❓«Что делать, если сильно боишься потерять человека, ставшего дорогим?»


🦊 Привет! Шлю тепло и поддержку!

Я бы покрутила такое:

1️⃣Вероятность потери реальная или гипотетическая?

В обоих случаях круто искренне говорить друг другу о страхах. Боятся все, бояться — ваще не стыдно.

А поддерживать друг друга (по взаимному желанию, конечно) — круто.

+ Может помочь совместная терапия — и в случае реального расставания, и в случае иррациональных опасений.


2️⃣Получается ли говорить человеку «Я боюсь тебя потерять?»

Как реагирует человек? Знаете ли вы, какая его/её реакция бы вас поддержала? Есть ли у вас возможность попросить о ней?🟢

Например, «Можешь меня в такие моменты обнимать и говорить, что ты рядом, любишь меня и никуда не уходишь?»

Или «Я понимаю, что всё сейчас может закончиться по-разному. Давай обсудим, что мы могли бы сделать сейчас, чтобы каждому было спокойнее?»

Если говорить о страхах не получается — с чем это связано? Какие возможные решения вы видите?


3️⃣В какие моменты страх обостряется, а в какие — ослабевает?

Например, вы реагируете на определённые слова или действия. Возможно, они напоминают что-то из прошлого опыта?

Например, ваша прошлая партнёрка долго не отвечала на ваши сообщения, «наказывая» молчанием. А тут человек не отвечает, потому весь день на рабочих созвонах.

Ситуации разные, но мозг сравнивает похожие картинки и паникует.

Можно так и говорить:

«Думаю, меня так кроет не из-за тебя — а потому что я пережила вот такую фиговую историю в прошлом, и сердечко иррационально сжимается. Хочу приучить свои нейронные связи к тому, что с тобой ничего опасного не происходит. Мне бы помогло такое...»

(И поискать вариант, который и вам подходит, и человеку)

Отдельная закорюка, если у человека симметричные травмы. Например, она пережила гиперконтроль в отношениях, и просьбы «ответить на сообщение» триггерят уже её.

Тогда может помочь выслушать друг друга по очереди, помочь отделить прошлый опыт от нынешнего и поискать способы позаботиться о кажд:ой.


4️⃣И конечно можно работать с психологом.

Разбираться с травмами прошлого, чувством самоценности (мало у кого из нас с ним легко!), поиском опор в этой конкретной ситуации. И одной, и вместе с человеком.


🟢И ещё. Обычно мы боимся потерять не человека, а эмоции, которые переживем с ним/ней.

Но это именно вы способны испытывать такие эмоции, так смотреть на людей. И эту способность у вас никто не может забрать.

——

Если с вами случался страх потери — расскажите, что вам погло или помогает? ❤️

А у вас были кризисы в отношениях, которые вы смогли преодолеть и щас всё круто?

Мне кажется многим из нас не хватает таких историй.

Как вы справлялись? Были ли моменты, когда вам казалось, что всё уже конец? Что вам помогло в итоге?

Расскажите пожалуйста, ваш опыт сто проц кому-то поможет ❤️

🌟«Привет, Саша. Мне 21 год. Какой совет ты можешь мне дать на будущее?»

👁🐰 Привет! Прежде всего выражаю огромную поддержку и тепло.

Давай я скажу, что бы я сама себе посоветовала? Если тебе что-то из етого понравится — бери, а что не подойдёт — игнорь. Ты сам:а найдёшь себе штуки в сто раз круче!

Себе бы я посоветовала такое:

1️⃣Учись быть смелой. Это крутой навык и он тренируется.

2️⃣Исследуй, что такое быть честной. И старайся быть честной, это самая выигрышная позиция.

3️⃣Ищи, что важно тебе. Уважай себя и свои приоритеты.

4️⃣Учись общаться. В той мере, в которой тебе подходит. И не бойся. Или бойся, и спокойно про это говори в общении.

5️⃣Ошибаться — это не стыдно, это нужная часть развития. Если ошибаешься и замечаешь это, значит двигаешься вперёд, и это круто.

