Думаю без рецепта понятно 😋

👉 @vse_eda

🔥 Делай вирусные ролики для соц сетей.

👉 Начать творить

Котлеты из курицы и картофеля 😋

👉 @vse_eda

Сочные ПП-котлетки - очень вкусно!🔥
Можно и завтрак: не грея, просто кладем котлету на ц/з хлеб, лист салата и наслаждаемся👌
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр
Яйца - 1 шт
Помидоры - 1,5 шт
Сыр твердый - 50 гр
Сметана - 2 ст.л.
Мука ц/з или обычная - 2,5 ст.л.
Соль по вкусу
Укроп
⠀
1️⃣Филе режем на мелкие кусочки, добавляем яйцо, тертый сыр, мелко нарезанный укроп и помидоры, остальные ингредиенты - хорошо перемешиваем.
2️⃣Сковороду слегка смазываем растительным маслом, выкладываем на нее котлеты с помощью ложки.
3️⃣Жарим на небольшом огне примерно по 4 минуты с обеих сторон до золотистой корочки. Подаем со сметаной.

👉 @vse_eda

Маринованный лук 🔥

👉 @vse_eda

Самое популярное блюдо 😘

Ингредиенты:
Тортилья
Яйца 3шт
Помидор
Кукуруза 30г
Сыр 80г
Соль по вкусу
Зелень (по желанию)
Зеленый лук (по желанию)
Сливочное масло 50г

👉 @vse_eda

Однажды я попробовал этот суп и сразу в него влюбился. Кстати, готовится очень просто. Попробуйте 🔥

Ингредиенты на кастрюлю 2,5л:
- Вода 1,75 литра.
- Фарш свинина говядина 400 г.
- Морковь 150 г.
- Репчатый лук 150 г.
- Картофель 300 г.
- Плавленый сливочный сыр 200 г.
- Кинза свежая 15 г.
- Сладкая паприка 1 ст.л.
- Прованские травы 1 ч.л.
- Чеснок 4 зубчика.
- Сливочное масло 20 г.
- Соль и чёрный перец по вкусу.

Всем приятного аппетита

👉 @vse_eda

Сэндвич с омлетом ✅
1. Разбейте 2 яйца, добавьте соль и вылейте на сковороду.
2. Положите сверху 2 куска хлеба, чтобы они впитали часть яйца.
3. Когда омлет схватится, переверните хлеб с яйцом.
4. Выложите на один кусок хлеба свои любимые начинки.
5. Накройте вторым куском хлеба, как в бутерброде.
6. Обжарьте сэндвич с двух сторон до хрустящей корочки.

👉 @vse_eda

Есть и худеть можно

А если есть вкусно то и процесс пойдет быстрее 😉
Сохраняйте рецепт вкусного ужина для похудения.

Рецепт на 2 порции:

•200 гр филе грудки
•50 гр сладкого перца
•10 гр красного лука
•100 гр греческого йогурта 2%
•150 гр цветной капусты
•1 яйцо категории С1
•30 гр сыра 30% жирности
•1 зуб.чеснока
•Соль/специи(черный перец,копченая паприка)


Готово ✔️ Быстро и вкусно 😋

👉 @vse_eda

КУТАБЫ без раскатки теста! Многие ждали этот рецепт!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тесто:
Вода 400 мл
Мука 200 гр
Масло 1 ст.л.
Соль щепотка

Начинка: зелень 🌿 любая и сыр 🧀

👉 @vse_eda

Овощное рагу 😋

Ингредиенты:
- растительно масло
- лук
- мясо
- помидор
- морковь
- сельдерей
- картофель
- капуста
- чеснок
- соль, перец, специи по вкусу

Все обжариваем и заливаем водой, варим до полной готовности 👌

👉 @vse_eda

Гуляш из нашего детства 😍✨

👉 @vse_eda

🌮Кабачковые мини такосы, как же это вкусно🥰

Ингредиенты:
•кабачок - 300г
•яйцо - 2 шт
•сыр - 80г
•мука - 2 ст.л с горкой
•укроп
•соль/специи по вкусу

🌮Кабачок натереть на крупной терке, оставить на 5-10 минут, отжать от влаги. И добавить все остальные ингредиенты ( сыр натереть на мелкой терке). Все хорошо перемешать.

На противень кладем пергаментную бумагу( у меня силиконизированная) и формируем лепешки.

И отправляем в духовку, разогретую до 180’ примерно на 15-20 минут ( ориентируйтесь по своей духовке)

🌮 Начинка может быть любая на ваш вкус. У меня:
-соус(сметана+майонез+немного творожного сыра+чеснок+соль+немного зелени)
-лист салата
-карбонат
-помидор

👉 @vse_eda

Сосиски которых нет в магазине 🔥

👉 @vse_eda

РЕЦЕПТ РУБЛЕНЫХ КОТЛЕТ 😋
Очень вкусно, а главное быстро!
Ингредиенты:
• филе кур – 4 шт
• сыр – 250 гр
• лук – 1 шт
• помидор – 1 шт
• зелень
• яйцо – 1 шт
• сметана – 2 ст.л
• крахмал – 3-4 ст.л
• соль, черный перец
Приготовление!
В глубокой чаше соединяем мелко нарезанное филе, помидор, лук (ооочень мелко нарезать), зелень, сыр через терку, яйцо, сметану, крахмал, соль и перец по вкусу.
Всё хорошо перемешиваем и жарим на среднем огне до готовности.
Приятного вам аппетита!

👉 @vse_eda

🔥 Закуска к шашлыку из помидоров

Помидоры - 1 кг
Лук зелёный – 1 пучок
Петрушка – 1 пучок
Чеснок – 1 головка (небольшая)
Кориандр молотый –1 чл
Черный перец –1/2 чл
Мята – 1 веточка
Вода – 500 мл
Томатная паста – 150 г
Соль – 1 ст.л
Сахар – 1 ст.л
Уксус 9% (по желанию) – 3 ст л
Рецепт маринада расчитан на 1 кг помидоров. Я готовлю в двух баночках на 600 мл. Помидоры тщательно помыть и разрезать пополам. Если у вас крупные, делите на несколько частей.

👉 @vse_eda

На завтрак 😍

👉 @vse_eda

Лайфхак в ленту )

👉 @vse_eda