_عروق #کالدول_اسلستین #فیبر #آنتی‌اکسیدان #فیتوکمیکال #تغییر #تغییر_سبک_زندگی
👍1
👆👆👆👆👆👆👆
🔴 تفاوت اصلی نیترات و نیتریت، در تعداد اتم‌های اکسیژن اون هاست. نیترات، سه اتم اکسیژن (NO3-) و نیتریت، دو اتم اکسیژن (NO2-) داره.
🔴 نیترات، به طور طبیعی در سبزیجات و خاک وجود دارد و به عنوان منبع نیتروژن برای گیاهان عمل می‌کنه. نیتریت، بیشتر به عنوان نگهدارنده و افزودنی در مواد غذایی فرآوری شده مثل گوشت‌های پخته شده و فرآوری شده (سوسیس و کالباس) استفاده میشه.
🔴 نیترات سبزیجات :
نیترات، به طور طبیعی در سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج و کاهو وجود داره. نیترات موجود در سبزیجات، در بدن، به «نیتریک اکسید» تبدیل میشه که عمل محافظتی داره.
🔴 نیتریت افزودنی:
نیتریت، به عنوان یک افزودنی غذایی، در فرآوری گوشت‌ها، برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها و حفظ رنگ و طعم گوشت استفاده میشه. نیتریت می تونه در بدن، به نیتروزامین تبدیل بشه که یک ماده ی سرطان‌زا است.
🔴 این نکته بسیار مهمه که نیترات موجود در سبزیجات، همراه با فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی همراه هست، در حالی که نیتریت افزودنی به مواد غذایی، این مزیت رو نداره!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#نیتریت #نیترات #سبزیجات #نیتروژن #نگهدارنده #گوشت #نیتریک_اکسید #نیتروزامین #سرطان #فیبر #آنتی_اکسیدان #ویتامین #مواد_معدنی #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🔴 تفاوت اصلی نیترات و نیتریت، در تعداد اتم‌های اکسیژن اون هاست. نیترات، سه اتم اکسیژن (NO3-) و نیتریت، دو اتم اکسیژن (NO2-) داره.
🔴 نیترات، به طور طبیعی در سبزیجات و خاک وجود دارد و به عنوان منبع نیتروژن برای گیاهان عمل می‌کنه. نیتریت، بیشتر به عنوان نگهدارنده و افزودنی در مواد غذایی فرآوری شده مثل گوشت‌های پخته شده و فرآوری شده (سوسیس و کالباس) استفاده میشه.
🔴 نیترات سبزیجات :
نیترات، به طور طبیعی در سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج و کاهو وجود داره. نیترات موجود در سبزیجات، در بدن، به «نیتریک اکسید» تبدیل میشه که عمل محافظتی داره.
🔴 نیتریت افزودنی:
نیتریت، به عنوان یک افزودنی غذایی، در فرآوری گوشت‌ها، برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها و حفظ رنگ و طعم گوشت استفاده میشه. نیتریت می تونه در بدن، به نیتروزامین تبدیل بشه که یک ماده ی سرطان‌زا است.
🔴 این نکته بسیار مهمه که نیترات موجود در سبزیجات، همراه با فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی همراه هست، در حالی که نیتریت افزودنی به مواد غذایی، این مزیت رو نداره!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#نیتریت #نیترات #سبزیجات #نیتروژن #نگهدارنده #گوشت #نیتریک_اکسید #نیتروزامین #سرطان #فیبر #آنتی_اکسیدان #ویتامین #مواد_معدنی #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
❤2
🔴 چله ی خامگیاهخواری
من، به لطف و نظر خودش، برای شروع یک تغییر، برای تغییر انرژی ها، برای تغییر برآیندها، برای یک تغییر بزرگ، از یک دقیقه ی بامداد سه شنبه ۰۴/۵/۷، یک چله ی خامگیاهخواری می رم.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
من، به لطف و نظر خودش، برای شروع یک تغییر، برای تغییر انرژی ها، برای تغییر برآیندها، برای یک تغییر بزرگ، از یک دقیقه ی بامداد سه شنبه ۰۴/۵/۷، یک چله ی خامگیاهخواری می رم.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
👆👆👆👆👆👆👆
🟢 یکی از مرگبارترین موارد در برنامه غذایی، نخوردن میوه کافیه. در سراسر جهان، اگر افراد میوه بیشتری بخورن، ممکنه سالانه حدود ۱.۷ میلیون نفر رو نجات دهیم.