——

А какие советы вы бы дали себе в прошлое? Пишите в коммах ❤️

Вы удивитесь, но в ЛГБТ-активизме тоже есть тренды.

И вот интересный тренд, про который слышу последний год:

Работать с 🌟гетеросексуальными цисгендерными молодыми мужчинами🌟.

Вы щас небось такие: «Чооо?»

«ЛГБТК+ активизм и гетеросексуальные цисгендерные мущщины? Чооо?»

Поясню.

В мире щас дико растёт большая разница между молодыми женщинами и квирами с одной стороны — и молодыми цисгет-мужчинами с другой. Как говорят исследователи, это происходит последние лет 10-15.

🙂 Молодые женщины и квиры с каждым годом всё больше такие «Ура гендерным правам, надо заботиться об экологии, сексизм-квирфобия-расизм — отстой». То есть придерживаются левых и либеральных настроений.

😤 А молодые цисгет-мужчины, наоборот, всё чаще такие «Патриархат круть, я мужык, вернём традиционные ценности и поколотим геев». То есть придерживаются консервативных и правых взглядов.


Говорят, у поколения зумеров эта разница уже настоооолько сильная, что их можно считать «двумя отдельными поколениями» 😱


Почему так вышло? Исследователь:ницы и активист:ки высказывают разные гипотезы, но одна из них такая:

Для молодых женщин и квиров становится всё больше пространств, где поддерживают разнообразие. А для молодых цисгет-мужчин таких пространств нет.

То есть всякие феминистские чатики, мероприятия, квир- и FLINTA тусовки с радостью примут дам и квиров.

А вот цисгетеро-дяденьков многие из них не примут, а если примут — то водить вокруг них хороводов не станут.

Зато хороводы вокруг цисгет-парней будут водить всякие про-патриархальные и правые тусовки. Там чуваков принимают как родных, говорят «Ты мужик и это лучшее что с тобой могло произойти. Будем вместе мужиковать!»

Ничего удивительно, что юноши и молодые люди туда идут. А потом — идут голосовать за консервативных и правых политиков, сексистить и гомо/трансфобить.


🙈 Получается для феминисток и квиров интересная капец ситуация: хочешь, чтоб цисгет-мужчины тебя не съели — начни уделять им время и внимание.

Включать их в свои пространства, давать им тёплое место и альтернативные пути валидации так сказать.

Захотелось ли вам возорать «Аааа, штооо???»

Ну да. Все примерно так и реагируют. Такой вот парадокс в етой нашей с вами социально-исторической точке. Дратути.

Феминистки и квиры, тока-тока создавшие для себя «безопасные от цисгет-мужчин» пространства, теперь садятся думать, как им этих цисгет-мущин вовлечь и увлечь.


Занимаются этим и разные низовые фем-квир проекты, и довольно крупные социально-ориентированные организации. Хочется, конечно, чтоб для поклонения альфа разрыв в ценностях был поменьше.

Так вот внезапно 🌟Вселенная🌟 подтолкнула к интеграции откуда не ждали.

Кароч такое. Сложно.

👁 Что думаете?

Дисклаймер: на поселок: ето не единственный тренд квир-активизма, разумеется. Трендов в любом активизме, как и в тиктоке, дофига. Ну и в любой рабочей сфере всегда дофига парралельных трендов.

Инстаграм разрешил называть женщин собственностью, а ЛГБТ психически больными.

Видели такие новости? Вот что произошло.

Мета действительно выкатила новые правила. Их связывают с возвращением Трампа.


Вот что в этих правилах пишут готовьтесь офигевать:

«Мы разрешаем называть людей психически больными и ненормальными на основании ориентации и гендера».

Объясняют это «политическим и религиозным дискурсом о трансгендерности и гомосекусуальности».

Также разрешают:

— оскорблять по гендерному признаку в контексте «романтических расставаний» (типа писать «Все бабы дуры» видимо)

— заявлять, что не всем гендерным группам и не с любой ориентацией вам можно работать в полиции и школах


✔️Многие обратили внимание, что из правил убрали запреты на то, чтоб называть женщин собственностью, темнокожих людей — «сельскохозяйственным оборудованием», а трансгендерных и небинарных людей — «это».

