4️⃣ اولویت اصلی کسب‌وکارها برای موفقیت در سال جدید


🆔 @wikiomooomi

عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود

🔹و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است.


🆔 @wikiomooomi

چطور آبلیمو را تازه نگه داریم؟ 🤔

🔸 برای پیشگیری از کپک زدن و خراب شدن آبلیمو، آبغوره و رب تازه‌ای که در خانه تهیه می‌کنید، می‌توانید از روغن استفاده کنید. پس از این که آبلیمو آماده شده و آن را درون ظرف‌های شیشه‌ای قرار دادید، باید روی آبلیمو یک قاشق روغن بریزید و شیشه را حرکت دهید تا روغن به تمام قسمت‌های روی ماده برسد. با این روش می‌توانید مانع از رسیدن هوای آزاد به آبلیمو شده و جلوی کپک زدن آن را بگیرید.

🔸 جوشاندن شیشه‌های حاوی آبلیمو :
آبلیمو را درون شیشه ریخته و درب آن را خوب ببندید.
سپس قابلمه را تا نیمه پر از آب کرده و اجازه بدهید تا آب به نقطه جوش برسد. در این مرحله شیشه‌های حاوی آبلیمو را درون آب قرار دهید. باید حدود ۱۰ دقیقه یا ۱۵ دقیقه شیشه‌ها را در آب در حال جوشیدن نگه دارید. سپس آبلیمو به حالت استریل در می آید و می‌توانید تا مدت زمان نسبتاً طولانی از آن نگهداری کنید.

🆔 @wikiomooomi

سوال‌هایی که مسیرتان را شفاف ‌می‌کنند


🆔 @wikiomooomi

4 کارخطرناکی که پس و پيش ازصرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد :

🔹دوش گرفتن با آب گرم
🔹مصرف هم زمان داروها
🔹باز کردن پوشش کپسول
🔹مصرف دارو همراه با آب میوه


🆔 @wikiomooomi

فواید ویتامین آ

🔹افزایش سلامتی و عمر بالای پوست
🔹بازسازی بافت ها
🔹جلوگیری از سرطان
🔹افزایش رشد عضلات 
🔹تقویت سلامت استخوان
🔹بهبود دید
🔹تقویت سیستم ایمنی بدن


🆔 @wikiomooomi

ترفند اضافه کردن آب سرد به غذای در حال پخت و ایجاد شوک برای سریعتر پخته شدن غذا 👌

🔸یکی از ترفندهای آشپزی که از آن به عنوان شوک به غذا یاد می کنیم، اضافه کردن آب سرد به غذای در حال پخت است. برخی از غذاها کمی دیرپز بوده و اگر از زودپز برای پخت آن ها استفاده نکنیم، مدت زمان زیادی خواهند برد.

🔸به طور مثال اگر در حال پخت خورشت قرمه سبزی هستید و یا به هر شکلی لوبیا می پزید، احتمالا متوجه زمان بر بودن پخت آن خواهید شد. در این شرایط کافی است که در میانه زمان پخت و وقتی لوبیاها کمی از حالت خامی و سفتی اولیه خود خارج شده اند، به غذای در حال پخت و با حرارت بالا، یک یا دو لیوان آب یخ اضافه کنید.

🔸 این شوک حرارتی که به غذای در حال پخت داده می شود، موجب تسریع در پخت آن شده و فرآیند آماده شدن غذا را جلو می اندازد.

🔸برای بلندتر شدن دانه های برنج، هنگامی که آب برنج به جوش می آید و قل قل می کند یک لیوان آب خنک به آن اضافه کنید تا برنج شکه شود و قد بلند شود


🆔 @wikiomooomi

نفس عمیق بکشید تا آلزایمر نگیرید! 👌

مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد!


🆔 @wikiomooomi

اگر کسی ازت متنفر نیست
یه جای کار داری اشتباه می‌کنی...

👤 دکتر هاوس


🆔 @wikiomooomi

چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟

💜آب گرم به‌رغم آنکه برخی از میکروب‌ها را از بین می‌برد، باعث از بین ‌رفتن لایه خارجی پوست می‌شود که نقش محافظتی برای ‏بدن دارد.

❤️دوش آب گرم باعث ایجاد بیماری‌های پوستی مانند اگزما و آکنه‌های پوستی می‌شود، زیرا چربی‌های طبیعی و باکتری‌های سالم را از پوست می‌زداید.


