【转存了解!#关于艾滋病这些你要知道#】①近年来,经性传播为艾滋病的主要传播途径,占95%以上。②#蚊子叮咬不会传播艾滋病#。③艾滋病患者在积极治疗的情况下,可以延长寿命并提高生活质量。④故意传播艾滋病将受法律制裁。今天,世界艾滋病日。知艾防艾,一起了解↓↓
via 人民日报的微博
via 人民日报的微博
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
【#中医说冬天就应该睡懒觉#】#冬季养生从睡懒觉开始#广州中医药大学第一附属医院主任医师李东海表示,冬季阳气内敛,阴气渐盛,人不能像动物一样冬眠,那么睡懒觉就是顺应天时的。它有利于阳气潜藏,阴精蓄积,所以冬季可以晚起睡个懒觉。
南京医科大学一项观察性研究提示,对于工作日睡眠不足的人来说,周末补觉有助降低心血管疾病风险。《睡眠医学》曾刊文称,周末睡懒觉能显著降低患抑郁症的风险。以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准,周末多睡2小时,抑郁症风险可能降低48%。但并不是睡得越久,抑郁风险就越低,比如补觉远超2小时的人,反而增大患抑郁症风险。
via 生命时报的微博
南京医科大学一项观察性研究提示,对于工作日睡眠不足的人来说,周末补觉有助降低心血管疾病风险。《睡眠医学》曾刊文称,周末睡懒觉能显著降低患抑郁症的风险。以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准,周末多睡2小时,抑郁症风险可能降低48%。但并不是睡得越久,抑郁风险就越低,比如补觉远超2小时的人,反而增大患抑郁症风险。
via 生命时报的微博
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
【#接触艾滋病毒后有72小时能自救#】#关于艾滋病这些你要知道# 到目前为止,还没有根治艾滋病的方法,全世界仍无有效预防感染的疫苗问世。但即使HIV已侵入人体,仍有办法进行挽救。
露前预防:通常采用按需服用和按时服用两种方式,国际上已有1个月用一次的长效药物问世
暴露后预防:联合应用三种药物,连用28天,且首剂需在72小时内。
发生高危性行为后的24小时,是阻断的黄金时间,因此首剂最好在24小时内服用。
24~72小时内,阻断药依然有效,研究显示,暴露后阻断的成功率在80%以上。
其中成功率的高低与服药依从性相关,尽早、按时、按量服药则成功率越高。#世界艾滋病日#
via 生命时报的微博
露前预防:通常采用按需服用和按时服用两种方式,国际上已有1个月用一次的长效药物问世
暴露后预防:联合应用三种药物,连用28天,且首剂需在72小时内。
发生高危性行为后的24小时,是阻断的黄金时间,因此首剂最好在24小时内服用。
24~72小时内,阻断药依然有效,研究显示,暴露后阻断的成功率在80%以上。
其中成功率的高低与服药依从性相关,尽早、按时、按量服药则成功率越高。#世界艾滋病日#
via 生命时报的微博
【#艾滋病高风险人群有5类#】艾滋病传播的主要途径有经性接触(不安全的同性、异性和双性性接触)、经血液及血制品(包括共用针具静脉注射毒品、不安全规范的介入性医疗操作、文身等)、经母婴传播(包括宫内感染、分娩时和哺乳传播)。#艾滋夫妇确诊感染后的第20年#
高风险人群主要有男男同性性行为者、静脉注射毒品者、与HIV/AIDS患者有性接触者、多性伴人群、性传播感染(STI)者。另外,发生无保护性行为、性伴感染状况不明、多次发生危险行为的人也该主动关注。
如果不确定自己是否需要检测,可到各地疾控中心艾滋病自愿咨询检测门诊(简称VCT)咨询,门诊可提供保密、免费的艾滋病检测服务。
如果已感染艾滋病,患者要尽早进行抗病毒治疗,可最大程度地保护机体免疫功能,减少疾病传播。另外,艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池等传播,蚊虫叮咬、咳嗽和打喷嚏也不传播该病毒。
