~ О присутствии ~

Вот приходит ко мне человек.
Рассказывает. Переживает. Чувствует.

И то, как я прямо сейчас могу быть.
С его болью. С его страхом.
Неопределенностью, одиночеством.

Не разрушаться от этого. Не уходить. Не стараться исправить.
Но - просто быть с этим.
Во многом определит то, как он сам сможет быть со всем, что у него есть, дальше.

Быть - значит полностью уделять этому свое присутствие и внимание.
Не убегая.

Но при этом не схлопываться только до того, с чем я сейчас нахожусь.
Все время ощущать больший контекст.
То, что вокруг, над, сквозь.

И как ни странно, часто это самое сложное.
Пригласить человека туда, в глубину, просто побыть с переживанием.
Не стремясь его убрать, разрешить, затереть - и быть там вместе с ним, рядом.

С совершенно особым качеством внимания, которое он бессознательно начнёт перенимать и себе.

От этого происходит некое со-разделение опыта.
Если ему одному этого слишком много - то оказывается вдвоем - уже вполне выносимо.

Может быть, у вас тоже так было:

~
Если долго смотреть в боль, идти в её сердце - там обязательно встретишь любовь.

Если долго быть в непонятном, не искать судорожно решения - в какой то момент оно обязательно проявится, расцветёт ясностью.

Если я умею быть с каким то внутренним качеством, или психической структурой - я могу поддерживать и раскрывать её.
Тем же самым, чем я её вижу.

Если человек пришёл со сложностью и усталостью - мне нужно увидеть, где сейчас его сила.
Чтобы увидел и он.

Если человек пришёл с незавершённым, оборванным переживанием - мне нужно будет быть с ним, сопровождая его завершение.

А некоторым нашим частям для исцеления важно только лишь быть увиденными.
Иногда - любящего взгляда достаточно.

Другой вопрос, где этот взгляд взять, если нас никто не учил смотреть так?

Мы всегда укрепляем и поддерживаем то, с чем мы внимательно присутствуем.
А то, где нашего присутствия не достаточно - отправляется в подвалы бессознательного.

И одна из базовых вещей в любой терапии, в любом исследовании - увидеть все вытесненное и забытое.
Дать место всем демонам и теням.

И только оттуда и начинается путешествие.

/ заметка на полях мастерской
Присутствие и Пространство /