🟢 پس قند میوه‌ها چی؟
⭕️ گلوکز و فروکتوزی که به طور طبیعی در میوه‌ها هست، سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدانه که اثر مثبتی روی سلامتی داره، به عنوان مثال، انواع توت، می تونن به کاهش افزایش ناگهانی انسولین ناشی از غذاهای با شاخص گلیسمی بالا کمک کنن. فیبر میوه‌ها می‌تونه به کند شدن سرعت آزاد شدن قند کمک کنه و مواد مغذی میوه، می‌تونن به مهار انتقال قند از طریق دیواره‌های روده به جریان خون کمک کنن.
🟢 فروکتوز صنعتی، مثل شکر افزوده، شکر معمولی و شربت ذرت با فروکتوز بالا، با کاهش عملکرد کبد و فشار خون بالا مرتبط هست. علاوه بر این، فروکتوز صنعتی ممکنه بر وزن بدن، سطح انسولین و سطح چربی تأثیر بذاره، پس، بهتره که مصرف قندهای فرآوری شده و افزوده رو در برنامه غذایی مون کاهش بدیم.
🟢 یادگیری استفاده از میوه‌ها به عنوان شیرین‌کننده، یکی از راه‌های اضافه کردن میوه‌های بیشتر به برنامه غذایی و در عین حال، کم کردن میزان قندهای افزوده ست، به عنوان مثال، به جای شربت افرا یا شکر، از خمیر خرما، خرما یا موز رسیده (که خال قهوه ای داره) استفاده کنید. اوایل، ممکنه که به اندازه کافی، شیرین به نظر نرسن، اما ظرف چند هفته، جوانه‌های چشایی شما به اون ها عادت می کنه.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#برنامه_غذایی #میوه #قند_میوه #گلوکز #فروکتوز #فیبر #آنتی_اکسیدان #شربت_ذرت #کبد #فشار_خون #قندهای_فرآوری_شده #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🟢 یکی از مرگبارترین موارد در برنامه غذایی، نخوردن میوه کافیه. در سراسر جهان، اگر افراد میوه بیشتری بخورن، ممکنه سالانه حدود ۱.۷ میلیون نفر رو نجات دهیم.
🟢 پس قند میوه‌ها چی؟
⭕️ گلوکز و فروکتوزی که به طور طبیعی در میوه‌ها هست، سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدانه که اثر مثبتی روی سلامتی داره، به عنوان مثال، انواع توت، می تونن به کاهش افزایش ناگهانی انسولین ناشی از غذاهای با شاخص گلیسمی بالا کمک کنن. فیبر میوه‌ها می‌تونه به کند شدن سرعت آزاد شدن قند کمک کنه و مواد مغذی میوه، می‌تونن به مهار انتقال قند از طریق دیواره‌های روده به جریان خون کمک کنن.
🟢 فروکتوز صنعتی، مثل شکر افزوده، شکر معمولی و شربت ذرت با فروکتوز بالا، با کاهش عملکرد کبد و فشار خون بالا مرتبط هست. علاوه بر این، فروکتوز صنعتی ممکنه بر وزن بدن، سطح انسولین و سطح چربی تأثیر بذاره، پس، بهتره که مصرف قندهای فرآوری شده و افزوده رو در برنامه غذایی مون کاهش بدیم.
🟢 یادگیری استفاده از میوه‌ها به عنوان شیرین‌کننده، یکی از راه‌های اضافه کردن میوه‌های بیشتر به برنامه غذایی و در عین حال، کم کردن میزان قندهای افزوده ست، به عنوان مثال، به جای شربت افرا یا شکر، از خمیر خرما، خرما یا موز رسیده (که خال قهوه ای داره) استفاده کنید. اوایل، ممکنه که به اندازه کافی، شیرین به نظر نرسن، اما ظرف چند هفته، جوانه‌های چشایی شما به اون ها عادت می کنه.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#برنامه_غذایی #میوه #قند_میوه #گلوکز #فروکتوز #فیبر #آنتی_اکسیدان #شربت_ذرت #کبد #فشار_خون #قندهای_فرآوری_شده #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
👍3
🟢 واقعا، صادقانه، از صنعت مرغ و تخم مرغ چقدر می دونی!؟
🔵 پ.ن : امیدوارم که حتی اگر شده، برای یک نفر، تلنگری باشه!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#صنعت_مرغ #مرغ #پرورش_مرغ #تخم_مرغ #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
🔵 پ.ن : امیدوارم که حتی اگر شده، برای یک نفر، تلنگری باشه!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#صنعت_مرغ #مرغ #پرورش_مرغ #تخم_مرغ #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخوار
👍2
🟢 کم آبی و کمبود آب شیرین، فقط مختص کشور ما نیست! متاسفانه، منابع آب شیرین، در جهان بسیار کمه و اگر با همین روند، ادامه پیدا کنه، یقینا به بحران می رسیم.