🆔 @wikiomooomi

قابل توجه کسانی که صاحب خودرو هستند، یک تجربه فنی با ارزش در خصوص ماشین که بد نیست یاد بگیریم و به اشتراک بذاریم! 👌

پاره شدن تسمه تایم بیشتر در حال حرکت مخصوصا در جاده رخ می دهد! پس اگر در حال حرکت ماشین خاموش شد به هیچ عنوان مجددا استارت نزنید! با یه حرکت ساده می تونید بفهمید تسمه پاره شده یا نه و از چند میلیون تومان خسارت به موتور در هنگام استارت زدن جلوگیری کنید!

اگر این اتفاق افتاد به هیچ عنوان استارت نزنید! ماشین رو بذارید دنده یک و هُل بدید، اگه ماشین تو دنده بود و حرکت کرد تسمه پاره شده و باید یدک کش خبر کنید و به تعمیرگاه ببرید و اگر ماشین حرکت نکرد یعنی تسمه سالم است! این تجربه فنی رو به دیگر دوستان انتقال دهید تا با یک یا چند استارت بی مورد زدن، موتور ماشینشون را نابود نکنند!

یادتان نرود که تسمه تایم باید بین کیلومتر ۶۰ تا ۷۰ هزار حتما عوض شود!

🆔 @wikiomooomi

شاید باور نکنید ولی در زمان هخامنشیان همچین کفش‌هایی میپوشیدند !

در دوران هخامنشی کفش‌ها از چرم و کتان تهیه میشد و برای زیباتر کردنشون با لایه‌های چرم بصورت خطی کفش‌ها رو می‌آراستند، این درحالیه که روميان و يونانيان صندل‌های چوبی به پا میکردند !


🆔 @wikiomooomi

استفاده از جارو برقی یکی از عوامل تشدید کمردرد‌ خصوصا در بین خانمها است. خم شدن به جلو و حرکت دادن مکرر دسته جارو فشار زیادی به کمر وارد می‌کند. هنگام جارو زدن، سر خود را بالا بگیرید، صاف بایستید، یک پای خود را جلو بگذارید و دامنه حرکت جارو را کوتاه کنید.


🆔 @wikiomooomi

کمتر آرزو کن
بجاش بیشتر کار کن 😎👊


🆔 @wikiomooomi

کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌

 فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید !


🆔 @wikiomooomi

میزان نیاز به آهن براساس سن ، جنس و وضعیت افرادمتفاوت است
زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین به آهن بیشتری نیازدارند به همین دلیل بیش از سایرین درمعرض خطر کم خونی قرار دارند


🆔 @wikiomooomi

این علامت روی بسته محصولات آرایشی و بهداشتی چه چیزی را به ما میگوید؟ 🤔

🔸این علامت تاریخ مصرف محصول بعد از باز کردن آن را نشان می دهد. یعنی وقتی پلمپ محصولی را باز می کنید تا چه مدت بعد از آن می توانید از آن محصول استفاده کنید.

🔸علامت M حرف اول Month به معنای ماه است، بنابراین اگر مثلاً نوشته شده باشد 6M ، یعنی بعد از باز کردن محصول 6 ماه برای استفاده از آن فرصت دارید.

🔸بعضی محصولات مثل آن هایی که از نوع اسپری هستند، ممکن است این علامت را روی بسته ی خود نداشته باشند، چون کاملاً مهر و موم شده هستند و به همین خاطر ماندگاری بیشتری می توانند داشته باشند.


🆔 @wikiomooomi

اگر خسته هستید یک نوشیدنی انرژی زا برای خودتان درست کنید 👌

1 قاشق غذاخوری آب زنجبیل را با 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.1 لیوان آب ساده به این ترکیب اضافه کنید و آن را به آرامی هم بزنید و نوش جان کنید 😋

اگر دوست دارید نوشیدنی تان خنک باشد، می توانید چند قالب یخ هم اضافه کنید


🆔 @wikiomooomi

غصه خوردن برای نداشته‌ها زندگی هیچ‌کس را بهتر نکرده است! قدرت و اراده‌ی استفاده از داشته‌ها است که زندگی را بهتر می‌کند...


🆔 @wikiomooomi

🦷 عادت‌های اشتباهی که دندان‌ها رو خراب می‌کنه

🔸 بعضی از این کارا رو ما برا حفاظت از دندونامون انجام میدادیم، ولی ظاهرا اثر عکس دارن.. 🙄☝️


🆔 @wikiomooomi