🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه

♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک

توصیه‌ها:

۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و...
و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و...

۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز

۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال

۴. کاهش فعالیت جنسی

۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن

۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید

۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص

۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج

۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام

۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 همه کسانی که پزشکی میخونن، واقعا به پزشکی علاقه دارن؟

♻️ از زبان رتبه یک کنکور و دارنده بورسیه نخبگی آمریکا بشنویم...

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

#میلاد_پیامبر_اکرم(ص)
#میلاد_امام_جعفر_صادق(ع)

🔴 سلامتی در پرتو قرآن

♻️ أُولئِكَ الَّذِينَ اشْتَرَوُا الضَّلالَةَ بِالْهُدى‏ فَما رَبِحَتْ تِجارَتُهُمْ وَ ما كانُوا مُهْتَدِينَ (بقره، آیه ۱۶)

🔹این آیه تصویری روشن از زیان‌کاران حقیقی است؛ آنان که هدایت را به بهای سنگین ضلالت فروختند. به گمان خویش سودی برده‌اند، اما تجارتشان بی‌ربح و بی‌ثمر است و سرمایه ایمان خویش را باخته‌اند.

این انتخاب آگاهانه، سلامت فکری و قلبی را نابود کرده و راه #هدایت را می‌بندد. بازگشت به مسیر حق، نیازمند #توبه، بازنگری در معیارها و سرمایه‌گذاری دوباره در بازار #ایمان و فضیلت است.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 روش‌های رفع #بلغم_زائد

♻️ ۳ روش بسیار ساده برای این معضل را از زبان #حکیم_حسین_خیراندیش می‌شنوید 😍

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

❤️ #تخفیف ثبت‌نام دوره «مزاج‌شناسی سطح یک»
به مناسبت میلاد نبی اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع)

ویژه‌ی علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم و اصیل ایرانی–اسلامی 🌱

1️⃣ اول کار → روی مزاجشناسی_سطح_یک بزن و توضیحات رو کامل بخون؛

تا دقیق بدونی با چه گنجینه‌ای روبه‌رو می‌شی!

2️⃣ ظرفیت محدود ⏳

20 نفر اول → 💯 تخفیف 80٪ → 318,000 ت
20 نفر دوم → 🔥 تخفیف 70٪ → 477,000 ت
20 نفر سوم → 💳 تخفیف 60٪ → 636,000 ت
20 نفر بعدی → 🎯 تخفیف 50٪ → 795,000 ت
❗️ بعد از تکمیل این ظرفیت‌ها، تعرفه به 1.590.000 برمی‌گرده.

3️⃣ ورود فقط برای کسانی که واقعاً به این حوزه علاقه دارن

و برای سلامت خودشون و فرزندان‌شون ارزش قائل هستن 💚

4️⃣ این دوره، یک آموزش کاملاً اصولی و بنیادی مزاج‌شناسیه که بهت کمک می‌کنه

ریشه‌ها و اصولش رو عمیق یاد بگیری.

5️⃣ بعد از واریز شهریه، در کانال اختصاصی «مزاج‌شناسی سطح یک» عضو می‌شی

و به فیلم کامل دوره دسترسی پیدا می‌کنی 🎥

📌 ارتباط با ادمین: [ @Iris_11000 ]

❌ مهلت ثبت‌نام: تا 29 شهریور ❌

#سوال_مخاطب

🔴 #گرم_کردن_و_تقویت_معده

🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید.

♻️ سردی معده معمولاً ناشی از غلبه بلغمه. این باعث میشه قوه هاضمه ضعیف بشه، و مواد غذایی خوب پخته و جذب نشن. گاهی هم به دلیل خوردن مداوم خوراکی‌های سرد و خام، نوشیدن آب یخ حین غذا یا استرس طولانی، این مشکل بیشتر میشه.