🟢 می خوام یه آماری بهتون بدم که شک دارم بدونین!
🟢 گاو گوشتی، روزانه، ۲۲ تا ۶۶ لیتر، و گاو شیری، روزانه ۳۸ تا ۱۱۰ لیتر، آب می نوشن (دقت کنین، روزانه)!
🟢 اگر، میانگین نوشیدن آب توسط انسان رو، روزانه «دو لیتر» در نظر بگیریم، گاوها، چند برابر ما، آب می نوشن؟ حداقل، یازده برابر!!!
🟢 آیا، واقعا واجبه که گوشت یا شیر بخوریم، در حالی که به راحتی می شه از این آب، برای مصرف انسان ها استفاده کرد!
🟢 تا وقتی، انسان، به لذت کاذب فکر می کنه، داستانش همینه!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#کم_آبی #آب_شیرین #گاو_گوشتی #گاو_شیری #انسان #لذت #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
🟢 می خوام یه آماری بهتون بدم که شک دارم بدونین!
🟢 گاو گوشتی، روزانه، ۲۲ تا ۶۶ لیتر، و گاو شیری، روزانه ۳۸ تا ۱۱۰ لیتر، آب می نوشن (دقت کنین، روزانه)!
🟢 اگر، میانگین نوشیدن آب توسط انسان رو، روزانه «دو لیتر» در نظر بگیریم، گاوها، چند برابر ما، آب می نوشن؟ حداقل، یازده برابر!!!
🟢 آیا، واقعا واجبه که گوشت یا شیر بخوریم، در حالی که به راحتی می شه از این آب، برای مصرف انسان ها استفاده کرد!
🟢 تا وقتی، انسان، به لذت کاذب فکر می کنه، داستانش همینه!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#کم_آبی #آب_شیرین #گاو_گوشتی #گاو_شیری #انسان #لذت #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
❤5
👆👆👆👆👆👆👆
🟢 بیش از ۸۰٪ محصولاتی مثل سویا و ذرت، نه برای انسان‌ها، بلکه برای خوراک دام‌ها کشت میشن؛ حیواناتی که اغلب در شرایط صنعتی و بی‌رحمانه، پرورش داده میشن تا گوشت، شیر یا تخم‌مرغ تولید کنن.
🟢 در دنیایی که میلیون‌ها انسان، هر شب گرسنه می‌خوابن، منابع غذایی حیاتی زمین - آب، خاک حاصل‌خیز، و غلات - صرف خوراک دام‌هایی میشن که تنها، برای تأمین رژیم غذایی گوشت‌محور انسان ها پرورش پیدا می کنن.
🔷 اما با انتخاب گیاهخواری، معادله عوض میشه :
⭕️ زمین‌هایی که امروزه برای کشت سویا و ذرت دامی استفاده میشن، می‌تونن مستقیماً به تولید غذاهای گیاهی مغذی، برای انسان‌ها، اختصاص پیدا کنن.
⭕️ به جای یک کیلو گوشت، که نیازمند بیشتر از ۱۵۰۰۰ لیتر آب و کیلومترها زمین برای خوراک دامه، میشه ده‌ها نفر رو با غلات، حبوبات و سبزیجات، سیر کرد.
⭕️ با هر وعده غذایی گیاهی، تو، نه‌تنها از خشونت فاصله می‌گیری، بلکه به عدالت غذایی، حفظ محیط‌زیست و سیر شدن گرسنگان دنیا کمک می‌کنی.
🟢 گیاهخواری یعنی انتخاب آگاهانه برای نجات زمین، انسان و حیوان، نه فقط سبک زندگی، بلکه راهی برای تبدیل شدن به بخشی از راه‌حل.