via 生命时报的微博
高风险人群主要有男男同性性行为者、静脉注射毒品者、与HIV/AIDS患者有性接触者、多性伴人群、性传播感染(STI)者。另外,发生无保护性行为、性伴感染状况不明、多次发生危险行为的人也该主动关注。
如果不确定自己是否需要检测,可到各地疾控中心艾滋病自愿咨询检测门诊(简称VCT)咨询,门诊可提供保密、免费的艾滋病检测服务。
如果已感染艾滋病,患者要尽早进行抗病毒治疗,可最大程度地保护机体免疫功能,减少疾病传播。另外,艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池等传播,蚊虫叮咬、咳嗽和打喷嚏也不传播该病毒。
via 生命时报的微博
【#晒过的被子真的有一种太阳味#】#新床单晒了一次变微信聊天背景图了#晒过的床单、被子往往会有一种独特味道,这是由多种物质混合散发出的气味:①人体分泌物:阳光照射会加速被子里包裹的人体汗液、油脂以及细菌和螨虫等物质的分解和挥发,在高温和氧气、氮气等气体的共同作用下,产生化学反应,形成一种类似芳香气味的气体;②纺织物:棉花和棉布经过阳光高温和紫外线的作用,纤维素被氧化,挥发出植物特有的天然芳香气味;③臭氧:棉被中的氧气在紫外线照射下,引起化学键断裂,产生臭氧,其中大部分的臭氧会随着空气流动而飘散,只残留微量的臭氧在棉被里面。建议晒被子首选11点~14点。
via 生命时报的微博
via 生命时报的微博
【#肥胖也是胃癌的高危因素#】#导致胃癌的高危因素#国家癌症中心的研究团队分析了我国682个癌症注册中心的发病率数据,发现我国胃癌诱因排序出现了变化。幽门螺杆菌感染、吸烟、腌制食品和饮酒所致胃癌呈下降趋势,而不健康体重和糖尿病则呈上升趋势。
具体来说,2000年,胃癌可改变风险因素占总发病的80.75%,排名依次为幽螺感染、吸烟、腌制食品、饮酒、不健康体重、糖尿病。
预计到2050年,排名则改为幽螺、吸烟、不健康体重、糖尿病、腌制食品、饮酒。
via 生命时报的微博
具体来说,2000年,胃癌可改变风险因素占总发病的80.75%,排名依次为幽螺感染、吸烟、腌制食品、饮酒、不健康体重、糖尿病。
预计到2050年,排名则改为幽螺、吸烟、不健康体重、糖尿病、腌制食品、饮酒。
via 生命时报的微博
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
【听:#3种呼噜声可能是身体在求救# 】#睡觉打呼噜可能导致白天疲惫# 睡觉时,包括上气道肌肉在内的全身肌肉都松弛,使气道变窄塌陷、气流受阻,强行通过的气流引发上气道软组织振动,发出鼾声。严重打呼噜时,呼吸反复停止,造成血液中氧气含量显著减少,引起全身组织细胞缺氧。频繁缺氧也会导致血管壁损伤,增加血栓形成的风险。听见这3种呼噜声,一定要注意啦~ 生命时报的微博视频
via 生命时报的微博
via 生命时报的微博
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
【#一次情绪崩溃持续影响大脑15天#】#一次情绪上头影响大脑15天#情绪失控会对大脑造成不良影响,但这个影响会持续多久?芬兰科学家完成的一项新研究发现,情绪及其引发的心率变化影响可在大脑中持续15天。研究人员发现,睡眠、运动、压力都会对大脑产生明显影响,情绪和心率的细微变化则会在大脑中留下长达15天的印记。换言之,上周的锻炼或失眠对注意力、认知和记忆力的影响可能持续到下周,情绪的影响则会更久。
via 生命时报的微博
via 生命时报的微博
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
【#初冬的林海雪原日出有多美#❤】一场冬雪过后,青海门源披上“银装”。晨曦微露,光芒穿透云层,倾洒在翻涌的云海之上,金色朝霞与银白雪原交织,构成一幅初冬的水彩画↓↓CCTV纪录的微博视频
via 人民日报的微博
via 人民日报的微博