У Одри Хепберн было любимое стихотворение поэта Сэма Левинсона, в котором, как она сама считала, — были изложены все важные принципы ее собственной жизни.

Она прочитала это стихотворение всем своим близким людям, собравшимся в её доме, в последний канун Рождества, которое Одри
провела на этой Земле:

"Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.
Чтобы глаза были красивыми,
ищи в людях хорошее.
Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным.
Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день.
Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.
Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении, искуплении, освобождении.
Никогда никого «не выбрасывай».

Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе — твоя собственная.

Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая — чтобы помогать другим..."

— Роза, а шо вы делаете сегодня вечером?
— Я согласна!

— Циля Марковна, кем это вы себя мните?
— Не ваше дело кем я себя мну.

— Дочь, представь нам своего избранника.
— Это Адик, он модный одесский шиномонтажье.

— Фира, я брошу мир к твоим ногам!
— Моня, не психуй! Поставь глобус на место!

— Сема, что вообще за профессия у тебя такая — кинолог?
— Не твое собачье дело!

— Циля, я так страдаю за свою маленькую грудь.
— Ой, Фира, не делай мне нервы на ровном месте.

— Изя, ви когда-нибудь видели детектор лжи?
— Я не просто видел, я на нем женат!

— Моня, как узнать человека поближе?
— Изя, таки нет ничего проще, — приди к нему с вещами!

— Вчера я был у Рабиновичей, у них новый серебряный сервиз.
— Покажи!

— Сара, давай купим новый телевизор.
— Мы еще старый не досмотрели.

— Фима, как вы смотрите на то, шобы выпить?
— Пристально.

— Рабинович, вы с женой ругаетесь?
— Ой-вей, надо же хоть иногда разговаривать…

— Остап Львович, вы меня совсем позабыли!
— Мадам, шоб вы себе знали, вы у меня из головы даже покурить не выходите!

— Сема, я была такой дурой в молодости…
— Не переживай… Ты и сейчас молодо выглядишь!

— Сонечка, вам нравятся клоуны?
— Вокруг? Или в цирке?

— Фима, шо вы делаете на работе?
— А на работе я таки устаю за деньги.

— Здравствуйте, это клуб загадочных людей?
— Кто знает, друг мой, кто знает!

Четырехлетняя Розочка — папе Изе:
— Не ругай меня, я тебе не жена!

На него посмотрите:))

А если вы вдруг захвораете какой-нибудь ерундой — насморком или простудой, то на самом деле это никакая не простуда, а признак дефицита нежности.
Не витамины, не антибиотики нужны, а нежность! Нежность поднимает нам иммунитет… лучше любых лекарств, она омолаживает и дает импульс жить.
Короче, живите с нежностью, не стесняйтесь быть нежным и помните: нежности много не бывает.
Говорите друг другу нежности, говорите их многократно, говорите их наедине и прилюдно, не стесняйтесь того, что это банально, интимно, не скромно... Говорите — и вы поразитесь результату, просто поразитесь!

Эдуард Тополь

Пока тебя любят — всё переносимо, мудрей этой мудрости никто никогда не выдумает.

Даниил Гранин

Я узнал…
… что когда вы любите — это видно.
… что Любовь, а не время, лечит все раны.
… что быть добрым более важно, чем быть правым.
… что никто не совершенен до тех пор, пока вы не влюбитесь в него.
… что как раз эти маленькие ежедневные происшествия делают жизнь такой захватывающей.

Энди Руни

На свете нет ничего из земных вещей более стоящего, чем Любовь.
Всё остальное - пыль дорожная... Не придавайте значения мелочам. Жизнь коротка. В вечности будут другие приключения, а вот в этой жизни надо, чтобы была Любовь.

Александр Мень

Естественный транквилизатор: дыхание 4 - 7 - 8.

Доктор Эндрю Вайль - автор интересного метода держать чувства в узде для эмоциональных людей.

Метод довольно прост. Когда одолевает тревога, рассудок застилает пелена гнева или ещё что-то нежелательное - нужно дышать. А точнее выполнять дыхательное упражнение, которое помогает разуму отвлечься от мыслей и сконцентрироваться на дыхании.

1 шаг - закрыть рот и неспешно вдохнуть воздух через нос, считая в уме до четырёх. Затем задержать дыхание, считая до семи.

2 шаг - далее полностью выдохните через рот, считая в уме до восьми. Повторить цикл нужно четыре раза.

К примеру, вам предстоит выступить перед публикой. Вы волнуетесь и чувствуете напряжение.
Перед выходом на сцену выполните цикл дыхания 4 раза. Это вынудит ваш рассудок отвлечься от хаотичных мыслей и позволит успокоиться.

В ситуациях, когда вы чувствуете, что ваше спокойствие что-то нарушает, а вспылить не хочется - применяйте метод Вайля. Как на профессиональном, так и на личном фронте.

Счастье – это находить радость)

Я одиночка. Я люблю спокойную и тихую жизнь. В моей жизни всего лишь несколько человек, которые стоят того, чтобы потратить на них свое время.

Рэй Брэдбери
иллюстрация Marty Molinari

Всем хорошего дня в любую погоду!🌞🌦🌧❤️