مصرف میوه، قند رو بالا می بره؟
مصرف میوه برای دیابت مضره؟
این دست سوالات، ناشی از نشناختن قندهاست. وقتی قندها رو بشناسیم، به راحتی، پاسخ در دسترس ماست.
#چالش_۴۴۴ رو فراموش نکنید
@veganandraw
مصرف میوه برای دیابت مضره؟
این دست سوالات، ناشی از نشناختن قندهاست. وقتی قندها رو بشناسیم، به راحتی، پاسخ در دسترس ماست.
#چالش_۴۴۴ رو فراموش نکنید
@veganandraw
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
یه حرف دلی
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#لذت #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#لذت #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
❤2
🔴 خیلی از افراد، عادت دارن میوه های نارس رو می خورن و لذت هم می برن!
🔴 خوردن میوه های نارس مثل آلوچه، چغاله بادام و غوره، که بافت های فیبری، آنزیم ها و ساختار اون ها، هنوز کامل نشده، مناسب دستگاه گوارش نیستن و بهتره که خورده نشن.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#میوه_نارس #لذت #آلوچه #غوره #چغاله_بادام #فیبر #قند #آنزیم #دستگاه_گوارش #گوارش #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
🔴 خوردن میوه های نارس مثل آلوچه، چغاله بادام و غوره، که بافت های فیبری، آنزیم ها و ساختار اون ها، هنوز کامل نشده، مناسب دستگاه گوارش نیستن و بهتره که خورده نشن.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#میوه_نارس #لذت #آلوچه #غوره #چغاله_بادام #فیبر #قند #آنزیم #دستگاه_گوارش #گوارش #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
👍3❤2
وگن و خام وگن via @vote
آیا "وگن" بودن، برتری ایجاد می کنه؟ به عبارت دیگه، آیا "وگن" ها، از دیگر افراد، برترن؟
public poll
خیر. اصلا اینطور نیست. – 15
👍👍👍👍👍👍👍 79%
@Amir_Amirifard, @Zarrin42, @soofiaa_s, @MAKalantari, Abnous, @Hiisun, Ss.......👑, @mohammad87w, فرشته سادات, @azamkhalooei, @fatemeh_mnb, 𝒮, @tegharr, @insektt, @blybutterfly
بله. مسلما. – 4
👍👍 21%
روحبخش, @RZA1301, @GND_DMT_0, Leili
👥 19 people voted so far.
public poll
خیر. اصلا اینطور نیست. – 15
👍👍👍👍👍👍👍 79%
@Amir_Amirifard, @Zarrin42, @soofiaa_s, @MAKalantari, Abnous, @Hiisun, Ss.......👑, @mohammad87w, فرشته سادات, @azamkhalooei, @fatemeh_mnb, 𝒮, @tegharr, @insektt, @blybutterfly
بله. مسلما. – 4
👍👍 21%
روحبخش, @RZA1301, @GND_DMT_0, Leili
👥 19 people voted so far.
👆👆👆👆👆👆👆
🔴 میکروبیوم (یا ریزاندام های همزیست انسان) به محیط زیست میکروبی، قارچی بدن انسان گفته میشه که نوعی هم زیستی و هم سُفرکی با بدن پیدا کرده ن و وجودشون، بخشی از ساز و کار طبیعی و گاه، ضروری بدن شده.
🔴 این محیط زیست، دربرگیرنده باکتری ها، قارچ ها و باستانیان هست که به همراه تمامی ژن ها و توده سلولی شون (بدون در نظر گرفتن سرده و گونه شون) در بخش‌های مختلف بدن زندگی می‌کنن.
🔴 میکروبیوم روده رو جدی بگیرید. خیلی از عملکردهای بدن، تحت تاثیر میکروبیوم روده قرار داره؛ از تنظیم سیستم ایمنی گرفته تا تاثیرگذاری بر روحیه و خلق و خوی ما. بقراط می گه: "منشاء همه بیماری ها، روده است."
🔴 استرس و کمبود خواب، می تونن روی میکروبیوم روده تأثیر بذارن. استرس، حرکات مارپیچی روده رو کم می کنه و همین امر، باعث یبوست میشه.
🔴 آنتی بیوتیک ها، میکروبیوم روده رو از بین می برن.
🔴 با کاهش تعداد میکروبیوم، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک‌‌پذیر، آلرژی، دیابت، ام اس، استرس مزمن و افسردگی، بیشتر میشه.
