Мы в финале четырех кубка Победы🔋
Место проведения узнаем в ближайшее время🔜
Спасибо всем большое, кто нас поддерживал!
Отдельный респект нашим болельщикам, которые с нами на выездах! Это очень круто!🙌
Место проведения узнаем в ближайшее время
Спасибо всем большое, кто нас поддерживал!
Отдельный респект нашим болельщикам, которые с нами на выездах! Это очень круто!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤🔥4🥰4
Forwarded from Волейбол LIVE 🏐
1990 — связующий сборной🥇
1994 — связующий сборной🥇
1998 — связующий сборной🥇
2022 — главный тренер сборной🥇
2025 — главный тренер сборной🥇
Волейбол LIVE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏36🔥15❤🔥3🤔1
Классно, когда людям интересно!
Меня это мотивирует ещё больше!
Спасибо вам❤️
Меня это мотивирует ещё больше!
Спасибо вам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰17❤🔥11🔥7🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍28❤🔥16🥰8🥴3🔥2👏1🎉1💘1
Forwarded from Alex Ovechkin
🏒 Формула идеальной химии в команде, по мнению Ови
❤️ «Должно быть уважение друг к другу.
Во-вторых, все должны быть нацелены на одну цель: из каждой игры ты должен выжать максимум, чтобы хотя бы одно очко заработать.
Играть друг на друга: если, допустим, партнёр ошибся, ты должен сделать так, чтобы ты его ошибку исправил.
Но, я думаю, самое большое — это уважение».
Александр Овечкин, 2024.
🔥 — лучше и не скажешь!
✅ RUSSIAN MACHINE NEVER BREAKS
Во-вторых, все должны быть нацелены на одну цель: из каждой игры ты должен выжать максимум, чтобы хотя бы одно очко заработать.
Играть друг на друга: если, допустим, партнёр ошибся, ты должен сделать так, чтобы ты его ошибку исправил.
Но, я думаю, самое большое — это уважение».
Александр Овечкин, 2024.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30❤🔥4👍2
Forwarded from Всероссийская федерация волейбола
Москва примет розыгрыш первого трофея сезона у мужчин!⚡️
🏆 Участники Финала Четырёх мужского Кубка Победы встретятся в полуфиналах:
⚡️ 👊 🦁 — 16:00
🦁 👊 👮♀️ — 19:00
⏳ 11–12 октября
📍 ул. Василисы Кожиной, д. 13, Волейбольная арена «Динамо»
🎫 Информация о билетной программе «Финала Четырех» появится в ближайшее время
@volleyVFV #КубокПобеды
@volleyVFV #КубокПобеды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💘16❤🔥5
Forwarded from ВК «Зенит» (Санкт-Петербург)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренажерка по расписанию✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥4❤🔥3
Для тех, кому тема питания важна ⭐️🔜
Завтра утром будет пост🫰
Про питание в перелёте 🫶
Завтра утром будет пост
Про питание в перелёте 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26🤩7💯4❤🔥2
Быть или не быть, вот в чём вопрос» — монолог Гамлета из пьесы «Гамлет» Уильяма Шекспира вы наверняка знаете. А у нас на повестке дня другой вопрос есть или не есть?! 😉
О чем это я?
Начну с того, что раньше в самолетах питание даже на коротких рейсах было куда лучше. Если летишь час, у тебя, условно, пряник/булочка и чай/кофе. Если летишь два и более – уже что-то поинтереснее. Также питание зависит от времени полета, попадаешь ли ты на завтрак, обед или ужин. И как же сильно все изменилось за последние пару лет!
Полёт в Новосибирск занимает 4 часа. Нас накормили… сэндвичем. И да, речь именно о нём.😋
Скажу сразу, я его не съел. И не потому что я не ем сэндвичи, а потому что сэндвич сэндвичу рознь. Не вопрос, я запросто съем бургер, который приготовил дома, потому что я точно знаю:😁
- какие ингредиенты в него положены
- какие соусы туда добавлены и будут ли вообще добавлены
- какое мясо, какой хлеб, а может быть, вообще в листе салата сделаю?
Взгляните на фото, из чего этот сэндвич?
Маргарин, майонез/сахар. Добавляем дрожжей, улучшайзингов, красителей и далее по списку.Получается замечательный, очень вкусный и крайне «полезный» сэндвич. ☹️
Так о чем это я? Я не рекомендую вам есть его, или не есть его. Я просто хочу сказать, что всегда есть выбор. Есть на борту подобный сэндвич или взять еду с собой? Сделать запеканку, курочку на гриле, да масса вариантов. Не хотите заморачиваться? Возьмите протеиновый батончик, намешайте перед вылетом протеиновый коктейль – всё это будет в разы лучше, чем то, что вам предложат в полете.
Этот пост направлен лишь на то, чтобы вы чуть-чуть посмотрели на то, что вы едите и зачем. У нас всегда есть выбор – подготовиться заранее или есть что дадут😎
Всем добра🫰
#питаемсяправильно
#питание
#лонгрид
О чем это я?
Начну с того, что раньше в самолетах питание даже на коротких рейсах было куда лучше. Если летишь час, у тебя, условно, пряник/булочка и чай/кофе. Если летишь два и более – уже что-то поинтереснее. Также питание зависит от времени полета, попадаешь ли ты на завтрак, обед или ужин. И как же сильно все изменилось за последние пару лет!
Полёт в Новосибирск занимает 4 часа. Нас накормили… сэндвичем. И да, речь именно о нём.
Скажу сразу, я его не съел. И не потому что я не ем сэндвичи, а потому что сэндвич сэндвичу рознь. Не вопрос, я запросто съем бургер, который приготовил дома, потому что я точно знаю:
- какие ингредиенты в него положены
- какие соусы туда добавлены и будут ли вообще добавлены
- какое мясо, какой хлеб, а может быть, вообще в листе салата сделаю?
Взгляните на фото, из чего этот сэндвич?
Маргарин, майонез/сахар. Добавляем дрожжей, улучшайзингов, красителей и далее по списку.
Так о чем это я? Я не рекомендую вам есть его, или не есть его. Я просто хочу сказать, что всегда есть выбор. Есть на борту подобный сэндвич или взять еду с собой? Сделать запеканку, курочку на гриле, да масса вариантов. Не хотите заморачиваться? Возьмите протеиновый батончик, намешайте перед вылетом протеиновый коктейль – всё это будет в разы лучше, чем то, что вам предложат в полете.
Этот пост направлен лишь на то, чтобы вы чуть-чуть посмотрели на то, что вы едите и зачем. У нас всегда есть выбор – подготовиться заранее или есть что дадут
Всем добра
#питаемсяправильно
#питание
#лонгрид
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👏34🔥19👍12❤🔥4👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥22🤣8❤🔥5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥32🥰11🔥9👌2🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥38👏15😨4💘4❤🔥1
Вариант и на завтрак
И на обед шикарный👌
Поставьте огонь, если нужен рецептик 🔥
А можно и калораж посчитать на одну такую порцию!
Вкусно и «не дорого по калориям»🥰
#питаемсяправильно
#питание
И на обед шикарный
Поставьте огонь, если нужен рецептик 🔥
А можно и калораж посчитать на одну такую порцию!
Вкусно и «не дорого по калориям»
#питаемсяправильно
#питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥78👏8🎉5❤🔥1👍1