خلطات طبيه طبيعيه ، وصفات 💍
Photo
📌 سواد الارداف ( علاج مكثف ونتائج مرضيه)
🔆 اولا : الصابونيه وتستخدم يوميا ( صابوه كركم مبشوره - نص صابونه غار مبشوره - كوب ونص ماي ورد - ملعقه كركم جسم - ملعقه زيت زيتون - ملعقه زيت خوع - ملعقه زيت اللوز المر - ملعقه جلسرين ) تنقع الصابونات بماي الورد واليوم التالي تضاف الزيوت مع الكركم وتعجن مع بعض لين يصير قوام طري او استخدمي الخلاط حتي تصير ناعم .
🔆 ثانيا : سنفره التقشير ( نص كوب سكر - كوب كبير زيت جوز الهند - نص كيس ملح الحليب ) تخلط وتستخدم كسنفره للارداف مرتين بالاسبوع .
🔆 ثالثا : زيت علاجي ( ملعقه لكل من زيت اللوز المر - زيت جنين القمح ) مع ملعقه صغيره من زيت النعناع و ملعقه صغيره من زيت الليمون — يستخدم لدهن الارداف قبل الاستحمام ع الاقل ساعه و يستدخ م٣ ايام بالاسبوع .
🔆 رابعاً : المرطب ( علبه جلسوليد تخلط مع كريم دوف و ملعقتين زيت جلسرين و يستخدم يوميا)
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
@wsafat
🔆 اولا : الصابونيه وتستخدم يوميا ( صابوه كركم مبشوره - نص صابونه غار مبشوره - كوب ونص ماي ورد - ملعقه كركم جسم - ملعقه زيت زيتون - ملعقه زيت خوع - ملعقه زيت اللوز المر - ملعقه جلسرين ) تنقع الصابونات بماي الورد واليوم التالي تضاف الزيوت مع الكركم وتعجن مع بعض لين يصير قوام طري او استخدمي الخلاط حتي تصير ناعم .
🔆 ثانيا : سنفره التقشير ( نص كوب سكر - كوب كبير زيت جوز الهند - نص كيس ملح الحليب ) تخلط وتستخدم كسنفره للارداف مرتين بالاسبوع .
🔆 ثالثا : زيت علاجي ( ملعقه لكل من زيت اللوز المر - زيت جنين القمح ) مع ملعقه صغيره من زيت النعناع و ملعقه صغيره من زيت الليمون — يستخدم لدهن الارداف قبل الاستحمام ع الاقل ساعه و يستدخ م٣ ايام بالاسبوع .
🔆 رابعاً : المرطب ( علبه جلسوليد تخلط مع كريم دوف و ملعقتين زيت جلسرين و يستخدم يوميا)
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
@wsafat
👍7❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الأدبية واللون الابيض ولمُحبين القهوة والاقتباسات التي تُلامِس الروح .
https://www.tg-me.com/joinchat-egFm92iL9uJiNGY0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
خلطات طبيه طبيعيه ، وصفات 💍
Photo
📌 9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية
1⃣التفاح
🔹 باعتباره مصدراً غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة، ولذا يعد وسيلة طبيعية فعالة في إنقاص الوزن .
2⃣ الموز
🔹باعتباره مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والفيتامينات الأخرى، يعد الموز أحد أفضل الأطعمة المتميزة بقدرتها على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
3⃣ الحمضيات
🔹تعد الحمضيات مصدراً غنياً بفيتامين C والذي يخفض مستويات الأنسولين بالجسم مما يسرع عملية هضم الدهون. وتشمل الحمضيات: البرتقال والليمون و "الجريب فروت" وغيرها.
4⃣ المأكولات البحرية
🔹تحتوي الأطعمة البحرية الطازجة عالية الجودة على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على تجنب تراكم الدهون بالجسم، كما تعد مصدراً متميزاً لأحماض أوميغا 3 الدهنية
5⃣ البطيخ
🔹لأنه غني بالماء والبوتاسيوم، يساعد البطيخ في منع احتباس السوائل بالجسم، الأمر الذي يساعد في إنقاص الوزن بفاعلية.