🔴 مصرف قند و شکر ، چربی اشباع و ناسالم و الکل، نقش مهمی در کاهش باکتری‌‌های مفید روده دارن.
🔴 خستگی، نفخ، نوسانات خلقی، بی خوابی و سایر علائم شما، به سلامتی روده تون مرتبطه.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#میکروبیوم #روده #ریزاندام #هم_زیست #میکروب #قارچ #باکتری #ژن #سیستم_ایمنی #خلق_و_خو #بیماری #استرس #خواب #آنتی_بیوتیک #قند #چربی #الکل #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
🔴 میکروبیوم (یا ریزاندام های همزیست انسان) به محیط زیست میکروبی، قارچی بدن انسان گفته میشه که نوعی هم زیستی و هم سُفرکی با بدن پیدا کرده ن و وجودشون، بخشی از ساز و کار طبیعی و گاه، ضروری بدن شده.
🔴 این محیط زیست، دربرگیرنده باکتری ها، قارچ ها و باستانیان هست که به همراه تمامی ژن ها و توده سلولی شون (بدون در نظر گرفتن سرده و گونه شون) در بخش‌های مختلف بدن زندگی می‌کنن.
🔴 میکروبیوم روده رو جدی بگیرید. خیلی از عملکردهای بدن، تحت تاثیر میکروبیوم روده قرار داره؛ از تنظیم سیستم ایمنی گرفته تا تاثیرگذاری بر روحیه و خلق و خوی ما. بقراط می گه: "منشاء همه بیماری ها، روده است."
🔴 استرس و کمبود خواب، می تونن روی میکروبیوم روده تأثیر بذارن. استرس، حرکات مارپیچی روده رو کم می کنه و همین امر، باعث یبوست میشه.
🔴 آنتی بیوتیک ها، میکروبیوم روده رو از بین می برن.
🔴 با کاهش تعداد میکروبیوم، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک‌‌پذیر، آلرژی، دیابت، ام اس، استرس مزمن و افسردگی، بیشتر میشه.
🔴 مصرف قند و شکر ، چربی اشباع و ناسالم و الکل، نقش مهمی در کاهش باکتری‌‌های مفید روده دارن.
🔴 خستگی، نفخ، نوسانات خلقی، بی خوابی و سایر علائم شما، به سلامتی روده تون مرتبطه.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#میکروبیوم #روده #ریزاندام #هم_زیست #میکروب #قارچ #باکتری #ژن #سیستم_ایمنی #خلق_و_خو #بیماری #استرس #خواب #آنتی_بیوتیک #قند #چربی #الکل #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
❤1👍1
🔴 فریب تبلیغات را نخور. تو می توانی تمام مواد ضروری را به قیمت ارزان، از مواد تازه و زنده دریافت کنی. تمام ویتامین ها، مواد معدنی و چربی ها، در میوه ها و سبزیجات وجود دارند. تو یا تابحال آنها را نخورده ای، یا غلط خورده ای، و یا آنها را سوزانده ای و بعد خورده ای.
🔴 حالا، آن ها را همان طور بخور که طبیعت برایت آماده کرده است. آن وقت معجزه را تماشا کن.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#تبلیغات #ویتامین #مواد_معدنی #چربی #میوه #سبزیجات #طبیعت #معجزه #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
🔴 حالا، آن ها را همان طور بخور که طبیعت برایت آماده کرده است. آن وقت معجزه را تماشا کن.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#تبلیغات #ویتامین #مواد_معدنی #چربی #میوه #سبزیجات #طبیعت #معجزه #سبک_زندگی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
👍2❤1
🔴 سراغ میوه‌ها برویم. تنها بو و رنگ آنها، تو را به وجد می‌آورد!
🔴 میوه‌ها، تمیز هستند و تو می‌توانی بی‌هیچ‌گونه وسیله‌ای، آنها را گاز بزنی.
🔴 میوه‌ها قند (طبیعی) دارند و تمام اسیدهای آمینه، در اصل پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما را به‌صورت زنده و طبیعی، و به حد کافی تأمین می‌کنند.
🔴 میوه تازه، نه استخوان‌هایت را نابود می‌کند، نه دندان‌هایت را.
🔴 تغییر روش زندگی، راحت، اما نگهداری آن مشکل است، زیرا اطراف تو، پر از خوراکی‌های فریب‌دهنده و اغفال‌کننده است و بیشترشان لذت‌بخش نیز هستند؛ اما در واقع آنها، غذا نیستند، بلکه موجبات عیش و نوش هستند.
