Пошла 4 неделя домашних тренировок и могу сказать что тело уже привыкло и само требует нагрузки

Стало легче засыпать, снизились боли в спине, тянуться стало легче

Параллельно осталось 6 дней приема лекарств от хелика и потом через месяц нужно пересдать тест и сравнить результаты, по витаминам нужно подтянуть витамин Д - буду подключать капли и подтянуть фолиевую - пока начну добавлять больше в рацион продуктов с ней

В целом мне очень нравится что появилось желание и силы заниматься собой и своим здоровьем 🙏🏻
Надеюсь оно никуда не исчезнет 😂