6⃣ الجوز واللوز
لاحتوائهما على كمية كبيرة من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، يساعد تناول اللوز والجوز في التحكم بمعدل السكر بالدم وتفعيل عملية التمثيل الغذائي.
7⃣ الأفوكادو
🔹تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على حمض الأوليك والذي يقلل من الشعور بالجوع، كما أنها تحتوي على ألياف ودهون أحادية غير مشبعة تساعد على منع زيادة الوزن.
8⃣ البندورة
🔹تعد الطماطم أو البندورة من أهم الأطعمة التي يجب أن تدرج في نظامك الغذائي لأنها تقلل من كمية الدهون في الدم وتعزز الشبع مما يساعد في فقدان الوزن والتمتع بصحة جيدة.
9⃣ خل التفاح :
🔹يحتوي خل التفاح على البكتين وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد في تنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي، فضلاً عن تأثيرها الإيجابي على صحة الدماغ.
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
@wsafat
1⃣التفاح
🔹 باعتباره مصدراً غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة، ولذا يعد وسيلة طبيعية فعالة في إنقاص الوزن .
2⃣ الموز
🔹باعتباره مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والفيتامينات الأخرى، يعد الموز أحد أفضل الأطعمة المتميزة بقدرتها على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
3⃣ الحمضيات
🔹تعد الحمضيات مصدراً غنياً بفيتامين C والذي يخفض مستويات الأنسولين بالجسم مما يسرع عملية هضم الدهون. وتشمل الحمضيات: البرتقال والليمون و "الجريب فروت" وغيرها.
4⃣ المأكولات البحرية
🔹تحتوي الأطعمة البحرية الطازجة عالية الجودة على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على تجنب تراكم الدهون بالجسم، كما تعد مصدراً متميزاً لأحماض أوميغا 3 الدهنية
5⃣ البطيخ
🔹لأنه غني بالماء والبوتاسيوم، يساعد البطيخ في منع احتباس السوائل بالجسم، الأمر الذي يساعد في إنقاص الوزن بفاعلية.
6⃣ الجوز واللوز
لاحتوائهما على كمية كبيرة من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، يساعد تناول اللوز والجوز في التحكم بمعدل السكر بالدم وتفعيل عملية التمثيل الغذائي.
7⃣ الأفوكادو
🔹تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على حمض الأوليك والذي يقلل من الشعور بالجوع، كما أنها تحتوي على ألياف ودهون أحادية غير مشبعة تساعد على منع زيادة الوزن.
8⃣ البندورة
🔹تعد الطماطم أو البندورة من أهم الأطعمة التي يجب أن تدرج في نظامك الغذائي لأنها تقلل من كمية الدهون في الدم وتعزز الشبع مما يساعد في فقدان الوزن والتمتع بصحة جيدة.
9⃣ خل التفاح :
🔹يحتوي خل التفاح على البكتين وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد في تنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي، فضلاً عن تأثيرها الإيجابي على صحة الدماغ.
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
@wsafat
👍17❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌 الشعر تحت الجلد 🦵🏻🌿
تقشر - تزيل الجلد الميت - ترطب - تعالج مشكلة الشعر تحت الجلد 👌🏻💗
📌مكونات الخلطة :
( نص كوب سكر بني أو أبيض + ربع كوب زيت زيتون + ربع ملعقة قرفه + ملعقه صغيره عسل ) 🍃💅🏻
قبل الشور ببلي جسمك وحطي الخلطه على المنطقه ودلكي بإطراف أصابعك ثم يترك خمس دقايق ، يكرر يوم بعد يوم 🌿
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
@wsafat
تقشر - تزيل الجلد الميت - ترطب - تعالج مشكلة الشعر تحت الجلد 👌🏻💗
📌مكونات الخلطة :
( نص كوب سكر بني أو أبيض + ربع كوب زيت زيتون + ربع ملعقة قرفه + ملعقه صغيره عسل ) 🍃💅🏻
قبل الشور ببلي جسمك وحطي الخلطه على المنطقه ودلكي بإطراف أصابعك ثم يترك خمس دقايق ، يكرر يوم بعد يوم 🌿
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
@wsafat
❤10👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM