اگر تنها یک لحظه به توانایی خود برای انجام کاری شک کنید، تمام قدرت خود را از دست می‌دهید...
🆔 @wikiomooomi
🆔 @wikiomooomi
ناشتا گریپ فروت بخورید
🔹️مثل کوره چربی میسوزانید،سموم ازبدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکســـــازی میشوند
🔹️شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک میکند
🆔 @wikiomooomi
🔹️مثل کوره چربی میسوزانید،سموم ازبدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکســـــازی میشوند
🔹️شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک میکند
🆔 @wikiomooomi
دلایل بوجود آمدن پف چشم 👀
🔴کمبود مایعات
🔴مصرف زیاد نمک
🔴کمبود خواب
🔴استرس و نگرانی زیاد
🔴آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است.
🆔 @wikiomooomi
🔴کمبود مایعات
🔴مصرف زیاد نمک
🔴کمبود خواب
🔴استرس و نگرانی زیاد
🔴آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است.
🆔 @wikiomooomi
برای سالم‌بودن حتماً لازم نیست لاغر شوید
در مطالعه‌ای روی ۷۶۱ نفر با چاقی شکمی، پژوهشگران دریافتند که حتی افرادی که وزن خود را کاهش ندادند، با پیروی از رژیم‌های سالم مانند مدیترانه‌ای یا کم‌کربوهیدرات، بهبود چشمگیری در سلامت متابولیک و کاهش چربی‌های خطرناک شکمی داشتند.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که موفقیت در سلامت فقط به کاهش وزن محدود نمی‌شود و تغییر سبک زندگی سالم می‌تواند بدون تغییر وزن هم ریسک بیماری‌های قلبی و متابولیک را کاهش دهد.
پژوهشگران این پیام را امیدبخش می‌دانند و معتقدند باید تعریف موفقیت در سلامت را بازنگری کنیم.
🆔 @wikiomooomi
در مطالعه‌ای روی ۷۶۱ نفر با چاقی شکمی، پژوهشگران دریافتند که حتی افرادی که وزن خود را کاهش ندادند، با پیروی از رژیم‌های سالم مانند مدیترانه‌ای یا کم‌کربوهیدرات، بهبود چشمگیری در سلامت متابولیک و کاهش چربی‌های خطرناک شکمی داشتند.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که موفقیت در سلامت فقط به کاهش وزن محدود نمی‌شود و تغییر سبک زندگی سالم می‌تواند بدون تغییر وزن هم ریسک بیماری‌های قلبی و متابولیک را کاهش دهد.
پژوهشگران این پیام را امیدبخش می‌دانند و معتقدند باید تعریف موفقیت در سلامت را بازنگری کنیم.
🆔 @wikiomooomi
5 ویژگی افراد باهوش
▪️زود از کوره در رفتن!
▪️حواس پرت بودن!
▪️شب بیداری!
▪️فراموش کاری!
▪️زود رنج بودن!
🆔 @wikiomooomi
▪️زود از کوره در رفتن!
▪️حواس پرت بودن!
▪️شب بیداری!
▪️فراموش کاری!
▪️زود رنج بودن!
🆔 @wikiomooomi
ماساژ این نقاط به مدت 5 تا ده دقیقه بصورت دایره ای سردرد شما را رفع میکند همچنین در کاهش دندان درد ، باز کردن سینوس ها و کاهش استرس بسیار موثر است.
🆔 @wikiomooomi
🆔 @wikiomooomi
دو چیز انسان رو نابود میکنه :
۱. مشغول بودن به گذشته
۲. مشغول شدن به دیگران
هر کس در گذشته بمونه آینده رو از دست میده ، به همین راحتی! و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشه ، نیمی از آسایش و راحتی خودش رو از دست میده.
کلا بهت بگم بهترین کار تو زندگی اینه که
به راه خودت ادامه بدی و اتفاقات بد رو کم کم فراموش کنی.
به هیچکس اجازه نده از تماشای رنج تو لذت ببره! شاد بودن را هدفِ زندگی خودت قرار بده. سخته ولی شُدنیه
🆔 @wikiomooomi
۱. مشغول بودن به گذشته
۲. مشغول شدن به دیگران
هر کس در گذشته بمونه آینده رو از دست میده ، به همین راحتی! و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشه ، نیمی از آسایش و راحتی خودش رو از دست میده.
کلا بهت بگم بهترین کار تو زندگی اینه که
به راه خودت ادامه بدی و اتفاقات بد رو کم کم فراموش کنی.
به هیچکس اجازه نده از تماشای رنج تو لذت ببره! شاد بودن را هدفِ زندگی خودت قرار بده. سخته ولی شُدنیه
🆔 @wikiomooomi
Forwarded from «ویڪتور💗» via @chToolsBot
نشانه‌های هشداردهنده رشد سرطان در بدن !
▫️بی‌اشتهایی
▫️احساس سیری و ناتوانی در خوردن
▫️ضعف و خستگی
▫️مشکل در بلع
▫️تب مکرر یا عفونت
▫️خس‌خس سینه، تنگی‌نفس
🆔 @wikiomooomi
▫️بی‌اشتهایی
▫️احساس سیری و ناتوانی در خوردن
▫️ضعف و خستگی
▫️مشکل در بلع
▫️تب مکرر یا عفونت
▫️خس‌خس سینه، تنگی‌نفس
🆔 @wikiomooomi