🔵 پ.ن : اینکه سویا و ذرت، تراریخته هم باشن که دیگه واویلا!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#عدالت_غذایی #حمایت_از_زمین #نجات_حیوانات #نجات_زمین #خوراک_گیاهی #خوراک_آگاهانه #گیاهخواری_برای_صلح #انسان_زمین_حیوان #کشاورزی_پایدار #همدلی_با_طبیعت #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
🟢 بیش از ۸۰٪ محصولاتی مثل سویا و ذرت، نه برای انسان‌ها، بلکه برای خوراک دام‌ها کشت میشن؛ حیواناتی که اغلب در شرایط صنعتی و بی‌رحمانه، پرورش داده میشن تا گوشت، شیر یا تخم‌مرغ تولید کنن.
🟢 در دنیایی که میلیون‌ها انسان، هر شب گرسنه می‌خوابن، منابع غذایی حیاتی زمین - آب، خاک حاصل‌خیز، و غلات - صرف خوراک دام‌هایی میشن که تنها، برای تأمین رژیم غذایی گوشت‌محور انسان ها پرورش پیدا می کنن.
🔷 اما با انتخاب گیاهخواری، معادله عوض میشه :
⭕️ زمین‌هایی که امروزه برای کشت سویا و ذرت دامی استفاده میشن، می‌تونن مستقیماً به تولید غذاهای گیاهی مغذی، برای انسان‌ها، اختصاص پیدا کنن.
⭕️ به جای یک کیلو گوشت، که نیازمند بیشتر از ۱۵۰۰۰ لیتر آب و کیلومترها زمین برای خوراک دامه، میشه ده‌ها نفر رو با غلات، حبوبات و سبزیجات، سیر کرد.
⭕️ با هر وعده غذایی گیاهی، تو، نه‌تنها از خشونت فاصله می‌گیری، بلکه به عدالت غذایی، حفظ محیط‌زیست و سیر شدن گرسنگان دنیا کمک می‌کنی.
🟢 گیاهخواری یعنی انتخاب آگاهانه برای نجات زمین، انسان و حیوان، نه فقط سبک زندگی، بلکه راهی برای تبدیل شدن به بخشی از راه‌حل.
🔵 پ.ن : اینکه سویا و ذرت، تراریخته هم باشن که دیگه واویلا!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#عدالت_غذایی #حمایت_از_زمین #نجات_حیوانات #نجات_زمین #خوراک_گیاهی #خوراک_آگاهانه #گیاهخواری_برای_صلح #انسان_زمین_حیوان #کشاورزی_پایدار #همدلی_با_طبیعت #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
👍2
👆👆👆👆👆👆👆
🟢 پی‌اچ یا پ هاش (به انگلیسی: pH)، مخفف "Power of Hydrogen" هست و نشون‌دهنده ی غلظت یون‌های هیدروژن در یک محلوله. PH، یه مقیاس برای تعیین میزان اسیدی یا بازی بودن یک محلول آبی هست. این مقیاس، از صفر تا ۱۴، متغیره.
🟢 هر چقدر محلول، اسیدی تر باشه، عدد pH، کوچکتر هست و به سمت صفر میره، و هر چقدر قلیایی تر (بازی تر) باشه، عدد pH، بزرگتر هست و به سمت ۱۴ میره. آب خالص، کاملا خنثی هست و در نتیجه، عدد pH اون، برابر ۷ هست. PH خون بدن انسان، ۷.۳۶ تا ۷.۴۴ هست که ما، ۷.۴ می گیریم.
🟢 مقیاس pH، یک مقیاس لگاریتمیه، به این معنی که با هر واحد تغییر در pH، غلظت یون‌های هیدروژن، ده برابر تغییر می‌کنه.
🟢 این ها رو گفتم تا به اینجا برسم :
پی اچ نوشابه، ۳.۴ هست و پی اچ خون ۷.۴ ... همه مردم فکر می کنن که نوشابه، تنها، چهار مرتبه، اسیدی تر از خونه، اما واقعا اینطور نیست. با توجه به لگاریتمی بودن PH، هر واحد تغییر، یعنی ده برابر اسیدی تر یا قلیایی تر! با این تفاسیر، نوشابه، ده هزار (10*10*10*10) برابر، اسیدی تر از خون انسانه!!!