توصیه:
* یک استکان از دم‌نوش‌های گرم‌کننده مثل آویشن، زیره سبز، رازیانه یا نعناع خشک روزی ۲–۳ بار مصرف شود.
* روغن‌مالی از ناف تا جناق سینه با روغن سیاهدانه قبل از خواب و پوشاندن با پارچه گرم.
* اجتناب از خوراکی‌های سرد و سنگین مثل دوغ، ماست، خیار، گوجه خام، نوشابه و هر غذای خیلی سرد.
* خوردن غذا به اندازه و با آرامش، خوب جویدن لقمه و پرهیز از نوشیدن آب بین غذا.

✍🏻 علی صادقیان

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🚨 خبر مهم!

💥 ظرفیت 20 نفر اول با تخفیف 80٪ به طور کامل تکمیل شد 🙌

🔔 ۲۰ نفر دوم می‌تونن از تخفیف ویژه ۷۰٪ استفاده کنن:

💳 فقط 477,000 ت به جای 1,590,000 ت!

📅 مهلت محدود – زودتر اقدام کنید که ظرفیت بعدی هم داره پر میشه…

📲 ارتباط با ادمین: [ @Iris_11000 ]

#مزاجشناسی_سطح_یک

🔴 سلامتی در پرتو قرآن

♻️ مَثَلُهُمْ كَمَثَلِ الَّذِي اسْتَوْقَدَ نَارًا فَلَمَّا أَضَاءَتْ مَا حَوْلَهُ ذَهَبَ اللَّهُ بِنُورِهِمْ وَتَرَكَهُمْ فِي ظُلُمَاتٍ لَّا يُبْصِرُونَ (بقره، آیه ۱۷)

🔹این آیه حال منافقان را به کسی تشبیه می‌کند که آتشی افروخت تا در پرتو آن راه و محیط خود را ببیند، اما ناگهان نورش ربوده شد و در تاریکی‌های کورکننده رها گردید.

نور ایمان، چون چراغ حیات است؛ که با گناه، ریا و دوگانگی خاموش می‌شود. چنین فردی، نه سلامت #دل دارد و نه مسیر #حق را می‌یابد. تنها با بازگشت به صداقت و عمل صالح، چراغ ایمان دوباره روشن خواهد شد.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #ضعف ماهیچه پا

♻️ چرا #ماهیچه_پا ضعیف می‌شود؟؟

♻️ #درمان آن چیست؟

🔉 دکتر مژگان تن‌ساز

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

#سوال_مخاطب
🔴 #عفونت_گوش در کودک ۹ ساله (با سابقه یک بار عمل)

🚨 توجه: عفونت گوش، مخصوصاً با سابقه عمل جراحی، باید حتماً تحت نظر متخصص کنترل بشه تا از آسیب پرده و کاهش شنوایی جلوگیری شه.

♻️ عفونت گوش اغلب نتیجه انباشت رطوبت غلیظ یا مواد فاسد در ناحیه سر و مجراهای گوشه. سردی و رطوبت زیاد، یا ضعف قوه دافعه در این ناحیه، می‌تونه باعث تکرار عفونت بشه. گاهی هم ترشحات پشت پرده گوش و التهاب مجرای گوش در اثر سرماخوردگی مزمن یا سینوزیت، زمینه رو فراهم می‌کنه.

توصیه:

🔹 شست‌وشوی بینی و حلق با آب ولرم و #نمک طبیعی روزی دو بار، برای کاهش ترشحات پشت حلق که عامل عفونت می‌شوند.

🔹 گرم‌کردن ملایم اطراف گوش با پارچه یا کیسه آب گرم (نه مستقیم و نه روی زخم باز) برای کمک به گردش خون.

🔹 روغن‌مالی پشت گوش با روغن سیاهدانه یا روغن بادام شیرین برای کاهش التهاب موضع.

🔹 پرهیز از ورود آب به گوش هنگام حمام یا شنا؛ استفاده از پنبه چرب یا محافظ گوش توصیه می‌شود.

🔹 تقویت بدن با خوراکی‌های مقوی و خون‌ساز مثل شیره انگور، سوپ مرغ محلی با سبزیجات گرم و کمی زنجبیل.