Плюс убрали запреты на разные расистские высказывания (чтобы посмотреть весь список, нажмите тут и кликните на предыдущую версию правил).


✔️Журналистам слили внутренние инструкции для модераторов Инстаграма и Фейсбука.

И там разрешается писать такое:

«Геи ненормальные»

«Женщины сумасшедшие»

«Трансгендерных детей не существует»

«Небинарным надо лечиться»

«Бог создал два пола»

и так далее.


Вы в ахуе? Все в ахуе. СМИ и блогеры сейчас много про это пишут, я собрала для вас хайлайты.


Как такое возможно?

Марк Цукерберг выложил обращение в своём инстике, где буквально говорит такое:

«Время вернуться к нашим корням — к свободе слова в Фейсбуке и Инстаграме… Недавние выборы — это перелом в сторону свободы слова».

«Мы собираемся избавиться от ряда ограничений по таким темам, как иммиграция и гендер».

В комментариях под его речью — портал в фестиваль всего на свете.


Какие пиар-приёмы тут есть:

🔵Приём «зажевать в середине самое срачегенное».

Цукерберг толкает длинную речь про «отказ от политической цензуры» и «за свободу слова», а в серёдке как бы между делом вворачивает, что ругаться на мигрантов и гендер теперь можно.

Если б он просто сказал «Мы убираем запрет на оскорбления мигрантов, женщин и квиров» — был бы скандал. Но когда он говорит многоминутную телегу про свободу слова, а в середине — про «теперь забить болт на права уязвимых групп» (ещё и очень обтекаемо) — градус скандальности снижается.

🔵Ещё прикол: Цукерберг буквально говорит, что ругаться на мигрантов и гендеры теперь можно, потому что «это не касается мейнстримного дискурса».

Тут пиар-приём «скажи так, чтоб никто ни хрена не понял, что это значит, и все додумывали, что ты-то знаешь, что имел ввиду».


Но разве это не свобода слова?

Говорить, что оскорблять, например, женщин это свобода слова — это примерно как говорить, что бить женщин это свобода самовыражения.

Для кого-то, конечно, это так. Но для многих смысл свободы слова не в том, чтоб «свободно» унижать и так униженные группы.

Здесь игра на том, что в обществе нет единого для всех определения «свободы слова» + единой ценности «уязвимых обижать нехорошо» + единого представления о том, кто у нас уязвимые, а кто нет.

А где есть нечёткость — там легко манипулировать.


Причём здесь Трамп

Трамп — известный сексист, ЛГБТфоб и мигрантофоб.

Трампа банили в соцсетях за оскорбления и политические фейки. И он, конечно, активно возмущался, что ему не дают «свободы слова».

Поэтому не удивительно, что, приходя к власти, он проталкивает свой подход через всех, до кого может дотянуться. До Цукерберга и Меты — может.

Как пишет The Guardian, Марк Цукерберг плотно затусил с Трампом и стремится играть «активную роль» в его цифровой политике. Также Цукерберг пожертвовал миллион долларов на инаугурацию Трампа.


И до кучи:

🔵Говорят, Мета теперь будет сраться с ЕС — поскольку у Евросоюза свои законы про то, что можно и нельзя в интернете

🔵Цукерберг заявил, что Мета избавляется от фактчекеров. Это значит, что любимые Трампом фейк-ньюз теперь могут беспрепятственно цвести как грибы на грибах

🔵В фейсбучном мессенджере удалили возможность ставить фон в цветах небинарного флага и транс-флага

Если вам кажется, что всё вокруг летит в ваджайну, и мир в огне — поделюсь штукой, которая мне помогает.

Вдруг вам тоже поможет.

Дело в том, что мир никогда не был не в огне.

Просто раньше у нас было больше возможностей этого не замечать. А сейчас, когда есть интернет, не замечать это сложнее.

