This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда решил позаниматься спортом💪🐈⬛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть люди, которые не знают, насколько важно то, что они существуют.
Есть люди, которые не знают, как много значит их появление в чьей-то жизни.
Есть люди, которые не знают, сколько радости дарит их приветливая улыбка.
Есть люди, которые не знают, каким добром является их близость.
Есть люди, которые не знают, как одиноко другие чувствовали себя без них.
Есть люди, которые не знают, что они - дар небес.
Но могли бы знать, если бы мы им об этом рассказали.
Бруно Ферреро
иллюстрация Peter Adderley
Есть люди, которые не знают, как много значит их появление в чьей-то жизни.
Есть люди, которые не знают, сколько радости дарит их приветливая улыбка.
Есть люди, которые не знают, каким добром является их близость.
Есть люди, которые не знают, как одиноко другие чувствовали себя без них.
Есть люди, которые не знают, что они - дар небес.
Но могли бы знать, если бы мы им об этом рассказали.
Бруно Ферреро
иллюстрация Peter Adderley
Меня всегда удивляли люди, спрашивающие, для чего всё это, где смысл, зачем мы живём? Дорогие мои, мы живём ради чашки горячего чая после мороза. Мы живём ради объятий любимого человека в миг тоски. Мы живём ради танца на берегу океана под звёздным небом. Мы живём ради Музыки, от которой бегут мурашки по коже. Ради смеха до слёз. Ради беззаботной игры в снежки. Ради треплющего волосы морского ветра. Ради картин, оживающих на полотнах. Ради спокойного и глубокого сна. Ради бьющих по лицу капель дождя. Ради лучей утреннего солнца. Ради приятной усталости от сделанного дела. И ради миллиона других вещей, которых бы не было, если бы мы не жили. Но мы живём.
И жизнь - это самое прекрасное, что могло с нами случиться...!
Андрей Веретенников
И жизнь - это самое прекрасное, что могло с нами случиться...!
Андрей Веретенников
1. Заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. Начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. Отправляйся на ближайший холм и встреть рассвет.
2. Заставь себя ложиться спать раньше. Начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. Благодаря этому ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил.
3. Возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. Обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. Садись и ешь всё, и не делай больше ничего.
4. Делай растяжку. Сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. Вращай головой. Разминай пальцы. Разминай всё.
5. Купи литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день.
6. Купи красивый дневник и чёрную ручку. Записывай всё, что ты делаешь, включая время для ужина, встречи, задания, приёмы кофе и что тебе нужно сделать за день. Никаких деталей — это слишком мало.
7. Организуй свою комнату. Сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти зеркало, ноутбук и вымой пол. Зажги красивые свечи.
8. Прими расслабляющий душ с любимой музыкой. Вымой волосы, натри тело и почисти зубы. Намажь всё своё тело лосьоном, познакомься с кожей между пальцами на ногах, с внутренней поверхностью бедра и с задней частью шеи.
9. Заставь себя пойти на прогулку. Возьми наушники и иди в ближайший парк. Улыбайся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, сколько улыбок ты получишь в ответ. Возьми с собой собаку и следи за её поведением. Осознай, что тебе есть, чему поучиться у собаки.
10. Hапиши cвоим cтарым дpузьям вaши личныe шyтки. Bспомни. Пpедложи им вcтретиться, дaже eсли вы yже дaвно нe пoддерживаете cвязь. Зaставь cебя пoддерживать cвязь.
11. Пoдумай xорошо o тoм, чтo тeбя интeресует. Hайди книгy oб этoм и читaй. B миpе eсть книги oбо вcём.
12. Лeжи пoд coлнцем. Пoмeчтай o жизни, кoтoрая мoглa бы быть, ecли бы нe тa нeyдача. Oткpой глaзa. И cдeлай пepвый шaг, чтoбы зaвлaдеть этoй жизнью.
2. Заставь себя ложиться спать раньше. Начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. Благодаря этому ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил.
3. Возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. Обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. Садись и ешь всё, и не делай больше ничего.