✍🏻 علی صادقیان

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن

♻️ صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ فَهُمْ لَا يَرْجِعُونَ *(بقره، آیه ۱۸)*

🔹این جمله مختصر و پرمفهوم، به‌روشنی حال کسانی را توصیف می‌کند که خود را از شنیدن حق، گفتن راست و دیدن حقیقت محروم کرده‌اند. آنان ناشنوا، گنگ و نابینا هستند؛ نه از نقص جسمی، بلکه از بیماری قلب و جان.

چنین بی‌اعتنایی به نشانه‌های الهی، سلامت روح را فرسوده، و راه بازگشت به #هدایت را می‌بندد. رهایی از این وضعیت، نیازمند گشودن گوش دل، زبان صدق و چشم بصیرت است تا نور #ایمان در جانشان زنده شود.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 انواع سردرد در طب سنتی

♻️ بررسی انواع سردرد در #طب_سنتی و معرفی #سردردهای_مشارکتی، تاثیر #مشکلات_گوارشی مانند #نفخ و #یبوست و نقش آنها در ایجاد #سردرد را از زبان متخصص طب سنتی بشنویم.

🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

#سوال_مخاطب
🔴 #لاغری_شدید (تمایل به افزایش وزن)

🚨 توجه:

♻️ لاغری پایدار معمولاً نتیجه ضعف حرارت غریزی در هضم، یا غلبه خشکی و گرمی شدید که باعث تحلیل گوشت و چربی میشه، یا غلبه سودا و کم‌خونی و رطوبت‌رسانی ناکافی به بدن. گاهی هم به خاطر پرکاری قوه دافعه، مواد غذایی قبل از جذب کامل دفع میشن.

توصیه:

🔹 شروع روز با صبحانه مقوی و خون‌ساز مثل حلیم + عسل یا شیره انگور، همراه با نان سبوس‌دار .
اضافه‌کردن میان‌وعده‌هایی مثل مغز بادام و خرما، خیار سبز و خرما، آب و خرما.

🔹 مصرف غذاهای #معتدل مثل خوراک گوسفندی، حلیم، سوپ جو با گوشت، خورش فسنجان با مرغ محلی.

🔹#ماساژ بدن با روغن‌های رطوبت بخش مثل روغن بادام شیرین، قبل از خواب، برای تقویت جذب و خون‌رسانی.

🔹 خواب کافی و آرامش #اعصاب چون کم‌خوابی و استرس مزاج رو خشک می‌کنه و مانع وزن‌گیری میشه.
کاهش فعالیت جسمانی شدید.

🔹 پرهیز از خوردن چیزهای خشک کننده مانند قهوه، فلفل، زنجبیل، دارچین و ...

✍🏻 علی صادقیان

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن

♻️ أَوْ كَصَيِّبٍ مِّنَ السَّمَاءِ فِيهِ ظُلُمَاتٌ وَرَعْدٌ وَبَرْقٌ يَجْعَلُونَ أَصَابِعَهُمْ فِي آذَانِهِم مِّنَ الصَّوَاعِقِ حَذَرَ الْمَوْتِ ۚ وَاللَّهُ مُحِيطٌ بِالْكَافِرِينَ *(بقره، آیه ۱۹)*

🔹این آیه، حال منافقان را به مسافری در طوفانی شب‌رو تشبیه می‌کند؛ بارانی شدید از آسمان همراه با تاریکی، غرش رعد و درخشش برق، که او را به ترس و گریز وامی‌دارد. آنان از ترس مرگ، انگشت در گوش می‌گذارند، اما نمی‌دانند که قدرت و احاطه خدا همواره بر آنهاست.

گریز از آیات الهی، درمانی برای #ترس و #جهل نیست. تنها پناه بردن به #ایمان و #بصیرت، آرامش و سلامت حقیقی را در طوفان‌های زندگی فراهم می‌سازد.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #غذای_جنسی

♻️ فلسفه #زوجیت در نظام خلقت چیست؟ از سردی و گرمی گرفته تا...

