【#3类人穿雪地靴很伤膝关节#】#孩子穿雪地靴容易出现内八字#据英国《每日邮报》报道，英国伦敦桥医院整形外科专家告诫，长期穿雪地靴会增加膝盖问题的风险。由于雪地靴内外材料柔软，鞋内空间大，穿上后脚在鞋子里容易滑动；迈步时，足弓受到的冲击力大，对足部、脚踝、臀部都会造成伤害。并且雪地靴无法给足弓提供足够支撑，走起路来更容易出现内八字，导致关节过早磨损。这种不良姿势会损伤膝关节软骨，髌骨也更容易错位，医生在治疗中不得不重新调整髌骨位置。一些劣质的“山寨”雪地靴设计粗糙，对膝关节损伤更大。雪地靴不适合所有人，扁平足患者、3岁以上的孩子及中老年人最好不要穿雪地靴之类的平底软鞋。

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【#30分钟HIIT负重训练#】今天推荐一套进阶版的HIIT训练，专为燃脂和雕刻肌肉线条设计，在家就能完成。ps.需要一副哑铃（或家里的水瓶）来增加强度[哇]草莓味鸡胸肉的微博视频

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【#外籍男子体内藏123粒毒品被查#】近日，首都机场海关查获一名入境外籍男子以人体藏毒方式走私毒品案件，缴获可卡因毒丸123粒，净重1580.44克。这是北京海关近5年来在旅检渠道查获的最大一宗人体藏毒走私案。#机场海关查获人体藏毒123粒#（海关发布） 人民日报的微博视频

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【扩散周知！#一氧化碳中毒如何自救施救#】#一氧化碳中毒有哪些症状#近期，全国发生多起因取暖造成一氧化碳中毒的案例。
⭐轻度一氧化碳中毒会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等，继续吸入就会出现昏迷，甚至死亡。
⭐如出现一氧化碳中毒症状，应立即开窗通风，将病人转移到通风良好的环境，吸入新鲜空气；对于已经意识不清的人员，还要解开衣领，保持呼吸道通畅，特别要注意为其做好保暖，并尽快拨打急救电话或送往有条件救治的医院。更多↓↓ 人民日报的微博视频

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【壮阔！#雪后草原与骏马适配度拉满#】雪后的内蒙古额仑草原银装素裹。成群骏马踏雪而来，在白雪皑皑的草原上驰骋。网友：#雪原骏马太带感了#！CCTV纪录的微博视频

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【意境拉满！#朱鹮雾中缓缓降落如画中仙鸟#】近日，陕西汉中洋县。几只朱鹮降落于晨雾渺渺的江面上，仙气飘飘。网友：#原来国画又写意又写实#！农民频道的微博视频

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