🔵 پ.ن : گفتنی ها رو گفتم. تصمیم با خودتون!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#پی_اچ #پ_هاش #PH #هیدروژن #اسیدی #قلیایی #آب #خون #نوشابه #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
🟢 پی‌اچ یا پ هاش (به انگلیسی: pH)، مخفف "Power of Hydrogen" هست و نشون‌دهنده ی غلظت یون‌های هیدروژن در یک محلوله. PH، یه مقیاس برای تعیین میزان اسیدی یا بازی بودن یک محلول آبی هست. این مقیاس، از صفر تا ۱۴، متغیره.
🟢 هر چقدر محلول، اسیدی تر باشه، عدد pH، کوچکتر هست و به سمت صفر میره، و هر چقدر قلیایی تر (بازی تر) باشه، عدد pH، بزرگتر هست و به سمت ۱۴ میره. آب خالص، کاملا خنثی هست و در نتیجه، عدد pH اون، برابر ۷ هست. PH خون بدن انسان، ۷.۳۶ تا ۷.۴۴ هست که ما، ۷.۴ می گیریم.
🟢 مقیاس pH، یک مقیاس لگاریتمیه، به این معنی که با هر واحد تغییر در pH، غلظت یون‌های هیدروژن، ده برابر تغییر می‌کنه.
🟢 این ها رو گفتم تا به اینجا برسم :
پی اچ نوشابه، ۳.۴ هست و پی اچ خون ۷.۴ ... همه مردم فکر می کنن که نوشابه، تنها، چهار مرتبه، اسیدی تر از خونه، اما واقعا اینطور نیست. با توجه به لگاریتمی بودن PH، هر واحد تغییر، یعنی ده برابر اسیدی تر یا قلیایی تر! با این تفاسیر، نوشابه، ده هزار (10*10*10*10) برابر، اسیدی تر از خون انسانه!!!
🔵 پ.ن : گفتنی ها رو گفتم. تصمیم با خودتون!
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#پی_اچ #پ_هاش #PH #هیدروژن #اسیدی #قلیایی #آب #خون #نوشابه #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
👆👆👆👆👆👆👆
🔴 توی یه جمع، تا میگی "من گیاهخوارم"، فوراً میگن :"وای، ویتامین B12 ت، کم میشه. کمبود می گیری" و ...، در حالی که در خود افرادی که فرآورده های حیوانی می خورن، کمبود B12، بیشتر هم دیده میشه!
🔴 در کتاب "فیزیولوژی گایتون"، می خونیم که :"کمبود ویتامین B12، نه به دلیل کمبود اون در مواد غذایی، بلکه به دلیل اختلال در سنتز مواد در معده و روده به وجود میاد".
🔴 باکتری های مفیدی در روده ما وجود دارن به نام "فلور روده" که باعث ساخته شدن ویتامین B12 میشن!
🔴 غذاهای سرخ کرده، دیرخوابی، آنتی بیوتیک ها، فرآورده های التهاب زا - مثل گوشت قرمز - در از بین رفتن فلور روده تاثیر دارن.
🔴 غذاهای پِری بیوتیک مثل موز، غلات کامل، جو دو سر و ...، فلور روده رو تقودیت می کنن.
🔴 فریب تبلیغات رو نخورید. شما در روز، به مقدار بسیار بسیار ناچیزی - یک میکروگرم در روز - ویتامین B12 نیاز دارید که اگر سبک زندگی تون درست باشه، به راحتی اون رو دریافت می کنید.
🔵 شما تجربه کمبود B12 رو داشتید؟ برام کامنت کنید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#ویتامین_B12 #کمبود #التهاب #فیزیولوژی_گایتون #فلور_روده #سرخ_کردنی #دیر_خوابی #آنتی_بیوتیک #پریبیوتیک #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
🔴 توی یه جمع، تا میگی "من گیاهخوارم"، فوراً میگن :"وای، ویتامین B12 ت، کم میشه. کمبود می گیری" و ...، در حالی که در خود افرادی که فرآورده های حیوانی می خورن، کمبود B12، بیشتر هم دیده میشه!
🔴 در کتاب "فیزیولوژی گایتون"، می خونیم که :"کمبود ویتامین B12، نه به دلیل کمبود اون در مواد غذایی، بلکه به دلیل اختلال در سنتز مواد در معده و روده به وجود میاد".
