Forget about the gym! Chicken-sizing will keep you fit. Bonus: Fresh eggs
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#频道互推 Appinn Feed - 来自《小众软件》的内容更新推送
@appinnfeed 频道主要分享免费、小巧、实用、有趣的软件，包括 Windows、macOS、Linux，以及 iOS 与 Android 应用。
另外还有众多独立开发者的自荐（发现频道），以及普通用户的问题求助。
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Claude 正式上线 Android 客户端，首个版本面向 Android 14 进行开发，可免费使用 Claude 3.5 Sonnet 模型。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.anthropic.claude
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Google Play
Claude by Anthropic - Apps on Google Play
The AI assistant by Anthropic
A free, source-available and fair-code licensed mac app cleaner inspired by Freemacsoft's AppCleaner and Sun Knudsen's Privacy Guides post on his app-cleaner script. 一句话总结：优雅开源的 Mac 应用卸载工具。
https://github.com/alienator88/Pearcleaner
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GitHub
GitHub - alienator88/Pearcleaner: A free, source-available and fair-code licensed mac app cleaner
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为核心开发的 GUI 程序，支持 mihomo、sing-box 内核，简洁易用、功能强大、运行速度飞快的 GUI 应用！
https://gui-for-cores.github.io/
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gui-for-cores.github.io
GUI.for.Cores
GUI for Cores Docs
Forwarded from 废话集 ℠
#tools #Booknotes 【每周更新】的经济学人(含音频)、纽约客、卫报、连线、大西洋月刊等英语杂志免费下载，支持epub、mobi、pdf格式。https://github.com/hehonghui/awesome-english-ebooks
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GitHub - hehonghui/awesome-english-ebooks: 经济学人(含音频)、纽约客、卫报、连线、大西洋月刊等英语杂志免费下载,支持epub、mobi、pdf格式, 每周更新
经济学人(含音频)、纽约客、卫报、连线、大西洋月刊等英语杂志免费下载,支持epub、mobi、pdf格式, 每周更新 - hehonghui/awesome-english-ebooks
#书籍
最近看到一篇讲英语语法的书籍，大有醍醐灌顶之感。如果我在高中时代可以接触到这样的内容，大概会少走一些弯路。现在分享给诸位，看你兴趣所在，可抽空看看。
https://llwslc.github.io/grammar-club
大陆地区分享给朋友可使用语雀的托管内容
https://www.yuque.com/mahuayun/grammar-club
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#服务
SuperTechFans 是一项将过去 24 小时 Hacker News 上 参与度最高的文章获取，并使用 GPT 自动生成中文摘要的服务，可以访问 https://supertechfans.com/cn 在线阅读，同时支持 RSS 全文订阅，你可以根据感兴趣的内容再去找到原文精读。😎
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Supertechfans
介绍
为什么做 HackerNews 和 科技杂志 的每日摘要 # 我每天希望了解一下过去 24h， 技术创业论坛 Hacker News ( 官网地址) 上有哪些网友参与度最高的文章 HackerNews 帖子的网友评论通常很有含金量，我也希望可以通过他们了解是否值得去精读原文 过去一天全球知名杂志，如：连线、科学美国人、时代周刊、The Verge、纽约时报 等 有哪些科技主题的文章 上面的内容信息庞杂，我不想花太多时间浪费在浏览上，最好能先给我一个快速的摘要，用于浏览 我根据感兴趣的内容去找到原文精读…
#App
离不开 Android 之 GKD，基于无障碍、高级选择器和订阅规则的自定义屏幕点击 App，为用户提供了更加便捷和智能的交互体验。通过点击跳过任意开屏广告或关闭应用内部任意弹窗广告，用户可以迅速进入应用的核心功能，而无需被广告打断。
https://gkd.li/
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#eSIM
获取你的专属 eSIM 卡
https://www.tg-me.com/DepinSimBot/start?startapp=lzlci98ldg
写入到 5ber 中，亲测跑通，流量可用，电话拨打不了，+883开头，是分配给国际卫星电话服务的区号。😅
> 本条使用 DepinSim 流量服务发送。
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中国人 50 岁后还能健康工作多少年？
华中科技大学的一项新研究表明，中国 50 岁劳动者的总预期寿命（TLE）为30.06年，健康工作寿命期望值（HWLE）平均为 6.87 年。这意味着如果一个人在 50 岁后生存的 30 多年的时间里，预计只有约 6.87 年的时间处于既健康又工作的状态。健康工作寿命期望值还存在性别、社会经济和地域上的差异。论文建议改进“一刀切”延长退休年龄的方式。
这项研究基于中国健康与养老追踪调查（CHARLS）的大规模纵向数据集，覆盖 150 个县级单位，450 个村级单位，包括 11572 名男性（占比 48.27%）和 12403 名女性（占比 51.73%）受访者。
研究结果显示，从性别上看，男性的健康工作预期寿命为 8.06 年，女性为 5.77 年。从地域上看，中国东部地区的 50 岁劳动者总预期寿命最高（30.79年），西北地区最低（27.28年）。华南地区的健康工作预期寿命最高（9.02年），西北地区最低（2.56年）。不健康工作预期寿命从西南到东北逐渐减少。
https://www.nature.com/articles/s41591-024-03184-3
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28370540
华中科技大学的一项新研究表明，中国 50 岁劳动者的总预期寿命（TLE）为30.06年，健康工作寿命期望值（HWLE）平均为 6.87 年。这意味着如果一个人在 50 岁后生存的 30 多年的时间里，预计只有约 6.87 年的时间处于既健康又工作的状态。健康工作寿命期望值还存在性别、社会经济和地域上的差异。论文建议改进“一刀切”延长退休年龄的方式。
这项研究基于中国健康与养老追踪调查（CHARLS）的大规模纵向数据集，覆盖 150 个县级单位，450 个村级单位，包括 11572 名男性（占比 48.27%）和 12403 名女性（占比 51.73%）受访者。
研究结果显示，从性别上看，男性的健康工作预期寿命为 8.06 年，女性为 5.77 年。从地域上看，中国东部地区的 50 岁劳动者总预期寿命最高（30.79年），西北地区最低（27.28年）。华南地区的健康工作预期寿命最高（9.02年），西北地区最低（2.56年）。不健康工作预期寿命从西南到东北逐渐减少。
https://www.nature.com/articles/s41591-024-03184-3
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28370540
Nature
Determinants and inequities in healthy working life expectancy in China
Nature Medicine - Large-scale longitudinal analyses reveal considerable inequities in healthy working life expectancy (the average number of years spent healthy and in work from age 50 years)...