🔴 همیشه قبل از غذا، روانت به تو می‌گوید: "برگرد به طرف قابلمه!". تو باید اول، فکرت را عوض کنی، بعد جسمت را و سپس از غذاهای تازه و سالم استفاده کنی. به خاطر داشته باش که حتی خوردن بیش از حد بهترین غذاها هم باعث بیماری می‌شود. سلامت و بیماری‌ات در دست خود توست.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#میوه #قند #اسید_امینه #آمینواسید #پروتئین #ویتامین
🔴 میوه‌ها، تمیز هستند و تو می‌توانی بی‌هیچ‌گونه وسیله‌ای، آنها را گاز بزنی.
🔴 میوه‌ها قند (طبیعی) دارند و تمام اسیدهای آمینه، در اصل پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما را به‌صورت زنده و طبیعی، و به حد کافی تأمین می‌کنند.
🔴 میوه تازه، نه استخوان‌هایت را نابود می‌کند، نه دندان‌هایت را.
🔴 تغییر روش زندگی، راحت، اما نگهداری آن مشکل است، زیرا اطراف تو، پر از خوراکی‌های فریب‌دهنده و اغفال‌کننده است و بیشترشان لذت‌بخش نیز هستند؛ اما در واقع آنها، غذا نیستند، بلکه موجبات عیش و نوش هستند.
🔴 همیشه قبل از غذا، روانت به تو می‌گوید: "برگرد به طرف قابلمه!". تو باید اول، فکرت را عوض کنی، بعد جسمت را و سپس از غذاهای تازه و سالم استفاده کنی. به خاطر داشته باش که حتی خوردن بیش از حد بهترین غذاها هم باعث بیماری می‌شود. سلامت و بیماری‌ات در دست خود توست.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#میوه #قند #اسید_امینه #آمینواسید #پروتئین #ویتامین
❤1
🔴 اگر می‌خواهی سالم شوی، باید گله و شکایت را رها کنی، وگرنه، تو نیز هنگام بیماری‌های سخت، فقط سرنوشت را مقصر می‌دانی!
🔴 تو می‌توانی تمام تقصیرات خودت را به گردن تقدیرنویس بیندازی و او را مسبّب بیماری‌هایت بدانی، اما راه دیگری نیز هست و آن اینکه، تقدیرنویس سلامت خود شوی!
🔴 تو، خالق تقدیر خودت هستی. خودت باید دست به کار شوی و افکار و عادات خودت را تغییر دهی.
🔴 راه نجات انسان، زندگی توأم با تعمّق و تفکّر است. اراده، به‌تنهایی، شرط نیست. تو اول باید درجه آگاهی‌ات را گسترش دهی و آن را با دانشی نو، آرامش بخشی و سپس با نیروی عظیمی که بر اثر این آگاهی، به تو داده می‌شود، خودت را سر و سامان دهی.
🔴 تغییر یک عادت، بسیار سخت است. «انسان ترجیح می‌دهد بمیرد، اما از عادات غلطش دست بر ندارد.»
🔴 تو، برای زندگی خودت چکار می کنی!؟
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#بیماری #سرنوشت #سلامت #افکار #عادت #تفکر #اراده #آگاهی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
🔴 تو می‌توانی تمام تقصیرات خودت را به گردن تقدیرنویس بیندازی و او را مسبّب بیماری‌هایت بدانی، اما راه دیگری نیز هست و آن اینکه، تقدیرنویس سلامت خود شوی!
🔴 تو، خالق تقدیر خودت هستی. خودت باید دست به کار شوی و افکار و عادات خودت را تغییر دهی.
🔴 راه نجات انسان، زندگی توأم با تعمّق و تفکّر است. اراده، به‌تنهایی، شرط نیست. تو اول باید درجه آگاهی‌ات را گسترش دهی و آن را با دانشی نو، آرامش بخشی و سپس با نیروی عظیمی که بر اثر این آگاهی، به تو داده می‌شود، خودت را سر و سامان دهی.
🔴 تغییر یک عادت، بسیار سخت است. «انسان ترجیح می‌دهد بمیرد، اما از عادات غلطش دست بر ندارد.»
🔴 تو، برای زندگی خودت چکار می کنی!؟
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#بیماری #سرنوشت #سلامت #افکار #عادت #تفکر #اراده #آگاهی #تغییر #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
❤1