Раньше можно было делать ужасные вещи, и никто бы об этом не узнал. А теперь мы гораздо больше видим и знаем.

У уязвимых групп, которые раньше страдали в безвестности, появилась возможность быть услышанными. А о «местных» проблемах теперь может узнать весь мир.

То есть по сути в мире всё стабильно, ничего не изменилось.

И самое стабильное в мире — это нестабильность. А самое предсказуемое в мире — это непредсказуемость.

Как в этом жить и что делать?

Мне помогает просто признавать, что мир реально такой. И тут было и есть до жёпы работы.

И меньше её не становится, в частности, потому что наши запросы к уровню жизни, безопасности, этике постоянно прогрессируют. И это не плохо.

Для себя я считаю, что делать что-то для улучшения мира — это часть жизни. Я может не могу сделать всего, но кое-чего смогу.

А ещё важно заботиться о себе, искать своих близких людей, помогать друг другу разруливаться и разруливать эту жизнь.

И если находить свой баланс между заботой о себе и о вот этом внешнем мире, в котором мы оказались, тог получится работать вдолгую.

Увидеть много прекрасного, и увидеть много ужасного. И что-то для себя понять, и что-то сделать такое, кто никто кроме вас не сделает.

Такие у меня мысли.

❤️ Расскажите, как вы себя поддерживаете и на какие мысли опираетесь. Обменяемся способами самоподдержки ❤️

У меня залетел рилс про лесбийские религии. Штош, пусть тут тоже полежит…

Пишите про ваши религиозные убеждения в комментариях…

🌟Подписывайтесь на мой инстик

Нам надо серьёзно поговорить. Про «реестр ЛГБТ».

Вчерашняя статья Медузы наделала много шуму в соцсетях и квир-чатах, вызвав и панику, и критику.

Поскоку разговор серьёзный — мой текст займёт на ваших голубых экранах 3-4 поста: приготовьтесь, не пугайтесь, погнали ❤️

3. А составление реестра — это новость?

В статье слово «реестр» встречается 2 (два) раза:

✔️В подводке: «Как выяснила спецкор Медузы (имя), власти обсуждают возможность запуска единого электронного реестра для контроля над ЛГБТК+».

Внимание, порядок слов: «Власти — обсуждают — возможность». Это может значить что угодно.

Каждый день во властных структурах обсуждают кучу вопросов. «Обсуждают возможность» — дальше в статье пишется, что в результате этого обсуждения приходят к невозможности. Ресурсов для такого реестра нет.

Но в заголовки многих репостов попал именно напугавший всех «реестр» так, как будто его завтра выкатят.

✔️Второе упоминание — очень странная игра формулировками. Я верю в добрые намерения журналистов, поэтому надеюсь, это случайность.

Следим за руками:

🔵«Весной 2024 года в МВД уже обсуждался запуск масштабной системы учета ЛГБТК-людей… Об этом Медузе рассказали собеседник в МВД и близкий к ведомству источник».

Обсуждался, выходит, почти год назад. Опять же, обсуждены были с тех пор сотни вопросов. Из фразы не следует, что «масштабная система учёта» щас возникнет из неоткуда.

«Рассказали источники из власти» — источники из власти нередко намеренно вбрасывают что-то журналистам в своих провластных целях. Поэтому доверие к таким источникам — не всеми журналистами котируемая практика.

🔵«Наряду с базой ЛГБТК-людей ведомство планирует разработать реестр секс-работников».

Тут чо-то потенциал для путаницы:

— Прошлое предложение — в прошедшем времени: обсуждали год назад. Ну ок.

— А реестр секс-работников планируют разработать в настоящем времени. То есть видимо сейчас. Но за счёт слова «наряду» кажется, что оба реестра прям текущий процесс.

🔵«Проект пока реализовать не удалось: оказалось, что “денег и людей на создание и ведение базы нет”, продолжает источник»

Тут снова прошедшее время: таки не удалось реализовать проект. Кароч, рядовому читателю дают очень большой простор для додумывания.

⬇️⬇️⬇️