🔴 باکتری های مفیدی در روده ما وجود دارن به نام "فلور روده" که باعث ساخته شدن ویتامین B12 میشن!
🔴 غذاهای سرخ کرده، دیرخوابی، آنتی بیوتیک ها، فرآورده های التهاب زا - مثل گوشت قرمز - در از بین رفتن فلور روده تاثیر دارن.
🔴 غذاهای پِری بیوتیک مثل موز، غلات کامل، جو دو سر و ...، فلور روده رو تقودیت می کنن.
🔴 فریب تبلیغات رو نخورید. شما در روز، به مقدار بسیار بسیار ناچیزی - یک میکروگرم در روز - ویتامین B12 نیاز دارید که اگر سبک زندگی تون درست باشه، به راحتی اون رو دریافت می کنید.
🔵 شما تجربه کمبود B12 رو داشتید؟ برام کامنت کنید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#ویتامین_B12 #کمبود #التهاب #فیزیولوژی_گایتون #فلور_روده #سرخ_کردنی #دیر_خوابی #آنتی_بیوتیک #پریبیوتیک #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
👍2
🔴 ساختار دندان نیش انسان و گوشتخواران، به کلی با هم تفاوت داره، اما عجیب اینکه بسیاری افراد، این دندان ها رو یکی می دونن!
🔴 دندان نیش گوشتخواران، بسیار بلندتر از سایر دندان های اون هاست، در حالی که در انسان، دندان نیش، هم اندازه ی دندان های دیگه ست.
🔴 با نگاه کردن به دندان ها، کاملا مشخصه که گوشتخواران، در دهان شون، دندان های بسیار تیزی دارن، اما چنین چیزی رو در انسان نمی بینیم. انسان، دندان های تختی داره که مخصوص آسیاب کردن غذاهاست.
🔴 گوشتخواران، غذاشون رو نمی جون و درسته، قورتش می دن و مثل انسان و گیاهخواران نیستن که بخوان غذا رو بجون و بعد قورت بدن، این هم بخاطر نوع دندان هاشونه!
🔵 پ.ن : اون اوایل، سر این مسائل، بشدّت بحث می کردم، اما الان، به هیچ عنوان، وقتم رو تلف و خودم رو وارد بحث نمی کنم.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ @veganandraw
#دندان #دندان_نیش #انسان #گوشتخواران #دندان_آسیاب #آسیاب_کردن_غذا #جویدن #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
🔴 دندان نیش گوشتخواران، بسیار بلندتر از سایر دندان های اون هاست، در حالی که در انسان، دندان نیش، هم اندازه ی دندان های دیگه ست.
🔴 با نگاه کردن به دندان ها، کاملا مشخصه که گوشتخواران، در دهان شون، دندان های بسیار تیزی دارن، اما چنین چیزی رو در انسان نمی بینیم. انسان، دندان های تختی داره که مخصوص آسیاب کردن غذاهاست.
🔴 گوشتخواران، غذاشون رو نمی جون و درسته، قورتش می دن و مثل انسان و گیاهخواران نیستن که بخوان غذا رو بجون و بعد قورت بدن، این هم بخاطر نوع دندان هاشونه!
🔵 پ.ن : اون اوایل، سر این مسائل، بشدّت بحث می کردم، اما الان، به هیچ عنوان، وقتم رو تلف و خودم رو وارد بحث نمی کنم.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
✅ @veganandraw
#دندان #دندان_نیش #انسان #گوشتخواران #دندان_آسیاب #آسیاب_کردن_غذا #جویدن #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
👍1
از اون جا که به ایمنی شناسی (ایمونولوژی)، علاقه دارم، در سمپوزیوم آنلاین «نگاهی به گسترش فزاینده دانش ایمنی شناسی در شاخه های علوم پزشکی و زیستی» شرکت کردم و گواهی شرکت هم برام صادر شد. 💪😊
از این به بعد، خیلی بیشتر، کار تخصصی می کنم. تازه شروع ماجراست. 😍💪
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#ایمنی_شناسی #ایمونولوژی #علوم_پزشکی #علوم_زیستی #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
از این به بعد، خیلی بیشتر، کار تخصصی می کنم. تازه شروع ماجراست. 😍💪
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام:
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#ایمنی_شناسی #ایمونولوژی #علوم_پزشکی #علوم_زیستی #تغییر #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #میوه_خواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
❤2