🔹 از نیازهای اساسی انسان‌ها این است که گاهی نیازمند #کسب_مهر هستند، گاهی نیازمند #ابراز_مهر!

🔹 در جوامع غربی برای رفع این #خلأ_عاطفی چه می‌کنند ؟

🔉 حکیم حسین خیراندیش

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 خواص زردچوبه

♻️ امروز می‌خواهیم درباره یک داروی مفید و پرکاربردی که در همه آشپزخانه‌ها پیدا می‌شه صحبت کنیم، یعنی #زردچوبه

🔹 زردچوبه گرم و خشک است و یک #ضدالتهاب بسیار قوی است که در درمان آرتریت و سایر بیماری‌های التهابی و سرطان مفید است.

🔹 زردچوبه کاهنده #قند خون است، قدرت #بینایی را افزایش می‌دهد و #گرفتگی‌های_کبد را باز می‌کند.

🔹 زردچوبه به صورت پودر یا مخلوط با روغن و یا پماد در درمان #زخم های ناشی از بریدگی و خراش بسیار مفید است و از عفونی شدن زخم جلوگیری کرده، بهبود زخم را سرعت بخشیده و خونریزی را بند می‌آورد.

🔹 اگر زردچوبه را گرم کنید و روی موضع #ورم و درد بگذارید ورم را رفع و مسکن است.

🔹 زردچوبه جهت رفع #اسهال_سرد مفید است.(یک قاشق چایخوری در یک لیوان آبجوش)

🔹افراط در مصرف زردچوبه مضر قلب است و مصلح زردچوبه #آبلیمو و #بالنگ است.

🔹 افراد گرم مزاج و کسانی که داروهای رقیق‌کننده مثل آسپرین و هپارین و... مصرف می‌کنند، کسانی که مشکل #کیسه صفرا و #زخم_معده دارند و خانم های باردار در مصرف زردچوبه افراط نکنند.

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن

♻️ يَكَادُ الْبَرْقُ يَخْطَفُ أَبْصَارَهُمْ ۖ كُلَّمَا أَضَاءَ لَهُم مَّشَوْا فِيهِ وَإِذَا أَظْلَمَ عَلَيْهِمْ قَامُوا ۚ وَلَوْ شَاءَ اللَّهُ لَذَهَبَ بِسَمْعِهِمْ وَأَبْصَارِهِمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ *(بقره، آیه ۲۰)*

🔹این آیه حال کسانی را بیان می‌کند که تنها در روشنی‌های موقت پیش می‌روند و با آمدن تاریکی، از حرکت می‌ایستند. برق، نزدیک است چشم‌هایشان را بگیرد؛ نماد جرقه‌های کوتاه‌مدت حقیقت که به دلیل ضعف ایمان و ثبات، آنان را حیران می‌گذارد.

سلامت روح در پایداری و پیروی مداوم از نور #هدایت است، نه حرکت‌های مقطعی و ترس‌آلود. خداوند قادر است حتی شنوایی و بینایی آنان را بگیرد، پس امنیت حقیقی تنها در سایه‌ی #تقوا و اتصال دائمی به حق حاصل می‌شود.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 خواب‌آلودگی صبحگاهی

♻️ علت و درمان خواب‌آلودگی صبحگاهی فردی که مزاج گرم و خشک دارد چیست؟

#خواب_آلودگی_صبحگاهی
#خواب_آلودگی
#گرم_مزاج

🔊 استاد صادقیان

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 برخی از عوامل بروز #جوش‌های_سرسیاه عبارتند از:

💠تغییرات اخلاطی در بدن
💠استرس
💠مصرف کافئین
💠استعمال دخانیات
💠مصرف مواد غذایی سرخ‌کرده و قندی
💠 ورزش و یا خوابیدن با مواد آرایشی

♻ درمان:

۱ ق غ عسل با ۱ ق غ آرد جو و ۱ ق چ آب گرم مخلوط کرده، سپس یک پارچه پنبه‌ای را به ترکیب آغشته و روی موضع قرار داده و ۱۵ دقیقه بعد بشوئید.


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir