Женственность начинается с безопасности: как кортизол крадёт женскую мягкость

Высокий кортизол — это не просто стресс. Это переключение тела в режим выживания.

Когда кортизол зашкаливает, женский организм отключает «ненужные» функции:
✔️ чувственность — тело экономит энергию, ему не до нежностей;
✔️ цикличность — гормоны сбиваются, потому что «не до этого»;
✔️ расслабление — мозг в постоянном сканировании угроз.

Она не «стала стервой» — она в режиме SOS.
Раздражение, холодность, вечная усталость — это не характер. Это биохимия. Её нервная система кричит: «Спасайся, а не люби!»

Что на самом деле нужно женщине в стрессе?

Не просьбы «успокоиться» и не упрёки «ты стала другой».
Ей нужно ощущение надёжности — чтобы тело наконец отключило тревогу.

Как помочь?
▪️ Давать опору, а не советы — не слова, а поступки.
▪️ Снижать хаос — предсказуемость = безопасность.
▪️Восстанавливать ресурс — сон, отдых, минуты тишины.

Женственность — это не поведение. Это состояние, которое возможно только в безопасности.
Пока она в напряжении, нежность заблокирована на физическом уровне.

Но когда стресс уходит — возвращается и она. Настоящая.

Мягкость не требует тренировки. Она требует защиты.
Создай для неё «тихую гавань» — и увидишь, как оживёт её естество.

Не усложняем:) Хорошей всем недели!

На фото - американская девочка Лиля, которая потеряла маму-полицейского, и пришла на Аукцион выкупить собаку, которая несла службу вместе с мамой.
После торжественной церемонии провода на пенсию, в некоторых штатах служебные собаки попадают на Аукцион. Не удивляйтесь. Есть много, очень много желающих в США приобрести умного, опытного, заслуженного пса.

Пес по кличке Макс знал Лилю, ее мама приводила его иногда со службы домой.

Макса продавали больше, чем за 3000 долларов, а у Лили была с собой копилка только с 52 долларами. И внезапно, в середине аукциона, Макс сорвался к девочке и сел рядом с ней. Девочка расплакалась и обняла собаку.
Именно этот момент и заснял случайный фотограф.
Участники аукциона отозвали свои ставки, позволив девочке воссоединиться с собакой и забрать Макса домой.

Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо. Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.

Ошо

Берегите энергию:)

Уходит лето. Ветер дует так,
Что кажется, не лето, − жизнь уходит,
И ёжится, и ускоряет шаг,
И плечиком от холода поводит.

По пням, по кочкам, прямо по воде.
Ей зимние не по душе заботы.
Где дом её? Ах, боже мой, везде!
Особенно, где синь и пароходы.

Уходит свет. Уходит жизнь сама.
Прислушайся в ночи: любовь уходит,
Оставив осень в качестве письма,
Где доводы последние приводит.

Уходит муза. С клёнов, с тополей
Летит листва, летят ей вслед стрекозы.
И женщины уходят всё быстрей,
Почти бегом, опережая слёзы.

Александр Кушнер

— Нам пора домой, кошек кормить.
Пьянка могла подождать.
Голливуд мог подождать. Кошки ждать не могли. Я подчинился.

Чарльз Буковски, "Голливуд"
иллюстрация catwheezie

Ключевая вещь при адекватном построении отношений заключается в том, чтобы быть честным в том, зачем вы общаетесь с тем или иным человеком.

Базовая здоровая установка: мне этот человек нравится, мне нравится то, что я получаю в отношениях с ним, я хочу это поддерживать.

Всё, что выходит за пределы этой установки, вызывает вопросы: зачем вы с ним общаетесь?

1. Если он вам не нравится, то цель поддержания отношений какова? Если это деловые отношения, тогда устанавливается сугубо деловой стиль.

2. Если вам не нравится то, что вы получаете в этих отношениях, то какова цель поддержания отношений? Здесь уже вскрываются ваши психологические проблемы, как правило, спрятанные в бессознательных мотивациях.

3. Если вы не хотите поддерживать эти отношения, то что вас побуждает их поддерживать? Если это выгоды, то как вы их компенсируете другому человеку? Потому, что если вы никак не компенсируете, то вы не сможете их поддерживать, это двусторонний процесс. Рано или поздно начнёте платить тем, чем не подозревали, что придётся.

Только после "чистки" этой базы можно ставить вопрос о развитии отношений. Или уже нельзя, так как это выяснилось при "чистке". До этого ни о каком развитии речи быть не может - его просто не будет.

Нина Рубштейн

В жизни οбязательнο дοлжны быть паузы. Такие паузы, кοгда с вами ничегο не пpοисхοдит, кοгда вы пpοстο сидите и смοтpите на миp, а миp смοтpит на вас.

Каpл Ренц

Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам - хорошо, прекрасно. Если никто не придет - тоже хорошо и прекрасно. Тогда вы можете идти на отношения с другими. Теперь вы можете делать это как хозяин, а не как раб, как император, а не как нищий. И человек, который полон сам по себе, всегда будет привлекаться другим человеком, который тоже прекрасно живет в своей уединенности, потому что подобное привлекает подобное. Когда встречаются два хозяина - хозяева своего бытия, хозяева своей уединенности, - счастье не просто складывается, но умножается. Это становится грандиозным празднованием. И они не эксплуатируют друг друга, они делятся друг с другом. Они не используют друг друга. Скорее наоборот, они оба становятся единым целым и наслаждаются существованием, которое окружает их.

Ошо

Мне без тебя так трудно жить,
А ты - ты дразнишь и тревожишь.
Ты мне не можешь заменить
Весь мир...
А кажется, что можешь.
Есть в мире у меня свое:
Дела, успехи и напасти.
Мне лишь тебя недостает
Для полного людского счастья.
Мне без тебя так трудно жить:
Все - неуютно, все - тревожит...
Ты мир не можешь заменить,
но ведь и он тебя - не может.
-----
Наум Коржавин
Из сборника «Время дано», 1954г.

Всем хорошего дня:)

Японцы говорят: "Если в твоей жизни не случалось никакого кризиса, который трудно пережить - тебе следует купить эти переживания за большие деньги".
Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит к человеку при рождении или с возрастом. Мудрость - это нажитый в сложных ситуациях опыт, и с ней приходит понимание жизни.

Однажды к английскому хирургу Джону Абернети (1763-1831), известному необычайной лаконичностью речи, обратилась за помощью обладавшая той же чертой женщина с сильно опухшей рукой. Между ними произошел такой диалог:
- Ожог?
- Ушиб.
- Компресс.
На следующий день:
- Лучше?
- Хуже.
- Еще компресс.
Через два дня:
- Лучше?
- Здорова. Сколько?
- Ничего.
После ухода дамы Абернети с восхищением произнес длинноватую для него фразу:
- Удивительно умная женщина.

Не смешно...)

Вы можете сколько угодно вкладывать в человека образование, потом он у вас с депрессией сляжет на диван, и где это ваше образование? Вы можете выносить ему мозг своими репетиторами, оценками и результатами. Но если он не будет уверен в себе, если его будут мучить неврозы, депрессия, то и смысл в этом всем? Психологическое здоровье, психологическое благополучие, психологическая устойчивость – то, что обозначается английским словом resilience, то есть способность выдерживать стресс, выдерживать изменения, восстанавливаться после этого – это самое важное качество человека в таком быстро меняющемся мире. Гораздо более важное, чем количество знаний или успешность в той или иной области.

Людмила Петрановская

Я счастлив, потому что я сам делаю свой мир интересным, не ожидая того, что для меня его сделает интересным кто-то другой.

Интерес — это внутренний импульс открытости миру и полного доверия жизни.

Мне хорошо с собой и одному, а когда я с людьми, то осознанно и бережно раскрываю глубокий уровень в каждом, кто рядом, поскольку знаю, как это делать. Поэтому каждый со мной чувствует свою ценность и ощущение наполненности.

И я с удовольствием делюсь этим с теми, кто рядом. И ещё: я избавился от иллюзии по поводу того, что кто-то до «полного счастья» способен восполнить «меня».

Нецелостный человек ищет «свою половину», целостный счастлив сам с собой, но может быть искренне рад, если кто-то разделит с ним его жизненный путь.

Карл Густав Юнг

Доброго дня всем:)❤️

Терпеливо выносить проявления других — это великая вещь, последняя вещь для человека. На нее способен лишь совершенный человек. Если вы «захотите», вы «сможете». Без «хотенья» вы никогда не «можете». Желание — самая мощная вещь в мире. Все происходит благодаря сознательному желанию.

Георгий Гурджиев, "Взгляды из реального мира"

Самое лучшее, что вы сейчас можете сделать - это укрепить, очистить, улучшить свой дом.
Свое убежище. Свой теменос.

Во всех смыслах укрепить, очистить, улучшить: в физическом и духовном.
Не ругайтесь со своими. Вообще не ругайтесь дома.

Содержите свой дом в чистоте. Позаботьтесь об уюте.

Не смотрите плохое и страшное, поменьше говорите о таком.

Радуйтесь, когда приходите домой. Отмечайте мысленно этот момент - когда переступаете порог дома и запираете за собой дверь. Вы дома. Все хорошо!

А как же быть, если близкие так и провоцируют на домашние конфликты? Постарайтесь сдержаться. Просто постарайтесь. Споры, ссоры, крики - лишают нас убещижа. Единственного убежища в этом непростом мире - нашего дома.

И, уходя из дома, намеревайтесь вернуться. И вспоминайте свой дом в течение дня с любовью. И старайтесь не приносить в свой дом плохое, - по возможности, конечно.

Это защита, убежище и источник сил - наш дом. Иногда только он и спасает уставшего человека. Только он и ждёт, бережет, защищает и лечит…

Анна Кирьянова