4. Делай растяжку. Сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. Вращай головой. Разминай пальцы. Разминай всё.
5. Купи литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день.
6. Купи красивый дневник и чёрную ручку. Записывай всё, что ты делаешь, включая время для ужина, встречи, задания, приёмы кофе и что тебе нужно сделать за день. Никаких деталей — это слишком мало.
7. Организуй свою комнату. Сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти зеркало, ноутбук и вымой пол. Зажги красивые свечи.
8. Прими расслабляющий душ с любимой музыкой. Вымой волосы, натри тело и почисти зубы. Намажь всё своё тело лосьоном, познакомься с кожей между пальцами на ногах, с внутренней поверхностью бедра и с задней частью шеи.
9. Заставь себя пойти на прогулку. Возьми наушники и иди в ближайший парк. Улыбайся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, сколько улыбок ты получишь в ответ. Возьми с собой собаку и следи за её поведением. Осознай, что тебе есть, чему поучиться у собаки.
10. Hапиши cвоим cтарым дpузьям вaши личныe шyтки. Bспомни. Пpедложи им вcтретиться, дaже eсли вы yже дaвно нe пoддерживаете cвязь. Зaставь cебя пoддерживать cвязь.
11. Пoдумай xорошо o тoм, чтo тeбя интeресует. Hайди книгy oб этoм и читaй. B миpе eсть книги oбо вcём.
12. Лeжи пoд coлнцем. Пoмeчтай o жизни, кoтoрая мoглa бы быть, ecли бы нe тa нeyдача. Oткpой глaзa. И cдeлай пepвый шaг, чтoбы зaвлaдеть этoй жизнью.
* Самое приятное в кошке — любовь к комфорту.
/Камптон Маккензи/
* Кошка не против, чтобы вы спали в своей постели. На самом краешке.
/Дженни де Вриз/
* Только кошки знают, как получить пищу без труда, жилище без замка и любовь без треволнений.
/У. Л. Джордж/
* Собрать стадо из баранов легко, трудно собрать стадо из кошек.
/Сергей Капица/
* Бог сотворил кошку для того, чтобы у человека был тигр, которого можно погладить.
/Виктор Гюго/
* Есть два убежища от жизненных невзгод: это музыка и кошки.
/Альберт Швейцер/
художник Reinhilde Arnold
/Камптон Маккензи/
* Кошка не против, чтобы вы спали в своей постели. На самом краешке.
/Дженни де Вриз/
* Только кошки знают, как получить пищу без труда, жилище без замка и любовь без треволнений.
/У. Л. Джордж/
* Собрать стадо из баранов легко, трудно собрать стадо из кошек.
/Сергей Капица/
* Бог сотворил кошку для того, чтобы у человека был тигр, которого можно погладить.
/Виктор Гюго/
* Есть два убежища от жизненных невзгод: это музыка и кошки.
/Альберт Швейцер/
художник Reinhilde Arnold
Привет! Меня зовут Яна и я рада пригласить в свой камерный, но уютный авторский канал! https://www.tg-me.com/vnutrenny_poisk?erid=2W5zFHALti4
Тут я делюсь волнующими меня мыслями, обзорами на фильмы, книги и выставки, поддерживающими цитатами, забавными историями из своей жизни etc.
Что мне интересно? Социальные тренды и инновации, дизайн и искусство, психология и философия, религия и мифология, литература и кино...
Пишу не регулярно, а лишь тогда, когда мне есть о чем сказать, что показать или предложить)
Буду рада встретить у себя на страничке любознательных, мыслящих и тонкочувствующих людей!👐
Тут я делюсь волнующими меня мыслями, обзорами на фильмы, книги и выставки, поддерживающими цитатами, забавными историями из своей жизни etc.
Что мне интересно? Социальные тренды и инновации, дизайн и искусство, психология и философия, религия и мифология, литература и кино...
Пишу не регулярно, а лишь тогда, когда мне есть о чем сказать, что показать или предложить)
Буду рада встретить у себя на страничке любознательных, мыслящих и тонкочувствующих людей!👐