- والنساء كلهنَّ جميلات
بفطرتهنَّ التي فطرهنَّ
اللَّه عليها،
إلا فقيرة الحياء،
فقيرة الأدب. ♥️أنّ أقص هذه المسافة التي بيننا
و أخيط منها سترة تتسع لكلينا
نجلس فيها للأبد لنتبادل الأحاديث
وأكواب الشاي💜🦋.عزيزتي ،
كم أودّ أن يكون لهذه الرسالة ذراعان
لأتمكن من معانقتك عناقًا حارًا وأُريكِ كم من الحب أكنّه لكِ
وإلى أي حدّ أرى أنكِ الشخص الوحيد في العالم الذي يهمّني أمره .
- مورافيا إلى إيلسا♥️☁️
كم أودّ أن يكون لهذه الرسالة ذراعان
لأتمكن من معانقتك عناقًا حارًا وأُريكِ كم من الحب أكنّه لكِ
وإلى أي حدّ أرى أنكِ الشخص الوحيد في العالم الذي يهمّني أمره .
- مورافيا إلى إيلسا♥️☁️
❤1
- "يأنَس المرء بقَدر المساحات التّي يصنَعُها لنَفسه، والتّفاصيل التي يَغرَقُ فيها قَلبُه، واللّحظات التي يَستَرِقها لرُوحِه."❤️✨️🌵
- أ.قصي عاصم.
- أ.قصي عاصم.
نية اليوم
✨سأكون لطيفاً مع نفسي، وأنا فقط أعرف ما مررت به في حياتي، وأستحق اللطف والحب والفرح.
✨سأكون لطيفاً مع نفسي، وأنا فقط أعرف ما مررت به في حياتي، وأستحق اللطف والحب والفرح.
توكيد اليوم
✨استحق ان اكون متوازنه ، استحق الحب والسلام والوعي ، استحق الخير والتوفيق والامتياز ، استحق ان اكون بمكان افضل مع اشخاص مذهلين مسالمين ، استحق الصدق ⚘️
✨استحق ان اكون متوازنه ، استحق الحب والسلام والوعي ، استحق الخير والتوفيق والامتياز ، استحق ان اكون بمكان افضل مع اشخاص مذهلين مسالمين ، استحق الصدق ⚘️
الشخص غير المتعافي يرى الإهانة في كل شيء
يفسّر تصرفات الآخرين من منطلق جروحه لا من منطلق وعيه.
أما الشخص المتعافي فيدرك أن سلوك الآخرين يعكسهم هم لا يعكسه هو.
هو من فصل بين ذاته وبين الإسقاطات الخارجية فلم يعد يتلقى الألم من كل كلمة ولا الجرح من كل نظرة.
في علم النفس يُسمى هذا الاتساع في الإدراك:
" فك الارتباط الإسقاطي "
وحين يختار المرء أن يكون سيّد وعيه، يبدأ برؤية ذاته كمرآة صافية لا تشوّهها إسقاطات الآخرين ولا تعكير مزاجهم.
التعافي ليس إنكاراً للجراح، بل هو اعتراف بها دون السماح لها بقيادة الحياة.
إنه وعيٌ بأن الألم الذي مررت به قد شكّل دروسك، لكنه لا يملك الحق في تحديد مستقبلك.
فالمتعافي يردّ بالرحمة بدلاً من الدفاع المستميت، ويصمت أحياناً لأنه لم يعد محتاجاً لإثبات نفسه.
إنه يعرف أن القوة الحقيقية لا تُقاس بصلابة الردود، بل بسلام القلب.
وكل يوم لديك اختيار:
أن تكون عبداً لجراحك أو سيّداً لوعيك.
#life_coach_manar_maatouk
يفسّر تصرفات الآخرين من منطلق جروحه لا من منطلق وعيه.
أما الشخص المتعافي فيدرك أن سلوك الآخرين يعكسهم هم لا يعكسه هو.
هو من فصل بين ذاته وبين الإسقاطات الخارجية فلم يعد يتلقى الألم من كل كلمة ولا الجرح من كل نظرة.
في علم النفس يُسمى هذا الاتساع في الإدراك:
" فك الارتباط الإسقاطي "
وحين يختار المرء أن يكون سيّد وعيه، يبدأ برؤية ذاته كمرآة صافية لا تشوّهها إسقاطات الآخرين ولا تعكير مزاجهم.
التعافي ليس إنكاراً للجراح، بل هو اعتراف بها دون السماح لها بقيادة الحياة.
إنه وعيٌ بأن الألم الذي مررت به قد شكّل دروسك، لكنه لا يملك الحق في تحديد مستقبلك.
فالمتعافي يردّ بالرحمة بدلاً من الدفاع المستميت، ويصمت أحياناً لأنه لم يعد محتاجاً لإثبات نفسه.
إنه يعرف أن القوة الحقيقية لا تُقاس بصلابة الردود، بل بسلام القلب.
وكل يوم لديك اختيار:
أن تكون عبداً لجراحك أو سيّداً لوعيك.
#life_coach_manar_maatouk
نية اليوم
✨ أنوي لهذا اليوم أن تتواجد البركة في كل نية وفعل وقول وتفكير لي... ♥️
✨ أنوي لهذا اليوم أن تتواجد البركة في كل نية وفعل وقول وتفكير لي... ♥️
كيف ابدأ بحب ذاتي ؟
* اهدي كل يوم نفسك فعل حب " هواية ، قهوة ، ماسك .."
* ردد توكيدات " أنا أحب نفسي وأتقبلها كما هي الآن بالضبط "
* أبدًا لا تنتقد ذاتك مهما كان فعلك سيّء بل الافضل ان اعيد تصحيح ما فعلت.
* وجّه تركيزك للجوانب الجميلة فيك وامتن لها.
* اقرأ ، اقرأ ، اقرأ.
* خصّص لنفسك وقت يومي تختلي فيه بذاتك.
* اهدي كل يوم نفسك فعل حب " هواية ، قهوة ، ماسك .."
* ردد توكيدات " أنا أحب نفسي وأتقبلها كما هي الآن بالضبط "
* أبدًا لا تنتقد ذاتك مهما كان فعلك سيّء بل الافضل ان اعيد تصحيح ما فعلت.
* وجّه تركيزك للجوانب الجميلة فيك وامتن لها.
* اقرأ ، اقرأ ، اقرأ.
* خصّص لنفسك وقت يومي تختلي فيه بذاتك.
يـَـارب أن نَلمس فرحـــــة إستجابــــــــة
الدعّـــوات وأن نـرى أثرهـا الجَميــل يظهر
على القلبِ والملامِح🤍.
الدعّـــوات وأن نـرى أثرهـا الجَميــل يظهر
على القلبِ والملامِح🤍.