Telegram Web Link
Мы в финале четырех кубка Победы🔋

Место проведения узнаем в ближайшее время 🔜

Спасибо всем большое, кто нас поддерживал!
Отдельный респект нашим болельщикам, которые с нами на выездах! Это очень круто! 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤‍🔥4🥰4
Очень крутой факт подметили ребята 🤩🫰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰5
👍 Интересный факт: все пять золотых медалей мужской сборной Италии на ЧМ были завоёваны с Фердинандо Де Джорджи!

1990 — связующий сборной🥇
1994 — связующий сборной🥇
1998 — связующий сборной🥇
2022 — главный тренер сборной🥇
2025 — главный тренер сборной🥇

Волейбол LIVE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏36🔥15❤‍🔥3🤔1
Влетаем в рабочую неделю с таким настроением 💪💪💪
🔥41😁12🥰6❤‍🔥2😍1
Классно, когда людям интересно!
Меня это мотивирует ещё больше!
Спасибо вам❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰17❤‍🔥11🔥7🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍28❤‍🔥16🥰8🥴3🔥2👏1🎉1💘1
Классно сказано ✊🏻
❤‍🔥6
Forwarded from Alex Ovechkin
🏒 Формула идеальной химии в команде, по мнению Ови

❤️ «Должно быть уважение друг к другу.

Во-вторых, все должны быть нацелены на одну цель: из каждой игры ты должен выжать максимум, чтобы хотя бы одно очко заработать.

Играть друг на друга: если, допустим, партнёр ошибся, ты должен сделать так, чтобы ты его ошибку исправил.

Но, я думаю, самое большое — это уважение».

Александр Овечкин, 2024.

🔥 — лучше и не скажешь!

RUSSIAN MACHINE NEVER BREAKS
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30❤‍🔥4👍2
Москва примет розыгрыш первого трофея сезона у мужчин!⚡️

🏆Участники Финала Четырёх мужского Кубка Победы встретятся в полуфиналах:

⚡️👊🦁 — 16:00
🦁👊👮‍♀️ — 19:00

11–12 октября
📍 ул. Василисы Кожиной, д. 13, Волейбольная арена «Динамо»
🎫 Информация о билетной программе «Финала Четырех» появится в ближайшее время

@volleyVFV #КубокПобеды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💘16❤‍🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренажерка по расписанию✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥4❤‍🔥3
Для тех, кому тема питания важна ⭐️🔜

Завтра утром будет пост 🫰

Про питание в перелёте 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26🤩7💯4❤‍🔥2
Быть или не быть, вот в чём вопрос» — монолог Гамлета из пьесы «Гамлет» Уильяма Шекспира вы наверняка знаете. А у нас на повестке дня другой вопрос есть или не есть?! 😉

О чем это я?

Начну с того, что раньше в самолетах питание даже на коротких рейсах было куда лучше. Если летишь час, у тебя, условно, пряник/булочка и чай/кофе. Если летишь два и более – уже что-то поинтереснее. Также питание зависит от времени полета, попадаешь ли ты на завтрак, обед или ужин. И как же сильно все изменилось за последние пару лет!

Полёт в Новосибирск занимает 4 часа. Нас накормили… сэндвичем. И да, речь именно о нём. 😋

Скажу сразу, я его не съел. И не потому что я не ем сэндвичи, а потому что сэндвич сэндвичу рознь. Не вопрос, я запросто съем бургер, который приготовил дома, потому что я точно знаю: 😁

- какие ингредиенты в него положены
- какие соусы туда добавлены и будут ли вообще добавлены
- какое мясо, какой хлеб, а может быть, вообще в листе салата сделаю?

Взгляните на фото, из чего этот сэндвич?

Маргарин, майонез/сахар. Добавляем дрожжей, улучшайзингов, красителей и далее по списку. Получается замечательный, очень вкусный и крайне «полезный» сэндвич. ☹️

Так о чем это я? Я не рекомендую вам есть его, или не есть его. Я просто хочу сказать, что всегда есть выбор. Есть на борту подобный сэндвич или взять еду с собой? Сделать запеканку, курочку на гриле, да масса вариантов. Не хотите заморачиваться? Возьмите протеиновый батончик, намешайте перед вылетом протеиновый коктейль – всё это будет в разы лучше, чем то, что вам предложат в полете.

Этот пост направлен лишь на то, чтобы вы чуть-чуть посмотрели на то, что вы едите и зачем. У нас всегда есть выбор – подготовиться заранее или есть что дадут 😎

Всем добра 🫰

#питаемсяправильно
#питание
#лонгрид
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👏34🔥19👍12❤‍🔥4👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥22🤣8❤‍🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заряжены 💪
Настроены 🙌
Максимальный фокус сюда

#зенитспб
#mrmehdi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥32🥰11🔥9👌2🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем, кто любит и не любит упражнение БЕРПИ посвящается 😻😻😻

Заряжаю всех на бодрый день 🙌🏻

#mrmehdi
1🔥38👏15😨4💘4❤‍🔥1
Вариант и на завтрак
И на обед шикарный 👌

Поставьте огонь, если нужен рецептик 🔥

А можно и калораж посчитать на одну такую порцию!

Вкусно и «не дорого по калориям» 🥰

#питаемсяправильно
#питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥78👏8🎉5❤‍🔥1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот она магия 💫💫💫
🔥19❤‍🔥3🥰2😁2
2025/10/23 21:13:09
Back to Top
HTML Embed Code: